Menopauza unei femei este ultima menstruație naturală din viața unei femei. Stabiliți data când s-a produs, retrospectiv, la un an după eveniment, dacă nu au mai existat scurgeri din cauza funcționalității ovarelor. În medie, menopauza vine la 45-50 de ani, deși totul este strict individual. În timpul menopauzei, concentrația de hormoni sexuali scade, funcția de procreare se pierde. Conceptele de menopauză și menopauză sunt strâns legate - primul este stadiul inițial al menopauzei. În același timp, menopauza nu este un eveniment punctual, ci unul lung, prelungit în timp.
Biologie și om
Menopauza unei femei poate dura un deceniu, potrivit unor cercetători. Este imposibil de ghicit cât timp va dura restructurarea hormonală a organismului în fiecare caz specific - acest proces este prea individual. Pentru a menține o calitate în altă a vieții,aderă la dieta elaborată de medici, organizează-ți rutina zilnică, normalizează ritmul vieții. Dacă este nevoie, trebuie să luați medicamente speciale (strict sub supravegherea unui medic) și, de asemenea, să căutați ajutor de la un psiholog. Vitaminele speciale concepute pentru această perioadă a vieții vor beneficia - de exemplu, Formula Lady. Menopauza la o femeie este o perioadă de dificultăți temporare, dar toate sunt depășite.
Mulți spun că cele mai importante probleme asociate menopauzei sunt de natură psihologică. Modificările hormonale duc la o restructurare a caracterului. Adesea, menopauza la femei se manifestă:
- predispus la iritație;
- neîncredere;
- sensibilitate;
- sensibilitate.
După cum spun psihologii, acest lucru face ca problema să nu fie doar personală, ci să afecteze întregul cerc apropiat - copiii și soția, prietenii și colegii. Pentru a facilita perioada de tranziție în viața unei femei, cei din jurul ei ar trebui să fie simpatici față de starea ei, să ofere o atmosferă prietenoasă acasă, calm și confort, pace.
Menopauza la o femeie este un proces complet natural, începutul unei noi etape de viață. Nu trebuie să credem că aceasta este o boală care necesită tratament sau pur și simplu o incontinență de caracter care trebuie suprimată prin eforturi puternice. Toate schimbările care apar în timpul menopauzei sunt atenuate prin metode speciale, s-au dezvoltat multe abordări, dar doar o femeie care înțelege că are nevoie de ajutor, precum și una care este susținută, poate recurge la ele.cei dragi.
În ciuda stereotipurilor, menopauza nu este sfârșitul vieții intime. Dimpotrivă, această zonă devine mai importantă pentru o femeie decât înainte. Medicii recomandă să faceți tot ce puteți pentru a vă asigura că simptomele de menopauză ale unei femei nu o fac să rupă prieteniile la locul de muncă (se spune că problemele de familie sunt puțin mai ușor de rezolvat). Din exterior, o femeie care se confruntă cu menopauză poate părea brusc prea grijulie. Alții ar trebui să accepte acest lucru și să înțeleagă - aceasta este una dintre modalitățile de a se adapta la noile condiții de viață.
Cum să observi?
Primele manifestări ale menopauzei sunt destul de diverse, individuale. Depinde mult de fondul hormonal, istoricul medical, starea generală de sănătate. Simptomele menopauzei la o femeie sunt determinate de specificul activității receptorilor de estrogeni localizați în diferite organe vitale.
Primele semne de avertizare ale menopauzei apar deja peste 30-40 de ani. Acestea nu sunt încă simptome ale menopauzei, ci doar mici indicii ale unei noi etape în viață. Așadar, puteți bănui că urmează modificări hormonale, conform următoarelor caracteristici:
- încălcarea ciclului menstruației;
- dificultate în a concepe un copil, a naște un făt;
- endometrioză.
Primele semne de menopauză la femei:
- maree;
- amenoree;
- stare entuziasmată;
- amețeală crescută.
Și dacă sunteți mai detaliat?
Debutul menopauzei la femei se manifestă cel mai adesea ca bufeuri - atrag o atenție deosebită asupra lor. Durata stării - de la câteva secunde la minute grele, care se simt ca nesfârșite. Bufeurile pot apărea oricând, fără referire la ritmul zilnic. În același timp, pielea se înroșește, se simte căldura și se activează activitatea glandelor sudoripare. Unii oameni raportează că vârfurile degetelor lor devin amorțite. Posibilă creștere a frecvenței cardiace. În cazuri rare, această afecțiune provoacă leșin. Fluxul se termină, de obicei cu frisoane.
O femeie în timpul menopauzei poate suferi de vertij. Medicii explică acest lucru prin creșterea frecventă a presiunii, care stimulează apariția focarelor excitate locale în sistemul nervos autonom. Modificările hormonale duc la amețeli. În același timp, femeia devine mai excitabilă. Se manifestă:
- insomnie de noapte;
- predispus la somnolență în timpul zilei;
- ingrijorare;
- anxietate.
Aceste fenomene sunt cele mai tipice semne ale menopauzei la femei, apărând în majoritatea cazurilor. Alte manifestări sunt posibile.
Emoții și hormoni
Legătura dintre fondul hormonal și starea emoțională a unei femei a fost remarcată în antichitate. Se știe cu siguranță că medicii greci explicau emoțiile prin starea uterului. Așa s-a format cuvântul „isterie” – în greacă hystera înseamnă „pântec”. Cert este că un semn destul de comun al menopauzei la femei este sindromul asteno-nevrotic. O astfel de stare este descrisă după cum urmează: o femeie este iritată, tinde să fie capricioasă, plină de lacrimi, speriată, anxioasă, deși nu poate explica motivul unor astfel de senzații. De obicei stareînsoțită de insomnie, sensibilitate crescută la mirosuri, sunete.
Există și cazuri în care tratamentul pentru femeile aflate la menopauză a fost ales pe baza manifestărilor depresiei: o stare psihică depresivă poate fi atât de gravă încât apar gânduri de a se face rău. O dificultate deosebită în acest caz este problema ajustării, deoarece răspunsul la terapie este de obicei slab, iar într-un anumit procent de cazuri nu există niciun răspuns. Tulburările depresive caracteristice femeilor în perioada menopauzei sunt extrem de severe, însoțite de un comportament atipic, în multe cazuri sfidător. Este ușor de observat acest lucru din exterior, acordând atenție machiajului, părului, hainelor. Într-o oarecare măsură, o femeie, nerealizându-și întotdeauna motivele, recurge la aceste instrumente pentru a-și prelungi tinerețea.
NS vegetativă și menopauză
Femeile au bufeuri în acest moment, dar severitatea și frecvența unor astfel de fenomene variază semnificativ. Unii notează bufeurile extrem de rar, dar sunt tolerate destul de ușor, dar pentru alții, tulburările devin un motiv de îngrijorare serioasă: bufeurile vin des și este extrem de dificil să le transferi. Simptome severe ale menopauzei:
- s-a simțit ca fără suflare;
- glande sudoripare active;
- hiperemie cutanată;
- anxietate;
- greață;
- slăbiciune.
Mulți spun că inima pare să înghețe în timpul valului. Situația este complicată de amețeli severe.
Dacă la femeile aflate la menopauzăeșecuri frecvente în ritmul bătăilor inimii, respirația se accelerează, este rezonabil să consultați un medic. În același timp, este diagnosticat HVS (sindrom de hiperventilație). Se simte ca un nod în gât, lipsă de aer, presiune în piept, dureri de cap asemănătoare migrenei. Bufeurile sunt mai frecvente atunci când stați într-o cameră înfundată mult timp, la temperatură și umiditate ridicate.
ACM se datorează unei încălcări a metabolismului calciului și magneziului. Problemele metabolice duc la scăderea concentrației de estrogeni din organism, deja scăzută din cauza transformării sistemului reproducător. Se remarcă faptul că ACM este asociată cu sforăitul, deoarece în timpul unei nopți de odihnă duce la pierderea prelungită a respirației. Puteți observa alimentarea cu apă caldă după simptomele:
- trezi des noaptea fără un motiv aparent;
- pofte de somn în timpul zilei;
- apnee;
- tensiune arterială ridicată dimineața.
Acest lucru este interesant
Încălcarea metabolismului calciului, magneziului poate fi corectată într-o oarecare măsură cu complexe de vitamine (de exemplu, „Formula pentru femei”). Menopauza, însoțită de astfel de probleme metabolice, este asociată cu riscuri considerabile pentru sănătate, deoarece oligoelementele și hormonii sunt responsabili nu numai pentru funcția de reproducere, ci și pentru calitățile regenerative ale neuronilor creierului. Moartea acestor celule poate declanșa boala Alzheimer.
Luând medicamente specializate concepute pentru menopauză, puteți stimula performanța celulelor creierului, oferiți organismului componentele necesare pentru normalizarea fluxului sanguin. Estrogenii sivitaminele, mineralele opresc împreună inflamația, au calități de antioxidanți, ajută la menținerea unui nivel stabil de glucoză în sistemul circulator. Nu neglijați astfel de produse, mai ales dacă medicul v-a recomandat să luați un anumit set de vitamine.
Manifestări: ce este posibil?
Poți suspecta apropierea menopauzei de starea sistemului genito-urinar: se urmăresc diverse boli care se manifestă ca secreții specifice. În timpul menopauzei, femeile pot prezenta scurgeri mucoase din vagin care nu au un miros pronunțat. Acestea sunt considerate o normă fiziologică. Dar o substanță cu un miros ascuțit, puternic, care conține incluziuni de sânge, este deja un indicator al stării de sănătate. Dacă sunteți îngrijorat de astfel de manifestări, ar trebui să consultați un medic pentru a determina cauza: poate fi o infecție, un proces inflamator sau probleme mai grave - de exemplu, neoplasme benigne, maligne.
Menopauza este însoțită de deteriorarea sistemelor circulator și musculo-scheletic. Preocupat de s alturi bruște de presiune, durere în inimă. Deficiența hormonilor sexuali poate provoca vaginită atrofică, exprimându-se:
- uscăciunea mucoasei vaginale;
- lipsa de lubrifiere;
- pereți coborâtori;
- flux sanguin slab;
- ardere.
În timpul și după menopauză, femeile au un risc crescut de cistouretrită atrofică. Se exprimă prin nevoia frecventă de a vizita toaleta, durerea procesului, arsuri și tăieturi în abdomenul inferior. Indemnul provoaca treziri nocturne. Procesele atrofice pot afecta ligamentele organelor din această zonă, ceea ce înseamnă că anatomia corectă este încălcată, organele sunt deplasate, față de care uterul coboară sau chiar cade.
O femeie după menopauză, mai ales în absența terapiei de întreținere, pielea devine uscată, neelastică, pigmentată, flăcătoare. Medicii atribuie acest lucru malnutriției. Posibilă activare a căderii părului. Unele au crescut creșterea părului facial.
Postmenopauza se manifestă adesea ca osteoporoză. Boala este provocată de insuficiența hormonilor sexuali feminini. Mecanismul dezvoltării sale este următorul: din cauza lipsei de componente active, țesuturile osoase nu sunt reînnoite, ceea ce înseamnă că creșterea scade, iar riscul de fracturi crește. Adesea, fracturile însoțesc aplicarea sarcinii minime. Doare spatele, partea inferioară a spatelui, sindromul se agravează cu mersul prelungit sau statul în picioare. Articulațiile sunt dureroase. Posibil aplecare.
Când să vă așteptați?
Posibilă menopauză la femeile în vârstă de aproape cincizeci de ani, deși în practică există multe cazuri de abatere atât în sus, cât și în jos. Perioada medie de menopauză este de 48 de ani. La această vârstă funcția de reproducere a organismului se pierde treptat, în timp ce organele responsabile de procreare suferă modificări ireversibile. Concentrația hormonilor sexuali scade, uterul și ovarele se modifică. Modificări vizibile vizual la sân.
Este imposibil de spus exact la ce vârstă a început deja menopauza unei femei și când nu. Totul depinde decaracteristici individuale. Nu s-au găsit asocieri cu primul act sexual, numărul de copii, numărul de concepții reușite sau menarha.
Sunt multe cazuri în care restructurarea sistemului hormonal, reproductiv, nu a atras deloc atenția femeilor, dar altele se confruntă cu probleme serioase în viața de zi cu zi. Din păcate, nu se poate spune că cauzele menopauzei la femei sunt înlăturabile. Dacă menopauza te deranjează cu neplăceri, poți doar să iei măsuri pentru a atenua simptomele, dar nu există încă nicio modalitate de a face față motivelor.
Medicii cred că, într-o oarecare măsură, perioada de debut a menopauzei este determinată de factorul ereditar. După ce ați învățat la ce vârstă mama și bunica s-au confruntat cu perestroika, vă puteți pregăti din timp pentru o nouă etapă din viața voastră. Adevărat, nimeni nu poate promite o coincidență exactă a termenilor: abaterile sunt posibile în ambele direcții. Cu toate acestea, chiar și ideile aproximative despre momentul menopauzei fac posibilă facilitarea perioadei de tranziție, pregătirea în avans pentru ea.
Factori și vârsta
Observațiile au arătat că, într-o oarecare măsură, debutul menopauzei este influențat de:
- genetică;
- condiții sociale;
- istoric de caz;
- nuanțe psihologice.
Medicii asigură că de câteva decenii menopauza a trecut la vârsta de patruzeci de ani. Cazurile de tranziție la o nouă fază a vieții chiar înainte de vârsta de 40 de ani au devenit mai frecvente. Femeile sunt mai susceptibile de a experimenta menopauza precoce:
- fumători;
- multi supraviețuitori ai avortului;
- care nu au o viață sexuală obișnuită;
- abuzatori de alcool;
- obez;
- neglijarea regimului zilei;
- urmează programe stricte de dietă;
- se confruntă în mod regulat cu situații stresante.
Bolele ginecologice, oncologice, autoimune, endocrine, trecute sau care se confruntă în prezent, pot contribui.
Cum să avertizez?
Au fost dezvoltate mai multe metode pentru a întârzia menopauza la femei. Potrivit recenziilor, cele mai bune rezultate sunt demonstrate de abordările preventive de bază: vizitați regulat un medic, efectuați teste pentru hormoni, luați medicamente prescrise de un medic pentru a corecta starea corpului. Pe lângă hormonale, medicul sfătuiește, de obicei, medicamentele reparatoare - nici acestea nu trebuie neglijate.
Metode de prevenire a menopauzei precoce:
- program de nutriție echilibrat, rațional;
- fizioterapie;
- gimnastică obișnuită.
Dacă vârsta se apropie de 48 de ani, pentru a întârzia menopauza, poți apela la metode populare - băuturi infuzii, decocturi de plante medicinale, băi parfumate cu uleiuri esențiale.
Pas cu pas
Prima etapă este premenopauza. Această perioadă poate dura până la șase ani. Ca și în perioada menopauzei, scurgerea la femeile în premenopauză este destul de caracteristică, datorită caracteristicilor specifice sistemului hormonal. Menstruația toateexistă încă, dar ciclicitatea este întreruptă, sunt caracteristice întârzierile frecvente și durata scurtă a ciclului. Treptat, ciclul menstrual încetează deloc să fie observat. În timpul scurgerii, există din ce în ce mai puțin sânge de fiecare dată, dar menstruația abundentă este extrem de rară.
La femeile aflate în premenopauză, este posibilă producția excesivă de estrogen, ceea ce duce la hiperestrogenism. Corectarea acestei afecțiuni este prescrisă pe baza rezultatelor analizelor specifice. Ginecologul examinează mai întâi pacientul și îndrumă pentru tratament dacă sunt detectate următoarele simptome:
- densitatea crescută a pereților uterului în loc de subțierea, reducerea acestora;
- mărire, ponderare a sânului;
- apariția unor sigilii dureroase în glandele mamare;
- producție crescută de mucus cervical;
- neoplasme, ganglioni miomatoși;
- durată, abundența menstruației crește;
- sângerare disfuncțională.
Progres de stare
Următoarea etapă este menopauza propriu-zisă. Fluxul menstrual este de domeniul trecutului. Dintre toți pașii menopauzei, menopauza este cea mai scurtă, cedând în curând loc postmenopauzei, când ovarele își pierd capacitatea de a produce hormoni. În medie, cantitatea de estrogen din organism este redusă la jumătate în comparație cu vârsta reproductivă. Durata postmenopauzei precoce variază de la un an la de două ori mai lungă. Simptome:
- căderea părului pubian;
- scăderea tonusului pereților vaginului;
- aplatizarea boltelor vaginale;
- reducerea uterului;
- reducerea mucusului cervical.
Structura sânului se schimbă: celulele glandulare sunt înlocuite cu grăsime și fibre.
Manifestările enumerate sunt procese complet normale. De regulă, o femeie nu se confruntă cu probleme grave. Postmenopauza durează până la sfârșitul vieții.
Prea devreme
Dacă o femeie trece prin menopauză la vârsta de 40 de ani sau mai devreme, ar trebui să consulte un medic. În unele cazuri, totul se explică prin genetică: cromozomi defecte, disfuncție ovariană datorată unui factor cromozomial, sindrom Shereshevsky-Turner sau alte probleme, tulburări cauzate de ereditate.
Menopauza precoce poate începe din cauza unor factori externi. Îl pot provoca:
- supraponderal;
- chimioterapie;
- boli asociate cu sistemul hormonal, reproductiv;
- anorexie;
- folosirea necontrolată a contraceptivelor hormonale.
Menopauza precoce provoacă flacabilitate a pielii, apariția ridurilor, pigmentarea anumitor zone. Cifra se schimbă, greutatea se adaugă rapid și depunerile sunt observate în primul rând pe șolduri, talie și laterale. Ceva mai rar, se înregistrează obezitatea de tip masculin, când principalul câștig de masă cade pe stomac. Menopauza precoce poate provoca o mulțime de boli - de la tulburări hormonale și metabolice la neoplasme maligne.
Cum să avertizez?
Cauza menopauzei precoce este dischinezia gonadală. Ovarele, funcționând normal,furnizează organismului cantitatea necesară de compuși activi, inclusiv hormonali. Din păcate, în prezent nu există metode care să garanteze o protecție 100% împotriva menopauzei precoce: factorii genetici în marea lor nu pot fi ajustați. În unele cazuri, medicul poate prescrie terapie hormonală - selectarea corectă a medicamentelor vă permite să întârzieți menopauza.
Puteți amâna, slăbi manifestările menopauzei apelând la remedii populare. Se prepară decocturi, infuzii pe ierburi medicinale, rizomi de ghimbir. Pe lângă beneficiile pentru sistemul reproducător, astfel de produse întăresc organismul în ansamblu, stimulează sistemul imunitar.
Trebuie amintit că bătrânețea vine mai devreme dacă o femeie a suferit sau suferă o boală gravă. Adesea, într-o astfel de situație, puteți întârzia menopauza cu alegerea corectă a medicamentelor hormonale, dar ei au încredere în medic pentru a elabora un program de medicamente, altfel există un risc mare de a vă răni.
Perioada climatică și durere
Într-o oarecare măsură, durerea este un mecanism de apărare. Zone separate trimit impulsuri către creier, atrăgând atenția asupra problemelor, încălcărilor integrității și funcționării incorecte. Odată cu menopauză, se observă adesea dureri abdominale, deoarece aici sunt localizate organele sistemului genito-urinar. Pentru a înțelege cauza unui sindrom neplăcut, este important să identificați sursa senzațiilor. Toate cauzele posibile sunt împărțite în două grupuri:
- fiziologic;
- patologie.
Este foarte posibil ca la menopauză să nu fie deloc provocată durereaprocese naturale, dar boli:
- ulcere;
- inflamator;
- renal;
- gastric.
Durerea poate provoca: colici, inflamație a apendicelui, uter și otrăvire. Uneori, durerea în abdomen dă un atac de cord, pneumonie.
Dacă senzațiile nu sunt provocate de boli, ci doar de modificări hormonale, a scăpa de ele este destul de ușor. Ele se explică de obicei prin spasme, funcționarea necorespunzătoare a anumitor tipuri de celule care formează mucus. O astfel de cauză se manifestă de obicei ca durere după contactul intim.
Durere de cap
În timpul menopauzei, femeile se plâng adesea de dureri la tâmple, gât, coroană. Schimbările de vreme, factorii de stres și alte surse externe pot provoca disconfort. Medicii disting patru grupuri de provocatori:
- crampe;
- schimbarea presiunii;
- efect asupra terminațiilor nervoase;
- boli vertebrale.
Cauza specifică se află prin efectuarea de observații pe termen lung ale pacientului, stabilirea naturii senzațiilor și localizarea exactă.
Destul de des la menopauză apar dureri de cap asemănătoare migrenelor. Durerile în cluster nu sunt neobișnuite în timpul menopauzei, a căror caracteristică distinctivă este disconfortul puternic pronunțat. Dacă se observă dureri în grup, ar trebui să consultați imediat un medic - simptomul semnalează o boală gravă. Diagnosticul va necesita livrarea de teste și studii instrumentale. Dar din cauza menopauzei, durerile de cap apar cel mai adesea din cauzapentru o stare apropiată de depresie, spasm vascular sau creșterea presiunii din cauza instabilității hormonale.
Mestre și menopauză
Menopauza este perioada în care sângerarea obișnuită se oprește. Dacă secreția este încă acolo, dar ciclul este întrerupt, femeia este probabil într-o stare de premenopauză. Menopauza este stabilită la un an după ultimul ciclu. Există cazuri când intervalele dintre scurgeri au ajuns la șase luni - acest lucru nu indică menopauza, ci semnalează apropierea acesteia.
