Apetitul bun este norma absolută pentru un corp sănătos. Acesta este un mecanism unic care te obligă să mănânci înainte ca rezervele de nutrienți să se epuizeze. Dar uneori, la ora obișnuită, nu vrei să mănânci, există indiferență față de mâncare sau dezgust total. Greața, apetitul scăzut, deteriorarea generală a bunăstării sunt simptome care pot indica tulburări grave în funcționarea organismului. În cele mai multe cazuri, motivele sunt banale, dar ar trebui să vă ascultați pentru a identifica posibile încălcări la timp.
Anorexie ușoară și complicații
Medicii fac diferența între o formă ușoară de tulburare a apetitului (o scădere temporară, de obicei cauzată de cauze fiziologice sau afecțiuni ușoare) și una complicată, când o persoană este dezgustată de mâncare. Hiporexia (abatere ușoară) este tratabilă acasă și nu necesită întotdeauna o vizită la medic. De obicei suficientnormalizați dieta. Anorexia (o boală gravă) trebuie monitorizată de un medic.
Pierderea poftei de mâncare, mai ales bruscă și însoțită de simptome suplimentare, poate indica tulburări grave în funcționarea organelor interne și a sistemelor corpului. În plus, pot apărea greață sau febră, se simt slăbiciune generală, stare de rău, amețeli sau dureri de cap. Dacă apetitul a dispărut fără simptome suplimentare, iar starea generală de sănătate este bună, atunci vorbim de disfuncționalități temporare ale organismului.
Boli și afecțiuni patologice
De ce nu există poftă de mâncare și vă simțiți rău? Această afecțiune poate fi cauzată de exacerbarea diferitelor boli cronice, boli ale sistemului digestiv sau nervos central, ale inimii și ale vaselor de sânge. Dacă ți se face rău și nu ai poftă de mâncare, poți vorbi despre intoxicația organismului, inclusiv toxiinfecțiile alimentare. Tulburările psihice, tulburările endocrine sau chiar traumatismele pot provoca o astfel de stare. De ce ți se face rău din cauza faptului că mănânci și nu ai poftă de mâncare? Toate motivele pot fi împărțite condiționat în mai multe grupuri:
- neuropatic, datorită caracteristicilor sistemului nervos, de exemplu, excitabilitatea sau epuizarea crescută a acestuia;
- psihopatice, care apar ca parte a tulburărilor de personalitate și de comportament cauzate de tulburări ale creierului;
- nevrotic, rezultat din tulburări mintale reversibile;
- endogen, cauzat de tulburări metabolice la nivelul creieruluicreier;
- somatogen, care decurg din boli ale oricăror organe sau sisteme;
- mixt, adică o combinație de mai mulți factori.
Intoxicație sau intoxicație alimentară
Lipsa poftei de mâncare, însoțită de dureri abdominale, greață și vărsături, diaree, indică în majoritatea cazurilor toxiinfecții alimentare. Intoxicația severă este o amenințare gravă la adresa sănătății, așa că cu siguranță ar trebui să sunați la un medic acasă. Poți fi otrăvit nu numai cu alimente, ci și cu droguri, alcool, substanțe chimice și toxine. Simptomele apar de obicei după 2-4 ore. În același timp, corpul cheltuiește toate forțele pentru a îndepărta otrava.
Când apar simptome de intoxicație alimentară (fără poftă de mâncare, greață, diaree, vărsături), trebuie să vă gândiți la ce ar fi putut cauza starea nesatisfăcătoare a organismului. Otrăvirea ușoară poate fi tratată acasă. Trebuie să beți multă apă, să refuzați mâncarea pentru un timp, să provocați vărsăturile (pentru aceasta, se folosește o soluție slabă de permanganat de potasiu, sare sau bicarbonat de sodiu, iritație a rădăcinii limbii). Dintre medicamente, absorbanții (cărbunele activat) și agenții de învelire ajută. Tratamentul otrăvirii severe se efectuează numai sub supravegherea unui medic.
Dacă nu există poftă de mâncare și vă simțiți rău de SARS, răceli și alte boli infecțioase, acest lucru indică faptul că organismul își cheltuie toată puterea pentru a face față bolii. Lipsa dorinței de a mânca în astfel de situații este complet normală. Totul a revenit la normalîmpreună cu sănătatea generală îmbunătățită. Înainte de asta, este indicat să mănânci porții mici și să urmezi o dietă sănătoasă, adică să excluzi toate alimentele prăjite și grase, picante și sărate. Merită să acordați preferință mâncărurilor ușoare, fierte, fierte sau înăbușite.
Boli ale sistemului digestiv
Diferitele boli ale sistemului digestiv pot provoca o lipsă completă de apetit. Simptomele însoțitoare sunt de obicei greață înainte sau după masă, arsuri la stomac, vărsături, senzație de plinătate în stomac, greutate, creșterea formării de gaze, dureri abdominale și așa mai departe - tabloul clinic depinde de boală. Trebuie să vizitați un gastroenterolog și să fiți supus unei examinări cuprinzătoare pentru a afla cauzele problemelor de sănătate. Cu gastrită, ulcer peptic și alte patologii, poate apărea sitofobia - un refuz complet de a mânca din cauza fricii de durere după masă. Acest lucru epuizează organismul și agravează cursul bolii.
Diverse tulburări endocrine
Cu tulburări ale sistemului endocrin, lipsa poftei de mâncare și greața pot fi, de asemenea, printre simptome. Semnele rămase pot fi atribuite suprasolicitarii mentale sau fizice, stresului și anxietății, oboselii excesive și oboselii cronice. Pentru a nu rata apariția bolilor asociate cu activitatea glandei tiroide, ar trebui să faceți din când în când analize de sânge pentru hormoni.
Cancer și lipsa poftei de mâncare
Apetit tulburat sau pierdere rapidă în greutate cu normalnutriția sunt simptome comune ale cancerului. Sub influența toxinelor din celulele canceroase, sinteza proteinelor în organism este perturbată, proteinele sunt descompuse în mod activ, astfel încât grăsimea începe să fie rapid consumată. Pierderea poftei de mâncare nu apare de obicei imediat. În general, bolnavii de cancer au o aversiune față de un anumit tip de hrană. De exemplu, pacienții cu cancer de stomac au adesea o intoleranță la carne până la punctul în care vomită când o văd. Un alt simptom comun sunt tulburările dispeptice (greață, probleme la înghițire, diaree, arsuri la stomac, eructații, flatulență).
Factori care nu au legătură cu bolile
De ce nu există poftă de mâncare și vă simțiți rău? Cauzele acestei afecțiuni pot să nu fie asociate cu boli și să nu reprezinte o amenințare pentru sănătatea umană. Dorința de a mânca dispare cu o alimentație necorespunzătoare, oboseală cronică, alimentație nesănătoasă, stres psihic sau fizic excesiv, surmenaj și stres, post prelungit, luarea anumitor medicamente, din motive psihologice. Pofta de mâncare scade sub influența factorilor externi, cum ar fi condițiile meteorologice sau când vă schimbați locul de reședință.
Oboseală cronică și stres
Dacă vă simțiți rău, slăbit, fără poftă de mâncare, putem vorbi despre oboseală cronică. Procesul de digestie a alimentelor necesita o cheltuiala semnificativa de energie, iar atunci cand este epuizat, organismul prefera sa conserve energia. O cauză comună este problemele psihologice. Orice griji și experiențe și cumpozitive și negative sunt percepute de organism ca stres. Evenimentele importante din viață pot reduce semnificativ apetitul. Dar după experiențele pozitive, eșecurile trec de obicei rapid, dar cele negative se transformă într-o stare depresivă sau depresie pe termen lung.
Abuz alimentar și malnutriție
Abuzul de diete stricte dăunează mult sănătății. Cu o lipsă de nutrienți creată artificial, organismul este epuizat, restricționarea alimentelor în scopul de a pierde în greutate face alimentația irațională. Ca urmare, pofta de mâncare dispare, apar greață și aversiune față de alimente, iritație intestinală, slăbiciune și amețeli. Entuziasmul pentru programe stricte de slăbire și postul extrem poate duce la probleme grave de sănătate, așa că este mai bine să alegeți o dietă după consultarea unui specialist.
Dacă ți se face rău dimineața și nu ai poftă de mâncare, poate că motivul pentru aceasta este supraalimentarea constantă seara, abuzul de alimente grase și prăjite, condimente și condimente, produse din făină. Orice încălcare a dietei și a dietei iraționale supraîncărcă grav stomacul și pancreasul. Ce să faci dacă nu există poftă de mâncare și te simți rău? Trebuie să treceți la o dietă ușoară, să alegeți alimente sănătoase și de în altă calitate, să mâncați porții mici.
Medicament pe termen lung
Funcționarea tractului gastrointestinal este perturbată de utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente. Un număr mare de compuși chimici sunt greu de digerat, creează suplimentarpovara asupra organismului slăbit de boală și provoacă stare de rău. La ceva timp după administrarea comprimatelor, este posibil să simțiți greață, să vă pierdeți pofta de mâncare. Reacțiile adverse frecvente sunt slăbiciune și somnolență. Pentru a evita astfel de probleme, trebuie să bei medicamente în cursuri și să dai corpului timp să se recupereze. Poate fi necesar să înlocuiți medicamentele care afectează negativ sistemul digestiv cu omologi mai siguri. Desigur, orice modificare este permisă numai după consultarea unui medic.
Stil de viață nesănătos și obiceiuri proaste
Adesea, pierderea poftei de mâncare, însoțită de greață, este rezultatul obiceiurilor proaste și a unui stil de viață nesănătos. Abuzul de băuturi alcoolice, fumatul, consumul de narcotice distrug organele interne și perturbă procesele care au loc în organism, inclusiv digestia. Greața și vărsăturile sunt caracteristice unei stări de ebrietate cauzate de consumul de băuturi alcoolice și droguri. Pierderea poftei de mâncare este un rezultat previzibil al unui stil de viață lung nesănătos.
Cauze frecvente ale pierderii poftei de mâncare la bărbați
Bărbații, de regulă, acordă mai puțină atenție sănătății și își permit diverse excese, de exemplu, nu urmează o dietă, preferă alimente bogate în calorii, permit adesea gustări din mers, mănâncă în exces, ceea ce afectează negativ sistemul digestiv. Dacă funcțiile motorii ale stomacului sunt perturbate, simptomele constante sunt senzația de plenitudine și greutate, greață după masă, creșterea formării de gaze, vărsături, dureri de cap.durere.
Răspunsul tractului digestiv poate provoca fumatul și abuzul de băuturi alcoolice. Nicotina, de exemplu, crește aciditatea din stomac, provoacă iritații ale pereților tractului gastro-intestinal și contracții musculare reflexe. Ca urmare, greață de la mâncare și lipsa poftei de mâncare. Alcoolul afectează negativ nu numai sistemul digestiv, ci întregul organism în ansamblu. Sistemul nervos percepe alcoolul ca pe o otravă care perturbă motilitatea stomacului și irită mucoasele, prin urmare, pentru a elimina rapid toxinele, organismul provoacă vărsături.
Lipsa poftei de mâncare și greață la femei. Ar trebui să intru în panică?
Dacă ți se face rău din cauza alimentației și nu ai poftă de mâncare, motivele acestei afecțiuni pot fi hormonale. Pentru femei, astfel de simptome în timpul menstruației sau al sarcinii sunt considerate normale și nu sunt simptome ale bolii. Dar slăbiciune și greață constantă, amețeli frecvente, vărsături care nu aduc alinare, durere intensă și lipsă completă de poftă de mâncare sunt un motiv pentru a consulta un medic.
Cu câteva zile înainte de următoarea menstruație, o modificare a nivelului de estrogen și progesteron este însoțită de izbucniri emoționale puternice, modificări ale apetitului, insomnie și nervozitate - manifestări ale sindromului premenstrual. Aceste procese sunt complet naturale pentru corpul feminin. Odată cu începerea următorului ciclu, situația se stabilizează de obicei, dar unele femei se pot simți rău și își pot pierde pofta de mâncare.
În timpul menstruației, organismul produceprostaglandine, care au un efect iritant asupra sistemului nervos, muscular și circulator. Acest lucru provoacă spasme musculare și durere. Producția crescută de serotonină duce la stagnarea lichidului în organism și la apariția edemului. Toate aceste schimbări afectează negativ bunăstarea generală a unei femei, dar ele sunt norma și trec rapid fără a necesita nicio intervenție externă.
Femeile însărcinate din cauza modificărilor hormonale (fluctuații ale nivelului de progesteron) pot prezenta toxicoză. Dacă ți se face rău și nu ai poftă de mâncare, atunci aceasta este norma pentru primele luni de gestație. De obicei, toate simptomele negative dispar în a doisprezecea până la a paisprezecea săptămână de gestație, adică până la începutul celui de-al doilea trimestru. Toxicoza precoce moderată nu reprezintă de obicei o amenințare pentru sănătatea unei femei sau a unui copil. În această perioadă, o dietă echilibrată, odihnă adecvată și plimbările în aer vă pot ajuta. Trebuie să mănânci alimente fracționat. Acest lucru va ameliora greața și vărsăturile. Dacă vă simțiți mereu rău de la mâncare și nu există poftă de mâncare, vărsăturile apar adesea, trebuie să consultați un medic. Automedicația este periculoasă!
Greață și lipsă de poftă de mâncare la copii. Când ar trebui părinții să tragă alarma?
De ce copilul nu are poftă de mâncare și se face rău? Motivele pot fi variate: tensiune nervoasă, supraalimentare, jocuri prea active, călătorii în transport cu stomacul plin etc. Adesea copiii refuză să mănânce atunci când au o răceală sau o altă boală. În acest caz, merită să oferi alimente ușoare și preferate în cantități mici, pentru a nu îngreuna organismul, care este ocupat să lupte cu infecția. De obicei, după recuperarefoamea începe să apară.
Dacă un copil mic și-a pierdut pofta de mâncare și se simte rău, doare sau amețit, pulsul i s-a accelerat sau a încetinit, i-a crescut temperatura, atunci trebuie să consultați un medic pediatru. Este important! Motivul unei vizite urgente la medic este greața după o vătămare a capului sau stomacului, vărsături frecvente și severe cu sânge (pot fi însoțite de diaree), somnolență și letargie, apatie, refuzul complet de a mânca.
În cazul în care tulburările în activitatea tractului gastrointestinal nu provoacă disconfort semnificativ și trec relativ repede, iar după vărsături starea de sănătate se îmbunătățește, de obicei nu există niciun motiv de panică. Pentru a ameliora starea, puteți da copilului un antiemetic adecvat, apă de mărar, ceai verde sau apă cu lămâie. Principala recomandare este o dietă terapeutică de câteva zile, controlul nutriției pe viitor.
Ce să faci dacă nu ai dorință de a mânca
Fără poftă de mâncare și s-a făcut rău de mâncare? Ce sa fac? Dacă nu există probleme grave de sănătate, iar starea de rău este temporară și cauzată din motive fiziologice, atunci metodele elementare vor ajuta la restabilirea nevoii naturale de hrană a organismului. Faceți o plimbare în aer curat, angajați-vă într-o activitate fizică moderată; respectați regimul zilei, odihniți-vă bine; renunțați la obiceiurile proaste; diversificați-vă dieta, gătiți ceva nou și delicios.
Alimentele care stimulează apetitul includ rodiile, zmeura, merisoarele, citricele, merele acre, ceapa, usturoiul, varza murată, murele, ridichile. Lalipsa poftei de mancare, este indicata completarea alimentatiei cu sucuri proaspete de fructe, decocturi de plante (bautura in loc de ceai sau cafea) si vitamine. Complexele vitamine-minerale pot fi luate în cure, dar este indicat să consultați un medic pentru a alege cea mai bună cure. Dacă pofta de mâncare dispare de la nervi, o tinctură de melisa va ajuta la normalizarea stării.
Lipsa dorinței de a mânca în perioada crucială a nașterii unui copil poate apărea pe fondul unei exacerbări a bolilor cronice sau al toxicozei precoce. Apar greață, lipsă de poftă de mâncare, amețeli, aversiune față de anumite mirosuri - acestea sunt fenomene frecvente în primul trimestru de sarcină. Simptomele pot fi agravate de lipsa acidului folic sau a fierului în organism. Sensibilitatea crescută dispare la începutul celui de-al doilea trimestru, iar înainte de aceasta trebuie să luați vitaminele prescrise de un medic, să mâncați fracționat și alimente sănătoase, să nu renunțați la activitatea fizică, dar și să vă odihniți suficient, inclusiv în timpul zilei.
Dacă nu există poftă de mâncare și vă simțiți rău din cauza oricăror boli concomitente (în special patologii care nu au legătură cu activitatea tractului gastrointestinal), trebuie neapărat să consultați un medic. Poate că ar trebui să schimbați medicamentul sau să faceți o pauză între cursuri. Pofta de mâncare se normalizează pe măsură ce vă recuperați. Dacă boala este cronică, starea pacientului se îmbunătățește în timpul remisiunii, așa că, ca măsură preventivă, ar trebui să încercați să preveniți o exacerbare.
