Îmbătrânirea este o etapă inevitabilă în viața fiecăruia. Organele își reduc treptat funcționalitatea, părțile corpului sunt degradate fizic, începe procesul de ofilire a corpului.
Unul dintre semnele îmbătrânirii la femei este menopauza și menopauza. În această perioadă, eliberarea hormonilor gonadotropi în sânge este semnificativ redusă, acesta fiind principalul motiv pentru încetarea naturală a menstruației.
Menopauză: definiție și tipuri
Menopauza este rezultatul unor procese foarte complexe care au loc în corpul unei femei. Această etapă este însoțită de o decolorare completă sau parțială a funcției ovariene, ceea ce indică încetarea capacităților de reproducere ale femeii.
În funcție de cauzele acestui proces, există menopauză patologică, fiziologică și artificială.
Menopauza prematură sau patologică poate fi o consecință a bolilor organelor genitale feminine. De exemplu, tumorile pot provocamodificări patologice, care seamănă simptomatic cu sindromul menopauzei. În același timp, vârsta nu este percepută ca o caracteristică importantă, deoarece boala poate sta la pândă chiar și la vârsta de douăzeci de ani.
Menopauza artificiala apare de obicei la expunerea corpului din exterior: interventie chirurgicala la nivelul sistemului genito-urinar, terapie chimica si radioterapie, stres pronuntat sau efecte traumatice. Cea mai frecventă cauză a menopauzei artificiale este îndepărtarea organelor sistemului reproducător (ovare sau uter).
Menopauza fiziologică, spre deosebire de alte forme, este un proces normal care încheie perioada fertilă.
Homonul feminin estradiol, care este necesar pentru menstruație și sarcină, în timpul activității de reproducere a organismului este produs în principal de ovare. În timp, sistemul reproducător își pierde capacitatea de a produce hormoni, iar această funcție este preluată parțial de cortexul suprarenal. Deoarece nivelul producției de estradiol este instabil, ciclurile menstruale fluctuează de ceva timp, iar odată cu o scădere critică a hormonului dispar cu totul, se instalează sindromul menopauzei. Vârsta în acest caz joacă un rol important, dar nu decisiv. Pentru majoritatea femeilor, îmbătrânirea naturală are loc între 45 și 55 de ani. Dar acest moment neplăcut poate fi amânat prin respectarea mai multor reguli importante:
- duceți un stil de viață sănătos;
- reduceți la minimum aportul de alimente grase și alcool;
- exerciții fizice;
- cheltuițicel puțin două ore pe zi la aer curat;- evitați stresul.
Interval de vârstă
Climax și menopauza caracterizează etapa de tranziție a corpului feminin de la perioada reproductivă la momentul încetării complete a sângerării menstruale. Acesta este un fel de etapă (așa se traduce „menopauză” din latină), pe care calcă fiecare femeie la un moment dat. Contrar credinței populare, femeile nu trec prin menopauză în același timp. Intervalul de vârstă poate varia și depinde de stilul de viață, factorii de mediu, predispoziția ereditară. Statisticile spun că menopauza apare în mod normal între 45-55 de ani. Această vârstă este punctul de plecare pentru dispariția funcțiilor sexuale feminine. Apariția menopauzei înainte de vârsta de patruzeci și cinci de ani este considerată precoce și necesită atenție asupra stării de sănătate a femeii.
Se știe că principalele cauze ale menopauzei sunt schimbările legate de vârstă în corpul feminin, dar în lumea modernă, menopauza poate apărea mult mai devreme decât data scadenței. O astfel de patologie se poate datora unui singur factor negativ sau combinației acestora.
De exemplu, nefumătorii și femeile care nu abuzează de alcool au o vârstă medie de reproducere cu 2 ani mai mare. Este importantă și mâncarea pe care o consumă o femeie. Pentru a păstra tinerețea, este nevoie de o dietă specială, care să includă legume și fructe și să excludă alimentele grase, excesiv de sărate și afumate.
Factorii psihologici joacă, de asemenea, un rolultimul rol. Multe femei care au suferit un șoc emoțional puternic experimentează menopauza la o vârstă destul de fragedă. Primele semne ale menopauzei la 40 de ani nu sunt un mit teribil. Datorită stresului emoțional constant care așteaptă la fiecare pas, astfel de situații nu sunt neobișnuite pentru o femeie modernă.
Etape ale menopauzei
Medicii numesc menopauza un anumit lanț de evenimente fiziologice care se întind în timp.
Modificările hormonale din organism sunt împărțite în trei perioade principale:
1) Perimenopauza este procesul care precede imediat menopauza. Începe la vârsta de 40-45 de ani și durează de la trei la cinci ani.
Simptomele perioadei se caracterizează prin modificări hormonale în organism: funcția de formare a foliculilor a ovarelor se epuizează treptat, ceea ce duce la o întrerupere a producției de hormoni sexuali. În timpul premenopauzei și menopauzei, secreția este slabă, iar intervalul dintre cicluri este de două până la trei ori mai mare decât cel permis. Etapa de ovulație cu eliberarea oului este mai întâi redusă în timp, apoi dispare complet din ciclu, excluzând posibilitatea de a rămâne însărcinată. În ciuda modificărilor în funcționalitatea ovarelor, structura uterului nu suferă modificări cheie, iar endometrul își păstrează proprietățile inerente.
2) Perimenopauza este perioada în care menstruația se oprește. Durează până la 12 luni din momentul ultimei menstruații. În același timp, începe restructurarea întregului organism.
3) Postmenopauza este etapa finală a hormonilorrestructurarea corpului feminin, care provine din luna a 13-a după încetarea menstruației și indică o pierdere completă a capacității de a avea copii.
În această perioadă, organismul este cel mai susceptibil la formarea de celule anormale în țesuturi, care este principala cauză a cancerului. În plus, datorită schimbărilor legate de vârstă, este posibilă dezvoltarea unor boli care nu au fost observate înainte. În acest sens, este necesară monitorizarea constantă a producției de hormoni și a sănătății generale a femeilor. Se recomandă ca examinarea să fie efectuată de cel puțin 2 ori pe an.
Simptome
Principalele semne ale menopauzei mărturisesc începutul schimbărilor legate de vârstă în sistemul reproducător al unei femei. La vârsta de 40 de ani, simptomele nu sunt practic diferite de simptomele menopauzei în timp util.
Principalele simptome ale menopauzei:
1) Încălcarea ciclului menstrual sau lipsa menstruației. Datorită scăderii nivelului de hormoni sexuali, capacitatea ovarelor de a reproduce procesul de ovulație este redusă semnificativ. Acest lucru duce la pierderea funcțiilor de reproducere.
2) Bufeuri - o senzație bruscă de arsură în piept care se extinde pe tot corpul. Bufeurile sunt adesea însoțite de transpirație excesivă și tremur, urmate de frisoane. Frecvența mareelor este de 1 dată în 1-2 ore, durata este de la 3 la 10 minute.
3) Iritabilitatea, insomnia și depresia sunt rezultatul modificărilor hormonale din organism.
4) Uscăciune în vagin. din cauza deficitului de hormonimai puțină lubrifiere secretorie a estrogenului, determinând uscarea mucoasei vaginale.
5) Pierderea dorinței sexuale și a interesului pentru un partener. Uscăciunea vaginului provoacă disconfort în timpul actului sexual, femeia nu primește plăcere, prin urmare, începe să asocieze sexul cu tortura. Ea încetează să mai manifeste activitate sexuală și reacționează cu iritare la inițiativa bărbatului.
6) Incontinența urinară apare din cauza scăderii accentuate a tonusului muscular al sistemului genito-urinar. Mai ales adesea, astfel de procese apar în timpul tusei, strănutului, râsului și altor stresuri bruște, care provoacă disconfort moral la femei.
7) Lipsa sau creșterea apetitului. Din cauza nivelurilor hormonale fluctuante, preferințele gustative și doza necesară de alimente pot fluctua. Uneori, o femeie are un sentiment mistuitor de foame, iar uneori nu există deloc pofta de mâncare.
8) Schimbare semnificativă a greutății corporale.
9) Senzația de oboseală cronică este caracteristică aproape tuturor femeilor care trec prin această etapă - sindromul menopauzei. Vârsta nu este de o importanță primordială.
10) Fluctuațiile tensiunii arteriale.
Prezența semnelor de mai sus poate indica în mod inconfundabil un lucru - sindromul menopauzei a venit. Vârsta în acest caz nu are limite clare și poate varia de la 40 la 55 de ani.
S-a observat că în jumătate din cazuri, sindromul menopauzei începe să apară cu mult înainte de apariția primelor semne de menopauză: există probleme cu concepția, șiapoi nașterea unui copil, există o încălcare frecventă a ciclului menstrual, dorința sexuală este tocită.
Complicații ale menopauzei: sângerări și comorbidități
Este dificil de supraestimat importanța hormonului estrogen pentru corpul feminin. Nu este responsabil doar de funcția de reproducere a unei femei, ci afectează și activitatea tuturor sistemelor vitale.
Menopauza, cu recenzii simptomatice pe tot internetul, este o perioadă de probă în care organismul se adaptează la noile condiții.
Deficitul de estrogen în această perioadă provoacă nu numai modificări patologice la nivelul țesuturilor și organelor, dar duce și la tulburări psihologice datorate tulburărilor vegetativ-nevrotice. Poate contribui la dezvoltarea aterosclerozei, accidentului vascular cerebral, bolilor coronariene și hipertensiunii arteriale.
În timpul menopauzei, apărarea imunitară a corpului unei femei scade. Acest lucru poate duce la dezvoltarea bolilor autoimune și infecțioase.
Sângerarea în timpul menopauzei nu este normală, dar aproximativ 40% dintre femei au experimentat această manifestare patologică cel puțin o dată.
Sângerarea climatică este inerentă în principal femeilor cu menopauză precoce. Ele sunt cauzate de o fluctuație bruscă a producției de hormoni și de o încălcare a ovulației. Endometrul uterului este supus unor modificări patologice, în urma cărora pot apărea sângerări de diferite grade de intensitate.
În această perioadă, o examinare amănunțită și medical constantobservație, deoarece sângerarea poate indica dezvoltarea de neoplasme maligne în uter.
Sângerarea severă de menopauză este tratată în spital cu terapie hormonală.
Diagnosticul menopauzei
Manifestarea simptomatică a menopauzei apare la fiecare femeie în mod individual, în funcție de caracteristicile organismului.
Dintre semnele externe, este de remarcat neregulile menstruale, apariția durerilor de cap, bufeurile, iritabilitatea excesivă, schimbările de dispoziție și scăderea activității sexuale.
Semne de laborator ale menopauzei - scăderea producției de estrogen și creșterea hormonului foliculostimulant.
Pentru a confirma începutul perioadei, trebuie să contactați un ginecolog, precum și un endocrinolog și să efectuați un test de laborator.
Cea mai simplă metodă de laborator pentru determinarea menopauzei este testul de menopauză. Arată și se simte ca un test de sarcină.
Pentru implementarea sa, este necesar să folosiți prima urină de dimineață, deoarece conține cel mai ridicat nivel de hormoni. Prezența hormonului foliculostimulant în urină va indica debutul menopauzei.
Testul trebuie efectuat la primele semne externe ale menopauzei. Dacă în același timp ciclul este regulat, este necesar să faceți testul în primele zile ale ciclului și să repetați procedura într-o săptămână. Cu un ciclu neregulat, perioada de testare nu esteimportant. Dacă rezultatul a 2-3 teste este pozitiv, trebuie să consultați un medic care va efectua diagnostice suplimentare și va face programări adecvate.
Sindromul menopauzei: terapie
Simptomele menopauzei pot fi exprimate în diferite grade de severitate, prin urmare, medicamentele pentru menopauză diferă prin compoziția și efectele lor asupra organismului.
Chiar dacă procesul de ajustare hormonală se desfășoară conform unui program normal și nu apar patologii, este necesar un sprijin suplimentar al corpului. În acest caz, este necesar să luați complexe vitamine-minerale care normalizează procesele metabolice din organism.
Complexele de vitamine precum Menopauza și Menopace s-au dovedit a fi bune. Acestea includ multivitamine cu micro și macro elemente, care sunt surse de energie pentru organism, întăresc oasele și sistemul nervos și prelungesc viața ovarelor.
În timpul menopauzei, medicamentele simptomatice sunt, de asemenea, necesare pentru a ameliora simptomele externe (sedative, somnifere, scăderea tensiunii arteriale).
Pentru a reduce ușor simptomele menopauzei, se folosesc remedii pe bază de plante non-hormonale, de exemplu, suplimentul alimentar biologic activ ESTROVEL® capsule - un complex de fitoestrogeni, vitamine și microelemente ale căror componente acționează în principal. manifestări ale menopauzei.
Medicamentele pentru menopauză la femei pot fi homeopate. Sunt concepute pentru a restabili fundalul hormonal, a activa activitatea ovarelor și a relua producția de hormon.estrogen. Cele mai eficiente medicamente: Estrovel, Isoflavone, Klimaksan și Klimaktoplan.
Pentru a reduce ușor simptomele menopauzei, se folosesc remedii non-hormonale pe bază de ingrediente din plante, de exemplu, suplimentul alimentar biologic activ ESTROVEL® capsule - un complex de fitoestrogeni, vitamine și microelemente ale căror componente acționează asupra principalelor manifestări ale menopauzei. ESTROVEL® conține vitamina K1 și bor pentru a ajuta la reducerea riscului de osteoporoză.
Dacă medicamentul este perceput pozitiv de către organism, menopauza va fi amânată, iar toate simptomele asociate menopauzei vor fi eliminate temporar.
În caz de complicații severe în perioada menopauzei (obezitate, exacerbare a bolilor cardiovasculare, osteoporoză), se prescrie terapia de substituție hormonală, inclusiv administrarea de medicamente care conțin estrogen, acestea sunt astfel de medicamente: Hormoplex, Proginova, Premarin și Estrofem.
În plus, există medicamente utilizate pentru terapia combinată, care sunt concepute pentru a elimina disconfortul din stadiul inițial al menopauzei și pentru a stabiliza ciclul menstrual. Printre astfel de fonduri, se pot evidenția preparatele Klimonorm, Klimen, Femoston și Divitren.
Când o femeie are menopauză, se recomandă administrarea de pastile și alte tipuri de medicamente numai după consultarea medicului. Auto-medicația poate agrava simptomele și poate provoca modificări permanente în organism.
Remedii populare care restaureazăfuncția sexuală în timpul menopauzei
Terapia hormonală este fără îndoială eficientă, dar are o serie de contraindicații și nu este disponibilă pentru toată lumea. În acest caz, fitoterapie vine în ajutor. În pușculița medicinei tradiționale, puteți găsi rețete de tincturi și decocturi care pot atenua semnificativ simptomele menopauzei. Componentele sunt ușor de găsit în orice farmacie, iar costul lor este mult mai mic decât medicamentele tradiționale.
Cel mai popular remediu popular pentru menopauză, ameliorarea bufeurilor, se bazează pe doar trei componente: frunze de salvie, rădăcini de valeriană și iarbă de coada-calului. Pentru a pregăti un decoct, trebuie să luați 2 lingurițe. fiecare componentă, se toarnă 3 linguri. apă clocotită și insistați două ore. Luați 1/3 cană de trei ori pe zi.
Un alt remediu popular pentru menopauză, care ajută la minimizarea simptomelor patologice, este tinctura de rowan. Pentru a o pregăti, trebuie să măcinați 200 g de fructe de pădure proaspete, apoi să le turnați cu 1 litru de coniac. Perioada de perfuzie este de 2 săptămâni. Este necesar să luați remediul pentru 1 linguriță. De 3-4 ori pe zi. Deoarece cenușa de munte este o sursă naturală de energie și un depozit de nutrienți, luarea tincturii va avea un efect pozitiv asupra activității întregului organism.
Un remediu excelent pentru echilibrul hormonal în timpul menopauzei este o tinctură de la rădăcina periei roșii. Pentru a pregăti medicamentul, trebuie să luați 50 g de rizomi și să turnați 1 litru de vodcă. După o săptămână de perfuzie, luați 1 lingură. l. De 3 ori pe zi.
Dietă șistilul de viață la menopauză
În lumea de astăzi, multe femei experimentează sindromul menopauzei destul de devreme. Manifestările primelor semne depind de ritmul vieții, alimentație, stres fizic și emoțional.
O cauză destul de comună a menopauzei sunt obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul și consumul de alcool, dietele nesănătoase, dietele rigide și un stil de viață sedentar.
În timpul menopauzei apar o serie de schimbări în organism, iar modificările dietei și ale stilului de viață sunt esențiale pentru a-l menține tonifiat.
În primul rând, ar trebui să normalizați alimentația. Este deosebit de important să reduceți aportul de grăsimi, deoarece în această perioadă o femeie poate câștiga rapid excesul de greutate. Alimentele care conțin „grăsimi ascunse” ar trebui excluse din dietă. De asemenea, ar trebui să evitați fast-food-ul. Mâncarea se consumă cel mai bine înăbușită sau fiartă, ideal la abur.
Cu o scădere a estrogenului în corpul unei femei, cantitatea de calciu scade, ceea ce duce la osteoporoză. Prin urmare, o femeie în această perioadă ar trebui să mănânce pește, ouă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Cu menopauză și menopauză, o femeie poate prezenta iritabilitate și insomnie cauzate de lipsa de magneziu. Prin urmare, o femeie ar trebui să mănânce hrișcă, orz, alge marine, alune de pădure, fistic, alune, caju, nuci și nuci de pin, precum și migdale.
Vitaminele în timpul menopauzei sunt o parte integrantă a dietei unei femei. Suntcrește rezistența organismului și apărarea imunitară. Un loc prioritar în dietă ar trebui acordat fructelor, legumelor, cerealelor și nucilor. Aceste produse conțin cea mai mare cantitate de nutrienți de care are nevoie o femeie în timpul menopauzei.
Pe lângă nutriție, trebuie să vă reconsiderați stilul de viață: petreceți mai mult timp în aer liber, dormiți cel puțin 7 ore pe zi, evitați situațiile stresante dacă este posibil.
Sarcina după menopauză
Rolul principal în viața unei femei este procreația, adică nașterea și nașterea unui copil. Perioada cea mai favorabilă pentru aceasta este în intervalul de la 20 la 35 de ani. La această vârstă o femeie este pe deplin formată fizic și moral, toate organele ei lucrează la capacitate maximă, corpul este pregătit să ofere copilului nenăscut toate elementele necesare dezvoltării normale.
Sarcina la o vârstă mai înaintată poate duce la riscul dezvoltării fetale anormale. În ciuda acestui fapt, multe femei decid să aibă un copil chiar și la menopauză.
Deoarece hormonii estrogen și progesteron sunt responsabili de procesele de concepție și dezvoltare fetală, cu o reducere a producției lor, probabilitatea de concepție este redusă. Dar asta nu înseamnă o pierdere completă a funcției de reproducere. Medicamentele moderne pentru menopauză la femei vă permit să concepeți și să aveți un copil timp de doi ani după debutul menopauzei. Dar este acest risc justificat?
Odată cu debutul menopauzei, în corpul feminin au loc o serie de modificări careafectează negativ dezvoltarea fătului: bolile cronice sunt exacerbate, starea emoțională este instabilă, rezervele interne ale corpului se epuizează. În acest caz, sarcina și nașterea vor fi un test serios atât pentru femeie, cât și pentru copil.
