Frica este un fenomen care este inerent aproape oricărei persoane. Fiecare dintre noi, într-o oarecare măsură, se teme pentru rudele și prietenii săi, simte anxietate când ajunge într-o situație neplăcută, iar acest lucru este normal. Psihologii observă că, fără a experimenta o anumită frică în viață, o persoană pur și simplu nu poate simți pe deplin emoțiile care îi sunt inerente. Cu toate acestea, emoțiile sunt diferite; în special la persoanele suspecte, frica se poate transforma cu ușurință într-o fobie. Cum să preveniți acest lucru, cum să ucideți frica din tine?
Armate întregi de psihologi se ocupă zilnic de această problemă și vindecă oamenii de frica de ceva. În mod convențional, toate temerile au fost mult timp împărțite în mai multe categorii. Să ne uităm la cele mai comune.
Frica de sărăcie. Această fobie este în primul rând, destul de ciudat. Mai mult, experții spun că este una dintre cele mai distructive și greu de eliminat personalitatea. Cum să ucizi frica de sărăcie din tine? Cel mai important lucru de realizat este că bogăția, de regulă, nu cade din cer, în orice caz, trebuie să depui ceva efort în ea. Prin urmare, nu renunțați și repetați:„Ce pot face în privința asta?” Trebuie să acționăm! Și prima acțiune trebuie să aibă loc în tine - să alungi gândurile tulburătoare și să faci exact ceea ce ești cel mai bine.
Frica de critică este ceea ce privează o persoană de propriul „eu”. De regulă, această fobie este insuflată încă din copilărie și constă în creșterea nu complet corectă a copilului de către părinți. Astfel de oameni sunt pasivi, stingheri, timizi și timizi, mai ales cu străinii. Cum să ucizi frica de oameni din tine? Inițial, ar trebui să încetați să vă mințiți pe voi înșivă și pe alții - aceasta este componenta principală a succesului. Nu ar trebui să te lauzi în fața celorlalți, expunându-te într-o lumină falsă și frumoasă, mai devreme sau mai târziu adevărul va fi dezvăluit și o pată de rușine va rămâne pe tine pentru totdeauna. Îmbunătățește-ți „Eul” în tine, iubește-ți individualitatea, renunță la acele maniere pe care le-ai dobândit în imitarea celorlalți. La urma urmei, fiecare dintre noi este individual și, prin urmare, unic!
Frica de a pierde o persoană dragă. Acest lucru este evident mai ales la femei, dar în acest caz este tratat mai bine decât manifestările sale la sexul puternic. Bărbaților le este jenă să-și exprime sentimentele, așa că se închid în ei înșiși, iar boala se deschide către ceilalți deja aflați într-o stare de neglijare, atunci când se dezvoltă într-o fobie. Cum să depășești teama de pierdere? În primul rând, realizează că iubitul tău nu este proprietate, ci o persoană egală cu tine, cu propriile obiceiuri, drepturi și sentimente. Nu-i limita libertatea, asta îl va împinge departe de tine. Doar bucură-te de acel sentiment minunat căeste prezentă în relația ta, pentru că dragostea nu este principalul atu al unei persoane și nu scopul în viață, este ceva plăcut care îi decorează și completează existența.
Pe lângă fobiile enumerate, există și groază cunoscută înainte de apariția bătrâneții, frica de boală sau de moarte și multe altele. Cum să ucizi frica de altă natură în tine? Este important să realizezi că îndoielile cu privire la ceva și anxietatea doar îți iau puterea, nepermițând fricii să reziste. Prin urmare, una dintre cele mai importante componente ale luptei care poate ajuta la depășirea fricii este autocontrolul gândurilor, sentimentelor și acțiunilor cuiva.
