Sănătatea unei persoane depinde direct de ceea ce mănâncă. Și nu întotdeauna alimentele pe care le consumăm conține cantitatea de elemente care este necesară pentru funcționarea normală a organismului. Cum, atunci, să vă mențineți și să vă întăriți sănătatea? Există o ieșire. Aici vin nutraceuticele în ajutor. Ce este? Vom căuta răspunsul la această întrebare în acest articol.
Nutraceuticele fac parte din știința nutriției
Nutrienții disponibili în alimente, regulile de alimentație și impactul acestora asupra sănătății umane sunt studiate de știința nutriției. Din aceasta provine nutraceutice. Ce este? Cu alte cuvinte, acestea sunt informații despre suplimentele alimentare (BAA), care au și un alt nume - nutraceutice. Care este scopul lor este descris mai detaliat în următoarea parte a articolului.
Nutraceuticele sunt suplimente. Care este folosul lor?
Deficitul în organism a anumitor elemente utile duce la o sănătate precară și la boli. Și dacă nu este posibilă completarea aprovizionării cu substanțele necesare într-un mod natural, atunci nutraceuticele vin în ajutor. Știm deja ce este - parte a științei nutriției corecte și sănătoase, și anume suplimentele biologice. Ce le oferă recepția? Suplimentele alimentare sunt medicamente care pot fi de origine chimică, sintetică sau biotehnologică. Ele umplu corpul cu substanțe vitale precum proteine, aminoacizi, carbohidrați, grăsimi, fibre alimentare, minerale și vitamine. Astfel de aditivi îmbogățesc nutriția celulelor, promovează sinteza hormonilor, proteine specifice.
Soiuri de nutraceutice
Suplimentele alimentare există de diferite tipuri, în funcție de scopul și compoziția lor. De exemplu, pentru persoanele care sunt expuse la efort fizic intens (sportivi și reprezentanți ai specialităților de lucru), se recomandă astfel de preparate, care se bazează pe mulți nutrienți - proteine, carbohidrați și grăsimi.
Nutraceuticele pentru femei conțin o doză crescută de vitamine și microelemente care ajută la atenuarea simptomelor PMS, la normalizarea nivelurilor hormonale și la îmbunătățirea stării de bine în sindromul menopauzei. Un grup separat este format din suplimente alimentare pentru femeile însărcinate și care alăptează. Sunt imbogatite cu acid folic, calciu, potasiu si multe alte elemente importante pentru dezvoltarea deplina a copilului. Bioaditivii sunt utilizați pe scară largă în cosmetologie, se numesc așa -pastile de frumusețe. Datorită faptului că aceste produse nutraceutice conțin vitaminele A, B, C, D, E, precum și beta-caroten și luteină, au un efect benefic asupra stării pielii, a funcționării tuturor organelor și sistemelor și bunăstare generală.
Producătorii de suplimente alimentare nu i-au lipsit de atenția reprezentanților jumătății puternice a umanității. Pentru a menține sănătatea masculină, sunt produse nutraceutice care promovează producția de hormon testosteron. În plus, ajută la întărirea mușchilor, la normalizarea funcționării sistemului genito-urinar și la sprijinirea fondului hormonal general.
Nutraceutice bune sau rele?
Acum știți deja răspunsul la întrebarea: "Nutraceutice - ce este?" În continuare, să vorbim despre dacă luarea de suplimente are întotdeauna un rezultat pozitiv. Suplimentele alimentare produse oficial sunt supuse unor teste clinice preliminare și sunt sigure pentru sănătate. Dar o abordare analfabetă a alegerii și utilizării suplimentelor alimentare poate duce la faptul că starea de sănătate nu numai că nu se îmbunătățește, ci chiar se înrăutățește. Prin urmare, înainte de a începe un curs de administrare a acestora, este recomandat să vă consultați cu medicul dumneavoastră de familie sau cu nutriționistul. El te va ajuta sa alegi exact tipul de suplimente care vor aduce beneficii maxime organismului. Vă rugăm să citiți cu atenție instrucțiunile înainte de a începe să utilizați medicamentul și să nu depășiți doza recomandată. La primele simptome negative care au apărut după utilizarea suplimentelor alimentare (greață, vărsături, indigestie, amețeli, erupții cutanate, mâncărimeși altele), încetați să le luați și solicitați asistență medicală.
