Climax este o anumită perioadă din viața unei femei, în care funcția de reproducere se estompează. Mai are și un alt nume - menopauză. Cum începe menopauza poate fi determinat de simptomele enumerate mai jos. Principalul lucru este să nu îl confundați cu sarcina, deoarece semnele sunt similare.
Simptome ale menopauzei
Orice femeie ar trebui să știe că în timpul tranziției către o perioadă minunată a vieții numită „toamna de aur” va trebui să treacă printr-o afecțiune precum menopauza (menopauza).
Simptomele menopauzei la femei sunt următoarele:
- Mareele. Ele se manifestă prin faptul că o femeie simte brusc o căldură puternică în partea superioară a corpului, în timp ce gâtul, fața se pot înroși, apare transpirația. Durata acestei stări este de aproximativ un minut, frecvența este de la 1 la 50 de ori pe zi.
- Insomnie. Pot apărea bufeuri în timpul somnului. Aceasta este cauza insomniei la o femeie.
- Durere de cap. Aceasta este așa-numita durere a tensiunii, când o femeie nu se poate relaxa,simte emoții interne negative. Pot să apară și simptome de migrenă.
- Schimbare bruscă de dispoziție. De asemenea, un semn al debutului menopauzei. O bună dispoziție este înlocuită brusc de tensiune, lacrimi, anxietate, de regulă, fără niciun motiv aparent. Depresia însoțește adesea menopauza.
- Uitare și distragere a atenției. Apare ca urmare a scăderii concentrației la femei în timpul menopauzei.
- Mâncărime și uscăciune în vagin. Membrana mucoasă a vaginului devine mai subțire, cantitatea de lubrifiere scade.
- Incontinență urinară, nevoia frecventă de a urina. Tonusul vezicii urinare și al sfincterelor sale scade.
Aceste simptome ale menopauzei la femei apar la vârsta de aproximativ 40-50 de ani, în funcție de caracteristicile organismului.
Etape ale menopauzei
De unde știi că a început menopauza? Acest lucru se poate face în 3 pași consecutivi:
- Perimenopauză - în acest stadiu, are loc o scădere a producției de estrogen, menstruația are intensitate diferită și regularitate diferită. O femeie este depășită de semnele unei menopauze iminente: schimbări de dispoziție, bufeuri frecvente, fluctuații de greutate etc. De obicei, perimenopauza apare la 47-49 de ani sau chiar puțin mai devreme. Durata este de 1-1,5 ani.
- Menopauza apare atunci când nu există menstruație mai mult de 6 luni. Producția de estrogen în acest moment se oprește practic, performanța ovarelor se estompează, dar există o creștere a nivelului de hormon foliculo-stimulator. Crește riscul ca o femeie să dezvolte osteoporoză, boli ale organelor genito-urinale, inimii și vaselor de sânge, precum și apariția unei stări depresive. Vârsta medie a menopauzei este de 49-51 de ani.
- Postmenopauză - această perioadă apare la un an de la data ultimei menstruații. Dar la aproximativ 3 ani de la terminarea etapei anterioare, femeia își simte semnele, care sunt minimizate treptat. În perioada postmenopauzei, se dezvoltă boli vasculare și osoase, deoarece la o vârstă mai tânără activitatea lor este reglată de estrogen, care este produs într-o cantitate minimă în timpul menopauzei. Femeile intră în stadiul de postmenopauză la aproximativ 55 de ani și durează până la sfârșit. Astfel, devine clar la ce vârstă începe menopauza. Cu toate acestea, există mai multe nuanțe.
Vârsta
Acesta este momentul pentru o restructurare completă a fondului hormonal. Femeile sunt interesate dacă menopauza poate începe la 38 de ani. Deja la vârsta de 37-38 de ani, munca ovarelor este inhibată la o femeie, iar numărul de ovule scade. Debutul menopauzei la o femeie la vârsta de 40 de ani nu trebuie așteptat, dar cu o astfel de evoluție, este considerat prematur.
Vârsta medie la care începe menopauza este de 47-48 de ani. Acest lucru se datorează scăderii treptate a producției de hormoni sexuali, încetării ovulației și apariției puțin probabile a concepției.
La începutul menopauzei, cantitatea de progestative care reglează cursul menstruației scade: în 60% din cazuri devin mai scurte și mai rare, dar în 35% din cazuri, menstruația poate, dimpotrivă, să devină mai mare. abundent. Ceva femeimenstruația poate dispărea cu totul brusc. Datorită scăderii producției de estrogen, o femeie poate prezenta transpirații nocturne crescute, bufeuri, dispoziție depresivă, dureri de cap, iritabilitate, lacrimi și, în general, performanță redusă.
Dar, în unele cazuri, deteriorarea stării de bine poate fi cauzată și de obezitate, boli vasculare, inimă sau sistemul digestiv.
Pot rămâne însărcinată cu menopauză?
Odată cu menopauză, funcția de reproducere a corpului unei femei dispare treptat, astfel încât probabilitatea de a rămâne însărcinată rămâne. Perioada în care este posibilă fertilizarea este de doi ani de la debutul menopauzei. Și asta nu este atât de puțin.
Este posibil să rămâi însărcinată cu debutul menopauzei? Da, este posibil, dar numai în anumite condiții:
- ovarele ar trebui să producă foliculi în care va avea loc maturarea ovulului;
- ar trebui să producă hormoni precum estrogenul și progesteronul.
Semne de sarcină cu menopauză
Determinarea simptomelor sarcinii în acest caz este o sarcină dificilă pentru o femeie. La urma urmei, acestea sunt similare cu simptomele menopauzei.
Totuși, se disting următoarele semne:
- amețeli și stare de rău;
- oboseală;
- sensibilitate crescută a glandelor mamare;
- schimbări de dispoziție.
Este de remarcat faptul că atunci când încercați să stabiliți o ofensivătestele de sarcină pot da un rezultat fals.
Aceasta se datorează faptului că faptul de sarcină se stabilește datorită reacției testului la fondul hormonal, modificările acestuia. În timpul menopauzei, nivelurile hormonale sunt instabile, ceea ce face ca metoda să fie ineficientă.
Risc de sarcină
Riscuri de sarcină în timpul menopauzei:
- Dezvoltare întârziată la un copil născut - fizic sau mental.
- Pierderi mari de sânge și posibilitatea apariției unor boli infecțioase în caz de avort.
Dacă sarcina este nedorită pentru o femeie, se recomandă continuarea utilizării contraceptivelor după menopauză.
Termenul este stabilit de ginecolog.
Flashuri în timpul menopauzei
Înroșirea femeilor în timpul menopauzei este o problemă care este familiară majorității femeilor. Apariția se datorează scăderii nivelului de hormoni sexuali și modificărilor din organism legate de vârstă. Bufeurile reduc calitatea vieții unei femei, provocând mult disconfort.
La întrebarea când încep bufeurile în timpul menopauzei nu se poate răspunde fără ambiguitate: unele femei scapă de ele după șase luni, iar în cazuri speciale, bufeurile deranjează o femeie timp de 10-15 ani! Pentru a le combate, este necesar să se țină cont de mecanismul de apariție și de natura lor.
Motive
Convulsii provoacă astfel de factori:
- modificări pronunțate ale funcționalității ovarelor și ale nivelurilor hormonale;
- luând anumite medicamente;
- obiceiuri proaste;
- dietă slabă, consum de alimente picante sau fierbinți;
- condiții stresante frecvente, încordare nervoasă;
- bând multă cafea și ceai;
- să fie într-o cameră slab ventilată și înfundată.
Rat de bine
În timpul unei bufeuri, temperatura corpului poate crește brusc și apoi poate reveni la normal. Pielea gâtului și a feței devine roșie, căldura acoperă brațele și chiar pieptul. Numărul bătăilor inimii crește, femeia are dureri de cap și amețeli, anxietate, greață și slăbiciune.
Tratament
Pentru a scăpa de bufeurile, trebuie să utilizați o abordare integrată:
- pentru a face o dietă echilibrată;
- renunțați la obiceiurile proaste;
- examinat în mod regulat;
- luați și medicamentele prescrise.
Îotul, plimbările zilnice, masajele revigorante, terapia de întărire și exerciții fizice sunt destul de eficiente ca modalități auxiliare de a scăpa de bufeurile.
Întărirea corpului îi va permite să suporte mai ușor astfel de schimbări.
La debutul menopauzei, o noapte de odihnă este importantă pentru o femeie, ea trebuie să consume zilnic suficiente fructe și legume, lapte acru și alimente din cereale integrale.
Calciul, vitaminele și fibrele ajută o femeie să scape de problemele cauzate de menopauză:
- subțierea țesutului osos;
- constipație;
- hipovitaminoză.
Tratamentbufeurile implică utilizarea de pastile non-hormonale cu debutul menopauzei (inclusiv sedative) sau medicamente hormonale.
Terapia de substituție hormonală se bazează pe producția suplimentară de hormoni neproduși de ovare.
Cum să faceți față bufeurilor în timpul menopauzei fără medicamente?
Cu simptome frecvente de menopauză, în special bufeurile care pot provoca disconfort, ar trebui să începeți să le combateți.
Ce să faci dacă începe menopauza? Pentru a gestiona bufeurile fără medicamente, există următoarele moduri:
- Bea mai puțină cafea și alte băuturi cu cofeină.
- Restricționați consumul de alcool.
- Ar trebui să renunți la obiceiul prost de a fumat. Ajustați dieta, acordați preferință în favoarea unei alimentații adecvate. Acest lucru va reduce frecvența bufeurilor și vă va face să vă simțiți mai bine.
- Merită să includeți mai multe alimente pe bază de plante în dietă și, dimpotrivă, să reduceți cantitatea de carne și proteine. Cerealele, fructele, nucile sunt utile organismului feminin în timpul menopauzei. Urmează-ți regimul de băut.
- Bea aproximativ doi litri de apă pe zi. Această nevoie se datorează faptului că în timpul bufeurilor corpul pierde mult lichid în timpul eliberării transpirației.
- Controlează-ți respirația. Când apare un atac, în niciun caz nu trebuie să intrați în panică. Se recomandă exerciții speciale de respirație, în care aerul trebuie inhalat de stomac, și nu prin diafragmă. Fiecare respirație ar trebui să fie profundă și făcută încet. Aerul inhalat este reținut timp de 5-6 secunde. Această procedură va întârzia următorul val mare.
- Încercați să evitați situațiile stresante. Excitarea provoacă bufeuri frecvente. Respectați un stil de viață activ. Exercițiile fizice pot ajuta la combaterea bufeurilor. Înotul este deosebit de eficient, datorită acesteia, tonusul muscular crește, iar sarcina asupra coloanei vertebrale este redusă.
- De asemenea, vor avea efect și plimbările în parc. Urmând aceste recomandări, femeile rezolvă problema bufeurilor din timpul menopauzei fără a recurge la medicamente.
pastile pentru menopauză
Pastilele pentru menopauză sunt luate de femei în timpul menopauzei, care durează de la un an la zece ani.
Merită să le luați pentru a ușura această perioadă dificilă, pentru a elimina simptomele neplăcute.
Lista de pastile de luat:
- „Proginova” - medicamentul normalizează nivelurile hormonale și îmbunătățește starea de bine. Preț - de la 500 de ruble.
- „Divina” - medicamentul este un profilactic împotriva osteoporozei și hiperplaziei. Reduce producția de estrogen. Preț - de la 650 de ruble.
- „Angelik” este în primul rând un medicament hormonal care stabilizează funcționarea ovarelor. Elimina bufeurile, tulburarile cardiovasculare si hiperhidroza. Aliniază starea psiho-emoțională. Previne caderea parului. Redă fermitatea, elasticitatea șifuncționalitatea suprafeței mucoase din zona intimă. Prețul medicamentului este de la 1300 de ruble.
- "Estrovel" - supliment alimentar biologic activ. Corectează diverse tulburări hormonale, reduce simptomele negative care însoțesc sindroamele premenstruale și menopauzale. Prețul medicamentului este de la 425 de ruble.
- "Climaciclina" - medicamentul susține corpul feminin și funcționează în menopauză. O sursă suplimentară de vitamine A și E, magneziu, seleniu și glicozide triterpenice. Prețul medicamentului este de la 400 de ruble.
