De multe ori, bucuria după nașterea unui copil este umbrită de orice boli sau complicații ale stărilor tinerelor mame. Acestea pot fi cusături dureroase în mod constant după rupturi, dureri la nivelul picioarelor, rinichilor sau partea inferioară a spatelui, din nou, consecințele unei nașteri dificile. Toate acestea îi dau mamei o mulțime de probleme care au fost adăugate la grija reverentă a bebelușului. Dar o încălcare a defecației oferă femeii o senzație deosebit de neplăcută. În medicină, această afecțiune se numește constipație. Multe mame tinere sunt chinuite de întrebarea: „Dacă apare constipația după naștere, ce ar trebui să fac?” Pentru a determina metodele de a trata această afecțiune, este necesar să înțelegem ce este constipația și care sunt cauzele acesteia.
Ce este constipația?
Această afecțiune se referă la defecare persistentă dificilă sau incompletă. Uneori se întâmplă ca fecalele să nu părăsească complet corpul, acumulându-se și creând disconfort intern. Absența mișcărilor intestinale timp de câteva zile, dificultăți de golire, precum și golirea incompletă a intestinului - toate acestea se numesc constipație.
Multe mame tinere, daca au constipatie dupa nastere, nu stiu ce sa faca cu aceasta afectiune. La urma urmei, sunt cazuri în caretulburările de defecare apar după nașterea copilului pentru prima dată. În această situație, este necesar să înțelegem cauzele constipației, tipurile acestora și tratamentele permise.
De ce apare adesea după naștere?
Există mai multe motive pentru această afecțiune.
- Un uter mărit poate apăsa pe rect sau pe intestine. În același timp, perist altismul și promovarea fecalelor sunt perturbate. Ele stagnează, iar procesul de fermentație în interiorul corpului începe. În același timp, tânăra mamă însăși se confruntă cu disconfort, iar răul asupra sănătății este evident: substanțele toxice pot fi absorbite în sânge și transmise cu lapte copilului. Daca din acest motiv a aparut constipatie dupa nastere, ce ar trebui sa fac? Aici trebuie să treacă timpul pentru ca uterul să scadă în dimensiuni și, între timp, te poți ajuta cu dieta potrivită și cu toate metodele notate mai jos pentru a combate această afecțiune neplăcută.
- Dietă greșită. Dacă o tânără mamă mănâncă adesea alimente solide, uscate și sărate, corpul ei este foarte lipsit de lichid. La urma urmei, ea încă își hrănește copilul. Formarea laptelui necesită mult lichid, așa că în timpul perioadei de alăptare trebuie să monitorizați alimentația și băutura. Atunci nu va apărea întrebarea: „Constipație după naștere - ce să faci?”
- Mușchii pot fi întinși sau slăbiți. În acest caz, fiziologic masele fecale nu pot ajunge la punctul de ieșire. Acest lucru nu duce decât la o înrăutățire a situației de eliminare a toxinelor și a produselor de degradare din corpul unei tinere mame.
- După naștere, fondul hormonal se schimbă dramatic, ceea ce poate afecta și apariția constipației.
- Stresul datorat apariției unui copil, asociat cu schimbări dramatice în viață, poate provoca constipație severă după naștere. Ce să faci cu această afecțiune?
Tipuri de constipație la proaspetele mame
Există mai multe tipuri de tulburări de defecare. În astfel de situații, când constipația este chinuită după naștere, ce trebuie făcut trebuie stabilit în funcție de tipul lor.
- Constipație spastică - acest tip de constipație crește tonusul intestinului. Acest lucru se întâmplă mai des din motive psihologice, deoarece tensiunea nervoasă constantă duce la strângerea multor mușchi. Intestinele sunt, de asemenea, fixate, iar perist altismul nu poate funcționa așa cum ar trebui.
- Atonic - aici, dimpotrivă, tonusul mușchilor intestinelor și a altor părți ale tractului gastrointestinal este redus, perist altismul este slab. O astfel de constipație poate apărea din cauza malnutriției și după o operație cezariană.
- Fiziologice - datorită trecerii îndelungate a fecalelor prin intestinul gros alungit, după naștere poate apărea constipația. Ce să fac? Recenziile mamelor tinere indică faptul că, cu o astfel de constipație, trebuie să așteptați puțin timp. Acest lucru este necesar pentru a recupera toți mușchii și funcțiile acestora după naștere. Și, de asemenea, monitorizează utilizarea constantă a cantităților mari de apă, deoarece fecalele, trecând pe drum lung, se întăresc.
Golirea intestinului după o naștere dificilă
În majoritatea cazurilor, după dificultăți la naștere, mamelor tinere le este frică să meargă pentru prima dată la toaletă. Doare nu numai să golești intestinele, ci și vezica urinară. Pentru a facilita prima trecere a fecalelor, trebuie să urmați câteva recomandări.
- În primul rând, trebuie să vă pregătiți pentru faptul că trebuie să mergeți la toaletă. Poate doare puțin (dacă există cusături interne și externe sau după o intervenție chirurgicală), dar ținerea de degradare a alimentelor este chiar mai rău decât a suferi dureri de mai multe ori.
- În al doilea rând, imediat după naștere, trebuie să monitorizați aportul de lichide - sunt în curs de desfășurare pregătirile pentru alăptare. La prima naștere nu este recomandat să bei mult, pentru a drena ulterior glandele mamare. Dar nu ar trebui să fie suficient, altfel fecalele se vor întări și va trebui să depui mult efort pentru a merge la toaletă.
- În al treilea rând, alimentația ar trebui să fie imediat echilibrată. Trebuie furnizată cantitatea necesară de fibre, împreună cu grăsimi, proteine și carbohidrați moderate. Deoarece majoritatea fructelor și legumelor proaspete nu sunt permise, constipația poate apărea după naștere. Ce să faci și cum să rezolvi problema cu fibra? Cerealele (în special fulgi de ovăz), mere coapte, banane vor veni în ajutor. Bebelușul nu va reacționa la astfel de alimente și îi va fi mai ușor pentru mama să meargă la toaletă.
Dificultăți în tratarea constipației în perioada postpartum
La prima dată după nașterea unui copil, o mamă este îngrijorată de o mulțime de întrebări. În prezența tulburărilor de defecare, femeile întreabă adesea: „Dacă există constipație după naștere, cedo? Cum să o tratezi, deoarece multe medicamente nu sunt permise pentru alăptare?"
Pentru a complica situația cu constipație, și hemoroizii care au apărut după naștere pot. Apoi toată atenția va fi îndreptată către rezolvarea a două probleme simultan, deoarece teama de defecare este acum asociată nu numai cu nașterea, ci și cu durerea în rect. În astfel de cazuri, este important să monitorizați nutriția și să ajutați cu remedii populare sau medicamente.
Schimbarea dietei pentru a combate mișcările intestinale întârziate
Odată cu nașterea unui copil, se schimbă și dieta mamei. Pentru a nu provoca reacții alergice în firimituri, trebuie să-și monitorizeze cu atenție dieta: ce mănâncă și sub ce formă. Cum să scapi de constipație după naștere cu o schimbare a dietei?
Pentru o bună formare a fecalelor, nu este de dorit să consumi pâine albă, gris, orez albit, tărâțe de grâu. Aceste produse conțin o mulțime de carbohidrați și puține fibre, ceea ce afectează negativ mișcările intestinale. De asemenea, trebuie să renunți la un număr mare de nuci, leguminoase, coacăze. Se recomandă utilizarea hrișcă și fulgi de ovăz, ulei vegetal în loc de unt, produse lactate fermentate, pâine neagră. Legumele și fructele în rezolvarea acestei probleme vor fi cel mai eficient remediu, dar ele trebuie folosite cu prudență pentru a nu dăuna bunăstării copilului.
Ce fluide vor ajuta?
Am observat deja că bea multă apăajută la depășirea constipației după naștere. Cum să tratezi constipația după naștere - numai cu apă? Nu vei fi plină de apă singură, în plus, în timpul alăptării, trebuie să monitorizezi conținutul de grăsime din lapte. Compoturile de fructe care nu provoacă fermentație vor veni în ajutor în lupta împotriva constipației. Există și câteva decocturi medicinale din ierburi.
Produsele lichide din lapte fermentat sunt bune pentru tinerele mame care suferă de constipație. Poate fi chefir, lapte copt fermentat, lapte coagulat, acidophilus și altele. Puteți face iaurturi lichide de casă care nu numai că vor trata constipația, ci și vor restabili flora intestinală a mamei și a bebelușului.
medicamente pentru constipație
În caz de constipație severă, laxativele vor ajuta, dar numai cele care sunt permise de medic. Adesea, cu astfel de probleme, se folosesc medicamente pe bază de lactuloză; supozitoarele cu glicerină și cătină pot ajuta și ele. Acestea din urmă sunt eficiente chiar și cu hemoroizi. Dar nu trebuie să uităm că laxativele pot crea dependență și, de asemenea, au un efect negativ asupra intestinelor copilului. Prin urmare, ar trebui să fie utilizate deja în cazurile de constipație severă după naștere.
Fitoterapie pentru tinere mame
- Fierbeți smochinele tocate (2 linguri) într-un pahar cu apă sau lapte. Luați 1 lingură. de mai multe ori pe zi.
- Dacă este diagnosticată constipația spastică, atunci se iau plante cu efect sedativ: rădăcină de valeriană, fructe de anason, urzică, mentă, mușețel și frunze de căpșuni se amestecă în proporții egale. Luați 1 lingură. un astfel de amestec și insistă într-un termos. Luați o jumătate de pahar de 2 ori pe zi, după mese.
- Cu constipație atonică, un amestec de fructe de anason, fenicul și chimen este preparat în părți egale. Apoi strecoară și ia aproximativ 1/3 cană de trei ori pe zi.
- Semințele de in preparate sunt bune pentru constipația pe termen lung. Înainte de a merge la culcare, trebuie să bei un astfel de decoct.
Exercițiu pentru a scăpa de constipație
Exercițiile bune rezolvă problema constipației. Sunt utile în special pentru tensiunea musculară intestinală slabă, ceea ce face ca perist altismul să fie ineficient pentru mișcarea fecalelor. Da, și cu constipația spastică, exercițiile nu vor interfera. Această metodă nu numai că ajută la vindecarea constipației, dar restabilește și silueta mamei după naștere și este, de asemenea, sigură pentru copil.
- Imediat după naștere, puteți face exerciții de respirație. Este important să respiri profund cu retragerea abdomenului în timp ce expiri. Acest exercițiu este absolut sigur.
- La ceva timp după nașterea copilului, îți poți permite ceva activitate fizică. O femeie întinsă își poate apăsa genunchii, forțând astfel mușchii pelvisului să se strângă.
- În picioare, întinde-ți brațele înainte, în timp ce inhalezi, ia mâna dreaptă înapoi, întoarce-o înapoi. Faceți același lucru cu mâna stângă.
- La patru picioare, trage abdomenul și perineul, ține-ți respirația, apoi relaxează-te.
Apoi exercițiile pot deveni mai dificile, adăugând treptat o sarcină pe presă și picioare.
Ce poate provoca constipație?
Constipația afectează negativ sănătatea intestinului: fermentația are loc din cauza absorbțieitoxine, există probleme nu numai pentru mamă, ci și pentru copil. Încălcarea intestinelor poate afecta sistemul imunitar, pielea, starea părului. O mamă tânără poate fi deranjată de constipație și hemoroizi după naștere în același timp. Ce să faci în acest caz? Asigurați-vă că tratați! Hemoroizii pot fi externi, interni, crapați și așa mai departe. Pentru tratamentul în siguranță al acestor boli, se folosesc supozitoare de cătină, „Relief”, dacă sunt necesare fonduri suplimentare, este imperativ să consultați un medic pediatru în timpul alăptării.
