Majoritatea femeilor încep să ia vitamine abia atunci când află că sunt însărcinate. Dar medicii recomandă să aveți grijă de sănătatea copilului în avans. Este foarte important să vă schimbați dieta și să începeți să luați vitamine chiar și în etapa de planificare a sarcinii. Acest lucru va ajuta la evitarea complicațiilor și va oferi copilului tot ceea ce este necesar pentru creșterea și dezvoltarea normală. Medicii cred că în societatea modernă este imposibil să compensezi lipsa de vitamine cu ajutorul nutriției, de aceea recomandă femeilor să ia vitamine. Sunt foarte puține preparate speciale pentru planificarea sarcinii, mai ales că compoziția lor este diferită. Prin urmare, atunci când alegeți un medicament, este mai bine să consultați un medic.
De ce să luați vitamine
Sănătatea copilului depinde în mare măsură de starea mamei înainte de concepție. Cercetările au arătat că majoritatea femeilor se confruntă cu o anumită formă deLipsa de vitamine și minerale. Acum cantitatea de oligoelemente din alimente este redusă. Pentru a satisface nevoia lor, chiar și o persoană obișnuită va trebui să mănânce o dietă variată și să mănânce cel puțin 5 kg de alimente, iar acest lucru este imposibil. În plus, stresul, condițiile de mediu nefavorabile, perturbările hormonale și alimentația necorespunzătoare reduc și mai mult absorbția oligoelementelor esențiale.
O femeie are nevoie în special de un aport suplimentar de vitamine și minerale înainte de concepție și în prima lună de dezvoltare intrauterină a unui copil, când organele principale sunt depuse, copilul are nevoie de mai multe oligoelemente. Prin urmare, se recomandă să aveți grijă de completarea deficienței acestora în avans. Este indicat să renunți la obiceiurile proaste, să tratezi bolile cronice, să schimbi dieta cu 3-4 luni înainte de concepția intenționată.
De asemenea, medicii recomandă începerea vitaminelor în acest moment. Pentru femeile care planifică o sarcină, cel mai adesea sunt necesare complexe multivitaminice special selectate. Dar dacă treceți la o examinare, se poate dovedi că organismul nu are nicio vitamină sau mineral. În acest caz, îl puteți lua. În caz contrar, crește riscul de toxicoză, anemie, depresie, malformații fetale și chiar avort spontan.
De ce vitamine sunt necesare femeilor care planifică o sarcină
Numele medicamentelor adesea nu indică faptul că acestea sunt destinate femeilor însărcinate. Prin urmare, este necesar să citiți compoziția lor. De obicei, în preparatele special concepute pentru femeile care planifică sarcina, sunt selectate vitaminecare sunt necesare în acest caz. Sunt conținute în doza optimă, de obicei profilactică, ceea ce face posibilă prevenirea excesului lor. Este mai bine să aflați de la medic care sunt vitaminele necesare celor care plănuiesc să rămână însărcinate. Există mai mulți micronutrienți care sunt cel mai adesea recomandați unei femei în această perioadă.
- Acidul folic este unul dintre cele mai importante oligoelemente atunci când planificați o sarcină. Ea este cea care stimulează diviziunea celulară, care este necesară pentru creșterea normală a fătului. În plus, acidul folic este important pentru formarea corectă a sistemului nervos și cardiovascular al copilului.
- Iodul este important pentru buna funcționare a glandei tiroide a mamei și pentru dezvoltarea deplină a sistemului nervos al copilului. Sarcina corectă depinde de o cantitate suficientă din acest microelement.
- Vitamina A în cantități suficiente crește probabilitatea de concepție. Și după ce participă la formarea placentei. Dar este foarte important să nu supradozezi, deoarece se acumulează în organism și poate duce la dezvoltarea deformărilor congenitale ale copilului.
- Vitamina E crește șansele de concepție, deoarece reglează producția de hormoni sexuali feminini. În plus, previne avortul spontan.
- Vitamina D este foarte importantă pentru femeile care planifică o sarcină, reglează sistemul reproducător și apoi participă la formarea scheletului copilului.
- Vitamina C este necesară pentru prevenirea anemiei, toxicozei, tulburărilor vasculare.
- Magneziul este necesar pentru funcționarea normală a sistemului reproducător feminin, normalizează activitatea glandelor endocrine. DARîn stadiul de pregătire pentru sarcină, previne avortul spontan și dezvoltarea patologiilor congenitale.
Complexe de vitamine
Este indicat să începeți să luați unele medicamente numai după examinarea și determinarea cantității de oligoelemente din sânge. Cele mai frecvent recomandate suplimente sunt acidul folic, vitamina E sau vitamina D3. Pentru cei care plănuiesc o sarcină, acestea sunt cele mai importante oligoelemente. Dar acum la vânzare puteți găsi complexe de vitamine bune care conțin cantitatea optimă de vitamine și minerale necesare în stadiul de pregătire pentru concepție. În plus, pot fi luate și în primul trimestru de sarcină. Dozajul tuturor oligoelementelor din astfel de preparate este selectat cu atenție ținând cont de nevoia medie a acestora.
Nu este de dorit să cumpărați produse cu multivitamine pe cont propriu, este mai bine să consultați un medic. Dar totuși, nu este întotdeauna posibil să alegeți imediat cu succes medicamentul potrivit. Ele pot diferi în ceea ce privește compoziția și doza substanțelor active. Dar este imposibil de spus cu siguranță care vitamine sunt mai bune pentru cei care plănuiesc o sarcină. Pentru fiecare femeie, trebuie să selectați remediul individual. Pentru a evita supradozajul, puteți alege preparate naturale. În acest sens, vitaminele Iherb sunt cele mai bune pentru cei care plănuiesc o sarcină. Această companie produce preparate care conțin extracte de plante, fructe de pădure și ierburi, precum și lactobacili. Prin urmare, ele nu numai că vor compensa lipsa de vitamine, ci și vor regla digestia femeii.
În plus, sunt mai multepreparate comune care conțin un complex de diverse microelemente. Ce nume de vitamine pentru cei care planifică o sarcină se găsesc cel mai des în recomandările medicilor ginecologi? Acesta este:
- „Femibion”;
- "Elevit Pronatal";
- „Vitrum Prenatal”;
- „Mamă”;
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- „Alfabetul sănătății mamei”.
Pe lângă acestea, există câteva alte medicamente care sunt mai puțin frecvente. În primul rând, acesta este cel mai scump complex fabricat în SUA. „Super complex” costă aproape 2000 de ruble, dar particularitatea sa este că oferă organismului toate oligoelementele necesare. Iar compoziția specială a tabletei sub formă de microcapsule, care eliberează vitamine și minerale individuale în momente diferite, asigură o mai bună digestibilitate a acestora. Compoziția sa naturală face parte și de avantajele sale. Prin urmare, unele femei preferă acest complex special. În plus, uneori trebuie să compensezi lipsa doar a anumitor vitamine. De exemplu, în etapa de planificare a sarcinii, este adesea necesar un aport suplimentar de vitamine A și E. Ele normalizează nivelurile hormonale și cresc posibilitatea de concepție. În acest scop, femeilor li se prescrie uneori medicamentul „Aevit”. Trebuie luat așa cum a fost prescris de un medic numai înainte de sarcină.
Elevit Pronatal
Acest complex de vitamine pentru femeile care planifică o sarcină, recomandă medicii mai desTotal. Medicii ginecologi consideră că acest medicament conține doza ideală de oligoelemente necesare pentru concepția normală și pentru sarcină.
Acest complex conține destul de multe minerale, există și vitamine necesare sănătății unei femei. Contine o cantitate crescuta de acid folic si fier, care sunt foarte importante in primele saptamani de sarcina. Compoziția medicamentului include, de asemenea, vitaminele A, E, D3, C și vitamine din grupa B. Conține fosfor, magneziu, zinc și cupru. Doar iodul și calciul din acest preparat nu sunt suficiente. Așa că unele femei vor trebui să ia medicamente suplimentare care le conțin.
Pentru a evita lipsa oligoelementelor esentiale, se recomanda administrarea complexului Elevit Pronatal cu trei luni inainte de conceptia preconizata. Femeile observă o toleranță bună a medicamentului, rareori greața sau constipația apar pe fundalul utilizării acestuia. Prin urmare, mulți îl iau în timpul sarcinii.
Pentru a preveni supradozajul de vitamine, se recomandă să faceți pauze după 2-3 luni de la administrare. Adesea se recomandă și alternarea diferitelor medicamente. Dar multe femei preferă complexul Elevit. Are o compoziție echilibrată și trebuie să o luați doar o dată pe zi.
medicament Femibion
Mulți medici cred că acestea sunt cele mai bune vitamine pentru cei care plănuiesc o sarcină. Ele nu numai că oferă corpului viitoarei mame tot ce este necesar pentru purtarea normală a copilului, dar contribuie și la concepție. Mulțifemeile notează că, după un curs de administrare a acestui medicament, părul lor a început să crească mai bine, unghiile lor au devenit mai puternice și bunăstarea lor generală s-a îmbunătățit. În plus, „Femibion” ajută la întărirea sistemului nervos și la creșterea eficienței, ajută la rezistența stresului și normalizează somnul.
Acest complex de vitamine prenatal primește o mulțime de feedback pozitiv. După un curs de administrare a medicamentului, starea bună de sănătate persistă mult timp. Se recomanda administrarea "Femibion" cu 3 luni inainte de conceptie si in primul trimestru. În acest moment, corpul femeii se confruntă cu o nevoie crescută de acid folic și iod, care sunt abundente în acest preparat. Mai mult, acidul folic este conținut într-o formă specială, ușor digerabilă. În plus, „Femibion” conține și alte vitamine B, precum și E, C, A, PP. Luați medicamentul o tabletă pe zi, de preferință dimineața, după mese. Nu se recomandă depășirea acestei doze, deoarece aceasta poate duce la un exces de vitamine, care este foarte dăunător în timpul sarcinii.
Centrum Materna
Dacă îi întrebi pe medicii copiilor ce vitamine sunt mai bune pentru cei care plănuiesc o sarcină, majoritatea dintre ei vor răspunde fără echivoc că „Centrum Materna”. Acesta este un complex echilibrat de oligoelemente necesare dezvoltării normale a copilului. Aproape că nu există contraindicații pentru a lua acest medicament, rareori provoacă reacții adverse, în principal reacții alergice. Dar o mulțime de feedback pozitiv de la femeile care au luat acest complex. Ei notează că nu au simțit toxicoză în timpul sarcinii, iar copilul s-a născut fără defecte și patologii. În plus, este foarte important ca Centrum Materna să ajute la menținerea sănătății părului, unghiilor și dinților, ceea ce este foarte important pentru femeile însărcinate, deoarece starea acestora se înrăutățește adesea după nașterea unui copil.
Acest complex conține o mulțime de vitamine și minerale. Conține aproape toate vitaminele B, precum și B, E și A. În plus, conține toate mineralele necesare. Acestea sunt zinc, fier, calciu, magneziu, cupru, iod, seleniu. Prin urmare, medicamentul „Centrum Materna” ajută la pregătirea corpului unei femei pentru concepție, contribuie la cursul normal al sarcinii și la dezvoltarea corectă a copilului.
„Vitrum Prenatal Forte”
Mulți cred că acestea sunt cele mai bune vitamine pentru cei care plănuiesc o sarcină. Conțin un complex echilibrat de toate vitaminele și mineralele esențiale. Avantajele medicamentului includ faptul că poate fi luat pentru o lungă perioadă de timp și să nu vă fie frică de supradozaj. Toate oligoelementele sunt conținute în el în doze preventive, dar sunt capabile să susțină corpul femeii și să asigure dezvoltarea normală a copilului. Există în special mult calciu și iod în preparat, care sunt necesare în stadiile inițiale ale dezvoltării intrauterine. De asemenea, conține fier, zinc, seleniu, cupru, magneziu, crom și toate vitaminele necesare.
Luați medicamentul „Vitrum Prenatal Forte” 1 comprimat pe zi. Ajută la pregătirea corpului femeii pentru concepție și apoi în timpul sarciniiprevine apariția toxicozei, anemiei, lipsei de calciu și a altor patologii. Pentru un copil, acest medicament asigură dezvoltarea normală a tuturor organelor și sistemelor. De asemenea, este bine să luați medicamentul în timpul alăptării. Ajută o femeie să-și mențină dinții, unghiile și părul sănătoși.
„Pregnavit”
Acest complex diferă de toate vitaminele pentru cei care plănuiesc să rămână însărcinați prin faptul că aproape că nu are contraindicații și nu provoacă reacții alergice. Prin urmare, poate fi băut chiar și de către femeile care nu tolerează alte medicamente. Este acest remediu pe care multe femei îl preferă atunci când plănuiesc să rămână însărcinate. Ajută la pregătirea organismului pentru concepție. Medicamentul previne lipsa de vitamine, care poate afecta negativ dezvoltarea intrauterină a copilului. În plus, atunci când ia Pregnavit, o femeie își menține starea normală a părului și a unghiilor, deoarece calciul este suficient pentru a forma scheletul bebelușului.
Beneficiile acestui medicament includ faptul că este capabil să normalizeze nivelul hemoglobinei și să-l mențină în timpul sarcinii. Acest lucru este important pentru a preveni dezvoltarea anemiei. Este necesar să luați medicamentul strict conform instrucțiunilor pentru a preveni supradozajul unor oligoelemente. Se recomandă să beți înainte de concepție și în primul trimestru 1 capsulă pe zi, în trimestrul al doilea - 2 capsule, apoi - 3 capsule pe zi.
„Mama complice”
Conform credinței populare, acestea sunt cele mai bune vitamine pentru femei,planificarea sarcinii. Majoritatea mamelor tinere scriu despre asta. Avantajele sale includ o compoziție echilibrată, eficiență ridicată, tolerabilitate bună. Și toate acestea la un preț destul de scăzut - nu mai mult de 250 de ruble pentru un curs lunar. Prin urmare, medicamentul este atât de popular. „Complivit Mama” conține 11 vitamine și 7 minerale - toate oligoelementele necesare în acest moment.
Se ia înainte de concepție pentru a pregăti organismul pentru sarcină, apoi în timpul dezvoltării fetale, oferă copilului toate oligoelementele necesare, prevenind femeia să le lipsească. Poate fi luat și în timpul alăptării și rareori cauzează reacții adverse. Femeile observă că, pe fundalul recepției sale, capacitatea de lucru a crescut, starea pielii și a părului s-a îmbunătățit, unghiile au devenit mai puternice și somnul este mai calm. În plus, trebuie să luați medicamentul doar 1 tabletă pe zi.
Pregnoton
Aceste vitamine prenatale vin sub formă de pulbere pentru soluție. Acest lucru este important pentru unele femei care nu pot înghiți pastile, mai ales că aceste multivitamine sunt adesea mari. Un alt avantaj al medicamentului este că conține multe dintre acele oligoelemente care sunt necesare sarcinii. Din lipsa lor, concepția devine adesea imposibilă. Acestea sunt acid folic, zinc, seleniu și magneziu. Ele normalizează fondul hormonal și îmbunătățesc funcționarea organelor genitale. Dar este important ca o femeie să-și amintească că acest medicament poate fi luat doar înainte de concepție, dupăsarcină, este mai bine să treceți la un alt remediu.
Vă rugăm să vă consultați medicul înainte de a lua acest medicament. Nu îl puteți bea dacă o femeie are patologii tiroidiene sau o încălcare a metabolismului carbohidraților. Pe lângă faptul că ajută femeile să rămână însărcinate în multe cazuri, Pregnoton poate avea efecte secundare. Acestea sunt reacții alergice, precum și nereguli menstruale.
„Alfabetul sănătății mamei”
Vitaminele bune pentru femeile însărcinate și pentru femeile care planifică o sarcină este medicamentul „Alphabet Mom’s He alth”. Particularitatea sa este că microelementele sunt aranjate corect ținând cont de combinația lor între ele. Acest lucru le crește digestibilitatea. Dar din această cauză, trebuie să luați medicamentul de 3 ori pe zi, tablete de diferite culori. Unele femei se referă la acest lucru drept un dezavantaj al remediului.
Compoziția medicamentului este echilibrată corespunzător. Contine acid folic, zinc, calciu, seleniu si iod, toate vitaminele necesare. Dar medicamentul nu conține retinol, a cărui supradoză este periculoasă în timpul sarcinii. Prin urmare, pe lângă pregătirea corpului unei femei pentru concepție, acest complex poate servi pentru a compensa lipsa oligoelementelor esențiale în timpul sarcinii.
Vitamine pentru planificarea sarcinii: recenzii
Nu se poate spune cu siguranță care complex de vitamine este mai bun. Fiecare femeie are propriile nevoi de oligoelemente, așa că nu întotdeauna un medicament care se potrivește unei femei este potrivit.o alta. Medicul care va efectua examinarea vă va ajuta să alegeți remediul potrivit. Cele mai pozitive feedback din partea experților despre preparatele „Elevit Pronatal” și „Femibion”. Se crede că acestea ajută femeile care au avut probleme în a rămâne însărcinate. Și chiar femeile preferă preparatele Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte și Complivit Mom. Au o compoziție echilibrată, puteți lua și astfel de fonduri pe toată perioada sarcinii. Iar cei cărora le pasă de preț preferă să ia Alfabetul Sănătății Mamei. Acesta este un complex de vitamine ieftin, dar eficient, care previne anemia și beriberi-ul și asigură dezvoltarea normală a copilului.
