Pe tot parcursul sarcinii, o femeie acordă o atenție deosebită sănătății sale, pentru că acum este responsabilă nu doar de ea însăși, ci și de copilul ei nenăscut. O mare îngrijorare pentru multe doamne este starea când stomacul se transformă în piatră. Sarcina în 40 de săptămâni este un motiv pentru care să intre în panică, deoarece mulți cred că au purtat un copil.
Senzații noi
În acest moment, copilul s-a săturat de întuneric și singurătate, este deja complet pregătit să-și cunoască părinții și întreaga lume. Mama poate simți că intensitatea mișcărilor bebelușului a scăzut, dar în schimb apar și alte senzații de neînțeles. Stomacul scade, ajutând astfel copilul să găsească poziția corectă pentru viitoarea naștere, devine dificil să mergi din aceasta. Majoritatea femeilor suportă sarcina destul de ușor, iar când stomacul se transformă în piatră la 40 de săptămâni, încep să intre în panică. Aceste senzații apardin cauza durerii de centură în abdomenul inferior și în regiunea lombară. Unul dintre motive ar putea fi primii prevestitori ai nașterii. Chiar dacă pregătirea pentru naștere continuă ca de obicei, senzațiile de neînțeles pot provoca anxietate din cauza necunoașterii cauzelor acestui fenomen.
Hipertonicitate uterină
Tonusul crescut al uterului provoacă pentru mulți un fenomen atât de teribil, precum senzația că stomacul se transformă în piatră. 40 de săptămâni de sarcină este o perioadă în care astfel de fenomene sunt destul de normale. O creștere a tonusului apare atunci când mușchii se contractă pentru câteva secunde. Repetările pot apărea de mai multe ori într-o oră. Nu ar trebui să existe disconfort sau descărcare. Este mai bine în acest moment să stai întins pe partea ta într-o stare relaxată. Puteți să vă mângâiați pe burtă sau să-i cereți persoanei dragi să o facă. Când vă relaxați, tonul va scădea de la sine.
Factorii care predetermină acest fenomen sunt:
- situații de stres;
- activitate fizică grozavă;
- oboseală;
- procese în corpul unei femei;
- supraveghe hormonale;
- balonare.
Cu siguranță ar trebui să-i spuneți medicului ginecolog despre tonusul uterului pentru a evita consecințele inutile. Dacă nu există contraindicații pentru practicarea sportului, există exerciții excelente pentru a ameliora tensiunea din uter.
Alte sentimente
Ultimul termen de pregătire pentru naștere, până la care nu toată lumea poartă copilul, este de 41 de săptămâni de sarcină. Stomacul se transformă în piatră, partea inferioară a spatelui trage, contracțiile false, prolapsul uterului sunt senzații normale în acest moment. Ei doar confirmă apropierea orei X. Pentru a supraviețui cumva de această dată, mergi la sport sau relaxează-te. Citiți, vizionați un film, în general, petreceți-vă timpul după bunul plac, pentru că foarte curând va fi foarte greu să vă dedicați măcar un minut.
Ce să faci?
Puteți efectua exerciții atunci când oboseală, umflarea picioarelor, când stomacul devine pietros. 40 de săptămâni de sarcină nu este momentul să te întinzi, să intri în panică și să te pregătești pentru ce e mai rău. Mulți medici recomandă să duci un stil de viață activ până la naștere. Sunt cunoscute mai multe exerciții care nu numai că vor reduce tonusul uterului, dar vor ajuta și la pregătirea organismului pentru o viitoare naștere:
- Aceste mișcări pot fi făcute în orice etapă a sarcinii pentru a calma tot felul de crampe. Primul lucru de făcut este să te pui în patru picioare, să ridici puțin capul și să-ți arcuiești spatele pentru doar câteva secunde. Nu trebuie să vă efortați prea mult, mențineți respirația uniformă. Coboara capul si, rotunjindu-ti spatele, ingheta timp de aproximativ 5 secunde. Repetați toate manipulările de mai multe ori până când vă simțiți ușurați.
- Poza fluture, exercițiu de întindere. Stai pe podea, desfă-ți picioarele și îndoaie-le la genunchi. Așezați-le astfel încât picioarele să fie închise și genunchii să arate în direcții diferite. Puneți mâinile pe genunchi și încercați să le apăsați ușor pe podea. Nu trebuie să vă grăbiți, lăsați picioarele să se obișnuiască puțin cu tensiunea și încercați să întindeți puțin mai mult mușchii.
Dacă, din motive medicale, sportul vă este contraindicat,încercați să vă dezactivați făcând o baie nu prea fierbinte cu sare de mare.
Săptămâna 41: stomacul se transformă în piatră, ce să faci?
În ultima lună de sarcină, este foarte important să asculți noile senzații pentru a nu rata debutul travaliului. Semnele care indică faptul că este timpul să chemați o ambulanță includ spotting, eliberare de plută, contracții regulate, scurgeri de apă dacă stomacul devine pietros. 40 de săptămâni de sarcină și 41 - perioada în care copilul se naște complet format și pregătit pentru viața independentă.
Sfaturi utile:
- Din moment ce nimeni nu a anulat plimbarile zilnice, inainte de a iesi din casa, asigurati-va ca verificati daca bateria este incarcata in telefon si cele mai necesare documente sunt in geanta.
- Pentru a grăbi nașterea, cu permisiunea medicului, puteți face sex, puteți face exerciții ușoare, puteți face o plimbare pe scări. Unele femei spun că laxativele au ajutat.
Nu intrați în panică dacă nu ați născut încă un copil și calendarul dvs. personal spune că sunteți însărcinată în 41 de săptămâni. Stomacul se înțepenește, contracțiile intensificate, apa s-a spart - nu vă faceți griji, pentru că acestea sunt semne că vă veți vedea în curând copilul mult așteptat.
