Uneori, o persoană poate simți un fior. Această afecțiune poate apărea pe fondul unei infecții respiratorii acute, pneumonie sau alte boli infecțioase. Dar, uneori, în absența unui motiv evident, mai apare „bugea de găină”, în timp ce afară este cald și temperatura corpului este normală. De ce se întâmplă acest lucru și ce să faci dacă îngheață?
Hipotermie
Una dintre cauzele frecvente ale frisoanelor este hipotermia. Dacă afară este răcoare și o persoană a stat mult timp în afara unei camere calde sau nu este îmbrăcată pentru vreme, atunci îngheață destul de repede. În astfel de momente, vasele de sânge se strâng și, în consecință, circulația sângelui încetinește. Aceasta este o reacție normală de protecție a corpului, care ajută la prevenirea procesului de deteriorare a capilarelor și la prevenirea degerăturilor. Aproape tot sângele se acumulează lângă organele interne pentru a le încălzi.
La prima vedere, poate părea că natura asigură totul. Cu toate acestea, o astfel de afecțiune, mai ales dacă durează mult timp, duce la o scădere a imunității locale și, mai ales,tractul respirator superior este afectat. Adică, există un risc uriaș de a dezvolta o boală respiratorie.
Ce să faci dacă îngheață ca urmare a hipotermiei? Odată ajuns într-o cameră caldă, ar trebui să vă încălziți prin orice mijloace disponibile. Puteți face o baie caldă sau chiar un duș de contrast. Asigurați-vă că aveți o băutură abundentă și caldă. Poate fi ceai sau lapte. În băutură se pot adăuga condimente pentru a accelera alimentarea cu sânge: ghimbir sau scorțișoară. Picioarele pot fi puse într-o baie cu apă caldă. In lipsa cresterii temperaturii corpului se pot face aplicatii din tencuieli de mustar. Nu rău ajută la restabilirea circulației sanguine normale masajul întregului corp și/sau picioare. De asemenea, se recomandă consumul de alimente bogate în calorii, dar ușor digerabile, care vor reda energia consumată. Alcoolul nu este recomandat în astfel de cazuri, cu excepția dozelor terapeutice.
Dietă alimentară dezechilibrată
Aproape fiecare persoană visează să fie slabă, dar nu este întotdeauna posibil să piardă rapid acele kilograme în plus. Unii oameni, în căutarea unui corp subțire, urmează diete stricte, uitând complet de propria lor sănătate.
În primul rând, acest lucru se întâmplă dacă dieta prevede respingerea grăsimilor. Cu toate acestea, nu uitați că acestea sunt necesare pentru reglarea termică normală a corpului. În special, acestea sunt relevante pentru femeie, deoarece grăsimea din țesutul subcutanat este, de asemenea, responsabilă pentru funcționarea sistemului hormonal. În sprijinul acestui lucru, se poate da un exemplu că nu numai fiorii chinuiesc femeile la dietă, devremesau mai târziu apar probleme cu activitatea ovarelor.
Este foarte frig, ce ar trebui sa fac daca aceasta afectiune a aparut in timpul dietei? Desigur, reconsiderați dieta. Restricționarea aportului de carbohidrați vă va ajuta să pierdeți în greutate mai mult decât să eliminați complet grăsimile.
Eșecuri hormonale
Nu este un secret pentru nimeni că glanda tiroidă, și anume hormonii tiroidieni, joacă un rol important în termoreglare. Dacă nu sunt suficiente, atunci o astfel de boală se numește hipotiroidism. În prezența patologiei, o persoană are o creștere în greutate, o senzație constantă de slăbiciune și frisoane.
Homonii sexuali afectează metabolismul căldurii. Acest lucru este pronunțat la femei în timpul ciclului menstrual, când există frisoane și bufeuri.
Poate îngheța și în cazul diabetului. Deja în ultima etapă a bolii, când în vase apar plăci de glucoză, circulația normală a sângelui este perturbată. În astfel de cazuri, pacientul are adesea frisoane la picioare.
Ce să faci dacă o persoană îngheață în prezența uneia dintre boli? Desigur, contactați un endocrinolog.
Sistem cardiovascular
Uneori, o persoană nu se poate încălzi deoarece sistemul circulator este perturbat. Aceasta poate fi distonia vegetovasculară, în care funcționarea celulelor nervoase și a vaselor de sânge este perturbată. O altă cauză posibilă este anemia sau anemia. Aceste boli sunt asociate cu o scădere a nivelului de hemoglobină.
Puteți auzi adesea plângeri că o persoană îngheață în prezența hipertensiunii. Foarte des așaafecțiunea apare în momentul unui s alt brusc al tensiunii arteriale, după normalizarea acesteia, frisoanele dispar complet.
Ce să faci dacă îngheață și știi sigur că există probleme cu sistemul cardiovascular? Desigur, eliminați cauza principală. Dacă este hipertensiune arterială, atunci scădeți presiunea. În cazul anemiei, este necesară creșterea nivelului de hemoglobină.
În cazul distoniei vegetativ-vasculare, frisoanele vor ajuta la întărirea procedurilor.
Probleme cu tractul gastrointestinal
Procesul digestiv are loc aproape continuu, în timp ce aproape toate organele sunt atrase în acest proces. Până în prezent, ecologia și alimentația precară, abuzul de alimente „greșite” și de alcool, i-au forțat pe mulți să meargă la medic cu boli ale sistemului digestiv. Într-adevăr, patologiile gastrointestinale sunt flagelul timpului nostru și au o gamă largă de simptome: de la greață și vărsături până la frisoane. Dacă o persoană îngheață, atunci nu este necesar să aibă gastrită sau ulcer, dar acest simptom apare atunci când sunt prezente.
Foarte des, frisoanele sunt rezultatul intoxicației, care poate fi cauzată de toxiinfecții alimentare sau alcool, medicamente. Ce să faci dacă îngheață într-o astfel de situație? În primul rând, trebuie să luați cărbune activat pentru a încerca să curățați corpul de toxine cât mai mult posibil, apoi să mergeți la o unitate medicală pentru o examinare.
Stres și încordare nervoasă
Viața rapidă, dezvoltarea progresului științific și tehnic a dus la faptul că locuitorul orașuluiaproape întotdeauna sub stres. Probleme la serviciu, și acasă, picioarele au fost călcate în picioare în transport și așa mai departe - suprasolicitare nervoasă. Foarte des, în astfel de situații, o persoană simte o ușoară frison, în niciun caz asociată cu o creștere sau scădere a temperaturii corpului. Aceasta este doar activarea forțelor de protecție pentru a depăși stimulii externi.
Ce să faci dacă îngheață fără temperatură, iar cauza este stresul? Această afecțiune este asociată cu o scădere a tonusului vascular, așa că un duș de contrast, întărirea și o vizită la baie va ajuta. Astfel de proceduri simple și plăcute vor restabili tonusul vascular și vor face mai ușor să suportați efortul nervos.
Pentru o eliberare rapidă de stres, se recomandă să respirați adânc câteva respirații și să beți un pahar cu apă rece. De ceva timp se recomandă să beți ceaiuri liniștitoare sau decocturi de salvie, mușețel sau melisa.
Ce alte motive ar putea fi?
Ce să faci dacă este foarte frig și din ce motive mai poate fi observată o astfel de afecțiune? Frisoanele pot fi o altă confirmare a prezenței unui proces inflamator ascuns în organism sau a unei hemoragii care a început. În unele cazuri, în stadiile inițiale ale tuberculozei, poate fi observat un simptom similar, ca și în cazul dezvoltării neoplasmelor maligne sau benigne. Unii oameni îngheață după o frică, femeile pot fi însoțite de o astfel de afecțiune în timpul menopauzei. De foarte multe ori, starea de frisoane este un prevestitor al dezvoltării unei anumite boli.
Boli de răceală
De regulă, o persoană rece simte o grămadă de experiențe simptomatice. Acestea includ dureri de cap, dureri în gât, nas care curge și frisoane.
Întrebarea principală care apare atunci când temperatura este ridicată și îngheța, ce să faci? După cum se spune, temperatura este diferită. Dacă nu depășește 38 de grade, atunci nu este recomandat să o doborâți. În acest fel, organismul încearcă să facă față bacteriilor dăunătoare și să activeze forțele imunitare. Corpul degajă căldură mediului, astfel încât persoana îngheață.
În acest caz, se recomandă izolarea corpului și de preferință cu materiale naturale, din bumbac. Asigurați-vă că aveți o băutură abundentă și caldă. Poate fi lapte, ceai sau ierburi medicinale preparate.
Dacă temperatura este prea mare
Întrebarea devine mai serioasă când temperatura este de 39, îngheață. Ce să faci într-o astfel de situație? Într-o astfel de stare, medicamentele antipiretice vor fi deja necesare. Cu o astfel de creștere a temperaturii corpului și supraîncălzirea organelor interne. Este necesar să se respecte repausul la pat pentru a nu supraîncărca corpul cu activitate fizică și psihică. Bea băuturi calde, de exemplu, o înghițitură la fiecare 10 minute pentru a te menține hidratat.
În camera în care se află pacientul trebuie create condiții optime, camera să nu fie înfundată și fierbinte, aproximativ +20 … +22 de grade. Camera trebuie ventilată periodic. Nivelul de umiditate nu trebuie să scadă sub 50%.
Ce să faci dacă capul doare și îngheța, temperatura corpului a crescut la 40 de grade? În acest caz, trebuie chemată imediat o ambulanță. În această stare, pacientul poate începe chiar să aibă convulsii și delir, adesea oamenii își pierd cunoștința la o astfel de temperatură.
Copilul s-a îmbolnăvit
Ce să faci dacă copilul îngheață? Dacă simptomele nu au dispărut în două ore, atunci ar trebui să sunați la un medic și să luați unele măsuri. Acoperiți copilul cu o pătură și puneți-vă șosete calde. Copilul trebuie hrănit în mod constant cu băuturi calde, ceai de plante sau compot. Dacă se vede clar că aceasta este o răceală, atunci nu trebuie să dați lichid acidificat cu adaos de lămâie, în acest fel puteți crește doar iritația în gât. Când scădeți temperatura, nu ștergeți, este mai bine să folosiți lumânări sau siropuri. Nu aburiți niciodată picioarele copilului dvs., folosiți o pătură electrică sau tencuieli cu muștar până când temperatura scade.
Prevenire
Când îngheață fără niciun motiv fără temperatură, ce ar trebui să fac? Această problemă trebuie discutată cu medicul. În plus, încercați să evitați hipotermia, nu permiteți suprasolicitarea fizică puternică a corpului. Renunță la alimentele „dăunătoare”, mănâncă mai multe fructe și legume. Cu o excitabilitate excesivă a sistemului nervos, renunțați la munca acolo unde este dificil din punct de vedere emoțional. Orice boala respiratorie, chiar si una minora, necesita un tratament serios pentru a nu se croniciza. Faceți sport, poate fi gimnastică sau yoga.
