Orice durere în ceafă, prelungită, bruscă, severă, face o persoană inconfortabilă. Cauzele acestui fenomen trebuie căutate în patologiile asociate unor sisteme importante ale corpului. Doare ceafa atât la tineri, cât și la generația mai în vârstă. Pentru a elimina disconfortul, este necesar să se stabilească cauza și să se aleagă un tratament eficient. Acest lucru este descris în articol.
Motive
Doare ceafa din cauza bolilor și a obiceiurilor de viață. Cauzele comune care nu depind de bolile cronice includ următorii factori:
- Munca sedentară. Persoanele care petrec mult timp în aceeași poziție dezvoltă dureri severe. Mulți nu își mențin postura corectă, ceea ce încarcă gâtul. Adesea, astfel de afecțiuni apar la șoferi, programatori, contabili.
- Stres, tensiune nervoasă, depresie, nevroze. Durerile de cap de stres apar de obicei la persoanele peste 30 de ani. Spatele capului doare mai mult la femei decât la bărbați.
- Activitate fizică puternică care duce lala tensiunea musculară. Vine din muncă grea și, de asemenea, din sport.
- Stres mental mare. Adesea, la școlari și studenți, în timpul examenelor, ceafă doare. Disconfortul se manifestă și în rândul lucrătorilor din cunoștințe, de exemplu, în timpul pregătirii unui proiect important.
- Încălcarea dietei, includerea grăsimilor trans în dietă, brioșe.
- Consumul de alcool în cantități mari, precum și fumatul, dependența de droguri.
- Schimbarea reședinței. Odată cu o schimbare bruscă a climei, organismul este restructurat, există o tulburare metabolică, care duce la disconfort.
Dacă doare spatele capului, ce fel de presiune este aceasta? Aceasta este de obicei cauzată de hipertensiune arterială. Adesea, spatele capului doare de o răceală. La femei, durerea apare din cauza unei coafuri incomode, a părului greu, adunat într-un coc la ceafă. Disconfortul apare ca o consecință a rănirii. De exemplu, spatele capului de obicei doare după o lovitură. Din orice motiv, este necesar un tratament în timp util pentru a preveni deteriorarea.
Unde se simte?
Cum se manifestă durerea? Adesea oamenii au o pulsație, senzații de apăsare, dureri de spate la cap și gât. Disconfortul apare nu numai în partea din spate a capului, ci se poate muta și în alte părți:
- temporal;
- arcuri frontale, supraoculare;
- jaw;
- partea superioară a spatelui;
- gât;
- pielea feței, urechi.
În partea stângă și dreaptă a capului apar împușcături, durerea poate fi și în globii oculari. Disconfortdiferă în funcție de tipul de boală.
Miogeloză
Circulația sanguină afectată în mușchii gâtului duce la apariția sigiliilor. Cu această boală apar rigiditate musculară, durere occipitală, disconfort la nivelul umerilor, amețeli.
Miogeloza se dezvoltă cu o postură incorectă, o postură inconfortabilă când stați. Adesea, o boală apare din cauza unei persoane care se află într-un proiect. În acest caz, partea din spate a capului doare de obicei la întoarcerea capului.
Miozita
Disconfortul apare din cauza inflamației mușchilor gâtului. Cu o întoarcere, o înclinare a capului, durerea devine mai puternică. În același timp, apare chiar și între omoplați, în centura scapulară.
Senzațiile neplăcute sunt prezente doar într-o parte a capului, stânga sau dreapta. Cauzele miozitei cervicale includ hipotermia, munca sedentară. Specialiștii identifică boala după leziuni ale gâtului, partea superioară a spatelui.
Nevralgie
Cu această boală, mulți oameni au dureri de cap în fiecare zi. Durerea este de obicei paroxistica. Cu o înclinare, o întoarcere a capului, se simte o durere de spate în gât, maxilarul inferior și partea superioară a spatelui.
Oamenii simt dureri severe, senzație de arsură în partea din spate a capului, de obicei încearcă să se miște mai puțin. Adesea, cu nevralgie, chiar și scalpul este greu de atins. Durerea apare la strănut, tuse. Odată cu aceasta, se poate dezvolta osteocondroză, artroză a cartilajului intervertebral.
Migrenă
Durerea ascuțită poate fi în partea din spate a capului, tâmplă, arcade supraciliare. Alte simptome neplăcute includ:
- cut;
- ochi înnegriți;
- tinitus;
- pierderea auzului;
- amețeli;
- dezorientare.
Migrena se dezvoltă din impactul țesutului cartilaginos al coloanei vertebrale asupra arterei. Acest lucru este luat în considerare atunci când se pune un diagnostic: la presiunea asupra arterei din prima vertebră cervicală, durerea crește.
Spondiloza cervicala
Această boală apare atunci când țesutul conjunctiv degenerează în os în discurile coloanei vertebrale. Dacă este lăsată netratată, boala se dezvoltă, din cauza căreia creșterile osoase duc la mișcări rigide ale capului.
Pe lângă durerea din spatele capului, durerea apare în umeri, gât. Disconfortul apare la înclinare, la întoarcerea capului. Nu dispare într-o poziție statică. Pacienții suferă de insomnie. Boala este adesea observată la persoanele cu un stil de viață sedentar, precum și după 50 de ani.
Osteocondroză
Doare constant partea dreaptă a spatelui capului sau partea stângă, gâtul, temporală? Acest lucru poate indica osteocondroză cervicală. Chiar și cu boala, pot apărea simptome suplimentare:
- greață;
- amețeli;
- coordonare afectată;
- deteriorarea memoriei;
- disgrafie;
- pierderea vederii și a auzului.
Cu o înclinare bruscă a capului înapoi, o persoană poate cădea și își poate pierde funcția de mișcare pentru o anumită perioadă. Osteocondroza apare adesea cu migrenă. La aceste simptome se adaugă durere fulgerătoare.
Hipertensiune arterială
Dacă doare spatele capului, care este presiunea? S alturile lui duc la dureri palpitante. Pacienții simtizbucnire, greutatea capului. Aceasta apare la presiune ridicată.
Hipertensiunea arterială provoacă amețeli, greață și palpitații. Durerea apare dimineata. Ușurarea vine în mod neașteptat după vărsături.
Stenoză vasculară
Durerea acută apare din cauza spasmului arterial. Simptomele sunt observate în timpul mișcării și sunt mai puțin pronunțate în timpul repausului. Motivul este încărcăturile grele. Oamenii simt pielea de găină pe ceafă. În cazul vasoconstricției, se observă durere pulsantă, care poate fi de la spatele capului până la frunte.
Odată cu apariția durerilor surde, scurgerea venoasă din cap devine mai dificilă. Senzațiile cresc la coborârea capului, la tuse. Durerea vasculară apare la suprasolicitare fizică.
Presiunea intracraniană crescută
Durerea de apăsare poate fi cauzată de presiunea intracraniană. Pot apărea greață, dureri de ochi. Disconfortul crește cu lumini puternice, sunete puternice.
Cauza poate fi o mușcătură incorect formată a unui copil, care persistă până la vârsta adultă. Dureri surde extinse până la urechi, coroană. Seara devin mai puternice. Medicul ortodont este angajat în corectarea mușcăturii.
Ce să faci dacă te doare ceafa? Mai întâi trebuie să consultați un medic care vă va prescrie tratamentul adecvat. Examinarea, tomografia computerizată, raze X, testarea vă permit să puneți un diagnostic. Numai atunci se determină măsurile de tratament adecvate.
medicamente
Puteți elimina durerile stresante după ce ați urmat un curs de terapie care restabilește echilibrul nervos. LAîn situații deosebit de dificile, medicul prescrie antidepresive, tranchilizante. Dar este important să eliminați cauza stresului - să vă mutați la un alt loc de muncă, să îmbunătățiți relațiile cu rudele.
Dacă durerea se manifestă prin hipertensiune arterială, medicii recomandă administrarea de medicamente care pot normaliza tensiunea arterială. Cu stenoza vasculară, este de dorit să luați statine, vasodilatatoare. Pot fi prescrise medicamente pentru durere. Dacă doare spatele capului, comprimatele trebuie luate după consultarea medicului. „Analgin”, „Baralgin”, „Citramon” trebuie luate doar cu o singură durere. Mijloacele au efect analgezic, nu ameliorează sursa durerii.
Fizioterapie
Dacă doare ceafa, tratamentul se poate face cu fizioterapie. Sunt utilizate pentru nevralgii, spondiloză, miogeloză, osteocondroză, vasoconstricție. Fizioterapia constă în:
- ultrasunete;
- terapie cu laser;
- electroforeză;
- magnetoterapie.
Numărul de proceduri este determinat de evoluția bolii, de caracteristicile pacientului. Înainte de a efectua ședințe, ar trebui să consultați un specialist.
Masaj și terapie manuală
Aceste metode sunt eficiente în osteocondroza cervicală, stres, miogeloză, nevralgie. Cursul poate include 5 sesiuni sau mai multe. Este de preferat să efectuați procedura o dată la 2-3 luni. Deși doar un specialist este capabil să determine care puncte pot fi afectate pentru ameliorare, automasajul se poate face totuși independent: frecați gâtul,ceafa.
Terapia manuală este de preferat să fie efectuată de un specialist care va elimina simptomele acute, va restabili starea în câteva proceduri. În timpul ședințelor, se pot folosi unguente și creme antiinflamatoare dacă sunt prescrise de medic. Nu trebuie să masați dacă doare ceafa din cauza hipertensiunii sau spondilozei, precum și dacă există o temperatură ridicată sau se găsește inflamație. Dacă masajul aduce disconfort, este necesar să se încheie procedura.
Exercițiu terapeutic
Pentru a descărca mușchii gâtului, care duc la tensiune, este indicat să efectuați un set de exerciții terapeutice. Când afectează aparatul ligamentar al gâtului, mușchii centurii scapulare. Tipurile de exerciții sunt cel mai bine folosite la sfatul medicului.
Dacă după proceduri există o deteriorare a stării, se observă disconfort, atunci este necesar să se reducă sarcina. Dacă este necesar, alegeți alt complex sau anulați cursurile.
Medicina tradițională
Utilizarea remediilor eficiente trebuie făcută cu tratament medicamentos. Este important să respectați principiul de bază - nu face rău. Îmbunătățirea stării va permite aerisirea, aplicând o compresă fierbinte pe spatele capului. Dacă presiunea intracraniană apare în timpul durerii, atunci ar trebui să vă odihniți într-o cameră întunecată. Următoarele fonduri sunt solicitate:
- Comprese. Trebuie să tăiați ceapa, să dați hreanul pe răzătoare, să le înfășurați cu tifon și pot fi aplicate pe ceafă. Ameliorează durerea și oboseala. Ele ameliorează disconfortul pentru o anumită perioadă de varză sau frunze de struguri, care trebuie aplicategât. Dacă se detectează o migrenă cervicală, se aplică coajă de lămâie. Trebuie frământat și aplicat pe ceafă.
- Ceaiuri liniștitoare. Au primul, tei, dulci de luncă, salvie, mentă, melisa. Aplicați doar 1 plantă sau amestec. Ceai verde util cu ghimbir. Această băutură restabilește tensiunea arterială, are efect antioxidant.
- Aromaterapie. Este eficient pentru stres, osteocondroză, surmenaj. Se folosesc esteri de brad, ceai verde, menta. Este necesar să picurați câteva picături pe un plic și să distribuiți tampoanele în jurul camerei. Procedura trebuie efectuată o dată pe zi.
Prevenire
Pentru a evita durerile de cap pe ceafă, este necesară corectarea stilului de viață. Dacă sănătatea se deteriorează din cauza muncii sedentare, care nu poate fi schimbată, o persoană trebuie să facă mișcare la fiecare 2-3 ore. Vor fi suficiente viraje, înclinări ale capului, încălzire a centurii de umăr. Activitățile îmbunătățesc circulația sângelui, nu permit stagnarea mușchilor.
Cu dureri de cap frecvente, alcoolul și fumatul ar trebui excluse. Nu beți ciocolată, sifon, cafea. Meniul ar trebui să includă pește de mare gras. Conține acizi Omega-3, care întăresc vasele de sânge și previn inflamația.
Când beriberi, medicii recomandă să luați complexe vitamine-minerale. Vitaminele din produsele naturale sunt perfect absorbite, așa că aveți nevoie de o dietă echilibrată.
Dacă există activitate fizică regulată, atunci o persoană va putea elimina durerile de cap. Principalul lucru este că sunt fezabile. Drumeții, ciclism, tenis sunt utile. Înotul este eficient. În piscină, nu numai că faceți exerciții pentru întărirea mușchilor gâtului, ci și eliminați stresul, aspectele negative ale zilei de lucru.
Recomandări
Există câteva sfaturi simple care pot îmbunătăți starea unei persoane:
- Dacă apar chiar și mici dureri trecatoare, este necesar să se întărească controlul sănătății: nu răciți, nu fiți în curent de aer, faceți gimnastică dimineața, plimbați-vă în fiecare zi la aer curat.
- Când lucrați la computer, trebuie să faceți pauze de 10-15 minute în fiecare oră, să vă treziți, să vă încălziți. Mișcarea ajută la prevenirea rigidității musculare și a stazei sângelui. Înălțimea scaunului trebuie ajustată astfel încât să vă uitați direct la monitor.
- Dacă aveți hipertensiune arterială, trebuie să vă măsurați tensiunea arterială de 2-3 ori pe zi. Nu ar trebui lăsat să crească la un număr ridicat, dar medicamentele antihipertensive trebuie luate numai cu numirea unui specialist.
- Este important să evitați stresul și să încercați să luați totul cu calm. Sedativele sunt utile, dar înainte de a le alege, ar trebui să consultați un medic.
- Pernă ortopedică utilă. Dormitul cu un astfel de produs relaxează mușchii din spatele capului.
Astfel, spatele capului poate răni din diverse motive. Este necesar să fii mai atent la sănătatea ta și să tratezi în timp util afecțiunile care duc la această afecțiune.
