„Eh, ar trebui să avem o asemenea erecție!” - oftă domino, privind piesele de șah. Ashot Nadanyan.
Potența la vârsta adultă
Orice bărbat vrea să se simtă plin de putere și energie sexuală la bătrânețe. Cu toate acestea, în ciuda acestei dorințe la nivel subconștient, suntem totuși siguri că după 50-60 de ani va veni și vârsta și va trebui să ne luăm la revedere laturii sexuale a vieții. Suntem siguri că sănătatea unui om după 50 de ani, a cărui potență lasă cu siguranță mult de dorit, scade inexorabil. Dar este?
Nu gândiți niciodată în tipare! Fii sigur că potența ta va rămâne cu tine în anii tăi de declin, menține acest sentiment de nedescris de sănătate și energie, atât de caracteristic tinerilor. Și desigur… urmați sfaturile de mai jos. Vom discuta despre toate modalitățile de creștere a potenței pe care le practică medicii.
De cepotența scade la bărbați după 50?
Există extrem de mulți factori aici și, din păcate, este departe de a-i exclude întotdeauna pe toți. Medicii identifică cauzele externe și interne care reduc libidoul. Aceste motive duc la o deteriorare a metabolismului. Ca urmare, potența la bărbați după 50 de ani scade rapid.
Cauzele externe ale reducerii potenței
Stil de viață sedentar. Dacă ai o profesie sedentară și ești forțat să-ți petreci cea mai mare parte a zilei de lucru pe scaun, nu este de mirare că circulația sângelui în organele pelvine va fi în curând perturbată. Circulația deficitară provoacă lipsa de oxigen și deteriorarea prostatei și testiculelor. Și creșterea potenței la bărbați după 50 de ani este mai dificilă decât reducerea acesteia.
Alcool și fumat. Probabil, comentariile nu sunt necesare aici, pentru că toată lumea știe cât de distructive sunt nicotina și alcoolul pentru puterea masculină. Și dacă nicotina acționează lent, atunci alcoolul, dacă este abuzat, vă poate afecta sănătatea masculină foarte repede.
Inactivitatea fizică provoacă și excesul de greutate, care pune presiune asupra organelor sistemului genito-urinar și le deplasează. Drept urmare, pe lângă potență, are de suferit și bunăstarea generală.
Stres. „Toate bolile sunt de la nervi” - și acest lucru este adevărat. Stresul constant și stresul mental afectează negativ organele interne și starea spatelui. Din cauza schimbărilor în starea psihologică a bărbaților, dorința de a face sex dispare, iar contactele sexuale rare nu salvează.situatie. Ca urmare, circulația sângelui în organele pelvine este perturbată.
Cadru muscular. Odată cu vârsta, își pierde puterea, dând loc slăbiciunii musculare și, ca urmare, eșecului sexual. Este important să duci un stil de viață activ, să faci exerciții fizice.
Cauzele interne ale reducerii potenței
Cauzele interne ale reducerii potenței includ probleme cu organele și sistemele corpului. În primul rând, acestea includ bolile inflamatorii ale sistemului reproducător, care se găsesc la mulți în tinerețe, dar nu primesc un tratament adecvat, deoarece apar într-o formă cronică. În timp, prostata începe să aibă un efect extrem de dăunător asupra unei fericiri atât de fragile precum potența. La bărbați, după 50 de ani, este mai dificil să o tratezi decât la o vârstă fragedă.
În plus, bărbații sunt îngrijorați de hipertensiune arterială, perturbări hormonale, înrăutățirea metabolismului. Acesta din urmă este adesea rezultatul diabetului. Diabetul provoacă multe complicații, inclusiv scăderea nivelului de testosteron. În acest caz, trebuie să contactați un endocrinolog cu experiență care vă va prescrie tratamentul adecvat.
Atenție! O hernie a coloanei vertebrale poate provoca o încălcare a potenței.
Bineînțeles, dacă vă aflați cu o scădere a funcției sexuale, consultați un medic și stabiliți cauza. Acest lucru vă va ajuta să reveniți la o viață sexuală activă mult mai rapid.
Cum să îmbunătățești potența? Sfatul medicului
Amintiți-vă câteva reguli simple de urmat cu strictețe.
- Mișcă-te mai mult și fii mai des în aer liber. Medicii sfătuiesc să alegeți mobilsporturi care pot îmbunătăți circulația sângelui în organele pelvine.
- Fumați mai puțin și, dacă este posibil, renunțați cu totul la această dependență.
- Nu abuzați de alcool. Scade testosteronul.
- Fii atent la greutatea ta.
- Păstrați tensiunea arterială și colesterolul să nu crească.
- Nu luați anabolizante. Ele pot duce la impotență chiar și la o vârstă fragedă.
- Fără stres. Nu te poți ascunde de stres, dar poți învăța să te deconectezi de el.
Urmând aceste puncte, vei menține un nivel suficient de testosteron, iar problema reducerii potenței nu te va afecta.
În plus, există câteva alte metode care provoacă o creștere a potenței la bărbați după 50 de ani - medicamente, exerciții și masaj de prostată. Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare dintre aceste puncte.
Baie de contrast pentru potență
Dacă potența ta a scăzut după 50, încearcă o baie de contrast. Îmbunătățește fluxul de sânge către organele genitale prin expunerea la apă rece și fierbinte.
Luați 2 lighene și umpleți fiecare cu apă. Unul este rece, celăl alt este cald. Mai întâi, stați în apă fierbinte, zăboviți în ea timp de o jumătate de minut, apoi schimbați în apă rece. Repetați această procedură timp de aproximativ un sfert de oră.
Mâncați… și creșteți libidoul pe parcurs
Nu este un secret pentru nimeni că unele produse provoacă o creștere a potenței la bărbați (și după 50 de ani). Aceste produse includ:
- Fructele de mare ca sursă de zinc. În general, se recomandă să consumați mai multe alimente proteice - ouă, carne, brânză de vaci.
- Fasole.
- Nuci și semințe.
- Ierburi, în special țelină și pătrunjel.
- Ulei natural nerafinat, care este util pentru condimentarea salatelor. Poate fi uleiuri de măsline, susan, in și alte uleiuri.
Încercați să vă concentrați asupra acestor alimente și să consumați unele dintre ele zilnic. Veți observa rezultate foarte repede.
Cîteva rețete populare
În plus, medicii în plante vă recomandă să încercați câteva dintre următoarele rețete care ajută la îmbunătățirea sănătății întregului organism în general și a prostatei în special.
Miere și nuci. Combinați nuca tocată și mierea în proporții egale. Mănâncă acest amestec timp de o lună, 2 lingurițe. la o jumătate de oră după masă. Păstrați amestecul la frigider.
Vin roșu și fructe uscate. Se iau caise uscate, prune uscate si stafide in cantitate de 100 g, se adauga zahar (1 lingura) si se presara amestecul cu scortisoara, cardamom si cuisoare dupa gust. Se toarnă compoziția cu vin roșu și se fierbe la foc mic aproximativ o jumătate de oră fără capac. Apoi, aceeași perioadă de timp - cu capacul închis. Siropul trebuie băut în 1 lingură. l. 3 r/zi.
Totuși, există o modalitate mai „chimică” de a crește potența.
Medicamente pentru îmbunătățirea potenței
În prezent, un număr imens de medicamente pe bază de „Viagra” au apărut la vânzare, care cresc rapid potența.
Mecanismul de acțiune al acestor fonduri se bazează pe extinderevasele. Acest lucru determină fluxul de sânge către penis și o erecție persistentă. Cu toate acestea, au o listă de efecte secundare. Practic, efectul secundar este un flux de sânge către alte organe și țesuturi, care le poate afecta negativ activitatea. Drept urmare, administrarea medicamentului poate duce la tinitus și dureri de cap, congestie nazală și insuficiență respiratorie.
Este important ca persoanele cu probleme cardiace să știe că nitroglicerina și alți nitrați, care sunt de obicei prescriși de cardiologi, nu sunt combinați cu Viagra și analogii săi. Utilizarea simultană a acestor medicamente poate determina o scădere bruscă a tensiunii arteriale.
Dintre medicamentele care determină o creștere a potenței la bărbați (după 50 de ani, nevoia acestora crește semnificativ), evidențiem următoarele:
- „Alprostadil”. Un analog al prostaglandinei, care este disponibil ca soluție injectabilă. Se injectează direct în zona penisului. Medicamentul are un număr mare de efecte secundare, prin urmare este prescris de medici.
- „Viagra”. Medicamentul este considerat unul dintre cele mai bune de acest gen. Valabil 4-6 ore.
- „Cialis”. Aceste pastile imediat după lansare au câștigat popularitate sălbatică. Sunt considerate chiar mai eficiente decât Viagra, iar durata acțiunii lor este uimitoare - până la 36 de ore!
- „Levitra” este bun, în primul rând, pentru că nu interferează cu utilizarea alcoolului și a alimentelor grase. Crește erecția în prezența unui agent patogen și crește durata actului sexual cu 30%.
- „Vimax” este un preparat 100% natural bazat pe ingrediente din plante. Nu provoacă efecte secundare datorită compoziției sale. Cel mai adesea atribuit ca curs.
- „Avanafil”. Medicamentul a început să fie produs în 2012, dar a câștigat deja dragostea bărbaților. Provoacă mai puține efecte secundare decât alte medicamente din acest grup și crește durata actului sexual. Singurul său dezavantaj este costul ridicat.
Masajul și creșterea potenței
Cum să crești potența la bărbați după 50 de ani, în plus față de mijloacele descrise mai sus? Desigur, masaj! Dar masajul este diferit pentru masaj.
Masaj relaxant acasă. Pentru a o duce la îndeplinire, probabil că vei avea nevoie de ajutorul femeii iubite. Roagă-i să-ți maseze picioarele și gambele - asta te va elibera de stres, te va ajuta să te relaxezi și te va excita sexual datorită impactului asupra anumitor puncte. Aceste puncte cele mai prețuite (sunt 3 în total) sunt:
- la baza degetului mare;
- pe arcul piciorului;
- între degetul mic și călcâi, pe partea exterioară a piciorului.
În plus, punctele biologic active sunt situate în număr mare pe spate și pe abdomen. Pentru a o realiza, este mai bine să contactați un terapeut de masaj profesionist care va reporni corpul (și nu doar organele genitale) pentru o recuperare completă. Masajul ameliorează stresul și ajută la umplerea energiei necesare vieții. Femeile observă că bărbații lor au mai mult succes după un masaj.
Adică nu numai agenții chimici ajută - creșterea potenței la bărbați după 50 de aniinvocă o metodă atât de sigură precum masajul.
De asemenea, medicii recomandă să faceți din când în când un curs de masaj al prostatei. Este indicat să o faceți cu un specialist într-un centru medical. Masajul prostatei este o bună prevenire a impotenței, dar în prezența prostatitei ajută destul de mult, deși medicii îl recomandă în mod activ pacienților. Dacă ai prostatita, ca să nu devină impotență, tratează-o din interior, ridicând sistemul imunitar și distrugându-i agentul patogen.
Exerciții pentru creșterea potenței
Exercițiu pentru bărbați peste 50 de ani, a căror potență este redusă, care vizează îmbunătățirea aportului de sânge a organelor pelvine.
Important! Exercițiile trebuie făcute în mod regulat, altfel își vor pierde eficacitatea. În medie, într-o lună vei observa rezultatul. Cu toate acestea, va dura mai mult decât efectul după utilizarea pastilelor de potență.
- Sorbind în patru labe. Pune-te în patru labe, cu spatele drept, cu brațele întinse. Apoi stați încet, cu fesele pe gambe, cu fața plată pe podea. Brațele întinse înainte.
- Ridicați-vă drept, inspirați și contractați-vă mușchii de potență. Așteptați câteva secunde și relaxați-vă încet în timp ce expirați.
- Fă genuflexiuni, încordând fesele înainte de a te ghemui și rămânând în poziția finală câteva secunde. Brațele întinse înainte.
- Întinde-te, pune mâinile în spatele capului, inspiră, ridică-ți piciorul în poziție verticală și descrie cu el cercuri în sensul acelor de ceasornic (2-3 cercuri), apoi în sens invers acelor de ceasornic.
- Întinde-te pe spate, îndoaie genunchii,pune palmele deasupra lor. Întindeți încet genunchii în lateral cu mâinile, oferindu-le rezistență tangibilă cu mușchii picioarelor.
- Întinde-te pe spate, îndoaie genunchii, cu brațele întinse de-a lungul corpului. Ridică-ți pelvisul de pe podea și ține-te în această poziție.
Mulți susțin că exercițiile de forță cu fier îi ajută să-și mențină potența la nivelul potrivit. Dar acesta este cel mai bun medicament, a cărui potență după „recepție” crește.
Concluzie
Pentru a provoca o creștere a potenței la bărbați după 50 de ani, se iau, desigur, medicamente, dar există metode mai sigure și chiar mai eficiente.
Și amintește-ți că principalul lucru este să rămâi tânăr la suflet, iar apoi corpul tău însuși va încerca să se potrivească cu starea ta de spirit. Nu uitați de sport, alimentația relativ adecvată (și este mult mai greu pentru bărbați să adere la ea decât pentru femei), încercați să renunțați cât mai mult la obiceiurile proaste. Și, desigur, iubește-ți femeia!
