Nașterea unui copil implică griji constante. Oricum, nimeni nu ia tinerelor mame dreptul de a se bucura de viata ca inainte. Astăzi, multor femei le place să viziteze sauna. Prin urmare, întrebarea dacă este posibil să mergi la baie cu HB este relevantă.
Concepție greșită despre pericolele procedurii
Principalul motiv de îngrijorare este afirmația că, sub influența temperaturilor ridicate din saună, laptele își pierde calitățile pozitive și se poate „arde” complet.
Cu toate acestea, experții spun că o baie cu HB nu dăunează procesului de lactație. Dimpotrivă, un astfel de eveniment îl poate întări.
Dacă o tânără mamă este sănătoasă, respectă toate precauțiile atunci când vizitează saună și nu uită să bea suficiente lichide (pentru a preveni deshidratarea), procedura nu o va dăuna.
Caracteristici ale corpului feminin după naștere
În Rusia, baia era cea mai curată cameră. În plus, nu au fost schițe. Acest loc a fost considerat cel mai favorabil pentru mamă și copil. De aceeafetele erau în baie în timpul nașterii. În plus, acolo au trecut primele zile ale unei femei și ale copilului ei. Astfel, membrii familiei au încercat să protejeze tânăra mamă și copilul de infecții și hipotermie.
Cu toate acestea, fetele moderne pun adesea întrebarea dacă este posibil să mergi la baie cu alăptare.
La urma urmei, fiind într-o saună, o femeie este expusă la temperaturi foarte ridicate. Medicii cred că primele zile după naștere nu sunt cel mai bun moment pentru astfel de proceduri. Este necesar să așteptați până când corpul unei tinere mame își revine suficient pentru a rezista unei astfel de sarcini.
Alte aspecte importante
O vizită la baie cu alăptare este sigură la numai șase până la opt săptămâni după naștere. În acest timp, scurgerea se oprește de obicei la o mamă tânără și membranele mucoase ale organelor sistemului reproducător se vindecă.
În plus, trebuie amintit că în prima zi de viață, bebelușul consumă colostru. Laptele devine matur numai după zece până la douăzeci de zile. Producția sa completă este posibilă în condițiile unei bune nutriții și a absenței stresului asupra organismului. Prin urmare, vizitarea saunei nu este recomandată în această perioadă.
Caracteristici ale efectului procedurii asupra unei femei care alăptează
Pentru a răspunde la întrebarea dacă este posibil să mergi la baie cu alăptare, este necesar să ții cont de efectul temperaturilor ridicate și al umidității asupra corpului unei tinere mame.
În general, căldura crește producția de lapte. Cu toate acestea, alternanța de căldură și frig (de exemplu, vizitarea piscinei după baia de aburi) poateprovoacă spasm al glandelor mamare. Acest proces poate provoca lactostază, disfuncții ale sistemului imunitar și chiar mastită.
În plus, aspectul negativ al acestei proceduri este separarea îndelungată a femeii de copil. Într-adevăr, în timpul alăptării, este important să hrăniți în mod regulat copilul. O vizită la saună poate dura câteva ore.
De asemenea, trebuie amintit că expunerea la temperaturi ridicate duce la secreție copioasă de lapte și transpirație. Aceste procese pot provoca deshidratarea și deteriorarea bunăstării unei tinere mame.
Sfaturi utile
Când corpul unei femei și-a revenit suficient după naștere, ea își poate permite să viziteze sauna. Cu toate acestea, această procedură va fi benefică numai dacă sunt respectate următoarele reguli:
- Fetele care nu au fost niciodată la o baie nu ar trebui să meargă acolo în timpul alăptării.
- Înainte de a vizita baia de aburi, trebuie să hrănești copilul. Apoi glandele mamare nu revarsă cu lapte, iar femeia nu simte disconfort.
- O tânără mamă poate merge la baie cu alăptare numai dacă nu există probleme de sănătate.
- Este mai bine să iei copilul cu tine și să ceri o rudă sau un prieten să stea cu el în camera alăturată. La urma urmei, după baia de aburi, producția de lapte crește.
- Experții recomandă să beți suficiente lichide. Poate fi ceai de plante (cu excepția mentei) sau apă plată la temperatura camerei. Atunci cantitatea de lapte va fi normală, iar sănătatea tinerei mame nu se va înrăutăți.
- Dacăvizitând baia de aburi, o femeie se simte rău (accelerarea ritmului cardiac, amețeli, letargie), ar trebui să părăsească sauna cât mai curând posibil.
- Această procedură nu trebuie efectuată mai mult de o dată pe săptămână.
- Nu se recomandă utilizarea unei mături.
- Nu ar trebui să înoți în piscină după baia de aburi.
- Nu ieși afară pe vreme ploioasă sau rece imediat după saună. Este mai bine să ajungeți acasă cu taxiul sau cu mașina.
Dacă aceste reguli sunt respectate, răspunsul la întrebarea dacă este posibil să faci baie într-o baie cu alăptare este afirmativ.
Ce ar trebui să aduc la saună?
O femeie care alăptează are voie să folosească articole destul de obișnuite pentru această procedură:
- Accesori pentru cap (pentru a proteja împotriva supraîncălzirii).
- Prosop (pentru a șterge laptele dacă începe să curgă din sâni).
- Papuci.
- Trusă de prim ajutor. Asigurați-vă că luați cu dvs. medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale și amoniac.
- Un cearșaf curat și călcat.
Înainte de a vizita baia cu alăptare, o tânără mamă poate cumpăra un set special de lucruri pentru această procedură dintr-un hipermarket sau un magazin de produse cosmetice.
Când nu ar trebui o femeie să meargă la saună?
Entuziasmul excesiv pentru acest eveniment afectează negativ starea corpului, care are nevoie de putere pentru a hrăni copilul. Răspunsul la întrebarea dacă este posibil să se facă baie într-o baie în timpul GV este negativ în prezența următoarelor condiții:
- Febra.
- Astm.
- Tulburări ale mușchiului inimii și ale vaselor de sânge.
- Hipertensiune arterială.
- Inflamație sau patologie infecțioasă (mai ales în perioada acută).
Ce simptome nu ar trebui ignorate?
Corpul unei mame care alăptează poate reacționa negativ la vizita la saună. Alăptarea este un proces imprevizibil. Prin urmare, o femeie ar trebui să fie extrem de atentă la sănătatea ei în timp ce se află în baia de aburi, mai ales pentru prima dată după naștere. Dacă o fată se simte rău (slăbiciune, zgomot în urechi, crize de greață, amețeli), trebuie să nu mai viziteze saună timp de câteva luni. La urma urmei, aceste simptome indică faptul că corpul unei tinere mame nu este încă pregătit să reziste la expunerea la temperaturi ridicate și aer umed.
În plus, o femeie ar trebui să fie atentă la volumul de lapte. Dacă scade după procedură, ar trebui amânată pentru aproximativ șase luni. După ce ați vizitat saună, ar trebui să vă uscați bine părul și să vă îmbrăcați în funcție de vreme pentru a vă proteja de hipotermie. În cazul unei deteriorări a stării, răspunsul la întrebarea dacă este posibil să se facă baie într-o baie cu HB este, desigur, negativ. În această situație, femeia este sfătuită să amâne acest eveniment până la sfârșitul perioadei de alăptare.
Ce produse de îngrijire corporală ar trebui să iau cu mine?
De regulă, femeile folosesc mai multe mijloace în timpul unei astfel de proceduri. Aceștia aplică loțiuni, măști, scrub-uri, creme pe suprafața pielii. Cu toate acestea, în perioadaalăptarea unei mame tinere ar trebui să se limiteze la produsele cosmetice făcute din ingrediente naturale. Cert este că, sub influența temperaturilor ridicate, substanțele chimice pot pătrunde în lapte prin porii dilați. Experții recomandă utilizarea produselor concepute pentru bebeluși. Acestea sunt creme, săpunuri, loțiuni și spume pentru copii. Astfel de produse cosmetice sunt naturale și sigure. În plus, poate face pielea moale și netedă.
În timpul alăptării, femeii i se recomandă să folosească remedii naturiste pe bază de miere și decocturi de ierburi medicinale. În mod ideal, ar trebui să fie produse cosmetice de casă (măști din drojdie, chefir și gălbenușuri, scrub cu zaț de cafea, loțiune de mușețel, un amestec de brânză de vaci și morcovi). În plus, o mamă care alăptează poate cumpăra produse de lux pentru îngrijirea corpului înainte de a vizita sauna. Astfel de produse sunt de bună calitate și conțin componente sigure care nu vor dăuna nici femeii, nici copilului.
Astăzi, mulți experți dau un răspuns afirmativ la întrebarea dacă este posibil să mergi la baie cu HB. Komarovsky, de exemplu, recomandă vizitarea saună pentru tinerele mame care au lipsă de lapte matern. Expunerea la temperaturi ridicate îmbunătățește procesul de lactație. Cu toate acestea, medicii avertizează femeile care au născut recent că, în prezența patologiilor cronice, este necesar să se consulte un medic înainte de a decide să efectueze o astfel de procedură. La urma urmei, o tânără mamă, al cărei corp este supus unui stres grav, ar trebui să aibă grijă de sănătatea ei.
Concluzie
O vizită la baie este un eveniment util și plăcut care permite unei persoane să se relaxeze atât în trup, cât și în suflet.
Mulți oameni din Rusia iubesc această procedură și le dă emoții pozitive.
O femeie care merge des la saună își poate permite uneori această plăcere chiar și în timpul alăptării. Cu toate acestea, trebuie amintit că alăptarea este o perioadă crucială în viața unei tinere mame și trebuie să evite suprasolicitarea. Pentru fetele care urmează recomandările experților, nu au probleme grave de sănătate și folosesc numai produse cosmetice naturale pentru îngrijirea pielii, o astfel de procedură va aduce beneficii și va da emoții pozitive.
