Întrebările despre ce să faci cu incontinența urinară la femei apar la sexul frumos atât la o vârstă fragedă, cât și la o vârstă înaintată. Dacă fetele au o astfel de problemă după o naștere dificilă, atunci la vârsta adultă se datorează menopauzei. Din această cauză, producția de hormon estrogen, care este important pentru femei, este responsabilă de elasticitatea țesuturilor, a aparatului muscular și ligamentar al podelei pelvine. Ca urmare, tonusul uretrei scade. Acest lucru provoacă urinare necontrolată chiar și cu stres minim. O astfel de neplăcere se poate întâmpla atunci când tușiți sau strănutați. În acest articol, veți afla despre cauzele acestei afecțiuni, simptome și tratamente.
Tipuri de incontinență
Dacă știi ce să faci cu incontinența urinară la femei, vei putea recunoaște problema din timp și vei lua măsurile necesare. Există multe modalități de a face față acestei neplăceri. Principalul lucru este să faci totul în timp util. In acest caz tupoți face față rapid acestei afecțiuni, fără consecințe negative pentru corpul tău.
Din punct de vedere științific, incontinența urinară feminină se numește incontinență. Această afecțiune medicii s-au împărțit condiționat în trei tipuri, în funcție de simptomele care apar. Să ne uităm la fiecare dintre ele mai jos.
Primul tip este incontinența de efort. Apare doar cu o creștere a presiunii intraabdominale. Poate fi declanșată de sport, de ridicare de greutăți, de sex și chiar de lucruri stresante, cum ar fi tusea, strănutul și râsul, care pot părea minore la prima vedere.
Al doilea tip este incontinența urgentă. În acest caz, femeia are un impuls de a urina, pe care nu o poate depăși. În unele cazuri, ea nici măcar nu are timp să reacționeze. Este foarte dificil de prezis astfel de condiții, deoarece vezica urinară poate să nu fie deloc plină.
În cele din urmă, al treilea tip este mixt. Combină cele două varietăți anterioare ale acestei boli.
Cel mai important, indiferent de tipul diagnosticat, trebuie să știi ce să faci cu incontinența urinară la femei. În același timp, în niciun caz nu trebuie să fii nervos, deoarece stresul în toate cazurile se transformă într-una dintre cauzele patologiei.
Simptome
De regulă, nu este dificil să depistați această boală. Cel mai important simptom este scurgerea involuntară a diferitelor porțiuni de urină. Pe langa aceste tipuri se mai intalneste si enurezisul. Aceste acte involuntare de urinare au loc predominant în timpul somnului. Nu au un genatașamente și începe în copilărie.
Din cauza urinării involuntare, iritabilitatea emoțională și psihologică a femeii crește, ceea ce îi înrăutățește starea generală de bine și agravează problema. Pe acest fond, se pot dezvolta diverse complicații neplăcute. Cele mai periculoase dintre ele vor fi bolile psihosomatice.
Motive
Ce să faci cu incontinența urinară la femei depinde de motivele pentru care a avut această problemă. În unele cazuri, eliminarea factorilor provocatori ajută, dacă nu scăpa complet de boală, atunci ameliorează semnificativ starea pacientului. Este de remarcat faptul că majoritatea motivelor asociate cu dezvoltarea acestei boli sunt direct legate de suprasolicitare și tensiune nervoasă.
Printre cauzele acestei afecțiuni la o vârstă fragedă, de regulă, se numără nașterile traumatice și dificile. Este unul dintre factorii cheie în incontinența de efort. Această boală este afectată nu numai de ruptura țesuturilor moi ale perineului, ci și de supraîntinderea mușchilor pelvieni.
Printre factorii provocatori ai incontinenței de efort se numără supraponderalitatea. Dacă încercați să aduceți kilogramele înapoi la normal, atunci starea se va îmbunătăți semnificativ.
Operațiile ginecologice pot duce și la incontinență. În special, îndepărtarea tumorilor de pe ovare sau uter.
Incontinența urinară la femeile de peste 40 de ani apare în majoritatea cazurilor din cauza modificărilor hormonale asociate menopauzei. Din cauza elasticității insuficiente a mușchilor, sfincterul este slăbit. Mușchii slăbesc odată cu vârsta, trebuie să recunoaștem că astaun proces inevitabil care îi afectează pe toți mai devreme sau mai târziu. Desigur, schimbările fundamentale ale corpului feminin, de regulă, vin mai târziu. În acest caz, este mai relevant să vorbim despre incontinența urinară la femeile de 50 de ani și peste. Dar pentru unii, perturbările hormonale apar la o vârstă relativ fragedă.
Nu este un secret pentru nimeni că incontinența urinară la femeile de peste 40 de ani și la alte vârste este mai frecventă decât la bărbați. Acest lucru este influențat de structura corpului feminin. Faptul este că uretra sexului frumos are o lungime de doar trei până la patru centimetri. În acest moment, la bărbați, dimensiunea sa variază de la 24 la 30 de centimetri. În același timp, la femei este mult mai larg (de la șase până la zece milimetri), față de patru până la șapte milimetri la reprezentanții sexului puternic. Din acest motiv, mușchii pelvieni sunt atât de importanți pentru femei. În caz contrar, urina curge din vezică mai repede și mai ușor printr-un canal urinar larg și scurt.
În sfârșit, incontinența de urgență este asociată cu sindromul vezicii urinare neurogen sau hiperactiv al femeii. La acest tip de boală poate apărea o situație neprevăzută în cel mai neașteptat moment, chiar dacă pacientul, știind despre o astfel de problemă, vizitează toaleta cu fiecare ocazie și reduce în mod deliberat cantitatea de lichid consumată. Odată ajunsă în această poziție, o femeie trebuie să fie constant în imediata apropiere a camerei doamnelor. Începe să-i fie frică din punct de vedere psihologic intern să nu aibă ocazia să o viziteze, din moment ce îndemnulapar cu o regularitate de invidiat - la fiecare 1,5-2 ore. Cauza incontinenței urinare la femei după 40 de ani în acest caz rezidă în neurologie. În plus, boala se poate manifesta la orice altă vârstă. Rădăcina răului ar trebui căutată în afectarea coloanei vertebrale sau leziuni cerebrale traumatice, în unele cazuri, astfel de consecințe se transformă într-un accident vascular cerebral. O altă cauză a incontinenței urgente este o infecție a tractului urinar. În acest caz, după ce a vindecat-o, femeia va putea să uite de necazul ei pentru totdeauna.
De aceea, este atât de important să ne dăm seama ce a cauzat-o la primele semne ale unei boli. În acest caz, împreună cu medicul curant, se va putea determina una sau alta metodă de terapie eficientă.
Metode non-farmacologice
După ce se stabilește cauza exactă a bolii, tratamentul trebuie început imediat. În unele cazuri, vă puteți descurca nu numai fără intervenție chirurgicală, ci chiar și fără pastile. Desigur, metodele non-medicamentale sunt eficiente doar în caz de complicații după naștere sau tulburări hormonale. Dacă cauza este o boală tumorală sau o infecție genito-urinară, aceste metode vor rămâne neputincioase. Înainte de a începe exercițiile pentru mușchii pelvieni, asigurați-vă că vă consultați cu un specialist. Medicul vă va sfătui care set de exerciții este cel mai potrivit pentru dvs., în funcție de severitatea bolii și de caracteristicile corpului.
Principalele metode non-medicamentale cu care poți scăpa de incontinență - seturi de exerciții care întăresc podeaua pelvină, kinetoterapie.
Un plan precis de evacuare vă va ajuta să vă antrenați vezica urinară. Implementarea sa va trebui învățată, dar este destul de realistă, mai ales dacă acționați sub îndrumarea unui medic. Treptat, intervalele dintre urinare vor trebui mărite, în timp, va fi posibil să scapi definitiv de incontinența urinară pentru o femeie după 60 de ani.
Principiul antrenamentului se bazează pe faptul că reprezentanții sexului slab, care au o astfel de problemă, dezvoltă în cele din urmă anumite stereotipuri de vizitare a toaletei. Au tendința de a merge puțin, chiar dacă nu există încă un impuls, sau este foarte slab. Ca să zic așa, în rezervă sau pentru prevenire, pentru a evita jena pe viitor.
Aderând la planul întocmit împreună cu medicul, o femeie ar trebui să facă un efort pentru a-și reține dorința. Se recomandă ca intervalele dintre fiecare urinare să fie mărite în fiecare săptămână cu aproximativ 30 de minute, până ajung la o durată de trei până la trei ore și jumătate. Cu incontinența urinară la o femeie în vârstă, aceasta o va ajuta să schimbe stereotipul eronat de comportament, dezvoltând unul fundamental nou. În cele mai multe cazuri, antrenamentul ar trebui să fie însoțit de terapie medicamentoasă conservatoare, pe care o puteți găsi mai jos. Medicamentele se iau timp de trei luni.
Antrenament muscular
De asemenea, ar trebui să acordați atenție antrenamentului mușchilor podelei pelvine. Această metodă devine cheia succesului în prevenirea și tratamentul incontinenței urinare la femeile peste 60 de ani.
În același timpdoar câțiva lucrează în mod conștient asupra mușchilor pelvisului, deși aceasta este o metodă foarte eficientă. Este general acceptat că aceasta este cea mai eficientă prevenire a acestei afecțiuni, la care vă puteți gândi. De exemplu, exercițiile Kegel ajută.
Pe lângă ele, nu trebuie să uităm de kinetoterapie. Cu această metodă, puteți întări mușchii, făcând ligamentele mai elastice. Un rol important în acest sens îl joacă reglarea alimentării cu sânge a pelvisului mic. Pentru aceasta, există mai multe tipuri de efecte fizioterapeutice - încălzire, microcurenți, impulsuri electromagnetice.
Exerciții Kegel
Când efectuați acest set de exerciții, este important să excludeți tensiunea altor grupe musculare - șolduri, fese și cavitatea abdominală. Trebuie să efectuați exerciții în mod sistematic, efectul va veni într-o lună până la o lună și jumătate. Acestea vor ajuta să facă față incontinenței urinare la femeile în vârstă de 60 de ani.
Complexul principal este format din doar cinci exerciții.
- „Aține”. Contractați mușchii timp de cinci până la zece secunde, apoi relaxați-vă treptat. Odihnește-te și apoi fă trei până la cinci seturi de zece repetări. Durata reținerii musculare trebuie mărită treptat la zece secunde.
- „Lift”. Imaginează-ți că ești într-un lift care urcă și coboară. Strângeți-vă mușchii în timpul urcării imaginare și, când ajungeți în vârf, relaxați-vă încet, oprindu-vă la fiecare etaj.
- „Reducere”. Contractați viguros mușchii timp de cinci secunde, relaxați-i și odihniți-vă încă cinci secunde. Faceți trei până la cinci repetări timp de zece seturi.
- „Valuri”. Efectuând acest exercițiu, ar trebui să utilizați nu numai mușchii vaginului, ci și anusul. Începeți să contractați mușchii vaginului și după anus. Relaxați-le în aceeași ordine. Durata contracțiilor după antrenament ar trebui să fie de 10-20 de secunde.
- „Poziționare”. Acest exercițiu este cel mai bun pentru femeile însărcinate. Înainte de a o face, trebuie să curățați intestinele. Țineți-vă respirația, împingeți și apoi repetați același exercițiu în mai multe ipostaze - stând, culcat, în patru picioare, ghemuit.
Metode de medicamente
Metodele medicale demonstrează o eficiență ridicată, mai ales în caz de urgență. Pentru a trata acest tip de incontinență, medicii prescriu pacienților antidepresive și antispastice.
Potrivit recenziilor, cu incontinența urinară la femei, medicamentul „Driptan” s-a dovedit bine. Ajută la relaxarea mușchilor vezicii urinare, eliminând în același timp impulsurile care provin de la celulele nervoase care stimulează să meargă la toaletă.
„Driptan” - pastile pentru incontinența urinară la femei, contribuind la creșterea volumului vezicii urinare, ameliorând impulsurile imperative cărora pacienta nu le putea face față anterior. Ca urmare, ea trebuie să meargă la toaletă mult mai rar. Este de remarcat faptul că efectul complet al tabletelor pentru incontinența urinară la femei va apărea după un curs lunar. Dar nu luați singur medicamentul. Fiecare medic stabilește individual doza specifică pentru pacient, pe baza caracteristicilor anatomice și a stării de sănătate.
Chirurgie
În unele cazuri, intervenția chirurgicală este indispensabilă. De regulă, operația trebuie făcută în cazul în care există o formă de incontinență de stres. Uneori operatia se face cu formular urgent. Pacienții tineri sunt sfătuiți să refuze ajutorul unui chirurg, limitându-se la un tratament conservator.
În general, există în prezent aproximativ 250 de metode diferite de intervenție chirurgicală pentru a ajuta la depășirea incontinenței de efort. Cele mai multe dintre aceste metode sunt utilizate pe teritoriul Federației Ruse. Inclusiv operatiile se fac intr-un mod minim invaziv. Operația de a arunca o buclă de material sintetic este obișnuită. Timpul de recuperare după o astfel de operație este minim. În cele mai multe cazuri, femeia poate merge acasă chiar a doua zi.
85% dintre pacienți după o astfel de intervenție chirurgicală revin la o viață plină. Singurul factor de risc care apare este pericolul de a face cistită din cauza hipotermiei.
După cum puteți vedea, există multe modalități de a ajuta la scăderea acestei probleme. Principalul lucru este să știi ce să faci pentru o femeie în vârstă cu incontinență urinară.
Igienă
Dacă vă confruntați cu o astfel de problemă, trebuie să vă amintiți despre produsele de igienă. Facilitează socializareatampoane urologice. Ei vor face această problemă invizibilă pentru alții.
În farmacii există o gamă largă de tampoane urologice care neutralizează eficient mirosul și absorb lichidul. Principalele cerințe pentru tampoane sunt asigurarea uscăciunii suprafeței, capacitatea de a reține și absorbi secrețiile, siguranța bacteriană și conformitatea anatomică.
Multe femei sunt jenate să caute ajutor cu o problemă atât de delicată, amânând o vizită la medic din motive exagerate. Sub nicio formă nu trebuie făcut acest lucru. Cu cât căutați mai devreme ajutor, cu atât mai devreme puteți rezolva problema și puteți preveni posibilele complicații.
În loc de o concluzie
În final, merită remarcat faptul că incontinența urinară feminină este aceeași problemă medicală ca orice altă boală. Nu există nimic rușinos sau condamnabil în ea.
Cauzele sale constau în încălcări ale anumitor funcții ale organismului, aceasta putând fi eliminată eficient în diferite moduri. După naștere, o femeie trebuie să consulte cu siguranță un medic urolog și ginecolog, să treacă toate testele necesare pentru a se asigura că totul este în ordine cu sănătatea ei. Merită să faceți acest lucru chiar dacă nu există incontinență urinară.
La vârstnici, această boală este considerată unul dintre semnele îmbătrânirii inevitabile a organismului. În orice caz, întotdeauna există o soluție, indiferent de vârstă. Este important să rețineți că eficacitatea depinde în mod direct de apelul la timp la ajutor. Cu cât vei veni mai devreme la medic, cu atât vei fi mai productiv.
