Pe lângă metodele tradiționale de tratare a diferitelor boli, metodele alternative devin din ce în ce mai populare. Mulți oameni au auzit deja despre beneficiile postului curativ. Dar există și metode mai radicale. Printre acestea, postul uscat devine din ce în ce mai frecvent.
Aspectul metodei
Unul dintre primii oameni celebri care a experimentat și a început să vorbească despre beneficiile postului este Paul Bragg. A promovat un stil de viață sănătos și abstinența completă de la mâncare - post. Dar nu a vorbit despre necesitatea refuzului de apă, ci, dimpotrivă, a susținut că este nevoie. Cu un simplu refuz de a mânca, în opinia lui, poți scăpa de multe boli.
Bineînțeles, teoriile lui nu și-au găsit sprijin în rândul medicilor. De asemenea, nu sunt de acord cu el și cu mulți susținători ai altor metode alternative de tratament. Dar, în ciuda acestui fapt, are o mulțime de adepți. UneleEi, ca și Paul Bragg, au publicat cărți despre stiluri de viață sănătoase și au promovat foamea.
Dintre aceștia, de exemplu, doctorul Filonov S. I., profesorii Nikolaev Yu. S., Kokosov A. N. Toți au practicat postul și au difuzat informații despre această metodă. Dar Filonov a început să promoveze nu numai postul, ci și respingerea completă a apei.
Principiul de funcționare
Metoda postului uscat se bazează pe faptul că orice proces inflamator din organism necesită apă pentru dezvoltarea sa. Zona cu probleme se umfla. Un mediu umed contribuie doar la faptul că diferite tipuri de bacterii, viermi sau viruși încep să se înmulțească activ în el. Deficitul de apă, dimpotrivă, duce la moartea lor. Acesta este principiul principal pe care se bazează această metodă de vindecare.
Fondatorul acestei metode este S. I. Filonov. Postul uscat, în opinia sa, contribuie la faptul că grăsimea este descompusă mai rapid decât în cazul abtinenței obișnuite de la mâncare doar cu menținerea regimului de băut. În același timp, toate bolile sunt eliminate mai repede, deoarece microorganismele nu pot exista fără apă.
Tipuri de post
Terapia, bazată pe respingerea completă a apei, este împărțită în două subspecii. Prima dintre acestea este metoda de post dur (total) uscat. Pe lângă respingerea completă a apei, este necesar să se abțină de la orice procedură de apă. Scăldatul, spălatul pe dinți, spălatul pe mâini și alte procese legate de contactul uman cu apa sunt interzise.
Când postul moale nu este permis doar să mănânci șibea apă. În același timp, procedurile de igienă nu sunt interzise. Puteți înota, vă spălați pe dinți (nu puteți înghiți apă, trebuie doar să vă clătiți gura), să fiți prins de ploaie. Se spune că în timpul postului umed, toxinele ies mai repede din piele. Dar, în același timp, cu ambele tipuri de abstinență uscată, orice clisme este interzisă.
Potențial pericol
Vorbind despre pericolele foametei fără apă, mulți medici susțin că un rezultat fatal nu poate fi exclus. Poate apărea atunci când o persoană a pierdut până la 25% din greutatea corporală. De asemenea, susțin că este destul de dificil să salvezi o persoană care a aderat la principiile postului uscat timp de 7 zile la rând. Consecințele ireversibile asupra organismului apar după 3 zile.
Există un model conform căruia, odată cu pierderea de lichide în cantitate de 1 până la 5% din masa totală a unei persoane, apar atacuri severe de sete, temperatura poate crește și senzația de greață. ar putea aparea. Deshidratarea cu 6-10% implică dificultăți de respirație, tulburări de vorbire, slăbiciune musculară. Dacă organismul pierde de la 11 până la 20% din apă, atunci corpul începe să se răcească, limba se umflă, apar halucinații, auzul și vederea sunt afectate.
Aspect alternativ
Dar fondatorul metodei și adepții săi, care practică postul uscat, nu sunt de acord cu opinia medicinei oficiale. Se spune că o persoană poate rămâne fără apă timp de 12-16 zile, recordul înregistrat pentru o astfel de abstinență este de 18 zile. Această părere a lor se bazează pe faptul că organismul trece la endogennutriție. În același timp, proteinele încep să „mânânce”. Corpul le ia din acele organe pe care le considera mai putin importante. În primul rând, se distrug țesuturile dureroase alterate, edem, aderențe, tumori, plăci aterosclerotice. În medicină, acest proces se numește autoliză. În acest caz, corpul, așa cum spune, funcționează pe sine, scapă în mod independent de țesuturile dăunătoare. Puteți începe acest proces numai atunci când vă abțineți de la mâncare. În postul clasic, în care este permis să bea apă, este prezentă și autoliza. Dar dacă nu numai alimentele, ci și orice lichid încetează să intre în organism, acesta curge mult mai repede.
Efectul de regenerare al postului uscat, conform susținătorilor acestei metode, are loc de 3-4 ori mai repede decât în cazul abstinenței clasice de la alimente.
Efect terapeutic
Aderenții metodei postului uscat nu se obosesc să vorbească despre proprietățile sale vindecătoare. Deci, ei susțin că această metodă de terapie este obligatorie de utilizat în următoarele cazuri:
- conmoția cerebrală: toate problemele se datorează umflării țesutului creierului, așa că este important să o minimizezi cât mai curând posibil;
- răceli;
- probleme cu organele interne;
- artroza deformatoare, artrita reumatoidă, boala Bechterew și alte boli similare;
- chisturi ovariene care nu se rezolvă.
Fără umiditate, toate problemele sunt minimizate. Un astfel de post mai mult de 11 zile la rând duce la faptul că modul de trecere a proceselor fiziologice se schimbă, regenerarea țesuturilor este activată, glanda pineală începe să funcționeze activ (decinumită glanda pineală misterioasă). Dar mulți apreciază rezultatele foarte diferite ale postului uscat. Ca urmare a abstinenței, conștiința cade într-o stare necunoscută până acum. Acesta este un mod bun de autocunoaștere, o oportunitate de a-ți testa corpul și de a afla despre rezervele sale ascunse.
Adeptii teoriei susțin că și Isus a trebuit să îndure postul uscat în timp ce rătăcea prin pustie timp de 40 de zile. Potrivit acestora, aceasta este ceea ce a contribuit la învierea lui. Ca urmare a abstinenței, corpul lui a fost reconstruit și a intrat în stare de fotoni.
Criza acidotică
Dar să nu credeți că este ușor să rămâneți la principiile de bază ale postului și să vă abțineți de la mâncare și apă timp de câteva zile. Nu este vorba doar de nevoia de a îndura senzația de foame, de sete sau de aspectele psihologice ale renunțării la tot.
Înainte de a începe să practici postul uscat, trebuie să înțelegi că o criză cetoacidotică este inevitabilă. Acest lucru se datorează faptului că nici hrana, nici apa nu intră în organism din exterior, acesta fiind obligat să extragă resurse pentru viață în interiorul său. În același timp, în ea încep să aibă loc reacții chimice complet diferite, metabolismul se modifică.
Acest proces este însoțit de o creștere a nivelului de corpi cetonici. Acestea sunt produse formate ca urmare a defalcării incomplete a grăsimilor sau a trigliceridelor. Senzația de rău apare timp de 2-5 zile. În primele perioade de post, criza se exprimă deosebit de clar. Este însoțită de slăbiciune, amețeli, greață, dificultăți de respirație - toate simptomelecare sunt prezente în timpul intoxicației. Numărul de corpi cetonici crește până când organismul găsește o modalitate de a le utiliza. De asemenea, în acest proces pot apărea dureri severe. Trebuie să fii pregătit pentru ele în avans.
Dar cei care practică postul intermitent spun că de fiecare dată crizele sunt mai puțin pronunțate. Odată cu abstinențele ulterioare, acestea vin mai repede, trec mai ușor și durează considerabil mai puțin.
Adepții teoriei spun că fiecare criză acidotică este înlocuită cu o îmbunătățire a stării de bine. Acest lucru se întâmplă atunci când corpii cetonici încep să fie utilizați. Numărul lor scade treptat. Corpii cetonici sunt componente cu în altă energie, sunt combustibilul pentru sinteza de noi aminoacizi și datorită acestui proces începe regenerarea țesuturilor.
Cel mai bun efect
În procesul de foamete, toate verigile slabe mor inevitabil, făcând loc celor puternice. În absența umidității, celulele degenerate, slabe, deteriorate, bolnave sunt primele care suferă. Toate componentele neviabile pier. Aceasta înseamnă că în organism rămân doar cele mai puternice - celule sănătoase care pot rezista oricăror condiții și pot da descendenți demni. Astfel, se efectuează o tăiere naturală.
Efectul de întinerire și vindecare al abstinenței se bazează pe aceasta. Beneficiile postului uscat pentru persoanele care au putut rezista tuturor restricțiilor sunt evidente. Ei vorbesc nu numai despre îmbunătățirea stării de bine, creșterea rezistenței organismului, a rezistenței, ci și despre apariția de noi forțe. Unii vorbesc despre îmbunătățirea performanței fizice, alții notează o eficiență sporită, o claritate a minții și a conștiinței fără precedent.
Posibile variații
Posturile uscate de o zi sunt considerate una dintre cele mai comune. Sunt adesea folosite pentru raceli. În același timp, corpul se încălzește, iar bolile sunt arse, parcă. Ar trebui să dureze 36 de ore. Adică, ultima masă are loc seara, iar următoarea - dimineața o dată la două zile.
La primele încercări, se recomandă să rezisti cel puțin 24 de ore - până în seara zilei următoare. Ia masa de preferință cu legume crude sau fierte. Dacă acest lucru nu funcționează, atunci pentru a începe, trebuie să încercați să rezistați cel puțin până la gustarea de după-amiază.
Oamenii cu experiență practică abstinențe mai lungi. Pentru unii, 3 zile sunt suficiente, iar pentru unii postul uscat durează 5 zile sau mai mult. Durata acestora depinde de obiectivele, pregătirea preliminară și capacitățile fiecărei persoane.
Aspecte importante
Dacă te decizi asupra unei metode atât de radicale de terapie și refacere a organismului ca postul uscat, atunci este indicat să faci asta sub supravegherea unui medic. Dar, din păcate, nu toată lumea are o astfel de oportunitate.
Este important să înțelegeți nu numai cum funcționează postul, ci și cum să vă pregătiți pentru el. Pentru a face acest lucru, este indicat să începeți cu câteva zile de antrenament pe legume. Varza, morcovii, sfecla, pepenii verzi, prunele, strugurii, merele sunt potrivite pentru aceste scopuri. O dietă cu fructe sau legume ajută la curățarea organismului,o scutură, pornește apărarea. Dar chefirul, brânza de vaci sau carnea nu sunt potrivite. Mai mult, este indicat să refuzați lactatele și produsele din carne cu cel puțin o zi înainte de a intra în post, dar este mai bine să faceți acest lucru cu 3-4 zile înainte.
Dar este necesar să aflați nu numai cum să vă pregătiți pentru abstinență. Este important să vă dați seama cum să ieșiți corect din ea. Înainte de a finaliza, este important să beți un fel de preparat intestinal, de exemplu, 3 capsule de Linex. Este mai bine să luați micul dejun cu ½ pahar de suc, îl puteți bea și în fiecare oră înainte de prânz. Pentru a doua masă sunt potrivite tocană de legume, salată, câteva banane, terci de fulgi de ovăz (fără adăugare de ulei, sare sau zahăr). De asemenea, puteți găti terci de hrișcă sau orez (din soiuri nedecojite). Pentru o gustare de după-amiază, sucul sau fructele sunt ideale. Pentru cină, puteți găti o salată de legume, cartofi fierți, orice terci.
Dacă sunteți intolerant la sucuri, le puteți înlocui cu fulgi de ovăz. Această schemă este ideală pentru pacienții cu ulcer, colită, gastrită. Ar trebui să fie urmat și de începători și persoane supraponderale.
Scurte abstinențe
Postul intermitent timp de 1-3 zile se numește cosmetic. În acest timp, restructurarea majoră a organismului nu are timp să înceapă. Este supus unei mici revizii cosmetice. Imunitatea este restabilită, o parte din toxine sunt îndepărtate, organele digestive se odihnesc de sarcină, sistemul nervos revine în ton, toate canalele energetice sunt curățate.
Beneficiile postului pentru psihic sunt deja evidente. Întărește voința, crește încrederea în sine,Apare toleranța la stres.
Puteți practica abstinența pe termen scurt cu orice regularitate. Unii oameni preferă să facă un post uscat în fiecare săptămână. Nu le este greu să supraviețuiască 1 zi fără apă și mâncare. Dar, este adevărat, unii spun că organismul se obișnuiește cu astfel de abstinențe. Cei care practică posturi mai rare, dar mai lungi, nu au nevoie de posturi săptămânale de o zi.
Multe zile zilnice de post sunt percepute ca o sărbătoare, ca o oportunitate de a curăța, de a îmbunătăți starea de bine și de a oferi organismului o zi de odihnă. Desigur, pentru persoanele care suferă de boli cronice sau răceli, postul este un adevărat test.
Încărcări posibile
Dacă ați putea să vă obișnuiți cu abstinențele de o zi și să vă dați seama că foamea este prea exagerată, atunci puteți încerca să treceți la posturi mai lungi. Pentru început, puteți încerca variante de două și trei zile. Ei trebuie să fie pregătiți. În ajun, este mai bine să faci o clisma de curățare, să renunți la hrana animalelor pentru câteva zile.
Cu posturi scurte, puteți face orice muncă, cu excepția muncii grele. Adevărat, în a treia zi trebuie să-ți cruțe corpul. Ar trebui să încercați să petreceți cât mai mult timp posibil în aerul proaspăt în mișcare. Plimbările obișnuite sunt considerate ideale.
Oamenii pregătiți pot încerca un post uscat mai lung. 7 zile, de exemplu, nu toată lumea poate rezista. Dar practicanții spun că după 4 zile, senzația de foame devine plictisitoare. Adevăr,este important să nu o susții artificial, de exemplu, să nu te gândești la alimente de care te poți bucura după încheierea abstinenței.
Perioada maximă pentru care decid adepții teoriei postului uscat este în majoritatea cazurilor de 11 zile. Doar câțiva sunt capabili să reziste o perioadă mai lungă.
Post în cascadă
Una dintre opțiunile pentru abstinență a fost dezvoltată de Lavrova. Schema presupune 5 perioade, fiecare dintre ele putând fi repetată fără restricții speciale. Acesta este așa-numitul post uscat în cascadă. Constă în faptul că este necesară alternarea zilelor de foame și de mâncare, începând de la 1 zi și terminând cu 5. Adică o zi de foame este o zi de mâncare, două zile de foame sunt două zile de mâncare, aceasta continuă până la 5 zile. După ultimele 5 zile, începe producția.
Dar aceasta nu este singura opțiune în cascadă. Există și o metodă blândă. Constă în alternarea succesivă a 1, 2, 3 și 4 zile de post cu 1-3 săptămâni de mâncare după fiecare perioadă de abstinență. Această cascadă se încheie cu 5 zile de post și o ieșire treptată. Pentru persoanele bolnave, poate fi înlocuită cu așa-numitul regim precaut. La el, ziua de post este înlocuită cu 12 ore.
Cascada de post redusă poate fi folosită numai de adepții experimentați după o pauză lungă de la postarea anterioară. Cu ea, 3 zile de abstinență sunt înlocuite cu 5-10 zile de mâncare, după care o persoană trece la un post de 5 zile.
Recenzii și potențiale beneficii
Începătorii sunt sfătuiți să exerseze prima abstinență de o zi (dacă este posibil 36 de ore). Odată ce te obișnuiești cu ele, poți crește treptat perioadafoamea de început poate dura câteva ore, trecând treptat la posturi de 2-3 zile fără mâncare și apă.
Mulți oameni decid să experimenteze după ce citesc recenzii despre postul uscat. Rezultatele sunt vizibile destul de repede. Deci, cineva trebuie să-și îmbunătățească sănătatea și să curețe puțin organismul, alții vor să scape de bolile cronice. Desigur, realizarea ultimei sarcini este puțin mai dificilă. În aceste scopuri, o abstinență de o două zile nu este potrivită. Trebuie să te pregătești să te limitezi pentru o perioadă mai lungă. Pentru a face acest lucru, trebuie să începeți să practicați grevele foamei scurte și, după ce corpul se obișnuiește cu ele, treceți la grevele mai lungi.
Acesta este singurul mod de a îndura un anumit timp relativ nedureros, fără să intre alimente și apă în organism. Este imposibil să începeți posturi uscate lungi fără pregătire. Înainte să vă decideți și să vă acordați mental la o astfel de postare, trebuie să „repetați”. Dacă vrei să încerci postul pe termen lung cât mai devreme posibil, dar nu ai fost niciodată atât de dur cu tine, atunci cel mai bine este să alegi postul blând în cascadă.
Oamenii care practică o astfel de abstinență notează că puterea de voință le crește, devin mai hotărâți, ceea ce contribuie la succes în multe eforturi. Acest lucru se datorează faptului că pentru majoritatea este destul de dificil să refuze voluntar să mănânce, și cu atât mai mult cu apă pe tot parcursul zilei. Luarea unei decizii chiar și în privința postului de scurtă durată și îndeplinirea planurilor făcute face o persoană mai hotărâtă, devine mai puternică în spirit.
Cu excepțiaÎn plus, postul uscat îi permite unei persoane să înțeleagă de câtă hrană și apă are nevoie pentru a menține viața. Acest lucru contribuie la normalizarea nutriției, la revizuirea fundamentelor sale.
Cei adepți ai principiilor înfometării fără apă spun că în perioadele normale mănâncă totul la rând, nu refuză nici măcar alimente și băuturi vădit dăunătoare. Dar descărcarea le permite să curețe organismul, organele digestive se odihnesc de care au atât de mult nevoie. Rezultatele postului uscat nu pot fi supraestimate.
Dar este important să înțelegeți că imediat după aceasta, sarcina asupra corpului ar trebui să fie moderată. Nu degeaba susținătorii metodei susțin că ar trebui să se acorde o atenție deosebită nu atât pregătirii pentru post, cât ieșirii din acesta. Cu o abstinență de o zi, nu este necesar să respectați cu strictețe toate regulile stabilite. Este important de reținut doar că prima masă trebuie să fie ușoară pentru a nu pune o povară serioasă asupra sistemului digestiv. De asemenea, este important să acordați atenție calității produselor: un intestin curățat este extrem de sensibil la diferite microorganisme patogene.
