Disconfort. Ceva trage, undeva doare. Greutate în intestine și nu doresc să se miște. Imediat vin în minte gânduri tulburătoare despre ce este mai rău. Dar nu vă faceți griji prea mult - poate aveți constipație. Tratamentul, început în timp util, va ajuta la scăderea acestei probleme. Principalul lucru este să nu o amânați decât mai târziu.
Despre problemă pe scurt
Constipație - retenție de scaun sau mișcare incompletă a intestinului pentru mai mult de două zile. Această situație apare la persoanele în vârstă mai des decât la tineri.
Există mai multe tipuri de tulburări de defecare. Acestea depind de cauzele problemei.
- Primar. Se manifestă prin anomalii în dezvoltarea colonului.
- Secundar. Este o consecință a unor boli sau leziuni ale rectului și colonului. Se poate dezvolta după administrarea anumitor medicamente ca efect secundar, ca urmare a tulburărilor metabolice.
- Idiopatic. Motivul apariției sale este o încălcare a motilității rectului și a colonului, fără a determina factorii care au provocat această problemă.
- Funcțional. Acest tip de constipație provoacă factori psihologici. Dereglarea are loc în cortexul cerebralmotilitatea intestinală. În plus, suprimarea forțată a procesului de defecare poate fi cauza problemei.
- Alimentar. Dietă monotonă cu fibre limitate.
- Hipodinamică. Provoacă apariția unei activități fizice scăzute.
Clasificare
Boala are un număr mare de tipuri. Simptomele lor sunt aproape aceleași, dar cauzele bolii sunt diferite. Cunoscându-le, medicul vă va spune cum să scăpați de constipație.
- Proctogen. Diagnosticat cu hemoroizi, fisuri în anus, probleme asociate cu motilitatea intestinală și trecerea rectală.
- Hipodinamică. Puțină activitate fizică, un stil de viață calm sunt motivul apariției sale.
- Mecanic. Factorii care provoacă constipația sunt cicatricile în colon și presiunea constantă asupra altor organe.
- Endocrin. Acest tip de boală este cel mai frecvent la persoanele cu diabet zaharat sau cu probleme cu glanda tiroidă, sistemul reproducător.
- Toxic. Apare cu contact frecvent cu substanțe chimice, vopsele.
- medicale. Motivul apariției sale sunt antidepresivele, antibioticele, antimicrobienele.
Vorbind despre cauzele problemei, putem adăuga o altă încălcare a metabolismului apă-sare.
Simptome
Continuați să vorbiți despre constipație. Tratamentul său depinde în mare măsură de cauza bolii și de simptome. Am vorbit deja despre factorii care provoacă boala, să trecem la semne.
Cel mai adesea astaun fenomen neplăcut este diagnosticat la sugari și bătrâni. Nu poți exclude tinerii care duc un mod greșit de viață. Pentru a vedea la timp un medic, ar trebui să cunoașteți simptomele bolii:
- emisii mari de gaze;
- senzație de presiune rectală;
- poate avea arsuri la stomac și greață;
- durere se simte în lateral, smucitură sau durere;
- disconfort în timpul mișcărilor intestinale, scaune dure.
La câteva zile după ce apar primele semne de boală, stomacul se umflă, capul doare și presiunea crește.
Consultați medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus. Doar el vă va ajuta să faceți față bolii și nu va permite ca boala să se dezvolte într-o mare problemă.
Principii generale de tratament
Cum să scapi de constipație? Această întrebare îi chinuie pe cei care suferă de o problemă „delicată”. Mai întâi, să vorbim despre principiile generale de a scăpa de boală și apoi mai detaliat despre fiecare dintre ele. Dacă urmați instrucțiunile de mai jos, vă veți ajuta singur.
- Dietă pentru constipație. Mâncați în același timp, mestecați bine alimentele. Bea multe lichide, cel puțin doi litri pe zi.
- Activitate fizică. Faceți exerciții care vă întăresc mușchii abdominali. Nu uitați de plimbările lungi.
- Cisma. Se utilizează numai dacă constipația trebuie ameliorată de urgență.
- Masaj. Este vorba despre respirație. Bea un pahar cu apa inainte de micul dejun. Stai pe un scaun cu spatele drept. Câteva minute adâncrespirați cu burta, împingând-o și trăgând-o înăuntru.
Medicina tradițională
Remediile populare pentru constipație vă vor ajuta să scăpați de o problemă delicată. Ingredientele din plante au un efect laxativ. Câteva rețete pentru cei care preferă acest tip de tratament.
- Semințele de chimen se infuzează într-un pahar cu apă clocotită timp de treizeci de minute. Infuzia se filtrează, se ia într-o lingură înainte de masă.
- Două linguri de oregano se toarnă într-un pahar cu apă clocotită. Amestecul se ține pe foc timp de cincisprezece minute. Se lasă apoi la infuzat timp de patruzeci și cinci de minute. Filtrați, beți de două ori pe zi cu cincisprezece minute înainte de mese.
- La un pahar cu apă se adaugă o lingură de coajă de cătină. Treizeci de minute amestecul este păstrat într-o baie de apă. Răcită și filtrată. Luat înainte de micul dejun și de culcare, o sută de mililitri.
Înainte de a recurge la medicamente, încercați remedii populare pentru constipație. Poate că această metodă de tratament va fi suficientă pentru a scăpa de problemă. Dar, în orice caz, ar trebui să vizitați un medic.
Încă o cale
Constipația la adulți poate fi tratată cu o clismă. Pentru copii este permisă o metodă similară, dar este mai bine sub supravegherea unui medic.
După cum am menționat mai sus, această metodă este potrivită pentru cei care doresc să scape rapid de boală. Există mai multe formulări pentru procedură:
- Unse. Se introduce vaselina sau ulei vegetal (neaparat cald). Acest tip de clismă se face cel mai bine la culcare, deoarece au loc mișcările intestinaleîn zece până la douăsprezece ore.
- Hypertonic este o soluție salină puternică. Fecalele devin mai moi, sarea irită intestinele. Golirea are loc în cincisprezece minute. Pentru procedură se folosește numai soluție rece.
- Clasmă de curățare. Se folosesc infuzii de plante. Fecalele sunt spălate din intestine. Se folosește soluția rece. Efectul este imediat.
Ne mișcăm mult și mâncăm corect
Tratamentul trebuie început numai după ce cauza a fost identificată. În aceste scopuri, se efectuează măsuri de diagnosticare. Pacientul face analize, este supus unei colonoscopii sau radiografii a intestinului subțire, ecografie.
Dacă cauza este inactivitatea fizică, este timpul să ducem un stil de viață activ. Începe ziua cu exerciții fizice, mergi mai mult. Găsiți o activitate care vă place. Vizitați centrul de fitness cât mai curând posibil. Trainerul vă va ajuta să alegeți exercițiile potrivite și să creați un program individual.
Cei care mănâncă greșit vor trebui să-și schimbe dieta. O dietă pentru constipație este cea care va ajuta la rezolvarea problemei. Lista produselor care vor trebui abandonate va fi întocmită de un specialist. De obicei, această categorie include: dulciuri, orez, fructe bogate în carbohidrați, pâine cu drojdie.
Principiile principale ale tratării constipației prin dietă sunt următoarele:
- Mâncarea se ia de cel puțin cinci ori pe zi. Greutate de porție de la două sute la două sute cincizeci de grame.
- Băuturi, cafea tare, ceai, dacă este posibil, înlocuiți cu apă plată.
- Favorizați mesele cu conținut ridicat de fibre.
- Pâineși paste - din făină integrală.
- Folosiți uleiuri vegetale pentru pansamente.
- Nu renunța la tărâțe. O lingură din acest produs va aduce multe beneficii organismului.
Metode pentru tratarea constipației
Pe lângă sport și alimentația adecvată, medicamentele vor ajuta și la rezolvarea problemei. Dacă durerea interferează cu mișcările normale ale intestinului, supozitoarele pentru constipație vor ajuta. Producția lor se bazează pe ingrediente naturale și pe bază de plante. Datorită acestora, fecalele dure devin mai moi. La ceva timp după utilizare, apare nevoia de a face nevoile. Vom vorbi mai detaliat despre proprietățile lumânărilor mai jos. Și acum despre încă o modalitate de a scăpa de boală.
Laxativele pentru constipație vor face ca intestinele să funcționeze din interior. Acestea includ tablete și picături. Ele constau din extractele lor de ierburi, fructe de pădure, săruri minerale. Cele mai populare sunt: „Senadexin”, „Duphalac”, „Picolax” și altele.
Dacă la problema principală se adaugă balonare și crampe abdominale, atunci Espumizan va ajuta.
Supozitoare laxative
Ce sunt supozitoarele pentru constipație, pe care ar trebui să le aleg și cum afectează acestea funcția intestinală? Să vorbim despre asta mai detaliat.
Există trei grupuri de fonduri:
- cu componentă enervantă;
- generator de gaz;
- cu glicerină.
Cu o componentă enervantă: „Dulcolax”, „Laxbene” și altele. Acestea cresc cantitatea de mucus, irită receptorii rectului și înmoaie fecalele. Începe să lucreze în două ore. Nu este recomandat pentru bolile intestinale. Nu pot fi folosite mult timp, se instalează atonia intestinală.
Producător de gaze. Când intră în rect, componentele supozitorului încep să acționeze între ele. Se eliberează dioxid de carbon. Bulele sale întind pereții intestinali, stimulează receptorii. Perist altismul crește, iar fecalele ies. Medicamentele din acest grup includ: Calciolax, Ferrolax și altele.
Pe bază de glicerină. Sunt considerate cele mai sigure. Ele irită ușor terminațiile nervoase ale rectului. Există îndemnuri de a goli intestinele. Unul dintre medicamentele frecvent utilizate este Glycelax.
Dacă constipația la adulți și copii apare din cauza hemoroizilor, fisurilor sau inflamației în apropierea anusului, atunci cel mai bine este să folosiți lumânări care nu numai că relaxează, ci și vindecă rănile și combate inflamația. Acestea includ cătină, ihtiol și altele.
Constipație în timpul sarcinii
Constipația în timpul sarcinii este una dintre cele mai frecvente probleme din această perioadă. Se face simțită mai ales în al doilea și al treilea trimestru. Cauza bolii poate fi:
- Mărirea uterului. Ea începe să apese pe intestine. Funcționarea sa este întreruptă.
- Uterul devine mai mare, nu doar intestinele suferă, ci și alte organe ale cavității abdominale. În ei, curgerea sângelui este mai gravă. Stagnarea sa se observă în vasele pelvisului mic.
- Constipatia in timpul sarcinii apare si din cauza faptului ca in aceasta perioada numarul unorsubstanțe care ajută la funcționarea intestinelor. Dacă numărul lor rămâne normal, atunci există riscul de naștere prematură sau avort spontan. Această reacție are loc datorită faptului că uterul și intestinele sunt inervate de aceleași ramuri nervoase.
- Homonul progesteron. Are un efect de încetinire a tractului gastro-intestinal. Performanța sa este redusă.
Acum despre a scăpa de boală
Nu uitați! Doar un medic ar trebui să prescrie tratamentul. Un remediu eficient pentru constipație este alimentația adecvată. In aceasta perioada este necesar sa se consume: supe, diverse cereale si lactate. În mod regulat, în dietă ar trebui să fie fructe și legume proaspete.
Mere, castraveți, morcovi, sfeclă, pâine integrală, roșii sunt bogate în fibre. Nu uitați să le includeți în meniul dvs.
Renunță la cafea, gris, ciocolată.
Mutați mai multe.
Este interzis să luați laxative pentru constipație în timpul sarcinii.
Constipație la copii
Bebelușii pot avea un pic de scaun de șase ori pe zi. Devine mai puțin frecventă la două luni după naștere. Deoarece laptele este absorbit aproape complet, putem spune că norma pentru firimituri este o dată la câteva zile, dar în volume mari.
Constipația la un copil poate fi suspectată dacă consistența fecalelor devine ca un cârnați afumat crud sau ca niște bile de oaie. La bebelușii hrăniți cu lapte praf și copiii mai mari (2 ani), constipația este absența unei mișcări intestinale pentru mai mult de două zile.
Dacă copilulprobleme - are nevoie de ajutor. Dar este recomandabil să consultați un medic.
- Supozitoare cu glicerină. Remediu sigur și eficient. Fecalele devin mai moi și sunt excretate.
- Cisma. Veți avea nevoie de apă fiartă, dar la temperatura camerei. Puteți adăuga o linguriță de glicerină.
- Sirop de lactuloză. De obicei, este prescris dacă constipația copilului este cronică. Medicamentul este luat pentru o lungă perioadă de timp. Doza depinde de vârsta copilului.
Multe produse farmaceutice normalizează microflora intestinală, ameliorează formarea excesivă de gaze și colici.
Constipația este o problemă pentru bătrânii
În primul rând, să vorbim despre motivele din spatele lor.
- Mulți oameni cu vârsta peste șaizeci de ani iau medicamente. Unele dintre medicamente afectează comportamentul impulsurilor nervoase în pereții intestinali. Se pare că medicamentul este de vină.
- Dietă greșită. Dieta este săracă în fibre.
- Aport de lichide - activitate fizică redusă, limitată.
- Utilizarea necontrolată a laxativelor duce la dependență.
- Încălcarea mușchilor peretelui intestinal.
Bolile severe pot fi, de asemenea, cauza constipației la vârstnici. Este vorba despre oncologie. De aceea ar trebui să vă consultați medicul.
Scapa de problema:
- Dimineața, trezește-te, fă un set de exerciții. Pot fi mișcări ale picioarelor în timp ce stați în pat.
- Bea o băutură caldă. Dacă nu există contraindicații, puteți folosi cofeină.
- Mâncați micul dejun, dați înapoipreferință pentru alimente cu fibre.
- Apoi o altă băutură fierbinte.
În acest fel activezi munca intestinelor.
Dietă
Înainte de a începe să luați pastile pentru constipație, ar trebui să încercați o alimentație adecvată.
Reguli de bază ale dietei:
Mâncați alimente fierte, aburite sau coapte. Dacă constipația este atonică, atunci nu măcinați produsul. Acest lucru va crește perist altismul intestinal. Refuzați mâncărurile din carne tocată, nu trebuie să folosiți nici piure de cartofi
Pentru constipația spastică, alimentele trebuie să fie moi.
- Mâncați de cinci sau șase ori pe zi, dar porțiile ar trebui să fie mici. Intestinele vor funcționa mai bine.
- Mâncarea care este prea rece sau prea fierbinte nu trebuie consumată.
- Renunțați la alcool.
- Bea mai multe lichide. Dați preferință apei minerale și băuturilor din fructe. Evitați ceaiul și cafeaua tari.
- Dieta ar trebui să conțină o cantitate mare de legume și fructe crude și fierte.
Acum despre alimentele utile și dăunătoare pentru constipație. Leacul este o alimentație adecvată.
Utilizabil:
- Pâine integrală, produse de patiserie slabe, biscuiți uscați.
- Supe de legume cu bulion de carne.
- Hrișcă, orz, fulgi de ovăz.
- Mazăre verde.
- Carne și pește slab.
- Dulceata, miere, compoturi.
- Brânză de vaci, smântână, chefir învechire de 2 zile.
Nu:
- Pâine făcută din făină și chifle premium.
- Curoane grase, carneși pește.
- Conserve, carne afumată.
Limitați grisul și orezul.
Urmând aceste instrucțiuni vă va ajuta intestinul și pe dvs.
