Orice complex multivitaminic modern este creat pentru un anumit grup de oameni, ținând cont de caracteristicile vârstei, sexului, ocupației și altor factori. Pentru copii sau pentru femeile însărcinate, pentru vârstnici, precum și pentru bărbați și femei de diferite categorii de vârstă (sub 30 de ani, după 30, 40, 50 de ani) - aceasta este o listă incompletă a celor mai diverse tipuri de active biologic active. medicamente produse de industria farmaceutică.
Găsirea celei mai bune multivitamine care să se potrivească absolut tuturor, indiferent de vârstă, stare de sănătate, activitate etc., nu este ușoară. Chiar și în aceeași categorie de oameni implicați în sport și care duc un stil de viață sănătos, fiecare persoană numește un medicament sănătos doar în funcție de preferințele individuale.
Preparate multivitamine generale de întărire: compoziție
Hipovitaminoza sezonieră a încetat să mai fie o problemă de ceva vreme, deoarece astăzipoate fi eliminată cu ajutorul preparatelor universale multivitamine, care sunt concepute pentru a menține apărarea organismului și pentru a preveni majoritatea bolilor.
Pe lângă perioada de iarnă-primăvară, nevoia de micronutrienți utili poate apărea cu creșterea activității fizice, muncă manuală grea, așezarea pe mono-diete rigide, cu condiții climatice sau de mediu deteriorate, cu stres emoțional prelungit. Complexul multivitaminic de întărire generală în compoziția sa conține toate vitaminele principale sau majoritatea. Compușii organici din grupa B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A și C, E, D, H și PP formează nucleul principal al medicamentelor. Vitaminele P, F și K servesc ca supliment specific în funcție de problema deficienței elementelor vitale care se rezolvă. Compoziția preparatelor multivitaminice conține și amestecuri bogate de diverse minerale: calciu și magneziu, fier și potasiu, iod, fosfor și zinc, crom, seleniu și multe altele de care organismul nostru are nevoie în fiecare zi.
Suplimente cu vitamine de cea mai bună valoare
Pentru sprijinirea generală a organismului și lupta cu succes împotriva afecțiunilor minore la nivelul tractului gastrointestinal, sistemului nervos (cu iritabilitate sau insomnie), cu tulburări ale părului, pielii și unghiilor, este indicat să folosiți cele mai bune multivitamine. complexe oferite de producătorii farmaceutici: „Centrum”, „ Gerimaks”, „Alfavit Classic” și „Multi-Tabs”.
Aceste medicamente nu rezolvă probleme serioase, dar ajută la întărirea organismului astfel încât să reziste la afecțiuni. În cazul unor boli specifice, trebuie să consultați un medic, care vă va prescrie complexul adecvat de vitamine și minerale, care va fi optim în cazul dumneavoastră.
Centrum: descriere, compoziție
Suplimentul alimentar biologic activ „Centrum” constă din multivitamine în combinație cu microelemente. Medicamentul este destinat prevenirii sezoniere a hipovitaminozei, este indicat pentru malnutriție și alimentație dezechilibrată, în timpul reabilitării după tratament cu antibiotice de lungă durată și este, de asemenea, potrivit pentru prevenirea deficiențelor de vitamine și minerale la adulți.
Ce altceva este bun la Centrum? Complexul multivitaminic reglează metabolismul calciului, fosforului, participă la procesul de construire a țesutului osos, la metabolismul grăsimilor, proteinelor și carbohidraților. Preparatul contine micronutrienti: vitamine A, E, C, B (B1, B2, B6, B12, niacinamida (B3), biotina (B7)). Dintre mineralele Centrum este capabil să furnizeze organismului nostru: calciu, fier, fosfor, zinc, magneziu, cupru, iod, mangan, potasiu, molibden, seleniu, nichel, staniu, siliciu și vanadiu. Dintre contraindicații, producătorii notează doar hipersensibilitate la componentele individuale ale acestui medicament.
Centrum: recenzii, opinii și comentarii
Acest multivitamin popular a primit recenzii în general pozitive. După utilizarea regulată (1 tabletă pe zi), după aproximativlună, pacienții observă că organele interne se îmbunătățesc, simt un val de forță, mulți recomandă Centrum fanilor antrenamentului sportiv, dar fără stres serios. Consumatorii experimentați de complexe vitamine-minerale au observat asemănarea acestui medicament cu binecunoscutul supliment alimentar „Vitrum”, dar există diferențe. Pentru cei care doresc să întărească organismul, sportivii, nutriționiștii și toți cei care își monitorizează sănătatea recomandă Centrum drept cel mai echilibrat și eficient complex.
Herbalife: avantaje și numai dezavantaje
Complexul multivitaminic Herbalife ajută la îmbogățirea organismului cu un set echilibrat de nutrienți. Conține 12 vitamine (din 13 cunoscute științei) și 11 minerale. În suplimentul alimentar de micronutrienți utili sunt: A, C, E și D, beta-caroten, riboflavină, tiamină, niacină, biotină, piridoxină (B6) și cianocobalamină (B12), acid pantotenic (B5), acid para-aminobenzoic, care nu numai că întăresc corpul, ci și le sporesc influența prin interacțiunea între ele.
Compoziția minerală a Herbalife include: fier, fosfor, calciu, magneziu, iod și cupru, mangan, crom, seleniu, potasiu și zinc. În plus, suplimentul alimentar „Multivitamin Complex” de la compania „Herbalife” este îmbogățit cu unsprezece ingrediente din plante: echinacea, susan negru, ghimbir, semințe de fenicul, nuc negru, păducel, fasole mung asiatică, câteva plante exotice cu efecte antiinflamatorii.. Acest complex este destinatadulti si copii peste 14 ani. Multivitaminul Herbalife a primit comentarii pozitive de la cumpărători, dar oamenii observă, de asemenea, un dezavantaj semnificativ - costul excesiv ridicat.
Care vitamine sunt optime pentru corpul masculin?
Datorită diferențelor dintre constituția masculină și cea feminină a corpului, reprezentanții sexului puternic necesită o creștere a proporțiilor anumitor microelemente pentru a menține mușchii dezvoltați, a îmbunătăți performanța atletică și a normaliza producția de hormoni. Majoritatea bărbaților din ziua de azi cred că cel mai bun complex multivitaminic pentru ei este Opti-Men, produs de compania farmaceutică americană Optimum Nutrition.
Recenziile despre acest depozit de substanțe organice vitale sunt universal aprobate. Consumul regulat a trei comprimate pe zi după mese asigură organismului masculin toate vitaminele și mineralele, indiferent de nivelul de activitate. O capsulă (tabletă) a medicamentului american conține 75 de ingrediente utile: 8 aminoacizi (inclusiv BCAA, glutamina și arginina care favorizează creșterea musculară), 4 enzime (îmbunătățind digestia și reglează absorbția nutrienților), 28 de concentrate de fructe, legume și marine. Opti-complex pentru bărbați conținea 25 de vitamine și microelemente. Dintre sportivi și oameni care duc un stil de viață activ, Opti-Men, judecând după recenzii, este considerat cel mai bun, deoarece servește ca sursă de vitamine și minerale esențiale.
Categoria 40+ bărbați
Cu vârsta(dupa 40-45 de ani) este necesar un complex multivitaminic special pentru barbati, care imbunatateste functionarea sistemului imunitar, stimuleaza sinteza proteinelor, respiratia celulara si saturarea intregului organism cu oxigen. Unul dintre medicamentele populare care oferă un astfel de rezultat este Activin. Dintre complexele multivitaminice specializate pentru bărbați din categoria „patruzeci de plus”, medicii recomandă „Artum” - un medicament care normalizează funcția glandei prostatei, precum și „Ursul”, care îmbunătățește funcționarea sistemului genito-urinar.
