Tuturor ne place să bem. Alcoolul în rândul diferitelor popoare a fost mult timp considerat un mijloc de comunicare, ajutând la stabilirea de legături și la găsirea unor puncte comune între oameni. De asemenea, băuturile alcoolice ajută la relaxare și creează iluzia de a scăpa de probleme.
Persoana obișnuită se pregătește să bea alcool și încearcă să-l bea doar la evenimente importante și de sărbători. Dar nu este întotdeauna posibil să calculați cantitatea și să beți atât de mult cât ați planificat. În acest caz, informațiile despre momentul dezintegrarii alcoolului în sânge vor fi utile.
Semne de intoxicație
Corpul fiecărei persoane este individual. Dar există mai multe semne care sunt caracteristice unui organism care a fost expus la alcool. Intoxicarea este întotdeauna însoțită de simptome precum:
- Tulburări de coordonare a mișcărilor.
- Scăderea inteligenței și a capacității de a gândi logic.
- Scăderea sau pierderea simțului echilibrului.
- Dezorientare completă în spațiu.
- Tulburări de vorbire, pierderea parțială a vocii,auz.
- Deteriorarea memoriei și a atenției.
Pași în descompunerea alcoolului
Alcoolul etilic este foarte ușor absorbit în sânge. Procesul începe în mucoasa bucală. Aproximativ 20% este absorbit în stomac, restul alcoolului ia intestinul subțire. Cu cât gradul de alcool este mai mic, cu atât este mai rapid procesat de organism. În stomac, o mică parte a alcoolului este descompusă de enzime și nu intră deloc în fluxul sanguin.
Odată ce alcoolul intră în fluxul sanguin, cea mai mare parte a muncii de neutralizare este efectuată de ficat. Acesta transformă alcoolul etilic în acetaldehidă, care este apoi transformată în acetat (acid acetic), iar apoi noua substanță se descompune în dioxid de carbon și apă în același loc. Substanțele anorganice rezultate sunt apoi excretate din organism.
Ce determină rata de descompunere a alcoolului în organism
Perioada de dezintegrare a alcoolului depinde nu numai de puterea, cantitatea de băutură băută și calitatea gustarii, ci și de caracteristicile fizice ale individului. Rata de excreție a etanolului este influențată semnificativ de factori precum sexul, vârsta, raportul înălțime-greutate, procentul de mușchi și țesut adipos din organism.
De asemenea, atunci când se calculează rata de dezintegrare a alcoolului în sânge, este important să se țină cont de starea psihică a unei persoane în momentul consumului de alcool, rata metabolică, starea generală de sănătate, tipul de sistem nervos.
Greutate corporală
Cu cât greutatea băutorului este mai mare, cu atât mai repedealcoolul este absorbit și, în consecință, eliminat din organism. Acest lucru se datorează faptului că țesutul adipos, al cărui procent este mai mare la persoanele mai obeze, nu poate reține etanolul mult timp și părăsește rapid organismul.
De asemenea, dacă organismul are un procent mare de masă musculară, în plus, o persoană merge regulat la sală, consumul frecvent de alcool poate afecta negativ creșterea musculară prin încetinirea. Este important să rețineți acest lucru și să nu abuzați de băutură.
Influența sexului asupra ratei de dezintegrare a alcoolului
S-a dovedit că descompunerea alcoolului în sângele femeilor este cu 20% mai lentă decât cea a bărbaților. De exemplu, dacă 100 ml de coniac sunt excretați din corpul unui reprezentant al jumătății puternice a umanității după o medie de 4 ore, sexul slab va procesa aceeași cantitate din această băutură numai după 10 ore.
Unul dintre motivele acestei diferențe este metabolismul mai rapid în corpul masculin în comparație cu corpul feminin și, de regulă, greutatea corporală mai mare la primul, precum și obiceiul de a bea mai mult și de a alege băuturi mai tari.. Dar dacă timpul de dezintegrare a alcoolului în sângele bărbaților este mai mic, asta nu înseamnă că sexul puternic poate bea fără să cunoască măsura.
Timp estimat de retragere a alcoolului
Jumătate de litru de bere este excretat din corpul masculin în 2 ore, de la femelă - în 6 ore.
Un pahar de vin (200 ml) se strică în jumătatea tare în 3 ore, în jumătatea slabă în 7.
Descompunerea alcoolului din sânge dintr-o porție de coniac (50 ml) durează 2 ore pentru bărbați, 5 ore pentru femei.
Șampanie, datorită îmbogățiriidioxid de carbon, absorbit și excretat de organism mult mai repede. Intoxicația din două pahare (400 ml) din această băutură trece la bărbați în 3 ore, iar la femei doar 8.
O jumătate de pahar de vodcă (100 ml) este procesată de organismul sexului puternic în 4 ore, iar cel slab - în 10.
Cum să grăbiți eliminarea alcoolului din organism
Dacă trebuie să vă treziți rapid și să reduceți efectul etanolului asupra organelor și a sistemului nervos, există mai multe metode dovedite care vă vor ajuta întotdeauna în acest caz. Dar faptul că ai depășit măsura consumului de alcool cu o zi înainte nu înseamnă că medicina tradițională poate fi abuzată, oricât de sigure ar părea. Să aruncăm o privire mai atentă.
Mai mult lichid
Nu este necesar să bei un borcan de castraveți murați dimineața. Pentru ca descompunerea alcoolului în sânge să treacă mai repede, trebuie să bei cât mai mult lichid sănătos și natural. Apa (de preferință apă minerală), sucurile și băuturile bogate în vitamina C pot ajuta la combaterea mahmurelii. Mai bine dacă este grapefruit, suc de portocale sau ceai cu lămâie.
Miere și produse lactate
Aceste produse naturale conțin o cantitate imensă de vitamine și minerale care nu numai că vor ajuta la eliminarea rapidă a alcoolului din sânge, dar vor încerca și să înlăture efectele intoxicației cu alcool.
Mierea se amestecă cel mai bine cu ceai cald, apă sau lapte pentru a crește efectul tonic. Chefirul și alte produse din lapte fermentat sunt, de asemenea, utile pentru recuperarea organismului după consumul de alcool.
Mâncare grasă
Dacă nicio gumă de mestecat nu poate îneca mirosul persistent de fum, grăsimea naturală va veni în ajutor. Să explicăm acest punct de vedere.
După alcool, este mai bine să nu consumați alimente grele și solide precum carnea grasă sau salatele cu maioneză. Pentru a accelera descompunerea alcoolului în sânge și, în același timp, pentru a elimina un miros neplăcut, bulionul de carne este cel mai bine. Acesta va restabili echilibrul fluidelor din organism și, în același timp, va acoperi pereții stomacului cu o peliculă de ulei, datorită căruia mirosul de alcool nu va trece.
Boost metabolism
Dacă ești tânăr și ai un sistem cardiovascular sănătos, totul este pentru a grăbi eliminarea alcoolului etilic din sânge, poți vizita o baie, saună sau aranja un exercițiu neprogramat. În camera de aburi, trebuie să transpiri bine, astfel încât să iasă tot alcoolul. Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la creșterea temporară a ratei metabolice, făcând alcoolul din sânge să se descompună mult mai repede.
Nu luați pe stomacul gol
Pentru a reduce inițial efectele nocive ale intoxicației cu etanol, consumați o mulțime de alimente hrănitoare și cu digerare lentă în timp ce consumați alcool. Alcoolul luat pe stomacul gol este absorbit mai repede în sânge, dar este excretat lent din organism. Dacă bei sătul sau mănânci în timp ce bei alcool, intoxicația va veni mai târziu și nu va fi atât de evidentă. De asemenea, pentru o persoană bine mâncată, timpul de degradare este mărit cu 20%.alcool în sânge. Femeile încă excretă etanol mai lent, chiar dacă mănâncă un volum mai mare decât bărbații.
