Dacă ai gâtul rece, înseamnă că, în urma hipotermiei, muşchii s-au inflamat. Ca urmare, circulația sângelui este perturbată, care este însoțită de dureri severe.
Gât rece. Simptome
Gâtul poate răni nu numai ca urmare a hipotermiei, ci și din cauza efortului fizic puternic, osteocondroză și alte probleme ale sistemului musculo-scheletic. Pentru a înțelege că gâtul este rece, trebuie să acordați atenție naturii durerii. Poate fi dureros, trage. Durerea se extinde rapid la brâul umăr și chiar la omoplați. Poate fi agravată prin întoarcerea sau înclinarea capului, precum și în timpul conversațiilor și meselor. Dacă inflamația nu este severă, atunci poate dispărea de la sine în câteva zile. În caz contrar, va trebui să consultați un medic și să căutați un tratament special.
Ce trebuie să fac pentru a începe?
Mulți oameni, trezindu-se dimineața, simt dureri severe la gât, ceea ce face dificilă chiar ridicarea capului de pe pernă. Dacă cu o zi înainte nu ai fost supus unui efort fizic puternic, atunci, cel mai probabil, problema este în hipotermie. Dacă cineva nu știe ce să facă dacă are gâtul rece, în primul rând, trebuie luate următoarele măsuri:
- Pentru a nu răni țesutul muscular, trebuie să fiila repaus. Opțiunea ideală este odihna la pat. Dacă trebuie să stai mult, pune-ți o pernă sub gât, care să-ți servească drept suport și să o elibereze de tensiunea excesivă. Și fără activitate fizică (încercați să nu vă întoarceți nici măcar capul).
- Dacă îți este rece gâtul, la început te va doare foarte tare, și de aceea va trebui să iei analgezice (de preferință cu efect antiinflamator). Nu luați niciodată antibiotice fără să vă consultați mai întâi medicul.
- Păstrează-ți zona rece caldă. Tricotează o eșarfă de lână sau poartă un pulover cu gât. În această stare, gâtul ar trebui să fie atât ziua, cât și noaptea.
Ganglion limfatic rece în gât
Sistemul limfatic este foarte sensibil la schimbările de temperatură. Nodurile îndeplinesc o funcție de reținere, împiedicând răspândirea infecției în întregul corp și, prin urmare, în caz de hipotermie, pot deveni inflamate și pot crește foarte mult în dimensiune. Prin urmare, automedicația nu merită (mai ales dacă copilul are gâtul rece). Medicul curant trebuie să stabilească un diagnostic precis, după care va fi prescris un tratament complex:
- medicamente antiinflamatoare pentru eliminarea cauzei bolii;
- antibiotice pentru combaterea infecțiilor și prevenirea posibilelor complicații;
- imunomodulatori pentru a întări barierele de protecție ale organismului.
Deoarece inflamația ganglionilor limfatici la copii și adulți este cel mai adesea asociată cu răceala, trebuie acordată o atenție deosebită măsurilor preventive. Întărește-ți sistemul imunitar și menține-ți gâtul cald.
Tratamente pentru gât
Ce să faci dacă ai gâtul rece? În primul rând, oferă pace și căldură. Și dacă durerea nu dispare în câteva zile, mergi imediat la medic. El vă va prescrie medicamentele și kinetoterapie adecvate. Și acasă, puteți face următoarele:
- Pentru a calma durerea și pentru a crește circulația sângelui, fă un masaj ușor. Mișcările trebuie să fie foarte fine și fără presiune. Puteți folosi unguente de încălzire sau uleiuri aromatice.
- Pentru a calma durerea și pentru a crește circulația sângelui, fă un masaj ușor. Mișcările trebuie să fie foarte fine și fără presiune. Puteți folosi unguente de încălzire sau uleiuri aromatice.
- Încălziți sarea într-o tigaie și turnați-o într-o pungă de pânză (puteți folosi un șosetă). Această „căldură uscată” funcționează excelent pentru mușchii răniți.
- Pentru a obține o recuperare rapidă, încercați tehnica compresei de contrast. Alternați loțiunile reci și fierbinți pe tot parcursul zilei. Înainte de a merge la culcare, înfășurați o eșarfă caldă în jurul gâtului și lăsați-o peste noapte (poate fi folosită compresa cu alcool).
Compresele calde trebuie manipulate cu mare atenție și nu făcute fără recomandarea medicului. Dacă aveți dureri în gât sau alte afecțiuni inflamatorii, atunci căldura intensă nu poate decât să agraveze problema.
Rețete populare
Strămoșii noștri au știut întotdeauna ce să facă dacă au gâtul rece, cum să trateze inflamația mușchilor. Există multe rețete populare, cele mai populareprintre care se numără următoarele:
- Timp de 10 ore, trebuie să insistați 2 linguri de marshmallow (rădăcină zdrobită) într-un pahar cu apă. Lichidul încălzit va fi foarte eficient sub formă de compresă.
- Luați o frunză de varză și bateți-o ușor cu un sucitor. Acum stropește-l cu sifon, săpun de rufe (trebuie să-l dai mai întâi pe răzătoare) și aplică-l pe locul dureros. Asigurați compresa cu folie de plastic sau o cârpă uscată, apoi înfășurați cu o eșarfă caldă.
- Mierea trebuie încălzită ușor într-o baie de apă, apoi adăugați suc de aloe. Aplicațiile se fac din masa rezultată.
Dacă nu te consideri un adept al medicinei tradiționale, atunci metodele moderne îți vor veni în ajutor. Deci, de mai multe ori pe zi, frecați locul dureros cu unguente de încălzire. Instrumente precum „Teraflex” și „Apizartron” s-au dovedit destul de bune.
Perioada de reabilitare
Dacă ai avut gâtul rece, atunci eliminarea durerii nu este încă dovada unei recuperări complete. Pentru a aduce mușchii în tonus, este necesar să faceți o reabilitare. Exercițiile de fizioterapie sunt ideale, care includ următorul set de exerciții:
- Puneți-vă palmele pe frunte și pe spatele capului și apăsați ușor pe cap. În acest caz, mușchii gâtului trebuie să fie încordați și relaxați alternativ.
- Următorul exercițiu este similar cu cel anterior, cu singura diferență că palmele trebuie să se afle pe tâmple.
- Capul trebuie aruncat înapoi. În acest caz, bărbia ar trebui să se întindă înainte. În această poziție, trebuie să zăboviți mai departe10 secunde, apoi relaxați complet gâtul. Faceți câteva repetări.
- Ține-ți spatele drept. Înclinați capul spre dreapta și stânga, încercând să ajungeți la umăr cu urechea (fără a o ridica). Trebuie să rămâneți în această poziție câteva secunde pentru a simți tensiunea din mușchi.
Când ați revenit complet la normal, nu uitați de aceste exerciții. Acestea vă vor ajuta să vă întăriți mușchii gâtului și să servească drept o bună prevenire.
Concluzii
Prima întrebare care vine în minte unei persoane care are o răceală la gât este „Cum să tratezi?”. În primul rând, asigurați-vă odihnă completă și căldură uscată (de exemplu, o eșarfă de lână). Dacă inflamația nu este puternică, atunci în câteva zile vei uita de durere. În caz contrar, nu puteți evita o vizită la medic. El vă va prescrie un tratament cuprinzător, care include antiinflamatoare și medicamente pentru durere, precum și fizioterapie. De asemenea, poți apela la metodele „bunicii” care s-au dovedit eficiente de secole. Când durerea dispare, asigurați-vă că faceți anumite exerciții pentru a accelera procesul de recuperare.
