Umanitatea a căutat întotdeauna să vină cu un „elixir al nemuririi” pentru a maximiza speranța de viață. Și acum, când tehnologia modernă se dezvoltă cu o viteză incredibilă, comunitatea științifică este mai aproape ca niciodată de a transforma acest vis în realitate.
Unii spun că copiii care se nasc astăzi vor putea trăi până la o sută de ani. Rămâne să ne ocupăm de o serie de probleme care sunt asociate cu o creștere a „duratei de viață” a organelor noastre și a corpului în ansamblu. Una dintre cele mai acute probleme de mult timp a fost osteoporoza oaselor - o boală care împiedică cu încăpățânare o persoană să prelungească o viață plină.
Osteoporoza: un concept general
Deci, osteoporoza oaselor este, de fapt, o boală a scheletului, în care densitatea osoasă scade și, în consecință, devine de mai puțină calitate, ceea ce crește posibilitatea de fractură chiar și cu o ușoară sarcină.
Cele mai vulnerabile sunt coloana vertebrală, articulațiile șoldurilor și membrele superioare. Conform statisticilor internaționale, la fiecare 3 secunde o persoană se confruntă cu consecințele acestei boli. cel mai probabil să dezvolte astfelboală, cum ar fi osteoporoza oaselor, persoanele care au depășit pragul de vârstă de 50 de ani.
Conform ultimelor estimări, aproximativ 34 de milioane de oameni din țara noastră sunt în pericol. Din păcate, previziunile experților nu sunt foarte optimiste: până în 2035, frecvența unui astfel de diagnostic precum o fractură de șold va crește cu aproximativ 24%. În acest caz, categoria de vârstă va fi complet diferită.
Cauza bolii osoase (osteoporoza) la un număr mare de oameni este lipsa de calciu. După cum știți, 1% din această substanță se găsește în sânge și în alte componente lichide ale corpului, iar partea predominantă este baza oaselor și articulațiilor noastre. Ei sunt primii care suferă.
De unde vine calciul?
Norma medie zilnică necesară a acestui element este de aproximativ 1000 mg, iar această cifră crește odată cu vârsta. Prin urmare, de-a lungul timpului, trebuie să-ți revizuiești propria dietă, deoarece hrana este principala sursă a mineralului de care avem nevoie. Cele mai care conțin calciu sunt lactatele și produsele cu lapte acru, peștele, ouăle.
Înainte de a trata osteoporoza oaselor cu medicamente, este recomandat să vă revizuiți dieta zilnică și să începeți să consumați cantitatea necesară din produsele de mai sus pentru a menține nivelurile optime de calciu în organism. Este important să știți că mineralul nu este complet absorbit din alimente și acest proces devine mai dificil odată cu vârsta, așa că mai trebuie să utilizați componente auxiliare.
Care ar trebui să fie rata de calciu încorpul uman?
La persoanele de peste 45 de ani și cu atât mai mult la femei, deoarece sunt mai predispuse la o astfel de boală precum osteoporoza oaselor, această problemă ar trebui să fie în centrul atenției. Răspunsul poate fi obținut la orice clinică făcând un test de sânge de rutină. Dacă rezultatul este de 2,2-2,5 mmol / l, atunci totul este în ordine, nivelul de calciu este normal. Dacă indicatorul este chiar puțin mai scăzut, este necesar să luați măsuri urgente pentru a satura corpul cu un mineral înainte ca situația să devină critică.
Asigurați-vă că consultați un specialist pentru a găsi cea mai bună modalitate prin care organismul dumneavoastră să absoarbă complet calciul.
