Astăzi, medicii găsesc la pacienți un număr mare de boli diferite care apar în corpul uman fără un motiv anume. În același timp, unele boli sunt foarte insidioase, deoarece pacientul nu a avut un singur factor fizic care ar putea provoca apariția unei anumite boli, precum și să conducă la progresia acesteia. De exemplu, o persoană a trecut toate testele necesare, în timp ce totul este în ordine cu ereditatea sa, dar boala este încă prezentă. În acest caz, medicii încep deja să se gândească la un astfel de fenomen precum psihosomatica. Ce este, cauzele, simptomele, o listă de boli, precum și metodele de tratament, puteți găsi în acest articol. Prin urmare, citiți cu atenție informațiile furnizate pentru a vă proteja și a vă înarma.
Bolile psihosomatice pot avea diverse cauze și pentru eledetectarea necesită o abordare diagnostică specială. Modul în care psihicul uman afectează sănătatea întregului organism în ansamblu a fost studiat de mulți oameni de știință din cele mai vechi timpuri. După cum spunea Platon: „În om, sufletul și trupul sunt un întreg inseparabil”. De mai bine de două mii de ani, omenirea a încercat să înțeleagă mai profund modul în care emoțiile afectează sănătatea umană.
Psihozomatică: ce este
Destul de des poți auzi oamenii spunând că majoritatea bolilor noastre provin de la nervi. În fiecare an această frază capătă un sens din ce în ce mai ponderat. Totuși, să vedem despre ce vorbim în acest caz. Pentru a face acest lucru, vom răspunde la întrebarea: „Psihosomatică - ce este?”
Aceasta este o zonă specială în medicină și psihologie care studiază influența factorilor psihologici, cum ar fi experiențele, emoțiile și sentimentele, asupra apariției diferitelor boli fizice corporale. Aceasta include și o afecțiune cum ar fi durerea fantomă. Cu toate acestea, atunci când o persoană nu are condițiile prealabile pentru prezența durerii, totuși se face simțită.
Acest termen este de origine greacă și se traduce prin „suflet și trup”. Se poate concluziona că psihosomatica bolilor este o știință care se ocupă de interacțiunea dintre suflet și corp și, de asemenea, studiază încălcarea acestei interacțiuni.
Despre tulburările psihosomatice
Tulburările psihosomatice sunt boli sau simptome individuale care se dezvoltă în organism ca răspuns la un stimul stresant. De foarte multe ori ne confruntăm cu dureri de cap.dureri de gât sau de spate. Psihosomatica unor astfel de boli poate avea un sens ascuns, care nu va fi atât de ușor de înțeles. De asemenea, nu este exclusă apariția convulsiilor, slăbiciunii sau amețelilor. În același timp, astfel de afecțiuni apar fără nicio condiție prealabilă din partea fizică, adică o persoană nu are boli care ar putea duce la astfel de afecțiuni.
După mulți psihologi, manifestările psihosomatice apar tocmai atunci când o persoană nu este capabilă să se adapteze circumstanțelor vieții. Adică, sistemul său nervos nu este capabil să primească un anumit flux de date.
Cu toate acestea, pe lângă simptomele individuale, există și o listă uriașă de boli psihosomatice, care includ patologii cardiovasculare, astm bronșic și alergii. Psihosomatica va fi angajată în identificarea cauzelor acestor afecțiuni. Astfel de boli se vor dezvolta atunci când apar factori psihogeni. De exemplu, dacă o persoană are stres, orice traumă psihologică sau conflicte. Astfel, bolile sunt răspunsul organismului la un factor psihologic.
De ce ne îmbolnăvește stresul
Psihozomatică - ce este? Aceasta este o știință care trece prin noi etape de dezvoltare în fiecare an, deoarece odată cu apariția noilor tehnologii, omenirea învață din ce în ce mai mult de la sine ce înseamnă stresul. În psihologie, se acordă multă atenție unui astfel de concept precum stresul și din motive întemeiate. Luați în considerare ce este.
Stresul se numește protectorreacție a organismului care are loc ca urmare a prezenței unui potențial pericol. Sub stres în organism, producția anumitor hormoni de răspuns la urgență crește semnificativ, astfel încât toate procesele încep să se accelereze semnificativ. Respirația și ritmul cardiac al unei persoane cresc, precum și activitatea rinichilor și a tractului gastrointestinal. Astfel, corpul nostru se află într-o stare de protecție și se gândește ce trebuie să facă: să fugă de pericol sau să-i reziste. Pentru a asigura mușchilor și organelor oxigen în stare de stres, sistemul circulator trebuie să pompeze mai mult sânge, astfel încât presiunea din vase trebuie să crească. După ce efectul stresului se termină, persoana își va arunca emoțiile, activitatea sistemului cardiovascular va începe să revină la normal.
Cu toate acestea, dacă o persoană nu are scurgeri, atunci vasele vor fi într-o stare de spasm pentru o lungă perioadă de timp, iar acest lucru poate provoca hipertensiune arterială.
Animalele din sălbăticie trăiesc în mod constant într-o stare de stres, dar nu suferă de diverse boli somatice. Cu toate acestea, nu este cazul oamenilor. Cert este că, în lumea modernă, oamenii trebuie să-și rețină constant emoțiile, cum ar fi frica sau agresivitatea, și astfel încep să apară schimbări în organele interne. Drept urmare, bolile vechi încep să se agraveze sau apar altele noi.
Psihosomatica bolilor depinde de cât de rezistentă este o persoană la stres, precum și de ceilalți factori ai săi personali.
Cauze principaleboli psihosomatice
După cum știți, fără o clarificare exactă a cauzei unei boli psihosomatice, este pur și simplu imposibil să o vindeci.
Unul dintre cele mai importante motive pentru care pot apărea tulburările psihosomatice este prezența confruntărilor care se află în psihicul uman, precum și prezența traumei psihologice, incapacitatea de a-și exprima propriile sentimente și emoții cu ajutorul cuvinte, prezența fricii pentru a-și apăra propriile interese, nerecunoașterea furiei, agresivității și a altor sentimente negative.
Foarte des, diverși factori de stres pot provoca răni și durere. Psihosomatica studiază influența factorilor de stres care vor duce la o schimbare a stării fizice a unei persoane. Aceasta ar trebui să includă pierderea cu experiență a unei persoane dragi, o catastrofă sau operațiuni militare, precum și alte stări emoționale care pot avea un impact semnificativ asupra psihicului uman.
Bolile psihosomatice pot apărea și din cauza experiențelor interne. De exemplu, dacă aveți depresie, sentimente de frică sau furie sau dacă vă simțiți vinovat.
Manifestările psihosomatice apar sub influența suprasolicitarii emoționale cronice sau a stresului. Potrivit medicilor, locuitorii orașelor mari sunt cei mai susceptibili la astfel de condiții. Cu toate acestea, viața fiecărei persoane de vârstă activă este strâns legată de confruntări frecvente cu situații stresante.
Tensiune în echipa de lucru, frică deșeful, certurile constante în familie, relațiile neprietenoase cu vecinii și mulți alți factori devin cauze de stres. Sunt incluse, de asemenea, blocajele în trafic, graba la un interviu de afaceri, lipsa constantă de timp, precum și supraîncărcarea de informații. Dar dacă o persoană este, de asemenea, chinuită de insomnie, atunci starea lui se va agrava din ce în ce mai mult. În lumea de astăzi este foarte greu să trăiești, protejându-te complet de factorii de stres.
Totuși, trebuie avut în vedere că nu este nimic în neregulă cu stresul în sine, deoarece este o reacție de protecție a organismului. Cu toate acestea, dacă o persoană experimentează o astfel de stare foarte des, atunci forțele corpului său vor fi pur și simplu epuizate.
Cauzele bolilor psihosomatice ar trebui să includă și prezența emoțiilor negative, cum ar fi invidia, frica, resentimentele, dezamăgirea și altele. Astfel de emoții uzează corpul uman și îl distrug treptat.
Psihozomatica bolilor de Louise Hay
Louise Hay este o femeie foarte populară care a adus o contribuție neprețuită la tratamentul bolilor psihosomatice. Ea a experimentat multe traume psihologice ale sorții și apoi a reușit să se vindece și să ajute mulți oameni. Louise Hay a descris psihosomatica în detaliu în cartea sa. În ea poți găsi orice boală și poți învăța cum să o vindeci cu ajutorul unor practici psihologice speciale.
Înțelegerea psihosomaticii de către Louisa Hay s-a dezvoltat după mulți ani de muncă în a se ajuta pe ea însăși, precum și pe alții. Dar prin studierea efectului asupra organismului negativa preluat emoții după ce au avut loc multe traume psihologice din copilărie și adolescență în viața ei.
Femeia însăși a fost diagnosticată cu cancer uterin și, potrivit ei, acest lucru nu este surprinzător. La urma urmei, micuța Louise a fost violată la vârsta de cinci ani, bătută foarte des și sever, așa că a apărut această boală. Ea a reușit să se vindece folosind tehnicile pe care le recomandase pacienților săi de atâta timp.
Potrivit ei, pentru a scăpa de boală, trebuie să înțelegem cauzele psihologice ale originii acesteia. Numai după ce distrugi cauzele psihologice ale apariției sale, poți elimina boala în sine la nivel fizic. Cartea lui Louise Hay despre psihosomatica bolilor, Heal Yourself, spune cum să te ajuți lucrând cu sentimentele și experiențele tale dificile.
Afecțiuni psihosomatice la copii
Psihosomatica ajută și la înțelegerea cauzelor bolilor la copii. La copii, tulburările emoționale apar dacă bebelușul trăiește într-o familie disfuncțională și conflictuală. Dacă la un adult astfel de manifestări apar din cauza stresului experimentat, atunci la un copil pot apărea diverse boli din cauza părinților. De exemplu, dacă un copil este încă foarte mic și doar învață să trăiască, atunci este complet dependent de părinți. Starea bebelușului va depinde în foarte mare măsură de relația dintre ei. Dacă echilibrul nu este menținut în familie, atunci copilul va fi veriga cea mai importantă, al cărei scop va fi restabilirea acestui echilibru. Și de foarte multe ori totulîși revine cu adevărat dacă copilul începe să se îmbolnăvească.
Principale simptome ale bolilor psihosomatice din copilărie
Ce este - psihosomatică? Acest lucru este de interes pentru mulți psihologi. Într-adevăr, în fiecare an un număr tot mai mare de boli au origine psihosomatică. Luați în considerare semnele prin care puteți determina prezența unor astfel de patologii la un copil:
- Semne fizice. Un copil suferă foarte des de răceli și boli infecțioase tocmai în acele momente în care există haos și haos în familie.
- Semne psihologice. De exemplu, părinții copilului sunt divorțați, dar tatăl vine la copil în fiecare seară și petrece timp cu el. Dar de data aceasta, tata nu a venit, în ciuda faptului că copilul îl aștepta foarte mult. Drept urmare, copilul a dezvoltat insomnie.
- Apariția frecventă a accidentelor. Să luăm în considerare un astfel de exemplu. Părinții copilului au divorțat, dar tata duce copilul la școală în fiecare zi. Dar acum tatăl nu mai face acest lucru, drept urmare, copilul începe să cadă foarte des și să aibă diverse vânătăi.
Încă o dată, merită repetat că părinții sunt în mare parte vinovați pentru bolile la copii. Trebuie luată în considerare psihosomatica afecțiunilor copilăriei. Totuși, asta nu înseamnă că merită să păstrezi o familie completă doar de dragul copilului. Dacă soții continuă să trăiască împreună, deși nu se simt confortabil, dar fiind în certuri constante, acest lucru va afecta negativ și sănătatea copilului. Prin urmare, în fiecare caz este foarte importantcântăriți argumentele pro și contra.
Despre lista de boli
Am vorbit deja despre motivul pentru care trebuie să știi psihosomatică. Cauza multor boli este trăită în condiții stresante atât la vârsta adultă, cât și în copilărie. Există pur și simplu o listă uriașă de afecțiuni care apar tocmai din cauza tulburărilor emoționale. Astfel de boli afectează toate organele și sistemele. Fiecare dintre aceste boli poartă cutare sau cutare informație. Luați în considerare unele boli psihosomatice și, de asemenea, descifrați de ce apar:
- Anemia. Apare la persoanele cărora le este frică de viață și, de asemenea, le este frică să nu piardă ceva.
- Aritmie. Prezența fricii de a fi vinovat.
- Vene varicoase. De obicei, o astfel de boală apare la acei oameni care urăsc situațiile în care sunt forțați să se afle. Condiția apare în același timp în care ești foarte suprasolicitat în viață.
- Oamenii supraponderali suferă care încearcă să se protejeze de lumea exterioară și au o frică constantă.
- Amețelile apar la cei cărora le este frică să privească lucrurile care se întâmplă în jurul lor.
- Acneea poate apărea dacă o persoană este nemulțumită de sine.
- Cauza bolii psihologice este supunerea excesivă față de părinți, șef, stat și așa mai departe.
- Cancerul cerebral poate apărea la persoanele care se simt neiubite.
- Dacă o persoană este nemulțumită de ceva, pot apărea boli ale gâtului. Psihosomatica va ajuta la identificarea cauzelor subtile ale unor astfel de boli.
- Diabetapare la acei oameni care se străduiesc în toate modurile posibile să-și îmbunătățească viața. Se poate întâmpla celor care nu au reușit să-și împlinească visele secrete.
- Dacă o persoană este indecisă, atunci, în acest caz, poate începe să dezvolte boli dentare. Psihosomatica va ajuta la rezolvarea acestei probleme.
Lista de astfel de boli este pur și simplu uriașă. Puteți citi mai multe despre el în cărțile despre psihosomatică. Asigurați-vă că verificați cărți precum:
- Louise Hay „Heal Yourself”;
- Liz Burbo „Ascultă-ți corpul”;
- Antonio Meneghetti „Psychosomatics”;
- Alexander Franz „Medicina psihosomatică. Principii și aplicații”.
Caracteristici ale tratamentului
Pentru a scăpa de bolile psihosomatice, nu are sens să folosești metode medicinale sau orice alte metode conservatoare. Dacă nu scapi de problema de natură emoțională, atunci va fi inutil să te angajezi în sănătatea fizică. În tratamentul bolilor psihosomatice, este foarte important să găsiți o abordare individuală. Pentru a face acest lucru, este foarte important să contactați un psihoterapeut de în altă calificare. Cu toate acestea, chiar și pacientul însuși, uitându-se în interiorul său și efectuând autoanaliză, va putea determina din ce motive a apărut această sau acea boală.
Dacă medicii au descoperit afecțiuni psihosomatice la un copil, atunci acest lucru sugerează că toți membrii familiei ar trebui să fie supuși unui tratament. Și în acest caz nu vorbim de terapie tradiționalămetode. Este foarte important să vizitați un psiholog care să-și dea seama în ce stare psihologică se află părinții copilului. Pentru a elimina psihosomatica, este foarte important să se determine cauza originii sale și cel mai adesea se află în mediul greșit de acasă. Potrivit psihologilor, chiar și pentru a vindeca pacienții adulți, trebuie să-i implici rudele și prietenii. Pentru rezultate maxime, psihoterapeutul trebuie să lucreze cu întreaga familie. Pentru ca schimbările psihologice să apară, este foarte important să se schimbe mediul. Pentru a face acest lucru, trebuie să dezamorsezi cumva cursul vieții de familie sau chiar să te muți în alt loc.
Cu toate acestea, în multe cazuri psihosomatica este ascunsă atât de adânc încât este nevoie de mult timp și efort pentru a o dezvălui. Pentru aceasta, se recomandă să urmați un curs psihoterapeutic special. Desigur, pentru o eficacitate maximă, medicii vă vor prescrie și medicamente speciale.
Cine este în pericol
În primul rând, oamenii care își ascund emoțiile și experiențele din lumea exterioară se încadrează în grupul de risc. La urma urmei, după cum știți, cu cât se acumulează mai multe emoții negative în interiorul nostru, cu atât ne afectează mai distructiv sănătatea.
Tendința de a dezvolta tulburări psihosomatice apare chiar și în copilărie și adolescență, deoarece atunci psihicul este cel mai instabil, deoarece o persoană mică pur și simplu nu știe cum să răspundă la stimuli externi. În lumea modernă, totuși, există oameni care pur și simplu nu pot rămâne atașați de probleme,prin urmare, trăiesc în liniște până la bătrânețe, fără a suferi de vreo boală.
Grupul de risc include alcoolici, precum și persoanele care suferă de alte tipuri de dependență. De fapt, alcoolismul este și o problemă psihosomatică. Un alcoolic nu va putea scăpa de pofta de alcool până când nu va crede că este o persoană și este cu adevărat capabil de ceva. Dar condiția care duce la alcoolism se poate forma în copilărie. De exemplu, atunci când standardele foarte în alte erau stabilite în fața unui copil, dar pur și simplu nu le putea îndeplini. La vârsta adultă, așteptările nejustificate pot duce la alcoolism.
Ai acordat atenție schimbării din sănătatea ta în funcție de starea ta emoțională? Deci, toamna, emoțiile noastre devin gri și odată cu ea vine și o răceală.
Ați acordat atenție problemelor psihosomaticii și Liz Burbo. Subliniază cât de mult ne afectează emoțiile sănătatea, așa că în primul rând încearcă să-ți monitorizezi starea.
Cum să înveți să lucrezi cu emoțiile tale
Uneori nu știm ce să facem cu emoțiile negative, așa că pur și simplu începem să le acumulăm în propriul nostru suflet. Fiecare bărbat și fiecare femeie ar trebui să-și urmeze starea interioară. Psihosomatica este o direcție în psihologie, studiind pe care îți poți vindeca sufletul și corpul. Adesea, o perspectivă negativă asupra vieții duce la boli prin prisma stărilor emoționale care apar din perioada copilăriei timpurii. Prin urmare, este foarte important să înveți cum să lucrezi cu tinesentimente.
Psihologii recomandă să faci exerciții de respirație, să meditezi, să faci yoga și, de asemenea, să faci un monolog pozitiv intern pentru a-ți echilibra starea. Dacă ceva te deranjează, relaxează-te și gândește-te. Lăudați-vă, amintiți-vă cât de multe ați făcut deja și veți înțelege că puteți face față acestei probleme. Asta înseamnă că ea nu te va mai deranja, poți să-ți salvezi starea emoțională.
Este foarte important să găsești o activitate care să-ți placă. De exemplu, citirea unei cărți, mersul la film sau broderia îți poate distrage atenția de la problemele tale, ceea ce înseamnă că nu vei fi în strânsoarea experiențelor negative. Dar nu uitați că problema încă trebuie rezolvată.
Psihosomatica este întotdeauna foarte periculoasă. Doar tu te poți ajuta singur. Deci, ai grijă de sănătatea ta emoțională chiar acum.
