În fiecare lună, femeile trebuie să îndure câteva zile grele, însoțite de diverse simptome neplăcute. În plus, înainte de fiecare menstruație vine așa-numitul PMS. Unele fete se întreabă: de ce mă doare capul înainte de menstruație? Ce a provocat o astfel de reacție a organismului? Vom vorbi despre asta și multe altele mai târziu.
PMS
Cu câteva zile înainte de apariția menstruației și-a primit numele - sindromul premenstrual. Se caracterizează prin iritabilitate și excitabilitate nervoasă crescută. Da vina pe progesteronul acumulat la mijlocul ciclului. Nivelul său scade brusc în timpul PMS, motiv pentru care capul doare și se simte rău înainte de menstruație. În această situație, fetele trebuie să se abțină de la efort fizic puternic. În plus, alimentele sărate pot provoca și dureri de cap. Reține lichidul în organism. Din acest motiv, presiunea crește. Pe fondul unei zguduiri hormonale, acest lucru poate provocadurere insuportabilă.
Este, de asemenea, o idee bună să purtați analgezice potrivite pentru dvs. și care au trecut testul timpului.
Simptome
Cunoscând informațiile despre motivul pentru care doare capul înainte de menstruație, este necesar să ne amintim despre alte semne însoțitoare ale sindromului premenstrual:
- Engorgerea sânilor. Nivelul hormonilor se modifică, sânul crește. Unele femei se plâng că nu pot să-și atingă sfarcurile din cauza durerii intense.
- Trage partea inferioară a spatelui și a abdomenului inferior. Un simptom similar apare în primele săptămâni de sarcină.
- Schimbarea stării de spirit. Orice lucru mărunt te poate enerva cu ușurință, iar cel mai inofensiv film te poate atinge până la miez.
- Schimbarea apetitului. Unii încep să absoarbă totul, alții, dimpotrivă, se plâng de lipsa de dorință de a mânca.
- Insomnie. Excitabilitatea crescută vă poate priva de somn timp de câteva zile. În acest caz, este mai bine să luați în prealabil un fel de sedativ.
- Slăbiciune și senzație de oboseală.
- Mulți se plâng de indigestie. Acest lucru se datorează și modificărilor nivelurilor hormonale.
- Migrenă.
Toate aceste simptome sunt temporare și dispar imediat odată cu menstruația. Nu au legătură cu sistemul dumneavoastră imunitar sau cu tulburarea sistemului nervos.
Motive
Acum merită să vorbesc de ce înainte de menstruație și în timpul menstruației mă doare foarte mult capul. Pot exista multe motive, dar toate sunt asociate în primul rând cu o creștere hormonală. organism pepe tot parcursul lunii pregătirea pentru sarcină. Pentru a transporta viitorul făt, a acumulat progesteron. Cu toate acestea, fertilizarea nu a avut loc, iar organismul este pur și simplu obligat să readucă totul la starea anterioară. Prin urmare, înainte de menstruație, nivelul de progesteron scade brusc. O femeie, la rândul ei, simte cum corpul ei începe să se comporte imprevizibil. Durerea de cap este una dintre cele mai neplăcute consecințe ale acestui fapt.
Nivelul altui hormon - estrogen - se modifică și în timpul sindromului premenstrual. Din cauza acesteia, se poate simți umflarea, greutatea în mușchi. Acest lucru se datorează retenției de lichide, care, prin creșterea tensiunii arteriale, provoacă dureri de cap.
Poate un alt motiv este utilizarea contraceptivelor orale. În timp ce corpul feminin se obișnuiește cu suprimarea lunară a ovulației, funcția de reproducere este în curs de restructurare. Acesta poate fi răspunsul la întrebarea de ce doare atât de mult capul înainte de menstruație.
Următorul motiv este suprasolicitarea emoțională a femeii. Dacă sexul frumos se află într-o stare de depresie în această perioadă, atunci o durere de cap este aproape inevitabilă. Tensiunea creată de stres poate prelungi perioada PMS și chiar poate provoca o întârziere. Este recomandat să luați sedative într-o astfel de situație.
Dureri de cap înainte de menstruație. Ce să faci?
Dacă acest lucru se întâmplă sistematic pentru o lungă perioadă de timp, atunci medicul va răspunde cu ușurință la această întrebare. Este mai bine să vă adresați terapeutului sau neuropatologului. El va prescrie tratamentul necesar. Când durereasunt periodice, se pot folosi analgezice. Adevărat, este foarte descurajat să abuzezi de ele. Ele maschează disconfortul doar pentru scurt timp. La urma urmei, nu este vorba despre procesul inflamator, ci despre hormoni. Și ei, după cum știți, niciun analgezic nu tratează. Poate fi necesar să luați unele medicamente speciale pentru a vă echilibra nivelul hormonal.
Doctorul vă va sfătui cu siguranță să vă odihniți cât mai mult posibil în această perioadă. Dar asta nu înseamnă că trebuie să iei o zi liberă de la serviciu și să petreci toată ziua în pat uitându-te la televizor. Odihna înseamnă plimbări îndelete timp de cel puțin o oră pe zi și somn sănătos și sănătos.
Metode populare
Acum știi de ce te doare capul înainte de menstruație. Sarcina principală acum este să scapi de el. Pe lângă tratamentul medical, există metode populare. Desigur, eficacitatea lor nu a fost dovedită, dar în momentul în care nu mai există putere pentru a îndura durerea, toate mijloacele vor fi potrivite.
Pentru început, este de remarcat faptul că nu va fi de prisos să faci sport. Tonifică corpul, ajută să suportați mai ușor situațiile stresante. Piscina ajuta foarte mult. Obțineți un abonament și mergeți la aerobic pe apă înainte de menstruație sau pur și simplu înotați pentru a vă distra. Apa ameliorează tensiunea musculară și îți îmbunătățește starea de spirit. Acest lucru va ajuta la ameliorarea durerilor de cap.
Din metode populare, puteți încerca aromaterapie. Uleiurile de lavandă și eucalipt ameliorează durerea pentru o perioadă scurtă de timp. Puteți aplica rece pe frunte și pe tâmpleprosop. De asemenea, ameliorează aceste simptome.
Dieta este o necesitate în această perioadă. Încercați să nu mâncați nimic sărat, afumat și prăjit, pentru a nu crește presiunea. De asemenea, se recomandă să beți zilnic suc proaspăt de cartofi. Cu siguranță nu va aduce rău și, poate, va ajuta la rezolvarea acestei probleme.
Migrenă
Aceasta este cea mai severă formă de durere de cap. Migrena este tratată doar de medici, este aproape imposibil să scapi de ea singur. Este o durere severa, paroxistica. Femeile suferă de ea nu numai în timpul menstruației, ci și în alte situații. Nu amânați tratamentul acestei boli insidioase. Consultați un medic care vă va explica de ce doare capul înainte de menstruație, cum să vă ajutați cu o migrenă care a început. Pentru început, vă vor spune despre principalele sale caracteristici:
- Durerea este insuportabilă, greu de suportat.
- Un atac poate dura câteva ore.
- Niciun medicament pentru durere nu ajută.
- Greața sau vărsăturile însoțesc aproape întotdeauna o migrenă.
- Localizarea durerii într-o parte separată a capului, și nu în întreg.
- Iritație din cauza luminii puternice.
Dacă observi aceste semne în tine, nu începe auto-medicația. Puteți face și mai rău. Consultați imediat un neurolog.
Prevenire
Principalul lucru de înțeles este că durerea este cauzată de fluctuațiile hormonale. Pentru a ameliora simptomele, este necesar să abordați această problemă în mod serios și în avans. Știind de ce te doare capul înainte de menstruație, tuîl poți preveni singur. Dar există totuși câteva recomandări universale care se vor potrivi tuturor.
Dacă le urmezi, atunci o durere de cap poate fi complet evitată:
- Renunțați la obiceiurile proaste. Acestea includ fumatul și, desigur, consumul de alcool. Pot provoca durere.
- Rămâneți aceeași rutină zilnică. Trebuie să dormi bine, mai ales înainte de menstruație.
- Rămâi în aer liber. Mai bine mergi într-un parc unde nu există aer poluat.
- Nu lăsa niciodată tratamentul migrenei să-și urmeze cursul. Dacă observi că durerea continuă nu numai înainte și în timpul menstruației, acesta este un motiv pentru a alerga la medic.
Concluzie
În acest articol, am studiat de ce doare capul înainte de menstruație. Cauzele și tratamentul vă sunt acum cunoscute. Sfatul nostru este doar consultativ. Dacă reușiți să scăpați de durere fără ajutorul unui medic, fiți totuși cu grijă. Se pot întoarce din nou. Iubește-te și vindecă-te la timp!
