Există momente când trebuie să-ți pierzi vocea. Acest lucru se poate face în doar câteva ore. De regulă, laringita apare din cauza suprasolicitarii corzilor vocale. Prin urmare, majoritatea metodelor constau în creșterea sarcinii pe gât. Deci, cum îți pierzi vocea?
Hai să țipă
Aceasta este metoda clasică. Pentru a realiza planul, aveți nevoie de o pernă. Trebuie să-ți îngropi fața în ea și să țipi. După 15 minute, puteți face o scurtă pauză și apoi continua.
Screaming este cea mai ușoară și mai eficientă metodă de a-ți pierde rapid vocea. Cu toate acestea, va trebui să așteptați câteva ore. Această metodă este cea mai eficientă, deoarece corzile vocale sunt foarte tensionate. Când efectuați un astfel de exercițiu, ar trebui să refuzați apa. Laringele uscat se tensionează mai mult. Cu toate acestea, îți vei pierde vocea chiar dacă iei câteva înghițituri. Durează mai mult.
Vorbește în șoaptă
Cum să-ți pierzi vocea fără a face mult zgomot? Uşor. Discuta în şoaptă. După câteva ore, vocea va dispărea. Acest lucru se datoreazăfaptul că o șoaptă, ca un țipăt, provoacă o tensiune puternică a corzilor vocale. În timpul exercițiului, merită să reduceți cantitatea de lichid consumată. Laringele trebuie să rămână uscat.
Tuse violentă
Deoarece vă puteți pierde vocea în câteva ore, puteți recurge la alte metode. Cu o tuse puternică, corzile vocale se încordează și ele. Merită să luați în considerare faptul că un astfel de exercițiu poate provoca o durere de cap. Dacă aveți un simptom similar, ar trebui să faceți o pauză și să vă odihniți.
Tuserea este recomandată în mai multe abordări. În acest caz, gâtul ar trebui să fie uscat. Prin urmare, apa, ca în cazurile de mai sus, ar trebui abandonată. Poate dura câteva ore să vă pierdeți vocea.
Rece
Cum să-ți pierzi rapid vocea fără a-ți încorda corzile vocale? În acest caz, puteți folosi rece. Puteți comprima. Un pachet de gheață trebuie aplicat pe gât timp de câteva ore. Pe măsură ce se încălzește, o astfel de compresă trebuie schimbată.
Pentru a nu răni pielea, trebuie să înfășurați pachetul de gheață cu un prosop. Merită să luați în considerare faptul că acest lucru va prelungi durata procedurii. Cum functioneazã? Totul este simplu. Temperaturile scăzute fac ca mușchii, inclusiv vocea, să se contracte. Atunci când se produc sunete, ligamentele nu vor putea vibra corect. Pentru a accelera procesul, puteți vorbi, cânta în tonuri în alte sau striga.
Ce zici de mâncare?
Cum să-ți pierzi vocea acasă mâncând anumite alimente? În primul rând, ar trebui să acordați atenție alimentelor acide. Cinevarecomanda folosirea otetului diluat si suc de lamaie. Băuturile acide irită corzile vocale. Ca rezultat, se poate dezvolta laringita. Unele forme ale acestei boli apar din cauza refluxului acid. Prin urmare, utilizarea unor astfel de produse poate afecta starea corzilor vocale.
Deci, iată câteva rețete. Se diluează sucul de la două lămâi într-un pahar cu apă rece. Băutura ar trebui să fie acru. Într-un al doilea pahar de apă rece, diluează 10 mililitri de oțet de mere. Pentru început, ar trebui să bei o băutură cu suc de lămâie, să te întinzi pe pat și să-ți arunci capul pe spate. În această poziție, trebuie să fii în 15 minute. Aceasta ar trebui să fie urmată de o înghițitură de oțet de mere diluat.
Acum știi cum să-ți pierzi vocea. Nu se recomandă utilizarea ultimei metode de mai sus, deoarece alimentele foarte acide afectează negativ starea membranelor mucoase, inclusiv a stomacului. Această metodă este contraindicată celor care sunt alergici la citrice. De asemenea, ar trebui să abandonați această metodă pentru cei care au boli gastro-intestinale. Oricum, ar trebui să te gândești bine înainte de a experimenta cu sănătatea ta.
