Ochii noștri ne oferă 85% din informațiile despre lumea din jurul nostru. Chiar dacă unii dintre noi au învățat deja de mai multe ori ce sunt problemele de vedere, nu este neobișnuit să lăsăm ochii fără atenția și îngrijirea corespunzătoare. Unii nici nu se gândesc la faptul că la un moment dat pot pierde aproape cel mai important lucru din viața lor - capacitatea de a vedea. Am discutat cu medicii oftalmologi și am primit recomandări, despre care vom vorbi acum.
Nu vă automedicați
Dacă aveți o vedere slabă (miopie), nu uitați să vă vizitați la oftalmolog în timp util. Cu un grad mare și moderat de miopie, volumul globului ocular crește, iar retina se întinde, ceea ce duce la deformarea acestuia. În viitor, deformarea poate provoca ruptura retinei. În acest caz, nu puteți face fără intervenție chirurgicală. De asemenea, trebuie menționat că, deocamdată,până când schimbările de timp din partea inferioară a globului ocular apar fără niciun simptom. Deformarea poate fi detectată numai în timpul unei examinări de specialitate într-o clinică oftalmologică.
Comentarii de la oftalmologi
Dacă sunteți îngrijorat de mâncărime, lacrimi, diferite tipuri de scurgeri, puroi din ochi, nu utilizați primul remediu care vă vine la îndemână. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să consultați un medic la cea mai apropiată clinică și trebuie să faceți acest lucru cât mai curând posibil. Simptomele descrise anterior pot indica prezența unei varietăți de boli care nu pot fi detectate acasă. Un medicament selectat incorect nu va da în cel mai bun caz niciun rezultat, în cel mai rău caz poate dăuna. Dacă roșeața ochilor se datorează unei reacții alergice, atunci picăturile antibacteriene nu vor face decât să vă agraveze situația.
Adesea în practica medicală există pacienți care se plâng de corpuri străine în spatele pleoapei. De obicei, nu există alte simptome de inflamație. În acest caz, ar trebui efectuate urgent o serie de studii, deoarece acesta poate fi un simptom al inflamației cronice, indolente, a marginilor pleoapelor (blefarită).
Corectarea miopiei
Una dintre cele mai vechi moduri de a corecta miopia este folosirea ochelarilor. Desigur, cu miopie ușoară, medicii nu impun purtarea ochelarilor. Corectarea vederii în acest fel durează mult. Trebuie să porți ochelari doar în anumite momente pentru a-ți reda vederea la claritatea de odinioară. Dacă gradulmiopia a ajuns in punctul in care nu se mai poate vedea fara ochelari, caz in care sunt prescrisi pentru purtare constanta. Apoi se prescriu pahare mai complexe cu ochelari cilindric.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că lentilele de contact pot rezolva majoritatea acestor probleme. Cu toate acestea, acest lucru nu exclude utilizarea ochelarilor în scopuri preventive. Spre deosebire de ochelari, lentilele de contact se potrivesc perfect pe suprafața globului ocular.
Una dintre cele mai mediatizate metode de combatere a miopiei este corectarea vederii cu laser. Da, această metodă are avantajele ei. Totuși, o operație este o operație. Rezultatul acestuia nu poate fi pe deplin prezis, ceea ce în unele cazuri îi sperie pe pacienți.
Viziune „minus 1”: ce înseamnă un astfel de diagnostic, este necesar tratamentul?
Astăzi, există două opinii opuse cu privire la necesitatea efectuării unui tratament cu acuitatea vizuală „minus 1”. Unii cred că un astfel de indicator nu interferează cu o viață împlinită, în timp ce alții, dimpotrivă, văd acest lucru ca un motiv de îngrijorare.
Metode de corectare timpurie
Când vederea ta este „minus 1”, ceea ce înseamnă o posibilă miopie, unii încep să se automediceze și nu merg întotdeauna la doctor. Dar nu trebuie să vă faceți griji atât de mult, în astfel de cazuri, pacienților li se prescriu vitamine și ochelari speciali care trebuie purtati câteva ore pe zi. Dacă ochelarii nu sunt prescriși, vi se vor atribui exerciții speciale pentru întărirea mușchilor oculari. Dezavantajul în acest caz estecă ochii se vor obișnui să fie în această stare și să nu mai lupte cu miopia.
Metode de tratament a miopiei acomodative și anatomice
Dacă tot ești chinuit de gânduri că ai minus 1 viziune, ce înseamnă o astfel de afirmație, este periculoasă, atunci ne grăbim să te răsplătim cu informații de neînlocuit cu care nu vei mai avea astfel de întrebări.
Miopie anatomică
În acest caz, ochiul este extins într-o direcție antero-posterior, iar focalizarea este în fața retinei. Mușchii acomodativi funcționează normal. Dacă, după un curs de exerciții terapeutice (de exemplu, tragerea ochilor adânc în orbite), vederea a scăzut sub „minus 1”, atunci sunt necesare manipulări suplimentare, până la intervenția chirurgicală.
Miopie acomodativă
Ochiul nu este extins, iar vederea este „minus 1”. Ce înseamnă acest simptom? În acest caz, se observă slăbiciune a mușchilor acomodativi. Pentru a îmbunătăți vederea, trebuie să acordați atenție mușchilor acomodativi și să-i antrenați. Pentru aceasta, a fost dezvoltat un sistem de gimnastică pentru ochi, dispozitive speciale și terapie medicamentoasă. În acest caz, ochelarii nu sunt prescriși, deoarece din cauza lor mușchii nu vor mai funcționa. Adesea, miopia acomodativă se dezvoltă din cauza spasmului mușchilor oculari.
Ecografia va ajuta la stabilirea tipului de miopie. Astfel poți afla cât de lung este ochiul. Dacă, după tratament, vederea este încă „minus 1”, atunci acest lucru indică dejaprezența miopiei adevărate, ceea ce înseamnă că sunt necesari ochelari. Dezavantajul ochelarilor este că într-un fel sau altul nu permit ochilor să se antreneze. Cu toate acestea, ochelarii selectați corespunzător (mai puțin de minus 1) vor permite mușchilor oculari să lucreze. Abilitatea de a vedea trebuie antrenată și menținută.
Diagrama de testare a vederii
Puteți cere unui oftalmolog acest dispozitiv pentru a vă verifica vederea. Cum ne putem testa vederea acasă? Tabelul este un set obișnuit de litere tipărite de diferite dimensiuni. Ochii cu vedere 100% percep perfect linia V=1.0. Tabelul are și o coloană „D=…” în colțul din stânga, care indică distanța de la care să se uite literele. Distanța este calculată pentru o persoană cu vedere 100%. Tabelul de verificare a vederii oftalmologului arată similar. Singura diferență este că îl vedeți nu pe ecranul monitorului, ci pe hârtie. De asemenea, este recomandat să-l imprimați acasă pentru un rezultat mai precis.
Sfat oftalmolog
- În timp ce lucrați la computer, distanța dintre monitor și ochii dvs. ar trebui să fie de cel puțin 60 de centimetri. Dacă este posibil, ecranul ar trebui să fie estompat și plat. Asigurați-vă că faceți o pauză la fiecare jumătate de oră. Poți doar să-ți întorci ochii spre fereastră și să privești undeva în depărtare.
- Nu citiți într-un vehicul în mișcare. Tremuratul constant și iluminarea slabă sunt dăunătoare pentru mușchii ochilor.
- Înainte de a merge la culcare fă pentru ochicomprima. Înmuiați dischete de bumbac în ceai de mușețel și așezați-le pe ochi. Deci trebuie să stai întins timp de 10-15 minute.
- În timpul zilei, încercați să vă faceți timp pentru a închide ochii timp de 3-5 minute. Acest lucru le va oferi puțină odihnă.
- Încercați să clipiți mai des. Această mișcare stimulează producerea de lacrimi care hidratează ochii obosiți.
- Vara sau când soarele strălucește, încercați să purtați ochelari de soare în orice moment. Nu ar trebui să fie decorativi, deoarece astfel de ochelari nu vă vor proteja de arsurile retinei.
- Dacă locul dvs. de muncă are aer condiționat, atunci nu puteți evita aerul uscat. Este mai bine să consultați un medic pentru a alege pentru dvs. picături speciale pentru ochi hidratante.
Alimente care îmbunătățesc vederea
- În primul rând vom avea afine. Acesta este cel mai faimos produs de îngrijire a ochilor. Vara, trebuie să mănânci cel puțin 10 pahare din această minunată boabe.
- Ouăle conțin luteină și aminoacizi care previn cataracta.
- Asigurați-vă că includeți pește în dieta dvs. Aproape fiecare tip de ea conține acizi grași, care au un efect pozitiv nu numai asupra ochilor, ci și asupra tuturor organelor.
- Verde (rucola, spanac și pătrunjel). Aceste produse au ingrediente speciale care protejează retina de efectele nocive ale razelor solare.
- Susanul, nucile și semințele sunt acele alimente care conțin o cantitate considerabilă de zinc în compoziția lor. Aceste produse sunt prezentatecei care au o slujbă legată de computer sau cei care doar petrec mult timp în fața monitorului.
- Carnea, în special carnea de vită, este, de asemenea, bogată în zinc.
- Morcovi, cartofi dulci, mango, curki, caise - conțin caroten, care protejează ochii de uscăciune. Sucul de morcovi proaspăt stors este deosebit de util. Cel mai bine este să-l gătiți singur.
- Mâncarea acestor alimente nu vă va salva de bolile grave existente, dar va ajuta la prevenirea dezvoltării altora noi.
