Spre deosebire de numele său, acidul nicotinic nu are aproape nimic de-a face cu nicotina din tutun. Primul este util pentru oameni, iar al doilea este o otravă periculoasă, un alcaloid. Pentru a evita confuzia în definiții, să spunem doar că acidul nicotinic este numit și „niacin”, sau vitamina PP. Ce rol joacă această substanță în organism, recenzii despre acidul nicotinic, utilizarea sa în medicină, cosmetologie și sport - puteți citi mai jos.
Cum, de către cine și de ce a fost descoperită niacina
De secole, în țările în care baza alimentației sunt boabele de porumb (Italia, Spania, Argentina), oamenii au suferit de pelagră. Până în prezent, oamenii de știință au reușit să elimine aproape complet această boală. Funk și Goldberger au avut o mare contribuție la studiul cauzelor pelagrai. Au admis existenţa unei anumite substanţe, careîmbolnăvește oamenii. În plus, în 1914, R. N. Funk a observat că pelagra suferă în principal de oamenii săraci, a căror dietă conține mult porumb, dar lipsește aproape complet laptele, carnea și ouăle. A devenit clar că majoritatea oamenilor se îmbolnăvesc, în dieta cărora nu există suficientă o anumită componentă.
În 1937, acidul nicotinic a fost sintetizat pentru prima dată în laborator. De atunci, a trecut mult timp și astăzi niacina obișnuită poate fi achiziționată de la fiecare farmacie.
Pentru ce este prescris acidul nicotinic?
Medicii prescriu un curs de vitamina PP pentru următoarele boli:
- boli cronice ale ficatului și vezicii biliare (ciroză, hepatită de diverse etiologii, colecistită, colestază, hepatoze grase și alte hepatoze);
- osteoartrita;
- prevenirea și tratamentul pelagrai;
- osteocondroza coloanei cervicale, toracice sau lombare;
- boli neurodegenerative (inclusiv boala Alzheimer);
- psoriazis, dermatită atopică, acnee și alte boli ale pielii;
- reglarea zahărului din sânge (relevant pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 1 și tip 2);
- cu încălcarea metabolismului lipidelor și a obezității - pentru a accelera metabolismul;
- menținerea proceselor metabolice în celulele întregului organism;
- alopecie (căderea părului) de orice etiologie.
Niacina este disponibilă în 3 forme:
- acid nicotinic,
- nicotinamidă,
- hexaniacinat de nozitol.
Nicotină disponibilăacid în tablete și fiole pentru injecție intramusculară. Puteți cumpăra la orice farmacie, costul este scăzut - aproximativ 100 de ruble per pachet cu un curs complet de medicament. Metoda de administrare a acidului nicotinic (pe cale orală sau sub formă de injecții) depinde de preferințele personale ale pacientului. Mulți adulți continuă să se teamă de injecții, așa că preferă adesea forma de tablete (care, apropo, este mai toxică pentru ficat).
Acidul nicotinic face parte din lista medicamentelor pentru a căror achiziție nu este necesar să aveți rețetă. Cu toate acestea, este mai bine să nu vă automedicați.
De ce acest acid a fost numit acid nicotinic?
Niacina poate fi numită diferit și oricare dintre aceste nume va însemna aceeași substanță:
- acid nicotinic;
- vitamina PP;
- vitamina B3.
Acest acid este oficial un medicament (spre deosebire de alte vitamine B) și este implicat activ în procesele metabolice.
Acidul nicotinic și nicotina sunt substanțe complet diferite, cu structuri moleculare diferite. Nicotina este o otravă, un alcaloid, în timp ce acidul nicotinic este o vitamină.
Numele PP înseamnă „anti-pelagric”. Această substanță poate vindeca rapid o boală numită pelagra (una dintre soiurile de beriberi, deficit de acid nicotinic).
Efecte secundare
Nu uitați că nimenimedicamentul are contraindicații. Dacă nu respectați instrucțiunile recomandate pentru acidul nicotinic, atunci pot apărea următoarele reacții adverse:
- mâncărimi ale pielii, roșeață, furnicături în mâini, încheieturi, antebrațe, față, gât, urechi, partea superioară a spatelui (acest lucru se datorează fluxului de sânge în partea superioară a corpului);
- greață (apare atunci când doza recomandată este depășită semnificativ);
- dureri de cap și amețeli (apare numai la persoanele predispuse la migrene);
- deteriorarea vezicii biliare, stimulând producerea de colesterol rău;
- nivel crescut în sânge de AST, LDH, bilirubină totală;
- La diabetici, niacina poate crește nivelul zahărului din sânge.
Pentru a preveni efectele secundare, trebuie să urmați instrucțiunile pentru acidul nicotinic. Necesarul zilnic de vitamina B3 pentru femeile însărcinate și care alăptează: 19-21 mg, pentru adulți: 25 mg, pentru muncă fizică grea: 30 mg, pentru copii de la 1,5 la 7 ani - 5 mg; de la 7 la 13 ani - 10 mg; pentru băieți de 14-19 ani - 21 mg; pentru fete cu vârsta între 14-19 - 20 mg.
Se recomandă prudență la pacienții cu hemoragii, hipotensiune arterială severă, glaucom, insuficiență hepatică și renală, ulcer peptic la stomac și duoden.
Influență asupra ficatului
În doze moderate, vitamina B3 poate aduce numai beneficii. Cu toate acestea, dacă pacientul are antecedente de boală hepatică cronică, merită să luați acid nicotinic cu precauție extremă. Este chiar logic să reduceți aportul la 10 mg pe zi.
Fapt este că acidul nicotinic a fost folosit de mult timp în tratamentul nivelurilor ridicate de colesterol și trigliceride din sânge. La fel ca statinele, vitamina B3 poate provoca leziuni ireparabile ale ficatului. Acidul nicotinic determină în unele cazuri o creștere moderată a nivelului de asparagin transferazei și alanin transferazei, care în unele cazuri însoțește apariția icterului, o creștere a parametrilor hepatici și, în cazuri rare, chiar insuficiență hepatică acută.
Efectul toxic asupra ficatului acidului nicotinic depinde de modalitatea de administrare (intramusculară sau orală) și de doză. Dozele toxice încep de la 1-1,5 grame pe zi. Persoanele cu boală hepatică cronică sunt expuse riscului de a dezvolta efecte toxice ireparabile în caz de supradozaj.
Este posibil să crești creșterea părului folosind niacină?
La ce nu se pot gândi fetele în lupta pentru un păr superb. Acum câțiva ani, Rețeaua era plină de „recenzii miracole” despre acidul nicotinic, care susțineau că, după o cură de această vitamină, părul lor a început să crească ca niciodată.
În medicină, astfel de cazuri sunt într-adevăr înregistrate. Acidul nicotinic dilată vasele de sânge chiar și atunci când este aplicat pe scalp - datorită acestui fapt, se obține efectul de stimulare a activității foliculilor de păr. Dar viteza de creștere a părului este limitată de fiziologie: indiferent cât de mult ai încerca, indiferent de ce ai freca rădăcinile, este pur și simplu imposibil să accelerezi creșterea părului cu peste trei centimetri pe lună.
Multe fete sunt fericite să adauge o fiolă de vitamine la o mască obișnuită. Acest lucru stimulează creșterea părului, ajută la întărirea acestuia. Recenziile despre acidul nicotinic pentru păr sunt în mare parte entuziaste, efectul acestuia este foarte bun pentru alopecie.
Cum folosesc sportivii acidul nicotinic?
Utilizarea niacinei în culturism este justificată. Vitamina PP accelerează metabolismul (care contribuie la arderea grăsimilor și la definirea mușchilor), îmbunătățește circulația sângelui și, în combinație cu o alimentație adecvată, crește anabolismul.
Este justificat să se ia doze mari de niacină în perioada de „uscare” la sportivi. Efectul de scădere a lipidelor al acidului nicotinic facilitează și accelerează procesul de ardere a grăsimilor, transportă produsele de degradare a celulelor adipoase pentru îndepărtarea din organism.
Acid nicotinic în cosmetologie
Multe femei iubesc să adauge niacină la măști și creme de casă. Datorita fluxului de sange, tenul se imbunatateste, apare un fard usor, porii sunt mai bine curatati. Măștile cosmetice din argilă cu adăugarea unei picături de acid nicotinic sunt populare. Feedback-ul asupra acestei proceduri este doar pozitiv. După ce amestecați o astfel de mască până la o consistență omogenă, este necesar să o aplicați într-un strat subțire pe pielea feței și să lăsați timp de 10-15 minute. Drept urmare, tenul este uniformizat, porii sunt curățați.
Dar cea mai eficientă utilizare a acidului nicotinic a fost în mezoterapie. Mezococktail-urile de salon din celulită, aproape toate conțin niacină în compoziția lor. Desigur, cacomponenta auxiliara. La domiciliu, este imposibil să faci mezoterapie de în altă calitate pentru tine, prin urmare, utilizarea cosmetică a acidului nicotinic se limitează la adăugarea acestuia la măștile de față și de păr.
Administrare intramusculară
Medicamentul este produs nu numai sub formă de tablete, ci și sub formă de soluție injectabilă de 1% în fiole de 1 ml. La administrarea intramusculară a acidului nicotinic în fiole, riscul de complicații ale sistemului urinar și ficatului este redus, chiar și la doze mari. Această metodă de administrare este de preferat și mai sigură decât administrarea de pastile.
Neurologii recomandă combinarea injecțiilor cu acid nicotinic cu injecții cu alte vitamine B (tiamină, piridoxină, cianocobalamină, riboflavină). Un astfel de curs are un efect pozitiv asupra stării sistemului nervos, reduce durerea în osteocondroză și artrită.
Acidul nicotinic în fiole este ieftin - aproximativ 100 de ruble per pachet, în care 10 fiole. Puteți alege un producător pe gustul dvs. ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - practic nu diferă în calitate și cost.
Este posibil pentru mine, acasă, să străpung un curs de injecții cu acid nicotinic? Da, este destul de sigur. Este mai bine să vă antrenați să puneți medicamentele sub supravegherea unei asistente - aceasta vă va sfătui cum să nu atingeți vasele atunci când este introdus acul și să evitați vânătăile după injecție.
Comprimate de acid nicotinic
Recepțiepe cale orală poate provoca o creștere a efectului secundar - mâncărime și roșeață a corpului superior. Aceasta este așa-numita hiperemie: o senzație de furnicături și arsură, roșeață a pielii. Această afecțiune se rezolvă de obicei în jumătate de oră după administrarea pilulei.
Pentru a reduce urticaria, medicii recomandă să luați pilula imediat după masă, asimilarea cu alimente este mai ușoară și mai rapidă.
Recenzii despre acidul nicotinic influențează adesea acest efect secundar. De fapt, nu este nimic în neregulă cu el și nu are consecințe periculoase pentru organism, dimpotrivă, indică o bună conductivitate a vaselor de sânge.
De ce este prescris acidul nicotinic sub formă de tablete? Indicațiile sunt aceleași ca pentru injecția intramusculară, dar multor oameni se tem de injecții și preferă capsulele.
Surse naturale de acid nicotinic
Nu este necesar să înghiți pastile sau să faci injecții, poți să-ți ajustezi dieta și să introduci zilnic alimente precum:
- nuci neprăjite: arahide, fistic;
- condimente: turmeric, nucșoară, coriandru;
- cireșe, măceș, agrișe;
- broccoli;
- tărâțe de orez și secară;
- hrișcă fiartă;
- brânză naturală tare;
- file de pui.
De asemenea, acidul nicotinic poate fi sintetizat în corpul uman independent de aminoacidul triptofan. Care, la rândul său, se găsește în brânza tare și în produsele lactate. Deci nu conteazăindiferent dacă iei pastile, trebuie să mănânci complet și variat.
Acid nicotinic și alte vitamine - pot combina?
Niacina trebuie combinată corect cu preparatele cu tiamină, piridoxină și magneziu. Fiind antagonişti, aceste componente anulează reciproc acţiunea. Compatibilitatea acidului nicotinic cu multe vitamine este discutabilă.
De exemplu, popularul medicament „Magne B6” datorită conținutului ridicat de piridoxină atenuează efectul niacinei. Recenziile, totuși, sunt încă pozitive, deoarece pacienții au adesea deficit sever de magneziu. Drept urmare, unele dintre componente sunt încă absorbite, deși nu complet.
Când se administrează intramuscular, vitaminele B și niacina trebuie separate. De exemplu, dimineața pentru a face injecții cu acid nicotinic și cianocobalamină. Și seara - tiamină, piridoxină și riboflavină.
