Proprietățile vindecătoare ale sării sunt cunoscute oamenilor din cele mai vechi timpuri. De aceea, acest ingredient este adesea folosit ca ingredient principal pentru prepararea băilor pentru picioare și mâini. Baile de picioare cu sare pot avea un efect benefic asupra sanatatii si frumusetii. În acest articol, vom arunca o privire mai atentă asupra modului în care să efectuați corect aceste proceduri, ce rețete să folosiți pentru aceasta. De asemenea, puteți găsi informații despre beneficiile băilor de picioare cu sare.
Proprietăți utile
Baia cu sare este un remediu foarte eficient și accesibil pentru acele persoane care doresc să prelungească frumusețea și tinerețea extremităților inferioare. Băile de picioare cu sare ajută perfect la ameliorarea oboselii de la sfârșitul zilei de lucru. Beneficiul acestor activități este, de asemenea, că întăresc unghiile, ajutând la eliminarea ciupercii. În afară de,băile de picioare cu sare sunt recomandate persoanelor care au suferit recent o fractură. Astfel de proceduri au un efect antiinflamator, deodorizant și antifungic asupra membrelor. Și acest lucru este foarte relevant în orice moment al anului.
În cele mai multe cazuri, sarea de mare, care se vinde în orice farmacie, este folosită pentru prepararea băilor de picioare cu sare. Opțional, îl puteți cumpăra cu diverși aditivi, precum ierburile medicinale. Dar dacă nu aveți ocazia să achiziționați un astfel de ingredient, atunci puteți folosi sare gemă simplă sau sare iodată pentru procedură.
Băile de picioare cu sare la domiciliu pot ameliora durerea, oboseala, tensiunea, ameliorează o persoană de transpirația excesivă și, de asemenea, pot ajuta la vindecarea diferitelor răni. Mulți efectuează astfel de proceduri în mod regulat ca măsură preventivă, prevenind formarea diferitelor tipuri de infecții și chiar dezvoltarea artritei. În plus, beneficiile băilor de picioare cu sare sunt că ajută la umflături, scapă de excesul de lichid din organism. Sarea îmbunătățește funcționarea inimii și a vaselor de sânge, întărește sistemul imunitar și nervos.
Toate acestea se datorează faptului că compoziția sării de mare conține un număr mare de substanțe utile diferite, precum magneziu, iod, fier, calciu, zinc, siliciu. Utilizarea regulată a unor astfel de proceduri vă ajută să vă asigurați că articulațiile dumneavoastră primesc toate elementele benefice de care au nevoie pentru sănătate.
Contraindicații
Mai sus am examinat proprietățile benefice ale marineisare. Cu toate acestea, este necesar să se țină cont atât de beneficiile, cât și de daunele băilor de sare pentru picioare. Puteți provoca rău dacă nu țineți cont de indicațiile de utilizare și, de asemenea, nu acordați atenție contraindicațiilor. Tratamentul cu sare pentru picioare nu este recomandat acelor persoane care sufera de tensiune arteriala scazuta sau mare, au probleme cu inima. În cazul bolilor oncologice, o astfel de procedură este și contraindicată.
În plus, experții nu recomandă astfel de activități recreative celor care suferă de diabet, varice, insuficiență venoasă a picioarelor, glaucom sau au alte afecțiuni în care astfel de proceduri sunt interzise. Nu trebuie să vă implicați în băi cu sare în timpul sarcinii și alăptării.
În ciuda faptului că multe proceduri sunt prescrise pentru prevenirea și eliminarea ciupercilor, nu este întotdeauna posibilă utilizarea unor astfel de băi. În cazul unei forme avansate de ciupercă sau a unui tip purulent de boală de piele, o astfel de procedură nu poate decât să agraveze situația.
Reguli de admitere
Deci, acum știi că băile cu sare sunt foarte eficiente după o fractură, cu boli fungice, ajută la combaterea oboselii și sunt utile și în alte cazuri. Dar pentru a obține un rezultat eficient este necesar să se țină cont de regulile de aplicare a acestor proceduri.
Băile cu sare pot fi diferite și toate vor avea un efect diferit. De exemplu, puteți face o baie vindecătoare, tonifică, îngrijitoare sau de curățare. În plus, înacasă se pot aranja tratamente preventive sau de relaxare.
Când ai decis ce procedură specifică este necesară pentru tine, ar trebui să ții cont de câteva reguli care te ajută să organizezi totul corect și să obții beneficiul maxim. În primul rând, înainte de a începe un astfel de eveniment, ar trebui să vă spălați bine picioarele, de preferință cu o cârpă și săpun.
Apoi apa fierbinte este trasă în vase, cantitatea necesară de sare de mare sau simplă este dizolvată în ea. Când ingredientele sunt dizolvate, apa poate fi diluată cu apă rece, astfel încât temperatura să fie confortabilă pentru picioare. Picioarele trebuie să fie scufundate până la glezne. Durata procedurii nu trebuie să depășească un sfert de oră.
Când terminați un astfel de eveniment, asigurați-vă că vă clătiți picioarele cu apă caldă, apoi ștergeți cu un prosop uscat. Dar unele rețete de baie presupun, dimpotrivă, absența clătirii picioarelor. Astfel de recomandări nu sunt întâmplătoare, așa că toate sfaturile trebuie luate în considerare.
Cât de des trebuie făcut?
Nu uitați că această procedură nu ar trebui să fie niciodată abuzată. Băile de picioare sunt permise de 2-3 ori pe săptămână. Experții recomandă organizarea unor astfel de evenimente seara, cel mai bine înainte de culcare.
Ce sare și apă să folosiți?
Dacă vorbim despre sare în sine, atunci fără greș ar trebui să alegeți cea mai mare posibil, deoarece conține mai multe minerale și substanțe utile.
Woin timp ce faci baie trebuie sa tii cont de temperatura apei. În aceste scopuri, cel mai bine este să cumpărați un termometru pentru a măsura temperatura soluției rezultate. Pentru a ameliora oboseala de la picioare, temperatura apei nu trebuie să depășească 25 de grade. Cu toate acestea, nu trebuie să fie frig. Pentru o baie relaxantă, temperatura nu trebuie să depășească 40 de grade, 37-38 este cel mai bine.
Rețete
Înainte de a continua cu analiza rețetelor de băi cu sare pentru picioare de la inflamație și alte simptome neplăcute, este necesar să înțelegem caracteristicile și tipurile de astfel de proceduri. Dacă faci doar o baie în scop de prevenire, atunci poți adăuga în siguranță diverse ierburi. Dacă vrei să obții un efect relaxant, poți adăuga un extract de mentă, sunătoare sau lavandă. Pentru o procedura tonica se adauga extract de arbore de ceai sau de urzica. Pentru ca evenimentul să aducă beneficii maxime și să vă sature corpul cu vitamine, puteți adăuga extract de alge marine.
Din umflături
Băile cu sare acasă sunt un instrument excelent care ajută la combaterea umflăturii. Pentru a scăpa de excesul de lichid din organism, precum și pentru a depăși o astfel de problemă, este necesar să pregătiți o soluție salină concentrată. În ea, picioarele trebuie ținute nu mai mult de 10 minute. Pentru gătit, 50 g de sare se diluează într-un litru de apă fierbinte. Dacă o persoană suferă de gută sau dorește să efectueze procedura ca măsură antiseptică, o lingură din principalulingredient.
Din probleme articulare
Dacă ai probleme articulare sau ai avut recent o fractură, poți folosi această rețetă. Pentru a prepara o soluție terapeutică, 70 g de sare de masă sau de mare se diluează într-un litru de apă fierbinte. Picioarele în această soluție se țin un sfert de oră. Datorită unui astfel de eveniment, mobilitatea membrelor este restabilită, durerea și umflarea dispar. În plus, evenimentul ameliorează procesul inflamator și restabilește tonusul. Procedura se efectuează înainte de culcare. Durata terapiei nu este mai mare de 10 zile. Vă rugăm să rețineți că, după o astfel de procedură de tratament, picioarele nu sunt spălate, ci pur și simplu uscate cu un prosop.
Transpirație
Dacă picioarele transpira foarte mult, atunci poți folosi o baie cu sare pentru a combate această problemă. Pentru gătit, veți avea nevoie de trei linguri de sare pentru fiecare litru de apă, precum și de 4 linguri de coajă de stejar. Soluția trebuie să fie foarte fierbinte, deoarece toate ingredientele trebuie infuzate în ea timp de 20 de minute. După expirarea acestui timp, puteți trece la procedură. Picioarele din această soluție nu durează mai mult de 10 minute.
Din creșteri
Și ce băi de sare să folosiți pentru picioarele cu pinten calcanear sau în cazul altor excrescențe? Poti scapa de bataturi, fisuri, excrescente si negi cu o simpla baie cu sare iodata. Pentru a găti într-un vas cu apă caldă, diluați sarea în cantitate de 2 linguri. Dacă aveți un neg plantar, atunci înainte de procedură, acesta trebuie să fie bine lubrifiat cu iod. După o săptămână de astfel de proceduri, de regulă, problemele dispar.
Din oboseală
Pentru a scăpa de oboseală după o zi de lucru, precum și pentru prevenire, puteți face băi după această rețetă. Pentru fiecare 2 litri de apă se iau 3 linguri de ingredient principal. În aceste scopuri, poți folosi fie sare de mare, fie cea mai comună pe care o folosești pentru a găti în bucătărie. Apoi, trebuie să adăugați câteva picături de ulei esențial de trandafir sau iasomie. Aceste uleiuri sunt cele care luptă eficient împotriva oboselii și ameliorează stresul.
Cu efect tonic
Pentru a pregăti o astfel de baie, adăugați câteva picături de portocală și câteva picături de ulei de mentă în soluția salină. Aceste ingrediente ajută la scăderea stresului, la înveselire și, de asemenea, la eliminarea insomniei. Procedura nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute. Astfel de activități ameliorează nu numai oboseala, ci și înveselesc.
Recenzii despre băile cu sare
Și ce spun recenziile acelor oameni care folosesc în mod regulat diverse băi cu sare în diverse scopuri? Mulți notează eficacitatea unei astfel de proceduri în lupta împotriva umflăturii și oboselii după o zi de lucru. În plus, oamenii observă rezultatul băii de sare în lupta împotriva bolilor fungice de pe picioare. Unii preferă să folosească acest tip de procedură pentru prevenire, astfel încât pielea pepicioarele au rămas mereu netede, curate, fără excrescențe. În același timp, nu este necesar să folosiți sare de mare în aceste scopuri. Destul de eficientă este sarea obișnuită de masă, care se găsește în bucătăria fiecărei gospodine.
În plus, scăldatul este foarte plăcut. Nu numai că veți avea grijă de sănătatea dumneavoastră, ci vă veți bucura și de procedură.
