Fumatul este unul dintre multele obiceiuri proaste, dar cel mai popular. Este puțin probabil că veți putea găsi o persoană care nu a încercat niciodată o țigară în viața lui. Problemele și dificultățile zilnice ne obligă să căutăm metodele noastre de relaxare și evadare parțială din realitate. Mulți oameni găsesc ceea ce își doresc în țigări, alcool, droguri etc. Oamenii cred că fumatul nu este ceva flagrant de rău, pentru că unii fumători duc o viață lungă. Aceasta este mai mult o coincidență decât un model. Dacă o persoană ia o țigară în fiecare zi, există pericolul de a deveni un obicei incontrolabil, atunci merită să ne gândim la modalități de a ajuta să scapi de ea. Codarea fumatului elimină complet dorința pacientului de a lua o țigară. Există un număr mare de tehnici, dintre care principalele le vom lua în considerare în materialul nostru.
Metode de codare
În primul rând, să definim conceptul de codificare. Este un efect specific asupra corpului uman, rezultând o aversiune persistentă față de stimulent. Dacă vorbim despre țigări, atunci, în acest caz, nicotina este un psihostimulant.
Este de remarcat faptul că, înainte de a continua cu acțiunea, este necesar să se efectueze un diagnostic. De asemenea, ar trebui să organizați măsuri pentru neutralizarea substanțelor toxice din organism. Înainte de proceduri, nu puteți fuma timp de douăsprezece ore. Până în prezent, există multe metode, dar le vom evidenția pe cele mai eficiente:
- Codificarea medicamentelor pentru renunțarea la fumat. Funcționează după cum urmează: o persoană ia medicamente care îi provoacă disconfort atunci când ia o țigară. În plus, starea generală de bine se înrăutățește.
- Moduri sugestive. Într-un mod diferit - o tehnică de sugestie, pacientului i se insuflă ideea că fumatul duce la boli grave și la moarte.
- Hipnoză. Acest lucru este făcut de un specialist competent, el introduce o persoană într-o stare între somn și veghe și în acest moment inspiră dezgust de la țigări.
Toată lumea poate renunța la fumat pe cont propriu
Această afirmație este adevărată. Cu toate acestea, înainte de a certa o persoană care nu poate scăpa de dependență singură, este necesar să aveți informații despre acest proces. De fapt, acest lucru nu este atât de ușor de făcut pe cât pare. Ca urmare a fumatului prelungit, se face rău unei persoane care poate provoca boli respiratorii și nu numai. După ceva timp, organismul se obișnuiește cu efectele toxinelor și reconstruiește sistemele în funcție de noi parametri.
Se pare că renunțarea la fumat este percepută ca o amenințare pentru sănătate, se formează un dezechilibru al tuturor organelor. O persoană nu se simte bine, doar îi devine mai ușordupă ce a luat o țigară. Dependența nu este ușor de eliminat, trebuie să fii o persoană cu adevărat puternică. Majoritatea au nevoie de ajutor calificat din partea profesioniștilor care lucrează în clinicile de codificare a fumatului.
Acupunctură: o modalitate eficientă?
În ciuda faptului că printre metode nu am indicat acupunctura, nu o putem ignora. În plus, această metodă este considerată cea mai comună. Este greu de spus dacă acupunctura este un cod pentru fumat, deoarece nu există un efect direct asupra psihicului, dar nimeni nu a anulat efectul placebo.
Esența tehnicii este pătrunderea unor ace subțiri sub piele în anumite locuri. Punctele nu sunt alese aleatoriu, precum și adâncimea de inserare și timpul de expunere. Acest lucru este realizat de specialiști care susțin următoarele:
- acupunctura reduce pofta de tigari;
- stabilizează sistemul nervos central;
- îmbunătățește funcționarea organelor respiratorii.
Avantajele și dezavantajele metodei
Fiecare metodă are argumentele sale pro și contra, acupunctura nu face excepție. Avantajele și dezavantajele se bazează pe recenzii despre codificarea fumatului făcute de oameni reali care au folosit metoda singuri.
Printre beneficii se numără:
- lipsa influenței directe asupra psihicului individului;
- asta nu este șarlamat, acupunctura este recunoscută oficial în țara noastră, așa că specialiștii sunt calificați;
- tehnica nu provoacădurere fizică, ușor tolerată de oameni;
- eficiența metodei este destul de mare;
- prețul metodei este destul de accesibil (în medie 3-4 mii de ruble).
În ceea ce privește deficiențele, trebuie reținut următoarele:
- risc de infecție, deoarece tehnica implică puține leziuni ale pielii;
- durata cursului, deoarece pentru efectul dorit, ar trebui să vizitați un specialist de cel puțin douăzeci de ori.
Contraindicații pentru acupunctură
Dintre toate metodele de codificare a renunțării la fumat, acupunctura are cea mai mare listă de limitări și contraindicații. Ele pot fi împărțite în două grupe: absolute (interzice complet) și relative (decizia rămâne la medic curant).
Prima categorie include:
- Boli oncologice. Terapia implică o circulație crescută a sângelui, iar un flux de sânge poate provoca formarea de metastaze.
- Boli de sânge. O situație similară, starea generală a unei persoane se deteriorează semnificativ.
- Boli legate de psihiatrie. Introducerea de ace în corp poate provoca o reacție inadecvată la astfel de persoane.
- Infecții grave, cum ar fi tuberculoza și SIDA. Acupunctura într-o astfel de situație poate provoca boli suplimentare.
- Sarcina. Travaliul prematur este posibil, deoarece contracțiile uterine apar mai des și mai intens.
- Febre. Problemele cu sistemul nervos central și creșterea temperaturii corpului reduc eficacitatea metodei.
Contraindicațiile relative includ boli precum vene varicoase, scleroza, accidentul vascular cerebral, epuizarea generală, distrofia musculară etc.
Hipnoză
Toată lumea știe acest cuvânt. Un profesionist aduce o persoană într-o stare între somn și veghe, iar apoi începe sesiunea de sugestii. Nu ar trebui să crezi pe cineva care vorbește despre eficiența ridicată a metodei, pentru că hipnoza chiar ajută în cincizeci la sută din cazuri. Unii oameni sunt greu de transat, dar sunt o minoritate.
Nu se poate argumenta că hipnoza fumatului nu ajută. Impactul asupra psihicului poate fi diferit. Gradul cel mai ușor este considerat a fi o sugestie ușoară de aversiune față de fumat. Cea mai puternică codificare se bazează pe metode de influență șocantă. O persoană este insuflată cu ceva de genul „țigară de durere”, dar astfel de metode sunt interzise în multe țări. Pentru ca o ședință hipnotică să aibă succes, trebuie să fii pregătit fizic și psihic pentru ea. O persoană trebuie să aibă încredere în dorința sa de a renunța la fumat și nu ar trebui să fie sceptic cu privire la metodă.
După sesiune
Hipnoza de la fumat, dacă totul a mers bine, are un efect pozitiv asupra organismului. O persoană simte, în primul rând, ușurință. Dorința de a lua o țigară dispare complet. Dacă hipnoza a fost profundă, gândul la fumat poate determina persoana să experimenteze dureri fizice și greață. Cu toate acestea, nu totul este atât de lin. Când utilizați metoda, uneori apar efecte secundare.
Pacientul simte următoarele simptome:
- dureri de cap, insomnie, somnolență în timpul zilei;
- slăbiciune,pierderea forței, scăderea energiei;
- instabilitate de presiune, tulburări mentale, atacuri de panică, letargie, schimbări de dispoziție.
Este de remarcat faptul că renunțarea la fumat după ședință ar trebui să fie definitivă, deoarece eficacitatea ședinței este temporară. Trebuie să iei toată voința într-un pumn și să faci față dependenței odată pentru totdeauna.
Codare laser
Se poate spune că în esență această metodă este similară cu acupunctura. Procedura se efectuează folosind impactul unui anumit val asupra punctelor speciale ale unei persoane. Locația anumitor locuri sunt selectate pe baza învățăturilor antice chineze. Potrivit experților, aceste puncte pot activa aversiunea pacientului față de țigări și pot ajuta să scape de un obicei prost.
În ceea ce privește eficacitatea metodei descrise, este dificil să spui ceva fără ambiguitate. Pacienții susțin că tehnica nu ajută imediat după ședință, ci după ceva timp. Prețul codificării din fumatul cu laser este destul de mare. În total, astfel de proceduri vor costa o persoană aproximativ 25-30 de mii de ruble. Acesta nu este costul final, în funcție de clinică, acesta poate crește sau scădea.
Pro și contra
Să luăm în considerare avantajele și dezavantajele codării laser pentru renunțarea la fumat. În recenziile lor, oamenii evidențiază următoarele avantaje:
- nedureroasă în comparație cu acupunctura convențională;
- laserul nu atinge și nu dăunează pielii, deci nu există niciun riscinfecție;
- uneori rezultatul este afișat după o singură sesiune.
Este de remarcat faptul că mai există câteva dezavantaje:
- Metodă netestată în ceea ce privește rezultatele, nu știi niciodată dacă laserul va ajuta de data aceasta;
- nu există risc de infecție în organism, dar este posibilă o arsură epidermică a pielii;
- contraindicații suficiente;
- cost ridicat, uneori nejustificat;
- este dificil să găsești o persoană cu în altă calificare în această problemă, deoarece sunt foarte puțini profesioniști adevărați în acest domeniu.
Interdicții și restricții
Desigur, în comparație cu contraindicațiile la acupunctură, metoda laser are mult mai puține restricții. Cu toate acestea, nu le ignorați, asigurați-vă că diagnosticați înainte de terapie pentru a le identifica. Chiar dacă procedura de codificare a fumatului este efectuată de un specialist în alt calificat, pacientului nu i se permite întotdeauna să se afle sub laser.
Această metodă are o serie de contraindicații:
- boli oncologice;
- infecții în organism;
- probleme psihologice;
- diabet zaharat de orice fel.
Cele de mai sus sunt principalele restricții. Ocolirea interdicțiilor și expunerea la laser nu poate decât să agraveze o situație deja dificilă. Ar trebui să fiți atenți la sănătatea dumneavoastră, să evitați complicațiile și să urmați sfaturile medicilor.
Dovzhenko codificare pentru renunțarea la fumat
În țara noastră, această metodă este destul de populară. Eu insumiDovzhenko își numește tehnica „codare stres-emoțională”. Acest termen dezvăluie pe deplin sensul terapiei. Constă din două sesiuni.
La prima etapă, un specialist calificat efectuează un interviu cu pacientul. Un profesionist urmărește scopul de a provoca starea de spirit potrivită unei persoane. Medicii folosesc metode psihologice pentru a obține rezultate.
În a doua etapă, codificarea din fumat are loc direct. Acest lucru se realizează cu ajutorul psihoprogramarii. Pacientului i se insufla ideea ca de indata ce isi aprinde o tigara se va simti foarte rau. Intervalul de timp al metodei este diferit, în funcție de alegerea pacientului. Trebuie spus că tehnica nu este foarte populară în străinătate din cauza lipsei cercetărilor necesare.
În Rusia, puteți încerca această metodă de codificare din fumat în Sankt Petersburg. O mulțime de feedback pozitiv despre Centrul Medical Bekhterev. Clinica este formată din specialiști cu în altă calificare care te pot ajuta să scapi de dependență.
Pro și contra
Din păcate, această metodă de codare are, de asemenea, mai multe dezavantaje decât avantaje, dar pe primul loc. Beneficiile includ:
- pacientul nu este absolut tensionat pe toată durata ședinței;
- o persoană nu poate fi rănită fizic, este în siguranță;
- o acțiune destul de rapidă, puteți vizita un specialist o singură dată, după câteva ședințe.
Acum pentru dezavantaje:
- Codarea fumatului se efectuează dacă pacientul nu a luat o țigarăîn timpul zilei;
- posibil efecte adverse asupra psihicului uman;
- reacția corpului este imposibil de prezis;
- această tehnică este un paradis pentru șarlatani, ar trebui să fii foarte atent în acest sens, sunt puțini profesioniști adevărați;
- preț ridicat (în centrul orașului Bekhterev - de la 4.200 la 7.500 de ruble) și nejustificat.
În încheiere
Codarea este de obicei folosită atunci când toate celel alte metode eșuează. Există destul de multe alte metode, toate merită încercate înainte de a acționa radical. De exemplu, renunță la fumat într-o zi sau fă-o treptat, începe o nouă viață în care nu există loc pentru țigări.
În orice caz, poți renunța la un obicei prost doar cu ajutorul propriei tale voințe, hotărâri, hotărâri, precum și cu sprijinul prietenilor și rudelor apropiate.
