Transpirația este un proces natural de care organismul nu se poate descurca. Este considerată o reacție de protecție care asigură o termoreglare normală. Dar mulți oameni se confruntă cu faptul că picioarele lor sunt reci și transpirate iarna. Acest fenomen are un inconvenient estetic. Consultați acest articol pentru depanare.
Motive
De ce îmi sunt picioarele transpirate și reci? În acest caz, este necesar să se supună unei examinări cuprinzătoare pentru a exclude următoarele afecțiuni:
- Diabet zaharat.
- Ateroscleroză.
- Perturbari ale sistemului endocrin.
- Insuficiență cardiacă.
- Varicose.
- Infestări cu viermi.
- Infecții.
- Oncologie.
De asemenea, astfel de semne apar odată cu modificările menopauzei la femei din cauza circulației proaste a sângelui, a dependenței de alcool și droguri, precum și a fizicului astenic. Există și alte răspunsuri la întrebarea de ce picioarele transpiră și se răcesc. Cauzele hiperhidrozei (a crescuttranspirație) poate fi legată de genetică. De asemenea, această afecțiune este afectată de tulburări nervoase cu pantofi selectați necorespunzător.
Ce să faci?
Dacă picioarele tale sunt reci și transpirate, acest lucru trebuie rezolvat. Mai întâi trebuie să mergeți la endocrinolog și dermatolog pentru a determina cauza acestui fenomen. Nicio măsură nu ar trebui luată fără specialiști. Chiar dacă reușiți să scăpați de simptom, boala care a provocat un astfel de fenomen va rămâne.
Dacă se observă transpirație excesivă cu picioarele reci cu insuficiență cardiacă sau diabet, este necesar să începeți să scăpați de afecțiuni cât mai curând posibil. Tipul de tratament este selectat în funcție de cauzele acestui fenomen, identificate de medic. Acest lucru vă va oferi rezultate eficiente.
Cum să scapi de problemă
Tratamentul ar trebui să fie cuprinzător. Pe lângă terapia necesară pentru a elimina boala, ar trebui să utilizați:
- Remedii externe. Acestea protejează împotriva răspândirii ciupercilor, bacteriilor, care pot duce la inflamarea pielii. Cu ajutorul medicamentelor de uz extern, va fi posibilă înfundarea canalelor și reducerea transpirației. Mijloacele eficiente includ „Formagel”, „Formidron”.
- pastile. Tratamentul presupune includerea de agenți anticolinergici. Aceste medicamente pot ajuta la reducerea transpirației, dar au efecte secundare, cum ar fi vederea încețoșată, tahicardie și deshidratare. Preparatele din plante nu au efecte similare. De exemplu, sunt „Belloid” sau„Bellattaminal”. Componenta principală a acestor remedii sunt alcaloizii belladonnei.
- Injecții cu botox. Dacă picioarele sunt reci și transpirate, în unele cazuri, medicii pot prescrie injecții cu toxină botulină în tălpi. Rezultatele sunt vizibile în 3 zile și durează aproximativ un an. Dezavantajul procedurii este prezența contraindicațiilor. De exemplu, nu poate fi efectuat cu diabet și slăbiciune musculară.
Eficacitatea tratamentului hiperhidrozei crește cu fizioterapie. De obicei, se prescrie efectuarea de băi cu apă, prin care trece o ușoară descărcare de curent electric. Este nevoie de aproximativ 10 proceduri cu o pauză de 1 zi. De asemenea, trebuie să utilizați antiperspirante.
Dacă, indiferent de sezon, picioarele transpiră și îngheață, ce ar trebui să fac? În acest caz, vor fi utile decocturile și infuziile de ierburi, masajul picioarelor cu ulei de lavandă. Mulți pacienți beneficiază de frecarea cu suc de lămâie și oțet de mere. De asemenea, este nevoie de o dietă specială și de prevenire.
Băi de plante
Dacă îți transpira picioarele și se răcește iarna, atunci trebuie să faci băi cu plante medicinale, care vor elimina transpirația ridicată. Procedurile au efecte antiseptice și antiinflamatorii, refac circulația sângelui la nivelul membrelor. Puteți folosi oricare dintre următoarele rețete:
- Veți avea nevoie de apă caldă și oțet de mere, care trebuie luate în cantități egale și amestecate bine. Ține-ți picioarele în acest remediu cel puțin 45 de minute.
- Necesită frunze uscate de mentă (2 linguri), careumplut cu apă (0,5 l.). După infuzia timp de 30 de minute, se adaugă 2 litri de apă. Baia se face timp de 20 de minute.
- Aveți nevoie de scoarță uscată tocată de salcie și stejar, care sunt amestecate într-o cantitate de 1:2. Apoi componentele trebuie turnate cu apă fierbinte (0,5 litri la 3 linguri de amestec). Fierberea durează 10 minute. Picioarele trebuie ținute în decoct timp de 15 minute.
- Ar trebui să luați măceșe (1/2 cană) care se fierb în apă (1 litru) timp de 10 minute. Apoi trebuie să adăugați încă 2 litri de apă și să lăsați la infuzat timp de o jumătate de oră. Durata procedurii este de 15 minute.
- În apă (1 litru) este necesar să turnați sare de mare (1,5 linguri). După amestecare, puteți lăsa picioarele în jos timp de 1/3 oră.
- Salvie (1 cană) se toarnă cu apă clocotită (2 litri). După 7-10 minute (când temperatura apei devine acceptabilă pentru piele), trebuie să vă puneți picioarele în baie timp de o oră.
- Frunzele uscate de coada-calului zdrobite (2 linguri) se toarnă cu apă clocotită (1/2 l.). Bulionul se pune pe aragaz. După 5 minute, se adaugă 0,5 l. apă. Baia trebuie făcută timp de 20 de minute.
Dietă
Dacă picioarele tale sunt reci și transpirate, trebuie să folosești o dietă specială. Unele alimente provoacă transpirație ridicată. În acest caz, este necesară o excepție:
- Piper, sare, condimente, condimente.
- Sosuri picante.
- Usturoi.
- Cafea, cacao, ceai.
- Băuturi carbogazoase și energizante.
- Carne grasă, leguminoase.
Meniul ar trebui să includă hrișcă, carne slabă fiartă, ierburi, morcovi. Dintre fructe, este util să consumați smochine și este mai bine să nu includeți căpșunile în dietă.
„Rețete” pentru picioare reci
Există „rețete” populare pentru acele cazuri în care membrele sunt reci în mod constant:
- Pentru a-ți menține picioarele calde pe stradă, ar trebui să le încălziți în apă caldă, să vă înmuiați șosetele în alcool și să-i puneți, iar deasupra să adăugați șosete de lână. Picioarele se încălzesc după câteva minute.
- Veți avea nevoie de piper roșu măcinat (2 lingurițe) și vodcă (1 pahar). După amestecare, se lasă la infuzat timp de 10 minute. După filtrare, picioarele trebuie lubrifiate înainte de a merge la culcare cu acest remediu. Produsul trebuie utilizat cu atenție, deoarece sunt posibile iritații și alergii.
- În apă fierbinte (1 litru) trebuie să adăugați ulei de rozmarin (10-15 picături), scorțișoară, cuișoare, lapte (2 linguri). Procedura trebuie efectuată timp de 20 de minute, apoi ștergeți picioarele uscate și puneți șosete.
Cu ajutorul unor astfel de produse, îți poți încălzi rapid picioarele. Aceste rețete vă vor ajuta chiar și în cele mai reci zile ale iernii.
Prevenire
Mai multe picioare sunt reci și transpirate din cauza folosirii de pantofi sintetici care nu se potrivesc, șosete de calitate scăzută, colanți. În timpul iernii, hipotermia picioarelor nu trebuie permisă, degerăturile, chiar și într-o formă minoră, provoacă tulburări circulatorii. De asemenea, trebuie să aveți grijă de igiena. După ce te întorci acasă, trebuie să-ți scoți pantofii și să-ți clătești picioarele cu apă, să-ți schimbi șosetele și să-ți îmbraci papuci de casă.
Kmăsurile preventive împotriva transpirației excesive și a tulburărilor circulatorii includ:
- Urmând regulile de igienă.
- Folosiți pantofi și șosete din materiale naturale.
- Nutriție adecvată.
- Activitate fizică.
- Automasaj al membrelor.
- Excluderea obiceiurilor proaste.
- Ar trebui să aveți mai multe tipuri de pantofi și să alternați între ele.
- Trebuie să spălați adidașii și sandalele mai des.
Efectuarea băilor de contrast este o metodă eficientă de prevenire a hiperhidrozei piciorului. Turnați apă caldă într-un vas, iar apă rece în celăl alt. În fiecare, ar trebui să-ți cobori picioarele timp de 2-3 minute. Este util să efectuați proceduri în fiecare zi.
Trebuie să vă amintiți despre vitamine. În această situație, vitaminele P, B, C sunt considerate cele mai bune, care au un efect pozitiv asupra sănătății vasculare. Se vand doar in farmacii. Mănâncă legume proaspete, ficat de pui, ouă și carne slabă.
Concluzie
Este necesar să tratați picioarele transpirate și reci după ce ați fost supus unei examinări de către un medic. Doar un specialist va putea identifica cauza acestui fenomen și va prescrie remedii eficiente.
