Probabil întrebarea: „De ce ai coșmaruri după o mahmureală?” s-a întâmplat oricărei persoane care a manifestat cel puțin o dată o pasiune excesivă pentru băuturile alcoolice.
De fapt, alcoolul afectează pe toți în mod diferit - pentru unii provoacă insomnie, pentru alții provoacă somn sănătos. Dar cel mai adesea, la urma urmei, pasiunea pentru alcool este plină de o încălcare a calității somnului și de apariția coșmarurilor în viziuni. Despre ce este vorba?
Specificitatea psihofiziologiei
Începe cu acest subiect. Somnul este un proces fiziologic prin care organismul se relaxează și se regenerează. În aceste momente, în minte apar o varietate de imagini, numite vise.
O persoană de cele mai multe ori nu realizează că doarme și, prin urmare, percepe tot ceea ce își imaginează ca pe o realitate. Dar unii oameni au vise lucide. Ei înțeleg că visează, iar ceea ce se întâmplă nu are nimic de-a face cu realitatea.
Cu alte cuvinte, somnul este o stare funcțională specifică a nervosuluisistem și întregul organism în ansamblu, care se caracterizează prin anumite manifestări comportamentale la nivel psihofiziologic.
O noapte de odihnă după băutură
Înainte de a discuta de ce mahmureala vă dă coșmaruri, trebuie să clarificați - în 89% din cazuri, oamenii mor din cauza alcoolului în somn.
Și în marea majoritate a cazurilor, acestea nu sunt persoane care au suferit de multă vreme de dependență de alcool, ci indivizi „moderat” și ocazional, care preferă nu doar băuturile tari, ci și cele cu un conținut scăzut de alcool. Aproximativ același număr de oameni mor din cauza alcoolului ca și în accidente rutiere.
Așadar, specialiștii în vise, cunoscuți sub numele de somnologi, identifică următoarele funcții esențiale ale somnului:
- Odihna corpului și recuperarea de la sarcinile primite în timpul zilei.
- Combate bolile și restabiliți imunitatea.
- Adaptare la lumina zilei.
- Consolidarea informațiilor primite în timpul zilei.
Niciuna dintre funcții nu este îndeplinită dacă persoana a băut prea mult cu o zi înainte. Un om beat doarme, dar creierul lui nu. De aceea oamenii se trezesc cu o mahmureală obosiți, rupti, simțindu-se dezgustători.
Activitate cerebrală afectată
Acesta este unul dintre motivele pentru care mahmureala provoacă coșmaruri. Ce să faci în acest caz? Evitați alcoolul și solicitați sfatul medicului. Dar mai întâi, află de ce.
O persoană se culcă, dar performanța creierului în perioada în carese odihnește, nu se oprește. Dacă a sorbit alcool cu o zi înainte, atunci apar probleme.
Deși se fac simțiți înainte de culcare. Comportament urât, vorbire neclară, mers uluitor - doar aceste semne cheie ale intoxicației indică efectul distructiv pe care etanolul îl are asupra creierului. Dar la nivel fiziologic, sunt mult mai multe.
Între creier și sânge există o anumită barieră care îl protejează de pătrunderea produselor metabolice, viruși și bacterii. Dar nu din alcool etilic. La urma urmei, este un solvent puternic care pătrunde cu ușurință oriunde prin orice bariere și membrane.
Imediat după ce ai băut, încep efectele negative ale alcoolului, iar creierul cedează imediat influenței sale. Nu numai structurile sunt deteriorate, ci și vasele. Se extind și apoi se îngustează brusc. Acest lucru poate fi plin nu numai de coșmaruri, ci și de un accident vascular cerebral și dizabilitate severă.
Probleme mentale
Continuând să vorbim despre motivul pentru care mahmureala are coșmaruri, trebuie să ne referim și la acest motiv. Băutura poate fi afectată nu numai de persoanele bolnave, ci și de cele sănătoase. În acest caz, alcoolul afectează negativ starea sistemului nervos, drept urmare rezistența la stres slăbește.
Intoxicația este o reacție particulară a organismului la alcoolul etilic. Care sunt atunci coșmarurile care vin după aceea? Cea mai evidentă manifestare a unei tulburări mintale care se dezvoltă pe fondul dependenței.
Aș dori, de asemenea, să remarc faptul că, odată cu accesele de alcool, se dezvoltă încălcări,legate de procesele metabolice. Rezultatul sunt tulburări psihice care provoacă un somn agitat. Acest lucru duce de obicei la coșmaruri sau insomnie. Dacă un bețiv doarme după un delirium tremens, atunci el visează mereu la povești înspăimântătoare - acestea pot fi monștri, urmăriri, urmăriri, animale sălbatice.
Stare de apnee
Deoarece vorbim despre motivul pentru care mahmureala provoacă coșmaruri, trebuie să acordăm puțină atenție acestui motiv foarte comun.
Apneea este o afecțiune în care ventilația pulmonară se oprește în timpul somnului, iar aceasta durează mai mult de 10 secunde (de obicei 20-30).
De ce se întâmplă este ușor de ghicit. Alcoolul afectează sistemul respirator, consumul excesiv al acestuia poate duce la o suprapunere temporară a centrilor respiratori, care este plină de deficiență de oxigen.
Ce se întâmplă mai departe? Lipsa de oxigen provoacă stres și contribuie la eliberarea de adrenalină. Ca urmare, ritmul cardiac crește, iar organismul semnalează nevoia de a scăpa din somn. Acesta este singurul mod de a restabili respirația normală.
În astfel de momente, există un efect intens al alcoolului asupra creierului. Apariția apneei este însoțită de apariția unor imagini înfricoșătoare într-un vis. Incendiile, tsunami-urile, cutremurele pot părea unei persoane - toate condițiile în care se află la un pas de moarte. Adesea este un coșmar care îl poate salva de la moarte în viața reală de apneea în somn.
Alte ocazii
Deci, dacă o persoană are coșmaruri, motivul, cel mai probabil, constă într-unul dintre cele mai vechifactorii menționați. Uneori, desigur, vise teribile sunt justificate - ca mijloc de ameliorare a stresului și de descărcare a sistemului nervos. În acest caz, trebuie să le percepi ca pe un fel de mecanism de protecție al psihicului.
Nu le acorda atenție dacă apar rar. Cu toate acestea, coșmarurile obișnuite cu un caracter realist, viu sunt un semnal din partea sistemului nervos, indicând prezența unor probleme de sănătate. Sau despre niveluri crescute de stres și probleme psihologice.
Apropo, foarte des oamenii sunt pasionați de substanțe toxice pentru a scăpa de frământările, relaxarea și uitarea vieții. Ei bine, efectul alcoolilor asupra corpului uman se manifestă în acest sens, este greu de argumentat. Dar după un timp, tensiunea nu este ceva care se întoarce - se intensifică. Da, și depășirea normei individuale este periculoasă nu prin relaxare, ci prin excitarea și mai evidentă a sistemului nervos.
Dacă o persoană adoarme în timpul mahmurelii, vor exista consecințe. Tensiunea se va intensifica tocmai cu coșmaruri.
Infometarea de oxigen
Deci, pe baza tuturor celor de mai sus, se poate înțelege de ce o persoană, când a băut, are coșmaruri. Acum să vorbim pe scurt despre alte consecințe. Una dintre acestea este înfometarea de oxigen.
În termeni simpli, utilizarea regulată a băuturilor tari pur și simplu „ucide” celulele creierului. Acest proces este reversibil numai dacă efectul alcoolului este scurt și capilarele nu sunt deteriorate.
Alcool etilic doar „blochează”furnizarea de oxigen și nutrienți a celulelor creierului. Rezultatul este hipoxia, din cauza căreia structurile mor treptat. O porție de alcool este suficientă pentru a distruge 8.000 de celule. Aceasta este plină de scăderea volumului creierului, formarea de cicatrici, ulcere și hemoragii microscopice.
Toate acestea se manifestă în comportamentul uman. Neuronii mor - principiile morale se pierd, activitatea aparatului vestibular este perturbată, apare amnezia parțială.
Modificări cerebrale
Ei sunt întotdeauna plini de doze mari de alcool. Dacă o persoană este dependentă de alcool, atunci funcțiile cortexului cerebral sunt inhibate. Rezultatul sunt schimbări distructive de personalitate, care se manifestă prin distrugerea completă a normelor morale și morale.
Activitatea lobului occipital este de asemenea perturbată. Aceasta este plină de disfuncție vestibulară, manifestată prin tulburări de coordonare a mișcărilor.
Chiar și în timp, memoria se deteriorează semnificativ, iar funcția cognitivă scade. Vorbind într-un limbaj simplu și ușor de înțeles, o persoană pur și simplu se degradează. La alte consecințe se adaugă adesea encefalopatia, boala Korsakoff, demența, polinevrita, pierderea sistemului muscular etc.
Tulburări mintale
Se formează adesea din cauza efectelor toxice ale alcoolului. Nevrozele, psihozele și alte tulburări ale sferei psiho-emoționale se manifestă foarte des tocmai în momentele de ebrietate. Mai ales când e beat. Aspectul lor poate provoca, de asemenea, o respingere accentuată a alcoolului.
Acest lucru este gravefecte. Nevroza este plină de oboseală, iritabilitate persistentă și insomnie. Delirium, numit delirium tremens, este complet periculos atât pentru băut, cât și pentru alții.
Halucinoza este cu atât mai mult un motiv serios de îngrijorare. Fiind în această stare, un bețiv poate comite crimă, sinucidere, incendiere etc. Iar alcoolismul este plin de psihoză paranoidă, care este o tulburare delirante însoțită de mania persecuției.
Cum să-ți recuperezi sănătatea?
Efectul toxic al alcoolului, mai ales dacă a fost folosit de mult timp, nu este atât de ușor de scăpat. Dar, cu toate acestea, este posibil. Iată ce va trebui să faceți:
- Renunțați complet la alcool.
- Parcurgeți o procedură de detoxifiere care vizează curățarea organismului de produsele de descompunere a etanolului.
- Începe să mănânci corect, diversifică-ți dieta cu verdețuri, legume, fructe.
- Luați complexe de vitamine care pot întări starea generală de bine și pot reveni la un stil de viață normal într-un timp scurt.
- Introduceți activitatea fizică, începeți să faceți exerciții, întăriți mușchii. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea stării generale a bunăstării, a stării sistemului respirator și a vaselor de sânge.
Dacă alcoolismul a dus la formarea de patologii, va fi necesară tratarea acestora. Asigurați-vă că evitați stresul, relaxați-vă complet. În cazuri deosebit de avansate, se recomandă reînnoirea celulelor creierului, pentru care se utilizează metoda neurogenezei.
