Memoria este unică și nu a fost încă explorată pe deplin, așa că sunt multe descoperiri de făcut în viitor. Deseori ea joacă după propriile reguli! Oamenii de știință spun că principala cauză a pierderii memoriei este malnutriția. Mese nesistematizate, malnutriție și supraalimentare - toate acestea lasă o amprentă asupra stării corpului uman. Lipsa produselor lactate, a peștelui și a cărnii din dietă duce, fără îndoială, la o deficiență a vitaminei care este responsabilă de activitatea creierului (B12). Rețineți că, dacă slăbiți, în niciun caz nu vă privați de această vitamină.
Un alt inamic al corpului nostru care provoacă pierderea memoriei este excesul de greutate. Prezența colesterolului în sânge duce la vasoconstricție, fluxul sanguin este redus, respectiv, creierul nu funcționează la capacitate maximă - este mai puțin saturat cu oxigen, iar presiunea ridicată duce la hipodinamie. De obicei, acești doi factori sunt inseparabili unul de celăl alt.
Un alt inamic al memoriei este alcoolul. Otrava amară are un efect negativ asupra creierului, care este confirmat de consecințe precum: vedere încețoșată, reacție lentă, picioare încurcate,vorbire confuză și pierderea memoriei. Toate aceste „efecte speciale” apar după consumul de alcool. Salvează doar că toate aceste simptome, care apar după administrarea unei cantități mici dintr-o doză de băuturi alcoolice, dispar rapid după încetarea consumului de alcool în organism. Cu toate acestea, dacă beți băuturi alcoolice foarte des sau în doze mari, atunci efectul lor negativ asupra celulelor creierului este vizibil chiar și după ce efectul direct al alcoolului a încetat de mult. Și vreau să apăr mecanismul nostru memorabil. Voi clarifica imediat că nu vorbim despre modificări senile ale memoriei, ci despre respingerea elementară a informațiilor.
Rețineți că memoria încearcă să-și salveze proprietarul de stres inutil și de traume psihologice și o face cu foarte multă pricepere. Să presupunem că o fată s-a certat și ulterior s-a despărțit de iubitul ei. Ea este gata să-l acuze de toate păcatele, în toate felurile posibile, asigurându-se că el este rău și nu-i convine deloc. Cu toate acestea, după un anumit timp, creierul ei oferă doar cele mai bune, mai strălucitoare și mai vesele momente. Acesta este un truc al memoriei - s-a asigurat că avem doar emoții bune.
Persoanele implicate într-un accident nu-și amintesc adesea detaliile tragediei teribile. Cu cât este mai mult stres pentru organism, cu atât mai bine memoria ascunde ceea ce nu trebuie să ne amintim. Vedeți, o lipsă de memorie este uneori chiar utilă: sunt lucruri pe care ar fi mai bine să le uităm. Nu te plânge niciodată de memoria taea ne ajută tot timpul, trebuie doar să o susținem, să o antrenăm și să o furnizăm cu vitamine.
Înainte de a-ți face griji cu privire la pierderile de memorie, gândește-te de ce corpul tău a început acest joc cu tine. Imaginează-ți ce sarcină dificilă îndeplinește creierul nostru. Memoria pe termen scurt, memoria permanentă… Totul este rezolvat. Și putem oricând să extragem informațiile necesare din intestinele sale. Crezi că lipsurile de memorie sunt o boală? Luați în considerare dacă acesta este într-adevăr cazul. Sau este un proces natural bazat pe legi morale și fiziologice. Ei bine, dacă pierderile de memorie, ale căror simptome sunt neatenția și uitarea, au devenit mai frecvente și nerezonabile, consultați un medic.
