Astăzi, poate, va fi dificil să întâlnești o persoană care cel puțin o dată în viață nu a experimentat o stare atât de neplăcută precum mahmureala și mirosul de fum care o însoțește. În ciuda acestui fapt, cu toții suntem enervați dacă există o persoană în apropiere care miroase a alcool. Fie că este un coleg, un pasager în transportul public sau un membru al familiei. Astăzi vrem să vorbim despre cât de ușor este să scapi de alcool.
De ce există un miros atât de urât?
Înainte de a ști cum să reduceți fumul, trebuie să aflați de ce apare. Deci, știm cu toții că băuturile alcoolice conțin alcool etilic, care este absorbit în intestinul gros în sânge, care îl transportă către toate organele. Partea principală a alcoolului se află în ficat, unde este procesat. În acest caz, se eliberează acetaldehidă, care are un miros foarte neplăcut. Dacă se bea puțin alcool, atunci aldehidă rapidse transformă în acid și nu simțim mirosul de fum și nu ne simțim rău. Dacă s-a băut mult, atunci ficatul nu este capabil să proceseze toate substanțele toxice. Ca urmare, ele sunt absorbite în sânge și transportate în corpul nostru. Deoarece acetaldehida este o otravă pentru oameni, organismul încearcă din răsputeri să scape de ea. Astfel, substanțele nocive sunt excretate cu transpirație, urină și aer expirat. Așa iese mirosul urât. Este logic ca răspunsul la întrebarea: „Cum să eliminați fumul din gură?” va consta în necesitatea de a scăpa organismul de acetaldehidă. În ciuda faptului că acest proces în sine este destul de lung, există o serie de medicamente și modalități populare de a-l accelera.
Cum să scapi de fum dimineața?
Pentru a te trezi a doua zi după ce ai băut abundent, pune-te repede în ordine, trebuie să ajuți organismul să proceseze cât mai repede cantitățile mari acumulate de acetaldehidă. În aceste scopuri, există mai multe moduri, fiecare dintre acestea ne propunem să le luăm în considerare mai detaliat.
Bea mai multe lichide
În primul rând, imediat după trezire, trebuie să începi să bei cât mai multă apă minerală obișnuită. De asemenea, îl puteți dilua cu o lingură de miere sau suc de lămâie. În plus, saramura testată de generații și ceaiul verde sunt grozave, la care poți adăuga un praf de salvie. Dacă întrebați: „Cât de ușor va ajuta acest lichid să scape de fum?”, atunci noirăspundem că va dilua aldehida din organism, contribuind astfel la îndepărtarea ei rapidă.
Activitate fizică
Deoarece acetaldehida poate fi excretată și prin porii pielii, este necesară creșterea transpirației. Acest lucru este grozav pentru exerciții fizice. Puteți face exercițiile obișnuite de cinci minute și, dacă sănătatea și timpul vă permit, atunci mergeți la o alergare în aer curat.
Hiperventilație
Cum să scapi rapid de fum dacă nu poți face mișcare? În acest caz, puteți recurge la hiperventilația plămânilor, pentru care respirați adânc și expirați câteva minute. Acest lucru va reduce concentrația de aldehidă pe care o expirați, ceea ce vă va împrospăta ușor respirația.
Proceduri de igienă
O altă modalitate de a scăpa rapid de fum este un duș de contrast, care va ajuta la spălarea transpirației saturate cu mirosul de acetaldehidă. De asemenea, combinatia de apa rece si calda iti va da vigoare si forta, iti va imbunatati starea de bine si va accelera procesele metabolice. De asemenea, periați-vă bine pe dinți. Cel mai bine este să folosiți pastă de mentă pentru asta. După finalizarea procedurilor de apă, frecați energic corpul cu un prosop. În niciun caz nu trebuie să purtați haine de ieri, care probabil sunt saturate cu un miros neplăcut. De asemenea, nu uitați să folosiți apă de toaletă.
Mic dejun
O altă recomandare despre cât de ușorpentru a scăpa de fum, este necesitatea de a mânca strâns. În ciuda faptului că adesea, într-o stare de mahmureală, nu ai chef să mănânci, trebuie să te forțezi să iei micul dejun. Dacă nu aveți poftă de mâncare, atunci măcar mâncați iaurt, portocale sau fulgi de ovăz.
Cât de ușor este să scapi de fum folosind metode populare?
Deoarece problema respirației urât mirositoare după abuzul de alcool nu este deloc nouă, există multe modalități populare de a o combate. Practic, acestea se bazează pe utilizarea decocturilor și a infuziilor din diverse ierburi. Câteva rețete pe care le aducem în atenție:
- Două lingurițe de pelin se toarnă cu apă clocotită și se infuzează timp de 20-30 de minute, după care infuzia este filtrată și folosită pentru clătire de câteva ori pe zi.
- 20 de grame de frunze de arin alb se toarnă în 0,5 litri de apă clocotită și se infuzează timp de o oră. Infuzia este apoi strecurată și folosită ca clătire.
- Două linguri de sunătoare se amestecă cu patru linguri de trandafir sălbatic și o lingură de sunătoare, după care se toarnă cu apă clocotită și se infuzează. După aceasta, infuzia trebuie filtrată, adăugați câteva linguri de miere și beți.
- O lingură de frunze de mentă se toarnă cu 0,5 litri de apă clocotită, se infuzează, se filtrează și se folosește pentru clătire.
Pe lângă decocturi și infuzii, lămâia este foarte eficientă în combaterea vaporilor, care vor ajuta și la restabilirea echilibrului hidric al organismului și a microflorei bucale. Stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie, adăugați câteva picături de oțet și clătiți-vă bine gura cu acest amestec.
Scăpăm de fum cu ajutorul remediilor medicale
Cel mai des folosit și mai accesibil remediu pentru respirația urât mirositoare este binecunoscutul cărbune activat. Nu uitați că este necesar să o luați în proporție de 1 comprimat la 10 kilograme de greutatea unei persoane. Pe lângă cărbunele activat, puteți cumpăra tablete Glycine, Limontar sau Biotredin de la farmacie, care vă vor ajuta și în lupta pentru respirație proaspătă.
Pe lângă remediile pentru alcool, există și remedii pentru mahmureala. Sunt mai scumpe, dar mai eficiente. Acestea includ tabletele efervescente „Zorex” și „Alcoline”.
Cum să scapi de vaporii de bere?
În ciuda faptului că berea nu este o băutură alcoolică puternică, consumul ei excesiv poate duce și la o stare atât de neplăcută precum mahmureala și, prin urmare, mirosul corespunzător din gură. Există mai multe moduri de a scăpa de vaporii de bere:
- Clătiți-vă gura cu suc de lămâie sau lime și 1-2 picături de oțet de masă.
- Mestecați câteva boabe de cafea sau nucșoară.
- Pune câteva frunze de ceai uscat de ceai negru sau verde sub limbă.
- Faceți clic pe semințele de floarea soarelui prăjite.
- Luați câteva picături de tinctură de valeriană sau valocordină. Dacă fumurile sunt slabe, atunci va ajuta și medicamentul Antipolizei.
- Asigurați-vă că mâncați o masă copioasă. În mod ideal, ar trebui să luați micul dejun sau prânzul cu supă acră (murături, supă de varzăsau amestec).
După cum puteți vedea, există multe modalități de a scăpa de fum. Și cu siguranță fiecare persoană care iubește băuturile alcoolice va avea propriile sfaturi „testate” pe această temă. Cu toate acestea, cel mai bun remediu pentru fumuri este prevenirea apariției acestora. Prin urmare, înainte de sărbătoare, încercați să determinați dinainte cantitatea de alcool pe care o puteți permite fără consecințe neplăcute în dimineața următoare.
