În viața de zi cu zi, o sarcină uriașă cade pe picioare, motiv pentru care au nevoie de îngrijire specială. Adesea, după o muncă fizică prelungită sau din alte motive, genunchii se umflă. Această situație nu poate fi ignorată, deoarece pot apărea consecințe grave. Desigur, în mod ideal, ar trebui să solicitați imediat ajutor de la un medic, dar există câteva lucruri pe care le puteți face singur.
Gunchi umflați: cauze
De fapt, umflarea poate fi cauzată atât de factori externi, cât și de procese interne ale corpului. Cea mai frecventă cauză este acumularea de lichid sau rănirea. Prima versiune poate fi verificată prin simpla apăsare a degetului mare pe genunchi. Dacă după o astfel de manipulare rămâne o mică adâncitură, care nu dispare imediat, atunci ar trebui început un program pentru eliminarea excesului de lichid din corp. Persoanele care își petrec cea mai mare parte a timpului stând la locul de muncă au adesea umflături sub genunchi. Apoi putem vorbi despre patologia venelor,de exemplu, flebotromboza sau varice. Adesea, aceste boli sunt însoțite de dureri severe și oboseală. Va fi extrem de dificil să aflați cauza exactă și să puneți singur un diagnostic corect, așa că este necesar un consult medical.
Gunchi umflați: ce să faci?
În primul rând, trebuie să-ți dai o pauză picioarelor. După o zi lungă de muncă, puteți aranja o odihnă de calitate: porniți muzică relaxantă, aprindeți lumânări și luați o poziție confortabilă, în timp ce picioarele ar trebui să fie deasupra nivelului inimii. Retragerea excesului de lichid din organism ar trebui să înceapă cu o respingere completă a sării și alcoolului, precum și cu fumatul și alte obiceiuri proaste. Încercați să nu beți multe lichide noaptea. De asemenea, nu puteți sta într-o poziție „picior pe jos”, în ciuda confortului său. În această poziție, vasele sunt strânse, ceea ce împiedică fluxul sanguin normal. Dacă trebuie să stați mult timp la locul de muncă la birou, atunci trebuie să vă întindeți periodic picioarele, puteți merge. Trebuie să fii atent la propria sănătate. Dacă genunchiul este umflat și nu se îndoaie, atunci există suspiciuni cu privire la deteriorarea articulației în sine. Într-o astfel de situație, pur și simplu nu te poți descurca fără ajutorul unui specialist, deoarece acesta este capabil să sfătuiască medicamente eficiente.
Gunchi umflați: rețete de medicină tradițională
Aderenții metodelor netradiționale de tratament susțin că puteți scăpa de boală fără medicamente artificiale. Într-adevăr, unele remedii naturale pot ameliora durerea și pot reduce semnificativ umflarea. Cu toate acestea, astfel de rețete trebuie utilizate doar ca adjuvant la tratamentul principal, după consultarea unui medic. De exemplu, băile cu adăugarea unui decoct de colecție de ierburi sunt considerate eficiente: salvie, mușețel, coada-calului. Genunchii trebuie frecati regulat, uleiul de masline combinat cu sare fina sau suc de lamaie este perfect pentru asta. Este suficientă o lingură de sare per pahar de ulei, va trebui amestecată până se dizolvă complet.
