"Laktomin 80" este un concentrat de proteine din zer. Este produs in Germania. Astăzi este utilizat pe scară largă în industrie pentru producția de alimente: brânzeturi, panificație și cofetărie. În plus, „Laktomin 80” este baza pentru producția de nutriție sportivă, este amestecat cu arome, coloranți și agenți de îngroșare pentru a îmbunătăți gustul produsului și a crește semnificativ prețul. În plus, acest tip de proteine este solicitat în rândul sportivilor, așa cum demonstrează numeroase recenzii. Laktomin 80 este opțiunea perfectă pentru cei care nu doresc să plătească în exces pentru marcă și arome.
Descriere
După cum am menționat mai devreme, „Lactomin 80” este o proteină care este folosită pentru a produce nutriția sportivă. Proteina „Laktomin 80”, a cărei recenzii sunt aproape toate pozitive, este ideală pentru sportivi datorită faptului că este absorbită în 40 de minute. Conține proteine pure și practic fără lactoză, deci nu provoacă perturbăritractul gastrointestinal.
Concentratul proteic din zer în proprietățile sale are unele avantaje față de izolate și, de fapt, sunt considerate cele mai bune pentru câștigarea masei musculare. Dar în compoziția "Lactomin 80" există mai multe proteine primare și este necesară pentru creșterea și refacerea celulelor musculare. În plus, concentratul, în comparație cu izolatul, conține o cantitate mai mare de imunoglobulină, ceea ce indică faptul că acționează ca un tonic general pentru corpul uman. Un alt mare plus (de asemenea, recenziile mărturisesc acest lucru) - „Laktomin 80” este cel mai accesibil.
Compoziție
„Lactomin 80” este o proteină din zer, constă din mai multe fracții proteice:
- imunoglobulină;
- lactoglobulină;
- lactoalbumină;
- glicomacropeptide;
- lactoferină.
Toate aceste componente se caracterizează printr-o rată ridicată de degradare, care afectează favorabil creșterea și refacerea țesutului muscular.
În plus, „Laktomin 80” este bogat în aminoacizi, în compoziție apropiată de compoziția de aminoacizi a țesutului muscular uman. Aproximativ 14% din proteinele din zer din lapte sunt sub formă de produși de descompunere, sunt inițiatorii digestiei și sunt implicate în sinteza hormonilor și enzimelor vitale. În plus, proteinele din lapte scad nivelul colesterolului din sânge.
Nu este nevoie să vorbim despre beneficiile proteinelor pentru organismul uman, doar ele, spre deosebire de grăsimi și carbohidrați,nu sunt depuse sub formă de țesut adipos și sunt elementele de bază ale oaselor, părului și unghiilor.
Dacă luăm în considerare compoziția pudrei „Laktomin 80” în termeni procentuali, atunci aceasta conține:
- proteine - 80%;
- grăsimi – 6%;
- umiditate - 5%;
- lactoză - 5%;
- minerale – 4%.
Cum se face proteinele din zer
Proteina din Germania Lactomin 80 este făcută din lapte obișnuit de vacă. Tehnologia de fabricare a pulberii este destul de simplă. În primul rând, laptele este fermentat pentru a separa cașul solid și zerul. Multă vreme, acest lichid verde, care nu are gust, nu a putut fi folosit. Dar, de-a lungul timpului, producătorii au învățat să-l cerne prin microfiltre și astfel să obțină proteine din zer pur.
Avantajul este că acest produs este complet natural și nu conține impurități chimice. Dar rețineți că într-un litru de lapte sunt doar 2,5-3 grame de proteine, dintre care 80% sunt proteine de cazeină și doar 20% sunt zer. În consecință, pentru fabricarea unui kilogram de amestec uscat, vor fi necesare aproximativ 2 tone de lapte. Din aceasta putem concluziona că acest produs nu poate avea un cost scăzut.
Aplicație
Oriunde și-a găsit aplicația „Laktomin 80”! Feedback-ul sportivilor despre el este destul de pozitiv. Dar, pe lângă nutriția sportivă, această substanță este folosită pentru a face alimente pentru copii, băuturi, iaurturi și produse de cofetărie.
Cu toate acestea, datorită costului relativ accesibil, prezintă un interes mai mare pentru sportivi. Fiecare proteină este necesară zilnic. Este de mare valoare pentru corpul uman, participă la toate procesele metabolice și este componenta principală a aproape tuturor țesuturilor dure - mușchi, articulații, unghii, păr, oase.
Din păcate, este dificil să creezi o dietă echilibrată care să aibă o cantitate suficientă de proteine ușor digerabile. O persoană adultă sănătoasă, a cărei muncă nu este asociată cu activitatea fizică, are nevoie de 1,3 g de proteine pe kilogram de greutate zilnic. Pentru cei care muncesc din greu fizic, norma este de 1,5 g, iar pentru sportivi - 2 g.
Proteinele din zer sunt ușor și rapid digerate și, astfel, completează rata zilnică de proteine pure din dieta sportivului. Principala confirmare a eficacității pudrei "Laktomin 80" - recenzii, acestea vor fi prezentate mai jos.
Cum să luați pentru a câștiga masa musculară
Pudra Lactomin 80 trebuie luată de mai multe ori pe zi, o porție de pulbere este de 25-40 g, sau 2-3 linguri. Se dizolvă perfect în apă, lapte sau suc.
Deci, când ar trebui să luați acest supliment pentru creșterea mușchilor:
- dimineața, imediat după trezire pentru a preveni distrugerea țesutului muscular;
- înainte de antrenament, o jumătate de oră pentru a restabili țesutul muscular;
- 15 minute după antrenament pentru recuperarea musculară dupăantrenamente;
- înainte de a merge la culcare pentru a restabili procesele;
- De asemenea, puteți lua „Lactomin 80” între mese pentru a compensa lipsa de proteine din dietă.
Cum să luați ca arzător de grăsimi
Fiecare recenzie despre Lactomin 80 indică faptul că poate fi folosit pentru a reduce greutatea, a pierde în greutate și a usca corpul. Dar, în acest caz, rata zilnică ar trebui să fie mai mică de două ori. Utilizați un shake pe bază de pudră în loc de una sau două mese și, în consecință, reduceți conținutul de calorii din dieta zilnică cu aproximativ 30%.
Proteinele accelerează metabolismul, care este absolut necesar pentru pierderea în greutate. De asemenea, dacă slăbești corect și faci sport, atunci proteinele refac masa musculară, făcând astfel silueta mai zveltă și mai tonifiată.
Opiniile consumatorilor
Cea mai bună confirmare a calităților deținute de „Laktomin 80” - recenzii. Evaluările reale ale proprietarilor confirmă că cumpărarea acestuia ca hrană sportivă este mult mai profitabilă și mai oportună, deoarece costul pudrei aromate este de aproximativ trei ori mai scump.
Chiar și sportivii profesioniști preferă „Laktomin 80” decât produsele scumpe de marcă. Pentru că în acțiunea sa nu este mult diferită de instrumentele specializate, iar recenziile mărturisesc acest lucru. „Laktomin 80” aproape că nu are gust, singurul lucru pe care utilizatorii l-au remarcat este un ușor retrogust cremos. În general, este extrem de dificil să găsești o recenzie negativă despre acest instrument,ceea ce sugerează că proteina concentrată din zer este o alternativă excelentă la alimentația sportivă.
Concluzie
Recenzii ajută la tragerea unei concluzii generale. „Laktomin 80” este un instrument relativ ieftin pentru construirea masei musculare și pierderea în greutate. Nu numai că are un efect eficient asupra organismului și economisește bugetul. Nu există substanțe chimice în compoziția sa, ceea ce nu se poate spune despre amestecuri specializate.
Singurul lucru care trebuie remarcat este faptul că este adesea contrafăcut și vândut consumatorului final ca un produs de calitate inadecvată. Când cumpărați, ar trebui să acordați atenție prețului, un kilogram nu poate costa mai puțin de 1000 de ruble. Iar cei care folosesc amestecul în mod regulat recomandă să cumpere pudră în pungi: este profitabil pentru bani, iar pe ambalaj există un autocolant original de la producător.
