În majoritatea cazurilor, sindromul picioarelor reci afectează partea feminină a populației, iar intervalul de vârstă este destul de larg - de la 15 la 45-50 de ani. Barbatii, in schimb, incep sa simta astfel de neplaceri abia dupa 50 de ani, pana la aceasta varsta procesele metabolice incetinesc, iar fondul hormonal se schimba. Trebuie remarcat imediat că la persoanele în vârstă, picioarele pot îngheța din cauza tulburărilor circulatorii, adică există o încălcare a fluxului de lichid roșu în capilare, ca urmare, picioarele îngheață. Motivul este destul de comun, iar pentru a-l preveni sau a-l elimina complet, trebuie să respectați câteva reguli, despre care vom vorbi mai târziu. Acum luați în considerare acele boli, ale căror simptome pot fi frigul la nivelul membrelor.
Cauzele picioarelor reci
Uneori la femei, din motive necunoscute, circulația sângelui începe să slăbească, poate ajunge la punctul în care picioareleva căpăta o culoare albăstruie. Aceasta se numește boala Raynaud. Nu există nici un remediu pentru aceasta, mai des medicii tratează doar simptomele.
- Senzația de frig la extremități poate apărea și în cazul venelor varicoase.
- Cauzele picioarelor reci, pe lângă primele două, pot fi circulația generală deficitară a corpului, precum și problemele cu sistemul cardiovascular.
- Nu este neobișnuit ca diabeticii să se plângă de aceste simptome, dar ele apar și la cei cu tulburări tiroidiene.
- Endarterita este o boală vasculară care afectează în principal membrele inferioare. În cursul bolii, golurile dintre vasele de sânge se îngustează (până la dispariția lor completă).
- Merită să subliniem un alt motiv pentru picioarele reci. Nu este un simptom, dar poate fi un catalizator pentru boli precum gripa, bronșita sau pneumonia. Întreaga problemă este în structura corpului unei anumite persoane, deoarece practic nu există depozite de grăsime în picioare care să poată încălzi picioarele, așa că se dovedește că acestea sunt primele care încep să se răcească.
- O altă cauză destul de comună sunt pantofii atât de mici (în funcție de lățimea piciorului) încât nu permit mișcarea degetelor de la picioare. Astfel de modele duc la faptul că membrele inferioare pur și simplu se răcesc, chiar și în pantofi foarte calduri.
Cum să-ți ții picioarele calde
Dacă, din motive medicale, metodele populare de încălzire a membrelor nu sunt contraindicate sau dacă nu se constată nimic în urma examinării, puteți recurge lala următoarele moduri de a vă menține cald.
Neutralizează cauzele picioarelor reci
- Spălați-vă picioarele și puneți-vă șosete din material natural, ale căror tălpi au fost înmuiate în alcool (sau vodcă). Purtați alt ciorapi de lână deasupra.
- Este adesea suficient să întăriți puțin corpul, iar problema va dispărea de la sine. Dacă este posibil, nu purta papuci de cameră, iar dacă mergi la țară, mergi desculț.
- Asigurați-vă că utilizați un duș de contrast pentru picioare, după 10 ședințe puteți simți îmbunătățirea.
- Grăsimile vor ajuta în lupta împotriva înghețului picioarelor, întindeți picioarele cu gâscă, urs sau bursuc. Membrele nu numai că se vor încălzi, dar vor deveni și moi, călcâiele crăpate vor dispărea.
- Puteți folosi băi de picioare, pentru aceasta se adaugă sare de mare, uleiuri aromatice de ace de pin sau ierburi medicinale.
- Și, desigur, masaj. Se execută pe toată lungimea picioarelor, de la fese până la gambe și picioare. Pentru a face acest lucru, utilizați o mănușă de spălat (dură) sau o perie cu mâner lung. Datorită unor astfel de proceduri, pielea este întinerită (are loc exfolierea), devine elastică, iar circulația sanguină a acesteia se îmbunătățește.
Concluzie
Cauzele picioarelor reci trebuie tratate pentru a nu declansa boala sau a contribui la dezvoltarea acesteia. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră, el vă poate prescrie nu numai masaje și comprese, ci și unele medicamente pentru întărirea generală a vaselor de sânge și îmbunătățirea circulației sângelui (despre oportunitateaprimirea unor astfel de fonduri este mai bine să înveți de la un specialist).
