Dintre numeroasele sisteme medicale, unul dintre cele mai populare din ultimul deceniu a devenit învățătura vedica indiană. Ne-am obișnuit cu cuvântul „Ayurveda”. Ce este? Poate fiecare persoană să urmeze principiile acestui sistem pentru a trăi o viață lungă?
Context istoric
Principalul element al bunăstării în această știință este unitatea și echilibrul corpului, organelor și sufletului. Apărută cu mai bine de 1000 de ani în urmă, doctrina a influențat semnificativ dezvoltarea nu numai a medicinei orientale, ci și a Europei. Ierburile și condimentele vindecătoare au fost de mult aduse din India în țările din Marea Mediterană și Asia Centrală, în China și Siberia de Sud. Încă ne place să folosim mosc și lemn de santal, scorțișoară și aloe.
Câștigând treptat popularitate în lume, până la mijlocul secolului al XX-lea, medicina ayurvedică indiană a început să fie studiată și folosită în Occident. Centrul Ayurveda din Israel, de exemplu, este Colegiul Readman, în SUA funcționează Institutul Național de Medicină Ayurveda. Rusia a întâlnit și studiază activ prevederile și procedurile de bază ale medicinei indieneabia de la sfârşitul secolului al XX-lea. Astăzi, Ayurveda este aproape la fel de populară și solicitată în Moscova ca și în restul lumii.
Metodele de bază ale medicinei orientale au devenit ferm stabilite în practica medicilor care profesează o abordare științifică a vindecării pacienților. Acestea sunt diete terapeutice, băi de duș și diagnosticare prin puls și respirație. Aproximativ trei sute cincizeci de mii de medici înregistrați ai planetei practică Ayurveda.
De la recomandări generale la tratament individual
Medicina indiană se bazează nu numai pe științele exacte. Se bazează pe filozofia Sankhya, astrologie și bio-cosmo-ritmologie, folosind în același timp cunoștințe din domeniul naturopatiei (metode naturale de tratare a bolilor).
Conform acestei învățături, astrologia descrie legătura dintre micro- și macrocosmos (omul și mediul înconjurător), dă o idee despre modul în care corpurile cosmice ne afectează viața. Naturopatia este cunoscută pentru că oferă înlocuirea medicamentelor chimice cu alimente naturale, plante vindecătoare și minerale. Principalul lucru este o abordare individuală a fiecărei persoane. Experții spun că evaluând în mod obiectiv vârsta, sexul, fizicul, locul de reședință și bioritmurile unei persoane, este posibilă corectarea dezechilibrului cu ajutorul plantelor medicinale și mirodeniilor. Unul dintre canoanele Ayurveda spune: „Tot ceea ce ne înconjoară este un medicament, trebuie doar să-l recunoașteți și să îl folosiți corect.”
Doctor în Ayurveda
O persoană cu toate bolile sale cronice este un sistem cu disfuncții ale multor organe. Asta spune Ayurveda. Tratamentul ar trebuiefectuat de un singur medic care va studia amănunțit problema și va vedea modalități de a ajuta pacientul. Un medic care folosește principiile Ayurveda trebuie să fie un specialist în toate domeniile și să poată ajuta toți pacienții fără excepție, indiferent dacă sunt bătrâni sau copii.
Și încă o notă importantă. Medicina orientală sugerează că pacientul trebuie să parcurgă el însuși partea principală a căii de recuperare, urmând cu strictețe instrucțiunile medicului. Numai în acest caz este posibilă o recuperare completă.
De mult timp, examinarea pacientului se efectuează după metoda „cinci oglinzi” - puls, diagnosticare după starea limbii și a pielii, irido- și auriculodiagnostic. Acest lucru permite nu numai înțelegerea tabloului clinic, ci și identificarea tendinței pacientului la anumite complicații.
Luptă elementară
Toți suntem formați din elementele celor cinci elemente: aer, apă, pământ, foc și spațiu. Echilibrul lor, echilibrul („Prakriti”) corespunde sănătății ideale, spune Ayurveda. Ce este? Dorința vindecătorilor de a direcționa o persoană în direcția armonizării sufletului și trupului. Pentru ușurință de înțelegere, amintiți-vă de psihotipurile europene - flegmatic lent, coleric iute, melancolic aproape echilibrat și sanguin iscoditor. Este aproape imposibil să găsești o persoană în care toate (sau cel puțin trei psihotipuri) să nu fie reprezentate. Dar evidențierea celei dominante este o sarcină destul de simplă.
Același lucru este valabil și în Ayurveda. Într-o stare ideală, ar trebui să trăim în armonie cu toate elementele. Dar de la naștere, unul prevalează.
Dosha
Acest concept descrie nu numai tipul de corp, ci și viteza proceselor care au loc la o persoană: metabolismul în timpul digestiei, gândirea, mobilitatea psihologică și susceptibilitatea la efort fizic, temperament etc.
Există trei tipuri de dosha-uri în Ayurveda. Vata este aer, Pitta este foc și apă, iar Kapha este apă, pământ și spațiu. Atâta timp cât toate dosha-urile sunt în echilibru, suntem sănătoși și activi. Dar variabilitatea constantă a condițiilor externe și, în consecință, stresul intern îi dezechilibrează pe oameni.
Scopul Ayurveda este armonizarea dosha și guna (starea psiho-emoțională) cu Prakriti.
Apa ascute piatra
Și totuși Ayurveda - ce este? Majoritatea experților spun că acesta este un sistem flexibil de protecție și ajustare a condiției umane. Ea își propune să folosească algoritmi vechi de secole dovediți oriunde și în orice moment. În același timp, se pune accent pe faptul că este imposibil să se aplice mecanic metode cunoscute - acestea ar trebui adaptate conform schemei „circumstanțe loc-timp”. Doar luând în considerare particularitățile climatului și geografiei, culturii și societății în care se află pacientul, este posibil să se creeze un sistem eficient de tratament.
Multe medicamente (sau mai bine zis, aproape toate) acţionează blând şi treptat, activând procesele interne de autoreglare a organismului. Ele nu provoacă efectele secundare pentru care sunt cunoscute medicamentele chimice. Centrul de Medicină Orientală va oferi un set de măsuri pentru a „trage” boala afară și nu o vindeca undeva.adanc inauntru. Și, în același timp, medicamentele ayurvedice au un efect de întinerire și curățare. Simplitatea și disponibilitatea metodelor de tratament vă permit să vă corectați starea chiar și acasă.
Boala este un profesor
De asemenea, pare interesant că toate bolile sunt considerate nu ca „rău suprem”, ci ca profesori care au venit să ne sublinieze greșelile. Pentru a descrie boala, legând-o cu modul de gândire și comportament și pentru a ne îndruma prin boli „prietenoase” către afecțiuni mai profunde și mai severe - de asta este capabilă Ayurveda. Ce este și cum să o înțelegi? Oamenii de știință medicali moderni au demonstrat deja, de exemplu, că o formă ușoară de tuberculoză, care nu ar trebui expulzată din corpul tău, conform filozofiei vedice, va elimina astmul bronșic de la pacient.
Îți amintești de vorbă „gândul este material”? Aceasta este una dintre pietrele de temelie ale învățăturilor sub frumosul nume de Ayurveda. Știm deja că acest sistem leagă împreună universul și oamenii (cu toate gândurile și faptele lor care pot afecta mediul). Boala este văzută ca ceva care poate opri și schimba situația, poate preveni consecințele a ceea ce ar putea face o persoană în timp ce este sănătoasă. Este exact ceea ce spune Ayurveda. Vindecarea ne permite să stingem energia pe care o acumulăm pentru implementarea intențiilor neplăcute și distructive. Principalul lucru este să învățăm că nu vorbim despre răul semnificativ și planificat. Invidia, critica față de ceilalți, autocompătimirea - toate acestea sunt, de asemenea, semințe neplăcute și dăunătoare pentru univers. Și cu ajutorul bolilor noicomutați și învățați să percepeți realitatea diferit.
Ojas
Medicina orientală numește acest frumos cuvânt energie vitală, de care depinde statutul unei persoane. Și notează: intelectual, spiritual și chiar social. Potrivit adepților Ayurveda, fiecare dintre noi nu își folosește potențialul nici măcar cu 5%. Și nu contează dacă trăim în condiții nepotrivite sau suntem noi înșine fascinați de dorințe de moment (de a câștiga mai mult, de a câștiga putere, de a urca pe scara carierei etc.) - natura cu o constanță de invidiat împinge o persoană, arătându-i calea realizarea de sine, dar rareori auzim aceste indicii…
Așa scade ojas-ul. Și odată cu aceasta, apar bolile cronice și se apropie bătrânețea. În plus, cantitatea de ojas ne determină rezistența la tot felul de factori distructivi. Printre alte fenomene care reduc energia vitală se pot numi munca fizică grea, postul prelungit, alcoolul și drogurile, gândurile anxioase, lipsa somnului, hrana uscată etc. Toate acestea duc la așa-numita indigestie psihică și fizică, ca urmare., se formeaza tot felul de zguri si toxine (fizice si psihice). Literal, totul enervează o persoană: zgomot, lumină, râsete ale altor oameni… Frica, intoleranța și anxietatea se instalează în el. Și, desigur, toate acestea duc la dezvoltarea bolilor.
Cum se acumulează ojas
În ciuda faptului că Ayurveda (recenzii ale medicilor de știință nu fac decât să întărească opinia celor care au experimentat metode de tratament) consideră un individ și complexabordări ale sănătății fiecărui pacient, există multe rețete specifice. De exemplu, somnul sănătos și mâncarea de calitate sunt esențiale pentru a crește ojas. Mierea, ghimbirul, șofranul etc. servesc acestui scop.
Fiecare persoană, născută cu o cantitate mică de ojas, este capabilă să o acumuleze pe tot parcursul vieții. Dar principala abilitate pentru un adept al oricărei școli pe care o oferă centrul medicinei orientale este capacitatea de a redistribui și redirecționa energia vitală. Acest lucru este valabil pentru yoga, tantra și qigong.
Cea mai eficientă modalitate de a păstra energia vitală se numește abstinența de la relații sexuale prea frecvente. Pentru europeanul obișnuit, aceasta este o prostie. La urma urmei, locul de naștere al celebrului „Kama Sutra” este India. Ayurveda nu necesită o renunțare completă la relațiile sexuale. Adepții sunt invitați doar să-și eficientizeze viața intimă, deoarece sexul face o persoană dependentă, precum drogurile. Există chiar și rezultatele unui studiu realizat de oameni de știință din Țările de Jos, conform căruia orgasmul acționează asupra psihicului aproape ca o doză de heroină.
Fundația sănătății
Vendecătorii orientali consideră ojas drept cel mai mare dar al Atotputernicului. Pentru a păstra și a reumple energia vitală, trebuie să facem eforturi: să aderăm la regulile unui stil de viață sănătos, să ne transformăm, să avem grijă de puritatea noastră spirituală, să controlăm gândurile, sentimentele și dorințele. Bhagavad Gita, o scriptură indiană, spune: „Pacea poate fi atinsă numai de cel care nu este tulburat de fluxul continuu al dorințelor, precum râurile care se varsă într-un ocean mereu plin, dar mereu calm. Si nupace celui care se străduiește să-și satisfacă dorințele.”
Experiența generațiilor - în viață
Medicii vedici spun că toate bolile ni se întâmplă din ignoranță. Nu știm să ne ascultăm corpul (și cel mai important – să auzim) și nevoile lui. Abilitatea de a recunoaște Universul în sine și de a învăța cum să-l gestionezi este una dintre sarcinile unui adept al filozofiei indiene.
Cea mai importantă diferență dintre Ayurveda și medicina europeană este recunoscută ca o abordare integrată a bunăstării fizice și spirituale a unei persoane, a viziunii asupra lumii și a stilului său de viață. Oricare dintre noi, fără excepție, aplicând cunoștințele dobândite, va putea obține rezultatul dorit. Este necesar doar să ne amintim că cu cât se vor depune mai multe eforturi, cu atât mai strălucitoare va fi atingerea scopului. Nu există nicio îndoială că rezultatul va fi cu adevărat, deoarece oamenii nu vor practica un sistem complet inutil timp de 5000 de ani.
