Inhalarea cu uleiuri esențiale este cea mai bună modalitate de a scăpa de bolile respiratorii. Ele vă permit să vă îmbunătățiți rapid și eficient starea de spirit, să ușurați dificultățile de respirație și să eliminați toți microbii patogeni din organism. De asemenea, previne apariția crizelor de epilepsie. Despre ce proprietăți mai au și cum să efectuați procedura acasă, citiți mai departe.
Proprietăți utile
Acțiunea inhalărilor de abur cu uleiuri esențiale se bazează pe capacitatea componentelor acestor soluții de a ucide organismele patogene, de a subțire spută, de a reduce umflarea mucoasei, precum și de pătrunderea rapidă a acestora în diferite organe ale corpului și absorbție instantanee. Mulți medici aprobă această procedură. Ei prescriu inhalații pentru răceli, SARS, insomnie, stres și depresie.
Psihologii Gest alt spun că uleiurile esențiale care cad însub formă de abur în corp, ajută la scăparea de gândurile negative și deschide ușa către conștiința pură. Iar cosmetologii spun că, atunci când sunt inhalați, esterii de ulei, care ajung pe pielea feței, îmbunătățesc semnificativ starea acesteia.
Indicații pentru utilizare
Cu excepția bolilor de mai sus, inhalațiile cu uleiuri esențiale pentru copii și adulți sunt prescrise pentru laringită, infecții nazale, traheite, bronșite, edem mucoase, vâscozitate crescută a sputei și tulburări circulatorii. Unii vindecători populari sfătuiesc, de asemenea, să efectueze procedura pentru pleurezie și tuberculoză, dar medicii nu recomandă să facă acest lucru, deoarece este inutil. Bacilul tuberculozei este prea rezistent pentru a fi distrus de uleiurile esențiale, iar soluțiile pur și simplu nu vor ajunge la locul pleureziei.
Alegerea corectă a uleiului
Înainte de a inhala uleiurile esențiale acasă, acestea trebuie și ele alese corect. Acest lucru ar trebui făcut în funcție de boală. De exemplu, cedrul ajută perfect la inflamația severă a bronhiilor, iar cimbrul - ameliorează inflamația traheei și a gâtului. Se recomandă utilizarea lavandei pentru ameliorarea congestiei, iar uleiul esențial de eucalipt pentru inhalare cu adenoide și umflarea mucoasei. Menta amestecată cu melaleuca și eucalipt poate ajuta cu un nas care curge ușor, pinul, levănțica sau mușețelul pot ajuta la cazurile cronice.
Alte uleiuri esențiale au, de asemenea, proprietăți de vindecare eficiente:
- anason - ajută la reducerea microbilor patogeni de pe piele;
- busuiocul este un puternic antibacterian;
- lavandă - are un efect antiinflamator asupra organismului;
- bergamot - ajută la scăderea stresului și a depresiei;
- ienupăr - reduce umflarea mucoasei;
- arbore de ceai - promovează regenerarea țesuturilor, are un efect pozitiv asupra activității mentale;
- ulei de cătină - are proprietăți antiinflamatorii;
- tuevoe - vă permite să scăpați rapid de sinuzită.
Ce efect are acest sau acel remediu asupra organismului, puteți vedea și din următorul tabel:
Pentru a afla ce ulei esențial pentru inhalare este cel mai bine de utilizat, trebuie să fii atent la efectul și aroma dorite. Nu uitați că procedura poate fi efectuată nu numai pentru a elimina o răceală, ci și pentru a îmbunătăți starea generală a corpului dumneavoastră.
Inhalare
Procedura poate fi efectuată în mai multe moduri. Așadar, uneori este suficient să scapi câteva picături de ulei pe o bucată de cauciuc spumă sau un burete ușor umed și să-l aduci la nas, să respiri de la 30 de secunde la 2 minute, în funcție de cât de bogată este aroma eterului. Sau așezați bucăți umede de vată în jurul întregului perimetru al camerei. În acest caz, nu numai tu, ci și cei dragi vei putea respira arome pentru a îmbunătăți organismul.
Pentru inhalarea cu uleiuri esențiale acasă, poți folosi în continuare o piatră aromatică, trebuie să o porți cu tine sau să o ții pe masă. Precum și pandantiv cu aromă - elegant șiîn același timp un decor util care se poartă de obicei la gât. Un dispozitiv similar a fost folosit în antichitate pentru a mirosi sărurile.
Dintre toate nebulizatoarele, numai nebulizatoarele cu compresie pot fi folosite pentru procedură. Preparatele cu ultrasunete nu sunt potrivite, deoarece numai soluțiile speciale sunt potrivite pentru reumplerea lor.
Folosirea unui nebulizator
Pentru a efectua inhalarea cu uleiuri esențiale, în acest caz, trebuie să luați o soluție salină și să aruncați câteva picături din agentul selectat în ea. Stai drept și respiră fără să vorbești. După procedură, nebulizatorul trebuie clătit bine cu apă, astfel încât să nu existe contaminare bacteriană, și uscat. Dacă soluția rămâne încă după inhalare, trebuie îndepărtată într-un loc întunecat și răcoros până data viitoare.
Este strict interzis să bei, să mănânci și să fumezi timp de o oră după procedură. Și ceea ce este foarte important: poți folosi nebulizatorul numai pentru tratamentul căilor respiratorii superioare, ține cont de acest lucru.
Folosind o lampă cu aromă
Pentru inhalarea cu uleiuri esențiale folosind o lampă cu aromă (opțional, o lampă cu aromă), trebuie să luați acest vas, să turnați apă caldă în partea superioară și să aruncați câteva picături de produs în el. Apoi aprindeți lumânarea situată în arcul inferior și așteptați ca fundul vasului să se încălzească. Durata procedurii este de la 20 la 180 de minute. Dar ar trebui să crească treptat, zi de zi. Și încă ceva: se recomandă să faceți inhalarea în interior (fără curente de aer!).
Folosirea uleiurilor esențiale pentru inhalare
Pentru a scăpa de răceli, puteți crea următoarele compoziții pentru inhalare:
- Pentru bronșita acută: 3 picături de ulei de lavandă, câte 2 de bergamotă și eucalipt la 0,5 litri de apă.
- Pentru laringită și faringită: ulei de cimbru, lavandă și lemn de santal în proporție de 3:2:1, respectiv. Se diluează într-un litru de lichid.
- Pentru SARS, gripă și tuse uscată severă: 3 picături de ulei de eucalipt, lavandă și arbore de ceai la 1 litru de apă.
- Pentru o răceală ușoară: 2 picături de mentă, arbore de ceai, eucalipt și cimbru la 1 litru de lichid.
- Pentru tuse uscată: 3 picături de eucalipt și mușețel la 1 litru de apă.
- Pentru spută groasă: 3 picături de arbore de ceai și eucalipt la 1 litru de lichid.
- Pentru inflamarea amigdalelor: 2-3 picături de ulei de ienupăr, lavandă și brad la 1 litru de apă.
Pentru procedură, puteți folosi un inhalator de abur, un ibric cu gura îngustă sau o cratiță. Timp de procesare - până la 10 minute.
Reguli
Înainte de a folosi orice ulei, verificați dacă sunteți alergic la acesta. Pentru a face acest lucru, puteți:
- Miroși remediul. Dacă vă place mirosul și nu iritați mucoasa nazală, puteți folosi uleiul. Timp de testare - 10 minute.
- Picurați produsul pe încheietura mâinii. Dacă după 10-20 de minute nu apare o erupție cutanată pe ea, uleiul este potrivit pentru utilizare.
Pentru a fi sigur, ar trebui să le folosiți pe ambelefel in acelasi timp. După alegerea unui ulei, acesta trebuie diluat în apă sau ser fiziologic. După cum sa menționat mai sus, nu ar trebui să fie mai mult de 5% în compoziția soluției.
Vă rugăm să rețineți că terapia cu ulei nu trebuie efectuată imediat după efort fizic (muncă, exerciții fizice etc.). Mai intai trebuie sa te calmezi, sa stai linistit sau sa stai intins cel putin 20-30 de minute, iar dupa aceea sa continui procedura. Pentru a obține efectul maxim în urma inhalărilor cu uleiuri esențiale, încercați, de asemenea, să respectați următoarele reguli:
- între masă și procedură ar trebui să dureze cel puțin 1 oră, mai mult este mai bine;
- cu congestie nazală severă, inhalați vaporii numai pe gură;
- în caz de boală a bronhiilor, cavității bucale sau faringelui, acest lucru trebuie făcut pe nas.
După inhalare, este foarte important să stați nemișcat cel puțin 20 de minute. În caz contrar, practic nu va avea niciun efect.
Contraindicații
Ca orice altă procedură medicală, inhalarea de abur cu uleiuri esențiale are contraindicațiile sale. Nu ar trebui să o faceți cu hipersensibilitate la componente, prezența diferitelor tipuri de alergii și inflamație purulentă în gură, insuficiență respiratorie sau cardiacă, tulburări tranzitorii ale creierului. Și, de asemenea, cu tendință la sângerare pulmonară, accidente vasculare cerebrale, temperatură corporală crescută (peste 38 de grade), apariția sângelui din nas, „capacitatea” mucoasei de a se umfla sau supura rapid. O altă contraindicație este vârsta. Copiii au voie să facă inhalare numai de la vârsta de 2 ani, nu mai devreme. În același timp, dacă starea unui adult sau a unei persoane mici în timpul procedurii s-a înrăutățit semnificativ și nu s-a îmbunătățit, trebuie oprită imediat.
Acest lucru este important
Înainte de a face inhalare acasă cu uleiuri esențiale, ar trebui să vă consultați medicul. Mai ales dacă sunteți însărcinată sau aveți vreo boală cronică. Acest lucru va evita diverse complicații și deteriorarea stării. Ai grijă de sănătatea ta, succes!
