Toată lumea știe daunele pe care fumatul îl face organismului. Afectează negativ activitatea tuturor organelor noastre și, în special, consumul de tutun este periculos pentru adolescenți. Țigările conțin ingrediente nocive. Compușii și rășinile nu oferă niciun beneficiu tractului gastrointestinal, plămânilor și creierului, ci, dimpotrivă, le provoacă daune mari. Dar cum împiedici un adolescent să fumeze? Acest lucru este detaliat în articol.
Cum afectează fumatul corpul unui adolescent
În prezent, consumul de nicotină în rândul tinerilor este o problemă urgentă, deoarece adolescenții sunt deosebit de sensibili la „moda țigărilor”. În fiecare zi devine din ce în ce mai greu pentru adolescenți să cumpere tutun, pe măsură ce acesta devine mai scump și legile antitutun interzic să fie vândut minorilor. Dar, în ciuda acestui fapt, există din ce în ce mai mulți adolescenți dependenți. Nicotina este foarte periculoasă pentru organismul unui copil, care încă nu a avut timp să devină mai puternic.
Țigările funcționeazăasupra minorilor, provocându-le dependență nu numai fizică, ci și psihică. Mulți oameni care renunță devin conștienți de faptul că factorul psihologic nu este mai puțin important în dependența de nicotină decât cel fiziologic. Cei care au început să fumeze în adolescență petrec mulți ani gândindu-se cum să renunțe la această dependență. Cu toate acestea, este foarte dificil să faci acest lucru.
În ierarhia sănătății publice și a sănătății publice, prima întrebare este cum să înțărcați adolescenții de la fumat. La urma urmei, de ea depinde soarta unei națiuni tinere. De asemenea, aceste structuri sunt preocupate de prevenirea fumatului în rândul adolescenților. Aceeași întrebare îi îngrijorează pe mulți părinți.
Ce îi face pe tineri să consume nicotină?
De ce fumează adolescenții? Experții consideră că copiii sunt împinși la țigări de curiozitate, precum și de dorința de a „deveni adult” cât mai curând posibil. Prima poftă, potrivit psihologilor, apare la vârsta de șase ani. Dacă părinții copilului fumează, atunci el vrea să încerce nicotina mult mai puternică. Tot în acest din urmă caz, copilului i se oferă mai multe oportunități în acest sens. S-a dovedit că copiii din astfel de familii sunt de patru ori mai dependenți. Prin urmare, înainte de a da un exemplu prost copiilor, merită să vă gândiți cum să înțărcați un adolescent de la fumat mai târziu.
Este în general acceptat faptul că împinge tinerii în dependența de imitație, care este principala modalitate de socializare.
Adesea mediul obligă un adolescent să încerce țigările. Copilul caută să înceapă să fumeze cât mai curând posibil pentru a se arătaimportanța și semnificația lui pentru prietenii săi, să iasă în evidență printre ei sau, dimpotrivă, să le arate semenilor săi că este același cu ei.
De asemenea, psihologii iau în considerare varianta ca copilul să se apuce de fumat pentru a-și exprima protestul față de lumea din jur, pentru a-și dovedi independența părinților, precum și dorința de a arăta formată. Acest lucru este foarte important pentru el.
În acest moment, mulți părinți se gândesc cum să-și oprească adolescentul de la fumat.
De multe ori problemele personale îi împing pe minori să cumpere țigări pentru a se relaxa. S-a observat că multe fete încep să fumeze la această vârstă din cauza încercărilor eșuate de a pierde sau de a-și menține greutatea.
Copilul tău fumează?
Copiii sunt foarte buni să-și ascundă fumatul, așa că poate fi dificil de știut. Dacă, de exemplu, un adolescent se întoarce acasă și miroase a țigări, poate începe să-și refuze fumatul, spunând că prietenii, cunoștințele sau cineva din trecători a fumat. Pentru a afla exact dacă un copil fumează, în niciun caz nu trebuie să începi să țipi la el sau să folosești forța, ar trebui să te uiți la copil și la reacția lui.
Merită să ne amintim că scandalurile vor face un copil dependent de tutun mai sofisticat pentru a ascunde un obicei prost. Și, de asemenea, să fii nervos și să-l faci pe adolescent să fumeze și mai mult.
Semne de fumat minor
Dacă ai o suspiciune în cap că unul dintre copiii tăi fumează, ar trebui să te uiți mai atent la următoarele semne:
- la culoarea unghiilor și a dinților (pentru fumători, acesteadevine galben);
- la comportamentul și reacțiile copilului (fumătorii devin nervoși atunci când nu pot fuma o perioadă lungă de timp);
- pentru a plăti cheltuielile pentru un adolescent (cheltuielile crescute pot indica fumat);
- la apariția unui parfum cu miros persistent la un minor, pe care îl poartă aproape întotdeauna cu el (poate așa încearcă copilul să învingă mirosul de tutun);
- la guma de mestecat constantă după mers;
- la ochi și noile obiceiuri (fumătorii pot prezenta lăcrimare crescută sau înroșire a colțurilor ochiului);
- la buzunarele îmbrăcămintei exterioare (acolo puteți găsi rămășițele de tutun la un adolescent fumător, o parte transparentă sau de hârtie dintr-un pachet de țigări, o brichetă;
- la mirosul de haine.
Cum să înțărcați un adolescent să fumeze?
Motivația potrivită va ajuta la scăparea copilului de dependență, precum și la sistemul de valori construit în familie:
- Ar trebui să încercați să vorbiți cu un adolescent pentru a-l încuraja să renunțe la dependență, pentru a explica ce rău îi face organismului. Trebuie să-i clarificați copilului că jocul nu merită lumânarea și că nu există nimic mai important decât sănătatea.
- Puteți încerca stimularea. Psihologii cred că o promisiune de a oferi un articol dorit sau de a lua un minor ca recompensă într-o călătorie turistică va ajuta să convingă un copil să renunțe la țigări.
- Experții sfătuiesc familiile fumători să-și protejeze copilul de fumat, deoarece acest lucru îl va face pe adolescent care renunță să dorească să înceapă să consume din nou tutun.
- De asemenea, îno familie de fumători poate oferi unui copil să renunțe împreună la țigări. Un adolescent poate fi dependent de câștigarea unei așa-zise competiții. La urma urmei, la această vârstă ei urăsc să piardă în fața adulților.
- Puteți purta o conversație preventivă cu un minor, în care îi explicați că fiecare persoană ar trebui să aibă propria părere și nu ar trebui să cedeze în ridicolul camarazilor săi și să fumeze doar pentru că este apreciat în mediul său.
- Încearcă să-i dai copilului tău o pastilă să bea din fumatul „Tabex”.
Opinia expertului
Adolescent a început să fumeze - ce să facă? Experții cred că este imposibil să înțărcați un copil de dependență în câteva minute. Renunțarea la nicotină va necesita o mulțime de ore de conversații părinte-copil. Narcologii spun că particularitățile psihicului copilului ar trebui luate în considerare. În adolescență este importantă stima de sine pentru copii, dorința de a se afirma prin toate metodele și de a-și dovedi cazul mereu și pretutindeni. De aceea, este important să comunici cu copilul pe picior de egalitate, respectându-i părerea și dovedindu-i cazul, doar astfel conversația poate fi făcută productivă, potrivit psihologilor.
Înjurăturile, pedepsele fizice, comportamentul isteric și intimidarea nu vor convinge un adolescent să renunțe la fumat, acest lucru este important de reținut.
Nu ar trebui să-ți exprimi copilului tău atitudinea negativă față de fumat și să încerci să-l faci să se lase de fumat datorită multor ore de prelegeri, deoarece nu va rezulta nimic. Ar trebui să existe un dialog în care părinții ar trebui să își argumenteze punctul de vederevedere a faptelor cunoscute. Ar trebui să-i amintiți periodic adolescentului despre daunele pe care fumatul le provoacă organismului. Îți poți arăta copilului tău un film pe acest subiect.
Dar nici nu te agăța de sănătate, pentru că băieții de la această vârstă se simt atotputernici și nemuritori. Când adolescentele fumează, încercați să vorbiți despre daunele pe care țigările le provoacă frumuseții, dinților, părului, pielii. Poate că ar trebui să sperii fetele cu aspectul celulitei de la fumat, precum și cu îmbătrânirea rapidă. La urma urmei, toată lumea știe cum fetelor la această vârstă le pasă de aspectul lor. Discutați despre cum fumatul țigărilor una după alta poate pierde definitiv oportunitatea de a avea un copil sănătos.
Pentru bărbații tineri la această vârstă, este important să fie puternici și puternici, precum și să aibă un fizic atletic, astfel încât să li se poată spune despre hipoxia constantă a organismului la fumat, o scădere a căilor respiratorii. volumul plămânilor și o deteriorare a simțului mirosului. Băieții trebuie să acorde atenție faptului că nicotina reduce activitatea fizică, afectează eficacitatea procesului de antrenament. Potrivit psihologilor, astfel de cuvinte pot influența foarte mult opinia adolescenților.
Discuții preventive
Mult mai ușor decât să încerci să faci un adolescent să renunțe la fumat este să te asiguri că nu începe. Este necesar să îi explicăm copilului răul tutunului din copilărie. Exprimați-vă lipsa de respect față de oamenii care sunt dependenți de nicotină. Copiii ar trebui să dezvolte o aversiune subconștientă față de fumători. De asemenea, minciunile ar trebui să fie inacceptabile în familie, astfel încât un adolescent care a încercat o țigară să se simtă rușinat că eltrebuie să-l ascund de membrii familiei.
Relația dintre un adolescent și părinții săi
Experții spun că relațiile de încredere în familie pot ajuta la depășirea oricăror dificultăți. Când un copil tocmai a început să fumeze, nu are încă o dependență, așa că nu îi va fi greu să renunțe la tutun. Și este sfatul sau conversația potrivită care poate ajuta un adolescent care are foarte puțină experiență de viață să facă alegerea corectă în favoarea unui stil de viață sănătos. Dar nu fiecare familie va putea aborda părinții cu o astfel de întrebare, așa că relațiile de încredere joacă un rol important în renunțarea la fumat.
Ajuta medicii
Dacă observați semne de depresie sau „sevraj” de nicotină la un copil când se lasă de fumat, nu va fi de prisos să îl duceți la un psiholog, neurolog sau chiar un psihiatru. Medicul va putea să vă ajute copilul cu medicamente pentru a renunța la dependență și pentru a-l împiedica să se desprindă. El poate prescrie, de asemenea, pastile anti-fumat Tabex.
Un specialist va ajuta la întărirea dorinței copilului de a depăși dependența, îi va ajuta pe părinți să găsească o motivație durabilă și să depășească toate temerile existente, precum și să scape de vinovăție.
Interese
Psihologii sfătuiesc să discutați cu adolescenții pentru a afla care sunt hobby-urile lor. Ar trebui să înscrieți copilul în secțiune în conformitate cu capacitățile sale, astfel încât să nu aibă timp pentru obiceiuri proaste. Deci nu vreafumatul, iar acest lucru nu va interfera cu un adolescent în realizările sportive. Minorul își va găsi o sursă de plăcere, își va face noi prieteni, iar acest lucru îl va ajuta să nu se mai întoarcă la fumat.
Sport
De obicei, în rândul copiilor implicați în sport nu există fumători, prin urmare, s-a alăturat unei noi echipe, copilul nu va dori să rămână în urmă. Cel mai probabil, noi prieteni vor întâlni în mod dezaprobator această dependență. De asemenea, este important ca antrenorii să respecte cu strictețe acest lucru. Adesea, copiii văd autoritate în mentorul lor și îl ascultă.
Activități școlare
Prevenirea tradițională, vorbirea despre pericolele nicotinei este eficientă înainte ca copilul să înceapă să fumeze. Prin urmare, experții sfătuiesc să organizeze în mod regulat evenimente în școală dedicate acestei probleme de actualitate. Puteți cere profesorului de clasă sau directorului să susțină o prelegere despre pericolele fumatului pentru adolescenți sau să dedice o lecție subiectului, să organizeze o întâlnire generală între școlari în sala de adunări, care va arăta importanța acestei probleme pentru elevi. Mulți copii de această vârstă sunt foarte impresionabili, iar imaginile cu consecințele dependenței îi pot ajuta să-i convingă să nu ia țigări.
Adesea, în școli, profesorii de biologie le arată copiilor plămânii unei persoane care fumează și nu a încercat țigări. De asemenea, oferă rezultate bune.
Pentru a combate fumatul la adolescenți, puteți invita profesioniști medicali la o clasă din școală care le vor spune băieților în detaliu ce se întâmplă în organism în timpul consumului de nicotină, precum și să ofere exemple convingătoare din mediul medical.practică.
