Baia a fost mult timp considerată un loc de purificare și putere. Datorită procedurilor de îmbăiere, organismul este curățat de toxine, toate substanțele toxice sunt îndepărtate, metabolismul și echilibrul apă-sare sunt reglate. Beneficiile băii sunt de netăgăduit pentru o persoană care nu are probleme în activitatea sistemului cardiovascular. Ce poți sfătui o mamă care alăptează care vrea să se relaxeze în baia de aburi? Să ne dăm seama.
Mituri și adevăruri despre vizitarea băii
Nașterea unui copil pentru orice femeie este cel mai important eveniment din viață. Nașterea unei persoane noi face inevitabil ajustări la modul de viață stabilit. Este important să înțelegeți ce restricții sunt cu adevărat importante și care sunt exagerate.
Există un mit binecunoscut care spune că este extrem de periculos pentru o femeie în timpul alăptării să intre la baie sau la saună. Ca parte a acestei afirmații, devine cunoscut despre riscul de ardere a laptelui de la temperaturi ridicate. Este posibil ca o mamă care alăptează să meargă la baie? Medicina modernă respinge mitul descris mai sus, susținând că nici o baie și nici o saună nu vor provoca rău. Desigur, trebuie să ținem contcaracteristicile individuale ale corpului și sănătatea.
Dacă mama a vizitat regulat baia femeilor înainte de a naște, nu a avut contraindicații pentru aceasta, atunci în timpul alăptării nu trebuie să te limitezi. O astfel de procedură vă va ajuta să vă relaxați, să obțineți emoții pozitive, care vor avea un efect benefic asupra comunicării cu copilul.
Perioada după naștere
Principala regulă pe care orice femeie ar trebui să-și amintească este să evite stresul suplimentar. Ce nu poate o mamă care alăptează? Experimentează cu propriul tău corp. Dacă înainte de nașterea unui copil, vizitarea băii nu era inclusă în lista obiceiurilor permanente, atunci în perioada postpartum nu trebuie să te implici în acest tip de petrecere a timpului liber.
Deci, este posibil ca femeile care alăptează să se scalde în baie? Da, cu condiția să nu fie o surpriză pentru organism. Este important, în același timp, să permiteți sănătății să-și revină după nașterea copilului și să așteptați ca ochiurile să se vindece, să înceteze scurgerea și sângerarea.
Dacă aceste reguli nu sunt respectate, riscul de infecție crește, ceea ce este foarte periculos pentru o mamă tânără. Medicii stabilesc o perioadă de recuperare de până la două luni, după care poți reveni treptat la obiceiul tău preferat.
O mamă care alăptează poate merge la baie? Este posibil, dar numai cu grijă, fără a abuza de această oportunitate. Acest lucru ar trebui făcut nu mai mult de o dată pe săptămână.
Care este importanța de a fi atent?
Răspunsul la întrebare este posibil să mergi la baie în timp ce alăptezi un copil,găsite. Totuși, acest lucru nu este suficient, este important să ținem cont de schimbările grave ale corpului feminin care au avut loc în timpul sarcinii. Restructurarea hormonală, o schimbare bruscă a imaginii și programului vieții de zi cu zi nu ar putea trece fără urmă. Corpul este epuizat și necesită o atenție sporită.
Este necesar să indicați ceea ce nu este permis unei mame care alăptează, ceea ce va îmbunătăți sănătatea, nu o va submina.
- Este important să limitați timpul petrecut în baia de aburi. Nu abuzați, pentru a nu crește sarcina asupra sistemului cardiovascular.
- Mama care alăptează ar trebui să bea multe lichide, deshidratarea nu trebuie permisă. Pentru a restabili echilibrul, apa, ceaiul, compotul, băuturile din plante sunt potrivite.
- Temperatura din baie va provoca o producție suplimentară de lapte matern. Este recomandat să hrăniți copilul înainte de a merge la baia de aburi.
- Principalul lucru este să ascultați semnalele organismului, orice semn de boală servește ca o restricție pentru a merge la baie.
- Nu sari în piscina de zăpadă sau gheață după baia de aburi, acest lucru va afecta negativ producția de lapte.
Baia pentru femei este o idee grozavă dacă această procedură aduce relaxare, dar este important să vă ajustați obiceiurile, ținând cont de noua stare a corpului.
Ce să aduci la baie?
După ce ați aflat dacă este posibil ca o mamă care alăptează să meargă la baie, trebuie să vă decideți asupra unui set de accesorii necesare, care este mai bine să luați cu dvs.
Lista de lucruri necesare:
- Cap obligatoriuhaine, aceasta va evita supraîncălzirea nedorită.
- Propriul prosop (personal), de preferință două. Una dintre ele este utilă pentru îndepărtarea secrețiilor lăptoase care pot începe în timpul procedurii.
- Proprii papuci sunt o garanție a sănătății, nu trebuie să vă mișcați desculț în locuri publice, există un risc mare de a prinde o ciupercă.
- Propriul cearșaf este la fel de necesar ca un prosop personal. Într-o perioadă atât de vulnerabilă a vieții, nu ar trebui să experimentezi apărarea imunitară a organismului.
- Ai la îndemână un remediu pentru creșterea presiunii, cel mai bine este să iei o trusă mică de prim ajutor pe care o poți lua cu tine.
După cum puteți vedea, o mamă care alăptează nu are nevoie de nimic supranatural. Este suficient să urmezi precauțiile elementare și să-ți asculți propriul corp.
Contraindicații pentru mamele care alăptează
În ciuda siguranței vizitei la baie în timpul alăptării, medicii tind să evidențieze o serie de contraindicații:
- La întrebarea cum să faci baie cu o mătură, există un singur răspuns - în niciun caz. Cel mai bine este să evitați această procedură în timpul alăptării.
- Tensiunea arterială instabilă sau temperatura crescută a corpului ar trebui să oprească o femeie să meargă la saună.
- O tânără mamă are probleme cu sistemul cardiovascular sau respirator.
- Dezvoltarea bolilor inflamatorii sau infecțioase în organism. În acest caz, temperaturile ridicate sunt dăunătoare.
Dacă baia este în posesiunile lor, atunci femeia poate determina independent careTemperatura din baie i se potrivește. Este mai bine să nu vă schimbați obiceiurile stabilite, este permis să le faceți mai blânde.
Simptome îngrijorătoare
Nu există nicio îndoială, iar tinerele mame fericite răspund la întrebarea dacă este posibil ca o mamă care alăptează să meargă la baie, răspund ele afirmativ. Acest lucru este adevărat, dar nu trebuie să ne pierdem vigilența. Corpul s-a schimbat după sarcină și poate da semnale care îți vor spune că vechile obiceiuri nu mai sunt atât de bune.
La ce semne este important să fiți atenți:
- Accesii de greață și amețeli.
- Senzație de zgomot în cap și urechi.
- Modificarea cantității de lapte după primele vizite la baie.
Toate simptomele descrise ar trebui să alerteze femeia. Cel mai probabil, acest lucru indică faptul că organismul nu este încă pregătit pentru suprasolicitare termică și este mai bine să amânați călătoriile ulterioare la baie. Dacă aveți îndoieli suplimentare, cel mai bine este să consultați un medic.
Mijloace pentru vizitarea băii
O atenție deosebită trebuie acordată produselor cosmetice pe care femeile le place să le ia cu ele. După procedurile de baie, pielea dorește hrănire și hidratare pentru a-și menține sănătatea deplină.
În timpul alăptării ar trebui de preferat remediile naturiste, toate cremele chimice vor aștepta în aripi. Este permisă utilizarea produselor de îngrijire populară care sunt complet compuse din produse naturale și nu se vor adăuga în organism (și, prin urmare, lalapte) substanțe inutile.
De asemenea, medicii recomandă utilizarea produselor pentru copii pe care o femeie le aplică pe pielea propriului copil. Loțiunile și cremele dovedite sunt excelente și pentru pielea mamei.
Rezultate și recomandări
După ce s-au hotărât asupra principalelor puncte și nuanțe de care o mamă care alăptează ar trebui să țină cont atunci când merge la baie, este timpul să rezumam câteva rezultate.
O mamă care alăptează poate merge la baie? Poți, dacă a făcut-o înainte de sarcină și corpul ei și-a revenit după naștere.
O atitudine vigilentă față de propriul tău corp te va ajuta să înțelegi la timp dacă este timpul pentru o baie de aburi sau nu. Semnele nedorite vă vor spune dacă trebuie să așteptați. Principalul lucru este să nu anulați semnalele de alarmă privind starea generală de oboseală; în timpul alăptării, nu trebuie să neglijăm propria sănătate.
Este important ca o femeie să se asigure că copilul se simte confortabil. Dacă mersul la baie stresează mama, atunci acest lucru va afecta copilul. Dacă nu permiteți suprasolicitari puternice pentru organism, atunci baia va aduce numai beneficii pentru o tânără mamă care alăptează.
