Mulți dintre sexul frumos până la vârsta de 35 de ani încep să se gândească la ce fel de menopauză le va afecta viața. Menopauza nu este atât de înfricoșătoare pe cât pare. Principalul lucru este să știi la ce să te aștepți de la corpul tău și ce acțiuni să întreprinzi în acest sau acel caz. Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care apare menopauza la sexul frumos.
Ce este menopauza?
Climax este un cuvânt grecesc care înseamnă literal „treapta unei scări”. Poetic, dacă nu iei în calcul toate simptomele și manifestările neplăcute pe care le experimentează femeile în timpul menopauzei. Aceasta este o etapă importantă pentru absolut fiecare femeie, care face anumite ajustări de-a lungul vieții. Ea nu devine defectuoasă, așa cum cred mulți, doar începe să meargă puțin diferit.
Menopauza nu este o boală, ci un proces natural și conceput de natură însăși care depășește orice femeie de la 40 de ani. Climax în practica medicală se numește o astfel de afecțiune.un organism în care are loc o dispariție treptată a nașterii, iar după funcția menstruală. Toate acestea au loc pe fondul schimbărilor generale legate de vârstă.
Procesul începe cu hormoni. În primul rând, producția de estrogen și progesteron scade. Ca urmare, există o încălcare a cursului normal al ciclului menstrual, posibilitatea de fertilizare scade, apare menopauza. Toate acestea sunt programate genetic și absolut normale, dar procesul provoacă modificări ale stării de sănătate și aduce un oarecare disconfort.
Climax și menopauză
Climax la femei nu este același lucru cu menopauza, deși conceptele sunt foarte asemănătoare și adesea interschimbabile. Diferența este că menopauza este un proces lung, care se caracterizează rareori prin prezența unor simptome neplăcute. Dar, de fapt, menopauza este o gamă largă de manifestări dureroase, care provoacă adesea dezvoltarea diferitelor boli. Sindromul de menopauză provoacă insomnie, palpitații, bufeuri și alte simptome foarte frecvente.
Bărbații experimentează și menopauză, dar corpul masculin intră în această etapă mai târziu decât cel feminin. Fondul hormonal al jumătății puternice a umanității se schimbă fără probleme, aceste schimbări nu aduc deloc disconfort și practic nu se simt. Menopauza la femei este radical diferită.
Vârsta menopauzei
La ce oră apare menopauza în mod normal la femei? Nu este posibil să numim vârsta exactă, deoarece totul în această chestiune este purindividual. Nici măcar un specialist nu va numi cifra exactă. Restructurarea hormonală, al cărei rezultat va fi dispariția completă a funcției de reproducere, poate dura de la 5 la 10 ani. În același timp, cantitatea de estrogen scade, iar organele genitale feminine regresează.
Vârsta menopauzei la femei este de 48 de ani (plus sau minus 3 ani). Dar acest proces depinde de mulți factori interni și externi. Momentul este foarte aproximativ, deoarece unele femei se confruntă cu menopauza timpurie, în timp ce altele pot da naștere unui copil sănătos chiar și la 50+ ani. Menopauza nu depinde de momentul primei menstruații, de prima experiență sexuală, de numărul de sarcini și de nașteri, de parteneri sexuali și altele asemenea.
Dacă o femeie vrea să știe când funcția reproductivă va scădea, ar trebui să-și întrebe mama despre asta. Factorul eredității joacă un rol foarte important în această chestiune. De regulă, menopauza apare la femei la aceeași vârstă cu mamele lor. Următorii factori pot influența și acest proces:
- prezența bolilor concomitente;
- condiții sociale de viață;
- factor psihologic.
Recent, vârsta menopauzei la femei este în scădere, menopauza la multe persoane din sexul frumos apare înainte de vârsta de 40 de ani. Sindromul menopauzei precoce poate fi caracteristic femeilor care:
- abuz de fumat și alcool;
- a făcut multe avorturi;
- nu au o viață sexuală obișnuită;
- sufersupraponderal;
- incalca regimul de munca si odihna;
- a suferit de cancer;
- nu urmați rutina zilnică;
- au diete stricte;
- dependent de post;
- au boli ale sistemului endocrin;
- sufer de boli autoimune;
- experimentat în mod constant stres;
- a suferit patologii ginecologice.
Medicina modernă ajută la întârzierea oarecum apariția menopauzei la sexul frumos, care prezintă risc. Se utilizează terapia hormonală, terapia cu exerciții fizice, o dietă specială și așa mai departe. Mai multe informații despre tratamentul menopauzei la femei, dacă aceasta poate veni din timp, vor fi discutate în continuare.
Etape ale menopauzei
Femeile după 45 de ani (în medie) se confruntă cu declinul funcției fertile, dar acest proces are loc în mai multe etape succesive. Evidențiați:
- Pre-menopauză. Etapa durează aproximativ 6 ani. În acest moment, încep încălcări ale ciclului menstrual: apar întârzieri, iar ciclul în sine devine mai scurt, menstruația grea este din ce în ce mai puțin observată, volumul secrețiilor scade, acestea devin mai rare. Volumul secrețiilor la femeile cu menopauză este în general redus.
- De fapt, menopauză. Menstruația se oprește complet. Aceasta este cea mai scurtă perioadă din toate modificările hormonale din corpul feminin după 45 de ani.
- Postmenopauză. Odată cu debutul acestei etape, ovarele nu mai reproduce hormoni, nivelul de estrogen este semnificativcade. Toate modificările sunt de natură hipotrofică: secreția se oprește aproape complet, pereții vaginului se îngroașă, își pierd tonusul, părul pubian începe să cadă, dimensiunea uterului scade. Modificări active apar în perioada de timp de la unu la doi ani, apoi postmenopauza continuă pentru tot restul vieții.
Prezentari ale menopauzei
Nivelul hormonilor feminini din organism începe să scadă treptat după 30 de ani. Există o modificare naturală a echilibrului hormonal, în legătură cu care apar dificultăți de concepție la o vârstă mai matură, apar primele riduri, pielea își pierde elasticitatea. Până la vârsta de 40 de ani, numărul de foliculi din ovarele unei femei este redus, ceea ce determină ulterior o oprire a maturării ovulelor. Dar hormonii continuă să fie produși de ceva timp, cu toate acestea, nivelul lor scade treptat. Semnele menopauzei la femei sunt cauzate de dispariția hormonilor sexuali. Fiecare reprezentant al sexului frumos trăiește această perioadă a vieții în mod diferit, astfel încât durata menopauzei și severitatea manifestărilor acesteia sunt pur individuale.
Starea de menopauză poate varia. Pentru a determina exact cum se desfășoară acest proces în cazul dumneavoastră, trebuie să consultați un medic. El nu va putea prezice momentul dispariției funcției de reproducere, dar va ajuta la pregătirea organismului pentru această etapă importantă și la determinarea premenopauzei.
Printre precursorii menopauzei, neregulile menstruale pot fi enumerate:
- reducerea perioadei menstruale;
- fără perioadă de una sau două luni;
- perioade neregulate;
- reducerea alocărilor și altele asemenea.
Există și probleme cu conceperea și nașterea unui copil. După vârsta de 30 de ani, devine mai dificil să rămâi însărcinată. Poate fi caracterizată prin endometrioză, o boală în care celulele stratului interior al uterului cresc în afara endometrului. Un simptom tipic al acestei boli ginecologice este durerea în abdomenul inferior în timpul menstruației, care poate radia în partea inferioară a spatelui sau în sacru. În același timp, menstruația poate fi abundentă și prelungită, după care se observă secreții „depistate” din vagin.
Simptome de menopauză
Primul semn al menopauzei la femei sunt bufeurile. Despre ei se vorbește cel mai des sexul frumos atunci când este menționată menopauză. Acest simptom se caracterizează prin înroșiri de sânge în partea superioară a corpului și a capului. Acest lucru se întâmplă din cauza expansiunii pe termen scurt a vaselor de sânge și provoacă înroșirea feței, gâtului, pieptului și poate crește și temperatura corpului. Unele doamne observă, de asemenea, tinitus și transpirație crescută. Un astfel de semn de menopauză la femei, cum ar fi bufeurile, nu depinde de ora din zi, este provocat, de regulă, de emoție, stres sau suprasolicitare. Marea poate dura de la câteva secunde până la câteva minute.
Printre simptomele menopauzei la femei (45-50 de ani), pot fi enumerate amețelile, care sunt rezultatul unor s alturi ale tensiunii arteriale în timpul modificărilor hormonale din organism. Alt motiv -apariția focarelor de excitabilitate a sistemului nervos sub influența hormonilor. Menopauza se manifesta si prin tulburari de somn: insomnie, somnolenta diurna si anxietate fara cauza. Pe lângă aceste manifestări principale ale menopauzei la femei, putem aminti și o serie de simptome din sistemul nervos și genito-urinar.
Stare emoțională
În unele cazuri, modificările stării emoționale devin un semn al menopauzei. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea cu acei reprezentanți ai sexului frumos, care sunt ei înșiși excesiv de emoționali, se disting printr-un sistem nervos ușor de excitat. Problemele comune sunt lacrimile, resentimentele și temperamentul scurt. De asemenea, poate exista intoleranță la luminile puternice sau la sunetele puternice. Adesea, femeile își fac griji și cu privire la schimbările în aspect și la pierderea fostei lor atractivități externe.
Chiar și grecii antici au remarcat existența unei legături între starea emoțională a unei femei și starea organului ei de reproducere - uterul. Cuvântul „isterie”, de exemplu, provine din grecescul hystera, care se traduce prin „pântec”.
Sindromul asteno-nevrotic în timpul menopauzei este caracterizat la unele dintre persoanele din sexul frumos prin depresie, care fie nu poate fi corectată deloc, fie este foarte greu de tratat. În acest caz, se notează tulburări severe, tulburări de comportament. Aceasta își găsește expresie în ținute vulgare, coafuri și machiaj. Așa că o femeie în timpul menopauzei încearcă cu disperare să-și prelungească măcar puțin tinerețea în scădere. În acest caz, este necesară consultarea.un psihoterapeut sau chiar un psihiatru și monitorizare constantă, ajutor și sprijin psihologic.
Sistemul nervos autonom
Sistemul nervos autonom al corpului feminin reacționează la modificările nivelurilor hormonale cu bufeuri frecvente și pronunțate. Această afecțiune se manifestă prin lipsă de aer, transpirație crescută, anxietate, greață, slăbiciune și amețeli, hiperemie a pielii, senzație de nod în gât, presiune în piept și insuficiență cardiacă. Puteți vorbi despre modificări ale menopauzei cu treziri frecvente și nemotivate în miezul nopții, somnolență în timpul zilei, creșterea tensiunii arteriale dimineața, stop respirator.
Un simptom comun al menopauzei la femei este, de asemenea, o încălcare a glandei tiroide. Starea pe care o experimentează organismul în timpul menopauzei determină o restructurare nu numai a sistemului nervos, ci și a sistemului endocrin.
Sisteme urinare și alte
Pe lângă toate cele de mai sus, menopauza la femei după vârsta de 50 de ani poate fi marcată de perturbarea inimii și a vaselor de sânge, apariția osteoporozei. Cu o deficiență de estrogen, apare vaginita, ale cărei simptome sunt uscăciunea vaginului, lipsa lubrifierii naturale, prolapsul pereților și scăderea aportului de sânge. Poate fi caracterizată prin cistoretrită, care se manifestă prin nevoia frecventă de a urina, dureri în timpul urinării, arsuri și tăieturi în zona corespunzătoare. Poziția uretrei și a vezicii urinare poate fi perturbată.
Pielea femeilor după menopauză și în timpul vârstei activemodificările din organism devin mai subțiri, apar ridurile, flacăciunea și petele de vârstă. Principalul motiv pentru aceasta este malnutriția pielii. Creșterea părului facial poate crește, de asemenea, iar părul scalpului poate începe să cadă în mod activ. Țesutul osos încetează să se mai reînnoiască și, prin urmare, înălțimea femeii scade treptat, fracturile devin mai frecvente, care acum pot să apară chiar dacă se aplică o forță mică, apar dureri în partea inferioară a spatelui, coloanei vertebrale, articulațiilor și se dezvoltă aplecare.
Menopauză precoce
Menopauza precoce este menopauza înainte de vârsta de 40 de ani. Cauzele acestui fenomen pot fi o predispoziție ereditară, unele patologii (de exemplu, sindromul Shereshevsky-Turner, disfuncția ovariană, un defect al cromozomului feminin și așa mai departe), boli ginecologice, chimioterapie, obezitate sau anorexie, contracepție hormonală necorespunzătoare. Menopauza precoce este periculoasă, cu creșterea rapidă în greutate, apariția semnelor de îmbătrânire (flosare a pielii, riduri, pete de vârstă pe față), un risc crescut de boli hormonale, metabolice și oncologice.
Pentru a evita menopauza precoce, este necesar să se susțină funcția ovariană cu o terapie medicamentoasă specială. Cu toate acestea, trebuie să știți că multe tulburări ereditare nu sunt tratabile. In acest caz, asistenta medicala va avea ca scop invizibila menopauza, eliminarea simptomelor acesteia si prelungirea tineretii femeii. În timpul menopauzei (nu doar menopauză precoce), pot apărea dureri în piept și abdomen, dureri de cap.
Întârzierea menopauzei
Devremestadiile menopauzei la femei, tratamentul va ajuta la întârzierea îmbătrânirii și a declinului funcției de reproducere. Pentru a face acest lucru, utilizați metoda terapiei de substituție hormonală (abreviată ca HRT). Acțiunea acestei metode se bazează pe completarea anumitor hormoni. Medicii determină nivelul propriilor hormoni, nevoia corpului feminin pentru ei și alte substanțe, compatibilitatea preparatelor hormonale. HRT nu este potrivit pentru toate femeile. Această metodă poate fi utilizată într-o măsură limitată pentru anumite boli ale sistemului excretor și digestiv, patologii cardiovasculare, precum și pentru endometrioză.
HRT crește vitalitatea organismului în ansamblu, elimină depresia și alte manifestări neplăcute ale sistemului nervos, reduce nervozitatea și îmbunătățește calitatea somnului. În plus, riscul apariției bolilor legate de vârstă (accident vascular cerebral, fracturi osoase, infarct) este redus, menstruația este prelungită pentru ceva timp, starea pielii și a mucoaselor se îmbunătățește. Cu toate aceste aspecte pozitive, este strict interzis să efectuați HRT pe cont propriu. Doar un ginecolog poate calcula cu exactitate doza care se potrivește unei anumite femei. Când se efectuează HRT, sunt necesare și vizite regulate la medic.
Tratarea simptomelor
Odată cu apariția simptomelor neplăcute, sexul frumos se plânge de vârstă. Menopauza la femei, al cărei tratament al manifestărilor este predominant hormonal, poate fi amânată pentru ceva timp. Sunt prezentate medicamente de înlocuire a estrogenului, de exemplu, Divigel, Svestin, Premarin, Kliogest, Amboisk, Femoston și multe altele. Pentru a îmbunătăți emoționalse aplică condiții „Belloid”, vitamine (intramuscular B1 și B6, precum și vitamina E pe cale orală), ATP, fitoestrogeni.
Antidepresivele, remediile homeopate, stimulentele psihotrope pot fi indicate. Fitoterapia și terapia cu exerciții fizice sunt utile. Activitate fizică deosebit de necesară și activitate fizică fezabilă. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda exerciții care vă vor îmbunătăți starea de spirit și vă vor menține tonifiați mușchii podelei pelvine. Pentru a preveni prolapsul uterin, de exemplu, trebuie să faceți următoarele exerciții:
- Calcați în vârful picioarelor cu anusul înăuntru.
- Ridicați pelvisul dintr-o poziție culcat și retrageți anusul.
- Sedând ridică-ți genunchii.
- Întinde-te și prinde un obiect mic cu picioarele.
- Ridicați alternativ piciorul stâng și drept dintr-o poziție culcat.
Dacă procesul de prolaps de organ are deja loc, atunci este nevoie de acțiuni mai radicale. Exercițiile de yoga sau complexul Bodyflex sunt potrivite. Acest lucru va întări tonusul, va ridica organele coborâte și va întări mușchii.
La prescrierea terapiei, severitatea simptomelor menopauzei joacă un rol decisiv. În funcție de cât de greu trece o femeie prin menopauză, medicul va selecta medicamente și proceduri. Acest lucru va ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea sănătății generale a sexului frumos. Numai că merită să vă abțineți de la auto-prescrierea medicamentelor - numai un medic ar trebui să aleagă terapia.
Dieta de menopauză ar trebui să fie saturată cu toate elementele necesare, vitamine și minerale. Este recomandabil să limitați utilizareasare, includ conserve, brânză, produse lactate, prune uscate, fulgi de ovăz, produse animale și vegetale, legume și fructe, precum și sucuri proaspăt stoarse în dietă. Este recomandabil să urmați recomandările unui dietetician.
