Sânătoarea este bine cunoscută în medicina populară. Este una dintre cele mai populare plante medicinale. Efectul său antidepresiv a fost dovedit de numeroase studii. Luați în considerare ce mai ajută sunătoarea și de ce este la mare căutare astăzi.
sunătoare
Sunătoarea conține zeci de substanțe biologic active, dar hipericina și hiperforina sunt de cea mai mare importanță medicală. Restul compușilor care promovează sănătatea din acesta sunt în mare parte flavonoide precum rutina, quercetina și kaempferol. Majoritatea companiilor farmaceutice produc o varietate de produse de sănătate pe bază de sunătoare, care sunt utilizate pe scară largă de milioane de oameni de pe toate continentele. Ele pot fi achiziționate de la o farmacie sau un magazin de plante medicinale. Se prezintă într-o varietate de forme, cel mai frecvent disponibile sub formă de capsule, tablete, tincturi etc. Puteți găsi ocazional planta sub formă de pulbere sau sub formă de pulbere.
pastile din plantă
Suplimente alimentare cu extractSunătoarea are de obicei scopul de a îmbunătăți sănătatea mintală generală, inclusiv susținerea dispoziției pozitive, îmbunătățirea bunăstării și menținerea echilibrului emoțional. Componentele active conținute în plantă activează abilitățile mentale și îmbunătățesc capacitatea de a face față situațiilor stresante. Suplimentele de acest tip facilitează obținerea unei stări de relaxare și relaxare adecvată și susțin un somn sănătos.
Pastilele din plantă conțin de obicei 200-400 mg de extract din plante. Asigurați-vă că le utilizați conform instrucțiunilor producătorului, cel mai adesea luate pe cale orală, de 2-3 ori pe zi, câte 1-2 comprimate înainte sau în timpul mesei. Nu depășiți dozele indicate pe ambalaj.
Prețul tabletelor de sunătoare în regiunile Rusiei - de la 50 de ruble. Ele nu trebuie utilizate după data de expirare. Extractul de sunătoare poate provoca fotosensibilitate. Aceasta este o sensibilitate crescută la lumina ultravioletă.
Sunatoare - ce ajută?
Sunătoarea este unul dintre cele mai frecvent recomandate remedii naturale, în special pentru depresie și simptome precum iritabilitate, oboseală constantă, pierderea poftei de mâncare și probleme cu somnul. De asemenea, este folosit pentru a trata:
- palpitații;
- schimbări de dispoziție;
- pentru simptomele tulburării de hiperactivitate cu deficit de atenție - ADHD;
- pentru tulburări obsesiv-compulsive - TOC; tulburare afectivă sezonieră– SAD;
- simptome de menopauză.
sunătoare pentru depresie
Multe studii indică faptul că tabletele de sunătoare pot ajuta la combaterea depresiei uşoare până la moderate. Spre deosebire de majoritatea antidepresivelor prescrise, poate reduce anxietatea fără a provoca efecte secundare semnificative, cum ar fi scăderea libidoului. Cu toate acestea, poate interacționa cu multe medicamente și trebuie utilizat numai sub supraveghere medicală, mai ales dacă se iau antidepresive în timpul tratamentului.
Sunătoarea acționează ca inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, ISRS, care sunt principalele tipuri de antidepresive prescrise în mod obișnuit la începutul tratamentului pentru depresie. Prin urmare, are proprietăți similare unor astfel de medicamente populare precum Prozac, Zoloft. Când se utilizează sunătoare în tablete, se observă o creștere a absorbției serotoninei, dopaminei și norepinefrinei în creier. Datorită acestui fapt, îți poți îmbunătăți starea de spirit și starea de bine în cazul primelor simptome de depresie.
Sunătoarea îmbunătățește starea de spirit în timpul menopauzei
Observații multiple indică faptul că sunătoarea ameliorează eficient simptomele psihologice și autonome ale menopauzei. Studiile germane au arătat că, după 12 săptămâni de tratament cu preparate din plante, s-a înregistrat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor psihosomatice și psihosomatice. Comprimatele de sunătoare au fost administrate la 111 femei cu vârsta cuprinsă între 43 și 65 de ani într-o cantitate de 900 mg de trei ori pe zi. Astfel, este foarte probabilsugerează că este un remediu eficient pentru îmbunătățirea stării de spirit a femeilor în perioada dificilă a menopauzei.
sunătoare pentru ameliorarea sindromului premenstrual
Studiile britanice au arătat că consumul regulat de extract din această plantă îmbunătățește de fapt starea de bine a femeilor în perioada premenstruală. Observația a cuprins 36 de femei cu vârsta cuprinsă între 18-45 de ani, care au fost împărțite în două grupuri. Pentru două cicluri complete de menstruație, primul dintre ele a luat 900 mg de extract de sunătoare, iar al doilea - doar comprimate placebo. Rezultatele au arătat că sunătoarea poate fi folosită cu succes pentru ameliorarea simptomelor și combaterea sindromului premenstrual, în special pentru oboseala cronică, dezechilibrul hormonal sau starea depresivă. Cu toate acestea, nu va aduce niciun efect semnificativ în lupta împotriva durerii.
sunătoare împotriva cancerului
Mulți vor fi surprinși să afle la ce mai ajută sunătoarea. Oamenii de știință spanioli au descoperit că extractele din plantă pot inhiba creșterea anumitor celule canceroase. Datele din studiile efectuate în 2003 arată că un derivat al hiperforinei este un compus care poate suprima reproducerea necontrolată a celulelor canceroase. Aceste proprietăți pot fi importante în inhibarea creșterii tumorii și formarea metastazelor.
Efecte secundare și contraindicații
Studii detaliate confirmă că tabletele orale de sunătoare pentru până la trei luni sunt în general sigure.
Cel mai frecventefecte secundare comune ale plantei:
- probleme de somn;
- vise vii;
- iritabilitate de noapte;
- indigestie;
- oboseală;
- gura uscată;
- amețeli;
- durere de cap;
- erupție cutanată;
- diaree.
Când este luat în doze mari și expus la soare, St.
Sânătoarea nu este recomandată femeilor însărcinate sau care alăptează. Unele surse raportează că preparatele din plante sunt sigure pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 17 ani, dar nu trebuie administrate mai mult de 8 săptămâni.
Precauții speciale
În literatura medicală, puteți găsi multe contraindicații la utilizarea sunătoarei în anumite boli și în cazul luării anumitor medicamente. Studii recente arată posibilitatea interacțiunii componentelor sunătoarei cu alte medicamente. Acestea pot promova producția de enzime în intestine și ficat care fac ca celăl alt medicament să fie rapid eliminat din organism și transformat într-o formă inactivă, contribuind la slăbirea eficacității terapiei farmacologice.
În caz de boli și afecțiuni grave, intenția de a folosi sunătoare trebuie întotdeauna raportată medicului, deoarece poate interacționa cu mai multe medicamente, inclusiv pilule contraceptive, medicamente pentru alergii, medicamente pentru dureri de cap și boli de inimă.. specialSe recomandă prudență în caz de:
- gânduri suicidare sau depresie severă;
- tulburare de coagulare a sângelui;
- diabet;
- cataractă;
- colesterol ridicat;
- epilepsie;
- sistem nervos slab.
sunătoare: recenzii
Cei mai mulți oameni apreciază utilizarea sunătoarei sub diferite forme, în special sub formă de tablete. Nu numai că îmbunătățește activitatea mentală, dar oferă și o mai bună protecție a organismului împotriva modificărilor patologice.
Preparatele de sunătoare sunt ușor disponibile și ieftine, așa că pot fi folosite fără prea mult efort. Potrivit recenziilor, sunătoarea este o plantă foarte frumoasă și utilă pe care fiecare persoană ar trebui să o aibă în trusa de prim ajutor acasă.
