Odată cu apariția unui copil, prioritățile în viața tinerilor părinți se schimbă. Acum, sănătatea copilului, îngrijirea și grija pentru el, bunăstarea și dezvoltarea lui vin în prim-plan. Și cu cât copiii devin mai în vârstă, cu cât părinții lor sunt mai în vârstă, cu atât mai profund este posibil să conștientizezi fundamentele morale și morale ale unei persoane și ale familiei sale. Nu este un secret pentru nimeni că dezvoltarea cu succes a unei persoane în viitor depinde de stilul său de viață încă din primele zile de la naștere. Și aceasta stă în întregime pe umerii părinților. Nimeni nu va argumenta că sănătatea copilului este factorul fundamental pentru creșterea unei persoane puternice, vesele, muncitoare, cu morale puternice, o persoană iubitoare de familie.
Este important ca părinții responsabili să înțeleagă că ei sunt primii profesori din viața copiilor lor. Pentru a forma și a menține interesul pentru un stil de viață sănătos, a insufla abilitățile și obiceiurile potrivite, a asigura dezvoltarea morală și intelectuală - aceasta este baza sănătății copilului.
Sănătate fizică
Dezvoltarea sănătății fizice a copilului va avea succes doar în trei cazuri: atunci când părinții reușesc să formeze copiilor un interes pentru îmbunătățirea propriului corp, să devină un exemplu de urmat și dezvoltat înobiceiul familiei de a face activitate fizică. Cu cât adulții vorbesc mai devreme copiilor despre caracteristicile structurale ale corpului uman, influența factorilor buni și răi asupra acestuia, cu atât mai devreme vor fi introduși într-un stil de viață sănătos. În acest moment, profesorii pot oferi ajutor, știu să se intereseze în mod corespunzător, de exemplu, cu ajutorul jocurilor. Jocurile active în aer liber au un efect complex asupra întregului corp. Mișcările active (alergare, sărituri, genuflexiuni) întăresc picioarele, modelează postura, dezvoltă forța, flexibilitatea, capacitatea de răspuns, rezistența și măresc metabolismul.
Organizarea unei bune nutriții
Pentru ca copiii să fie mobili, veseli, activi, energici, curioși și neîncetați, cu alte cuvinte, sănătoși, trebuie să mănânce rațional și din plin. Principala diferență dintre alimentele pentru copii este că este destinată unui organism în creștere. Cu alte cuvinte, un copil are nevoie de proteine și vitaminele A, B, C și D, calciu, fosfor, fier, magneziu, cupru mult mai mult decât un adult. Desigur, acum puteți enumera numeroasele microelemente ale tabelului periodic, dar acest lucru nu va fi de mare folos părinților. In esenta, alimentele trebuie sa contina o cantitate nelimitata de fructe si legume, lapte si produse lactate, cereale, carne, peste si chiar dulciuri. Este recomandabil să evitați conservanții, coloranții, stabilizatorii de arome și mirosuri. De asemenea, sănătatea părinților și a copilului presupune alimentația corectă, adică respectarea anumitor intervale între mese.
Aspect psihologic
Sănătatea psihologică a unui copil implică starea lumii sale interioare: încrederea în sine, punctele sale forte, înțelegerea capacităților sale, atitudinea față de oamenii și evenimentele din jurul lui. Pentru a nu dăuna sistemului nervos al copilului, este necesar să se asigure un climat psihologic calm, binevoitor în jurul lui. Și asta înseamnă că toate certurile și disputele de familie nu ar trebui în niciun caz să aibă loc în fața ochilor lui. De asemenea, este important ca părinții să fie interesați și preocupați de comunicarea copilului lor cu semenii. Adesea, problemele din cercul de prieteni pot provoca tulburări în psihicul copilului. Și aici părinții ar trebui să vină în ajutor, să asculte și să spună copilului calea corectă de ieșire din situație. Stabilitatea emoțională a copiilor este cheia pentru o personalitate încrezătoare în viitor.
Ce poate provoca rău
Daunele aduse sănătății unui copil pot fi cauzate de mulți factori, dar merită să-i înțelegeți pe cei care depind de părinții înșiși. Desigur, aerul poluat și prăfuit are un efect foarte rău asupra organismului, dar există aspecte în care tații și mamele pot proteja sau minimiza impactul factorilor negativi. De exemplu, nu puteți bea apă crudă de la robinet fără filtrare și fierbere, abuzați de fast-food, mâncați din mers. Merită să fiți atenți la cantitatea de timp pe care copilul o petrece în fața televizorului sau a monitorului computerului (nu mai mult de două ore), precum și la subiectul și intriga materialului vizionat. Și cel mai important, încearcă să-l protejezi de fumat și băutură.alcool.
Sănătatea și dezvoltarea copilului sunt indisolubil legate. Rămâneți sănătoși!
