Pentru ca organismul să funcționeze normal, este necesar să-i asigurăm vitamine, minerale și alte elemente utile. Una dintre aceste substanțe este calciul, care este necesar pentru conservarea dinților și a oaselor. Studiile arheologice au arătat că oamenii primitivi aveau deja o lipsă de calciu în organism, semnele căreia se manifestau prin rarefacția masei osoase.
Rolul calciului în corpul uman
Corpul unui adult sănătos conține aproximativ 1000 g din acest oligoelement (în dinți, schelet, urină, sânge). Apare în stări ionizate și neionizate. Acest element chimic asigură structura normală a oaselor și dinților, coagularea sângelui, activitatea coordonată a aparatului muscular, conducerea impulsurilor nervoase și performanța glandelor paratiroide. Lipsa de calciu în organism duce la întreruperea proceselor importante. El participă la protecția colonului de procesele tumorale, lupta împotrivafenomene inflamatorii și alergice.
În perioada pubertății, necesarul zilnic de element atinge un maxim (aproximativ 1200 mg), pentru că atunci se încheie procesul de acumulare a masei osoase. Apoi, începând de la vârsta de 25 de ani, scade treptat (800 mg). O creștere a nevoii de oligoelement poate fi asociată cu activitatea fizică activă, perioada de alăptare sau nașterea unui copil.
De ce există o penurie
Deficitul de calciu din organism poate avea origini diferite. Printre cele mai frecvente cauze, medicii numesc următoarele: patologia glandelor paratiroide (există o producție de hormon paratiroidian, care mărește absorbția calciului), boala Cushing (un exces de glucocorticosteroizi împiedică transportul calciului în sânge prin celulele intestinului subțire), luând glucocorticosteroizi, boli ale glandei tiroide.
Lipsa de calciu în organism, ale cărui simptome interferează cu o viață normală, poate fi cauzată și de deficit de vitamina D, boli intestinale. Și, de asemenea, urolitiază, lipsa de estrogen, dietă hipocalcică, inactivitate fizică, transpirație abundentă, lucru cu praf care conține fluor și îngrășăminte cu fosfat.
Semne
Când există o lipsă de calciu în organism, semnele acestuia se datorează scurgerii acestui oligoelement din schelet în sânge. În perioada inițială, o astfel de condiție nu prezintă un pericol pentru sănătate cândreaprovizionare adecvată. Dar dacă nu furnizați calciu organismului atunci când acesta este deficitar, atunci puteți întâlni diverse consecințe adverse.
Astfel, pacienții cu această problemă încep să sufere de dureri osoase (cauzate de pierderea și subțierea osoasă), crampe musculare, carii dentare, fracturi patologice, aritmii, pierderi de memorie, tulburări ale scheletului. La femeile însărcinate, lipsa de calciu în organism se manifestă prin toxicoză severă. Semnele pot afecta starea copilului nenăscut.
Deficit de calciu la bebeluși
Calciul este o substanță foarte importantă pentru copii, deoarece participă la creșterea și dezvoltarea copilului. Acest microelement ar trebui să intre zilnic în corpul bebelușului într-o cantitate de 500 până la 1000 mg. Pe lângă participarea la creșterea oaselor, afectează și performanța întregului organism. Este important să se prevină apariția unei deficiențe, deoarece aceasta poate afecta dezvoltarea ulterioară a copilului. Deficiența poate duce la probleme în creșterea dinților și în dezvoltarea scheletului și în funcționarea anormală a sistemului nervos. Pentru a preveni această afecțiune, medicii recomandă să-i oferi copilului tău suplimente de calciu pentru copii.
Consecințele unei deficiențe de microelement în corpul unui bebeluș se pot manifesta sub formă de convulsii, deteriorarea coagulării sângelui, vulnerabilitatea pielii, căderea părului, carie dentară, fragilitate osoasă, cristalin tulbure, tulburări de dezvoltare a scheletului.. Lipsa de calciu la un copil este detectată prin semne externe - starea părului, unghiile se înrăutățește,dinți.
Diagnostic
Pentru a elimina eficient o problemă, aceasta trebuie diagnosticată la timp pentru a proteja o persoană de posibile consecințe. Lipsa de calciu în organism, ale cărei semne în stadiul inițial apar puțin în exterior, este diagnosticată cu o oarecare dificultate. Acest lucru se datorează faptului că simptomele clinice (de exemplu, durerea osoasă) ale unei deficiențe minerale pot avea o altă origine. Un nivel scăzut de calciu din sânge nu este adesea asociat cu o lipsă a acestuia în organism, dar se poate datora unei scăderi a proteinelor din zer.
Pentru a diagnostica o deficiență, medicii analizează compoziția minerală a părului, evaluează densitatea și structura oaselor (densitometrie) și determină nivelul de calciu ionizat din sânge.
Tratament cu dietă
Lipsa de calciu din organism, ale cărui simptome pot duce la dezvoltarea unor boli mai complexe, necesită tratament imediat. Medicii recurg la două moduri de a corecta starea de deficiență: dieterapie și tratament medicamentos.
Prima opțiune este să prescrii o dietă care conține surse alimentare ale micronutrienților. Acestea sunt produse alimentare, inclusiv preparate lactate (smântână, brânză, chefir, iaurt, brânză de vaci), legume verzi (broccoli, varză albă), conserve de pește (sardine), napi, semințe, susan, sucuri, făină îmbogățită cu calciu., caș de soia, leguminoase, nuci.
Dietaterapia implică și respingerea alimentelor, care afectează negativ absorbția calciului în organism. Aceste produse sunt în primul rândcoadă de băuturi alcoolice, suc și cafea.
Tratament medicamentos
Când o persoană se confruntă cu o astfel de problemă precum lipsa de calciu, pentru siguranța sănătății sale și prevenirea consecințelor, trebuie să meargă la clinică, unde i se vor atribui anumite căi de ieșire din această situație.. Dacă starea pacientului nu mai este supusă terapiei dietetice, atunci în acest caz se recomandă să luați medicamente care conțin o cantitate mare din acest oligoelement. Prin urmare, dacă a apărut întrebarea cum să compensați lipsa de calciu, este mai bine să nu răspundeți singur, ci să încredințați această problemă unor specialiști cu experiență.
Deci, medicamentele sunt împărțite în mai multe categorii: preparate de calciu ("Gluconat de calciu"), produse care conțin calciu și vitamina D ("Calcium-D3 Nycomed", "Natekal"), complexe vitamino-minerale ("Nutrimaks", „Multitatabs”, „Complivit”). Acestea din urmă sunt mai potrivite pentru prevenire, deoarece conțin o doză mică de mineral.
Prevenire
Pentru a vă proteja de problema deficienței, trebuie să aplicați periodic măsuri preventive. În primul rând, este recomandat să includeți în dieta dumneavoastră zilnică alimente care sunt considerate surse naturale de calciu (produse lactate). Evitarea alcoolului va ajuta, de asemenea.
Pentru acei pacienți care au nevoie de o doză suplimentară la o anumită perioadă, se recomandăutilizați suplimente de calciu. Acest lucru se aplică sportivilor, femeilor însărcinate, femeilor care alăptează. De asemenea, un copil are nevoie de o doză suplimentară de micronutrienți pentru o creștere și o dezvoltare sănătoasă, așa că părinții ar trebui să le ofere suplimente de calciu pentru copii, pentru ca aceștia să aibă oase puternice, dinți și păr frumos.
