Durerea în picioare este resimțită din motive foarte diferite. Poate fi un simptom al unor boli foarte grave: ulcere trofice, sistemul nervos, coloana vertebrala, varice, muschi, tendoane, oase, articulatii, ganglioni limfatici si vase de sange. De asemenea, apare din cauza unei vânătăi, luxații, abraziune, apariția unei boli fungice și multe alte motive. Pentru a identifica cauza și pentru a afla cum să vindeci rapid piciorul, trebuie să consultați un medic. El va efectua un diagnostic amănunțit și va prescrie tratamentul necesar.
Principale cauze ale durerii de picioare
Durere în picioare rezultă din:
- Congestia venoasă - apare iritația terminațiilor nervoase și apar dureri surde și greutate la nivelul picioarelor. Ulterior, se dezvoltă vene varicoase.
- Ateroscleroza arterelor - durerea apare la gambe in timpul mersului si dispare dupa odihna. Principalul simptom al acestei boli sunt picioarele reci în orice moment al anului.
- Osteocondroză lombosacrală -există durere constantă, agravată de creșterea sarcinii pe picioare.
- Boli ale articulațiilor - durerea se caracterizează prin exacerbare atunci când vremea se schimbă, se răsucește în natură, în etapele ulterioare ale bolii devine constantă și dureroasă.
- Picioare plate - se manifestă prin oboseală și greutate la nivelul picioarelor.
- Miozita - inflamația mușchilor picioarelor apare după gripă sau multă activitate fizică. Durerea este dureroasă, agravată de mers.
- Erizipel - durere la nivelul piciorului cu febră, frisoane și înroșire a pielii.
- Nevralgie - durerea paroxistica poate dura de la câteva secunde la câteva minute.
Cum să vindeci picioarele în toate aceste cazuri? Durerea va trece dacă boala de bază este tratată în timp util și complicațiile sunt evitate.
Cauze ale mușchilor întinși ai picioarelor. Grup de risc
Cauzele frecvente ale întinderii sunt:
- o întoarcere bruscă a membrului inferior;
- ridicare greutăți;
- aterizare greșită;
- toamnă;
- sporturi.
Grupul de risc include persoane:
- supraponderal;
- nesiguranță;
- jogging fără o încălzire adecvată;
- cu răni anterioare;
- picioare plate;
- poartă pantofi incomozi;
- cu malformații congenitale ale picioarelor;
- să nu fii atent în condiții de gheață;
- pacienți cu artrită;
- nu respectă tehnica de alergare.
Întinderea picioarelor
Mușchii sunt cel mai adesea întinși în zona genunchiului sau a picioarelor. Apar umflarea și hemoragia, apare durerea, mișcarea este perturbată. După o accidentare, piciorul rănit este răcit: gheață într-o pungă sau învelită într-un prosop, care se păstrează nu mai mult de jumătate de oră. Un bandaj strâns este aplicat pe membrul inferior și i se oferă o poziție ridicată. După acordarea primului ajutor, trebuie să contactați o instituție medicală pentru a stabili un diagnostic precis și pentru a prescrie tratament.
Cum să vindeci un picior? Când mușchii sunt întinși, se iau analgezice și un agent antiinflamator. Prescris într-un curs scurt de medicamente: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Se folosesc unguente și geluri antiinflamatoare și analgezice. După trei zile de la accidentare, se utilizează căldură uscată și fizioterapie: electroforeză și UHF. Pentru cea mai rapidă recuperare atunci când tratați un picior acasă, este necesar să folosiți toate remediile prescrise de medic și să urmați recomandările acestuia. Această perioadă de timp durează de la două săptămâni la o lună și, uneori, mai mult, în funcție de gravitatea rănii.
Vene varicoase
Această boală este considerată foarte frecventă. Afectează adesea persoanele care stau în picioare sau care stau pe scaun în cea mai mare parte a timpului zilei. Cele mai elementare cauze care duc la această patologie sunt:
- supraponderal;
- creșterea presiunii venoase la nivelul extremităților cauzată de ridicarea greutăților, constipație, sarcină;
- congenital sauanomalii dobândite ale valvelor venoase în vasele picioarelor.
Semne ale bolii - protruzie și umflare nodulară a venelor, însoțită de durere și greutate la extremitățile inferioare. Odată cu forma avansată a bolii, apar convulsii și umflături. Treptat, în locurile afectate, dermul se îngroașă și se întunecă. Dacă nu sunt tratate, pereții vaselor de sânge devin inflamate și înfundate cu cheaguri de sânge. În viitor, este posibilă apariția ulcerelor trofice și dezvoltarea tromboflebitei sau trombozei. Cum se pot vindeca picioarele? Pentru a face acest lucru, utilizați următoarele metode:
- Dietă. Alimentația adecvată ar trebui să vizeze menținerea unei greutăți normale. Ar trebui să alegeți dieta potrivită și să respectați ea, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră.
- Activitate fizică. Exercițiile terapeutice ajută la încetinirea sau oprirea bolii. Exercițiile speciale pentru performanța de zi cu zi trebuie, de asemenea, selectate cu un medic.
- Terapia de compresie. Pansamentele elastice cu care sunt înfășurate ajută la tratarea picioarelor acasă pentru varice. Este recomandat să le porți toată ziua și, de asemenea, să folosești ciorapi speciali, colanți și ciorapi. Toate aceste dispozitive măresc tonusul venelor, îmbunătățesc fluxul sanguin.
- Terapia cu medicamente. Industria farmaceutică produce un număr mare de unguente, geluri și creme pentru tratamentul bolii, care pot atenua semnificativ starea picioarelor dureroase. Medicii recomandă adesea următoarele grupe de medicamente: antiinflamatoare: „Aertal”, „Aceclofenac”; venotonice- imbunatateste tonusul venelor: Detralex, Venitan, Antistax; antiagregante - pentru reducerea vâscozității sângelui: Curantil, Venolife.
- Metodă chirurgicală. Se aplică în absența efectului metodelor conservatoare de tratament. Esența sa este îndepărtarea zonei venei afectate.
Orice boală este mai ușor de prevenit decât de vindecat, la fel și venele varicoase. Medicii recomandă să faceți sport de la o vârstă fragedă, să mergeți pe degete și călcâie după ce ați stat mult timp în picioare și să lucrați în poziție șezând, după o muncă grea, să faceți un duș rece, să purtați tricotaje speciale în timpul sarcinii.
Cum să vindeci un picior învinețit?
Un picior învinețit este o leziune care apare adesea la copii și adulți. În acest caz, doar țesuturile moi sunt afectate. Leziunea nu este considerată foarte gravă. Se obtine deseori la practicarea diverselor sporturi, la caderi, la lovirea piciorului. Cel mai adesea, piciorul inferior, genunchiul, călcâiul și coapsa sunt rănite. În acest caz, individul experimentează dureri severe, umflături și o vânătaie violetă apar la locul rănirii, care se formează ca urmare a hemoragiei vaselor mici din țesut. Răniții se pot mișca în mod independent, șchiopătând puțin pe membrul inferior rănit. Hematomul devine în cele din urmă o nuanță albastră și apoi capătă o nuanță gălbuie. Într-o perioadă de două săptămâni, nu există nicio urmă de vânătaie. În cazuri mai complexe, dacă ameliorarea durerii nu apare după două sau trei zile, trebuie să contactați clinica. Următoarele sunt recomandări pentrucum să vindeci un picior acasă:
- imediat după vânătaie, aplicați rece pe zona afectată;
- picior pentru a oferi o stare ridicată și a limita mobilitatea. Pentru a face acest lucru, aplicați un bandaj strâns folosind un bandaj elastic;
- calmante se iau numai în cazuri extreme;
- după a doua zi de accidentare, puteți face proceduri de încălzire, cum ar fi comprese. Piciorul este frecat cu camfor sau alcool formic.
- Pentru resorbția unui hematom de două ori pe zi, se frecă cu unguent cu heparină, Troxerutin sau gel Dolobene.
Vă puteți trata picioarele cu remedii populare:
- aplicați o frunză de varză pe zona învinețită și fixați cu un bandaj;
- faceți o compresă de ulei vegetal și oțet de mere, luați ingredientele în proporții egale;
- Frecați ușor ceapa sau sucul de mustață aurie acolo unde este localizat hematomul. Nu este recomandat să apăsați puternic cu mâna pentru a nu deteriora vasele.
Indiferent de metoda aleasă, în tratamentul unei vânătăi, în fiecare zi trebuie observată o tendință pozitivă. În absența acestuia, ar trebui să consultați imediat un medic.
Cum să vindeci unghiile de la picioare?
Cea mai frecventă boală a pielii este ciuperca piciorului. O boală care afectează picioarele și unghiile este cauzată de ciuperca roșie Trichophyton. Rănile și abraziunile, igiena slabă a picioarelor, un sistem imunitar slab, utilizarea necontrolată a antibioticelor și transpirația excesivă a picioarelor pot provoca o boală. Infecția apare cel mai adesea de la o persoană bolnavă. Pe unghii apar pete galbenepete, devin fragile, își schimbă forma și culoarea, apar goluri sub plăcile de unghii.
Cum să vindeci picioarele? Puteți face față bolii acasă, folosind un tratament complex. Cursul terapiei este prescris după examinare. Pentru aceasta se folosesc medicamente antifungice: Futsis, Fluconazol, Exifin. Pe lângă medicamentele produse sub formă de tablete, se folosesc preparate topice de cremă și unguent: Terbinafină, Nizoral, Exoderil. Este posibil să se trateze leziunile fungice ale unghiilor numai cu medicamente topice în stadiul inițial al bolii. Trebuie să fii pregătit pentru faptul că terapia este lungă, pentru ca o unghie nouă să crească, va dura cel puțin un an. Pentru a ajuta tratamentul medicamentos, se folosesc și rețete care au rezistat timpului. Luați în considerare cum să vindecați picioarele cu remedii populare:
- Pregătiți terci din kombucha. Aplicați pe unghia deteriorată de două ori pe zi.
- Pregătiți o tinctură de propolis care conține 20% alcool. Înmuiați tampoanele în el zilnic și aplicați pe unghii. Ciuperca va muri, unghia va cădea. O placă de unghii sănătoasă va crește în locul ei.
- Din usturoi sau ceapă, se pregătește un terț, se aplică pe unghia deteriorată.
- Îmoaie un tampon de bumbac cu soluție de novocaină și aplică pe unghie peste noapte.
- Fă cafea tare și faci o baie de picioare noaptea.
Înainte de a folosi remedii populare, ar trebui să vă consultați medicul.
Tratamentul fracturilor de picioare la domiciliu
Cauzăfracturile sau crăpăturile la nivelul oaselor extremităților inferioare pot fi căderi, lovituri puternice sau eversiune. Oasele tinerilor sunt puternice și crapă mai des și tind să se fractureze odată cu vârsta.
Dacă un picior este rupt după acordarea primului ajutor unei persoane, este necesară predarea acestuia la o instituție medicală, unde se va face un diagnostic precis și se va prescrie tratament. Pentru a elimina durerea, a reduce umflarea și a asigura o vindecare rapidă a oaselor, puteți folosi următoarele remedii populare. Tratați picioarele folosind:
- Ceapa fiarta. Este folosit pentru a vindeca rapid oasele. Pentru tratament, fierbeți câteva capete de ceapă până se înmoaie și consumați-le pe parcursul zilei.
- Coaja de ou și suc de lămâie. Stoarceți sucul de la șapte lămâi, adăugați la el o coajă bine spălată din șapte ouă crude. Pune recipientul timp de o săptămână într-un loc întunecat și uscat. În acest timp, coaja se va dizolva complet, strecurați medicamentul finit, adăugați 300 g de miere, 70 g de coniac, amestecați totul. Bea o lingură de desert de trei ori pe zi după mese.
- Cum să vindeci un picior acasă folosind fructe de pădure și flori de colț? Stoarceți un pahar de suc din fructe de pădure, adăugați două linguri de flori zdrobite de floarea de colț. Se beau pe stomacul gol două linguri pe săptămână. Medicamentul va reduce durerea și va accelera vindecarea oaselor.
- Coada-calului de câmp. Pregătiți un decoct: folosiți o lingură de plantă într-un pahar cu apă. Bea de trei ori pe zi 1/3 cană.
- Comfrey. În caz contrar, se numește os viu. Pregătiți pastele:radeți rădăcina plantei, luați o parte și amestecați cu cinci părți de miere, obțineți o substanță de culoare închisă. Luați o jumătate de lingură de trei ori pe zi.
- Sare și ou. Instrumentul este utilizat după îndepărtarea tencuielii pentru restaurarea finală a țesutului osos. Se amestecă bine o jumătate de linguriță de sare fină cu un gălbenuș de pui. Aplicați masa rezultată pe locul fracturii și înfășurați-o cu o eșarfă caldă. Fă o compresă până când durerea încetează să te deranjeze.
Toate rețetele enumerate ale vindecătorilor populari vor ajuta la atenuarea suferinței pacientului și la vindecarea unui picior rupt.
Sindromul picioarelor nelinistite (RLS)
RLS implică mai multe stări ale pacientului care sunt diferite în ceea ce privește cauza și mecanismul, care sunt combinate într-un singur grup în funcție de manifestări similare. Se manifestă în următoarele boli:
- neurologic - miozită, miopatie, boala Parkinson;
- tulburări mentale;
- somatic – artroză, artrită, hipertensiune arterială;
- consecințe ale diferitelor otrăviri;
- leziuni ale membrelor inferioare.
Pacientul cel mai adesea în timpul somnului este deranjat de mișcările involuntare ale picioarelor. În plus, există senzații de furnicături neplăcute, dureri musculare și apar convulsii. În timpul mișcării, toate semnele dispar. În formele ușoare, atacurile nu durează mai mult de două ore, în formele severe - toată noaptea. Simptomele sunt mai puțin pronunțate seara și în prima jumătate a nopții, mai agravate dimineața înainte de răsărit. Pacienții sunt nevoiți să se trezească noaptea și să se plimbe prin apartament,după aceea nu pot dormi. Insomnia cronică duce la somnolență în timpul zilei, care interferează cu munca fructuoasă. Multe persoane cu acest sindrom apelează la diferite forumuri pentru sfaturi. „Mi-am vindecat picioarele” așa încep de obicei recenziile excelente:
- Înainte de a merge la culcare, înmuiați-vă picioarele până la glezne în apă rece timp de zece minute. După aceea, frecați bine degetele membrelor. Seara, luați o cină ușoară: chefir sau salată de legume. Toate simptomele vor dispărea, somnul se va îmbunătăți.
- Cel mai important lucru este să mănânci o dietă bogată în magneziu și calciu. Pentru a face acest lucru, consumați soia, nuci, produse lactate, semințe de dovleac, tărâțe de grâu. Utilizați simultan complexe de vitamine. Și sindromul picioarelor neliniştite va înceta să vă deranjeze.
Tratamentul picioarelor plate la domiciliu
Piciorul uman ia parte nu numai în timpul mișcării, ci oferă și corpului șocuri de amortizare și de atenuare. Pentru a face acest lucru, are o anumită structură. Ca urmare a rănilor, a consecințelor rahitismului, a unei sarcini mari pe picioare și a unui factor ereditar, are loc deformarea acestora. Și picioarele încetează să-și îndeplinească funcțiile. Se pot vindeca picioarele? Tratamentul în timp util ajută la evitarea intervenției chirurgicale și la eliminarea picioarelor plate în stadiile incipiente. Pentru a face acest lucru, utilizați:
- gimnastică specială selectată de medic;
- pantofi și branțuri ortopedice;
- lecții de înot;
- scădere în greutate;
- bai pentru picioare cu contrast;
- confortabilpantofi;
- masaj obișnuit pentru picioare;
- tratamente de fizioterapie.
Când urmați toate recomandările în stadiile incipiente ale bolii, este cu adevărat posibil să scăpați de picioarele plate.
În încheiere
Durerea în picioare este experimentată de fiecare persoană din când în când. Acestea apar din efort fizic intens, mers lung și pantofi incomozi. În aceste cazuri, durerea nu durează mult, dacă nu dispare, atunci trebuie să solicitați ajutor de la un medic. Cel mai adesea, picioarele încep să doară până la sfârșitul zilei, iar cauza poate fi nu numai oboseala, ci și diverse boli. Acest lucru se datorează leziunilor primite anterior, bolilor articulațiilor picioarelor, coloanei vertebrale, tractului urinar și multe alte boli. Cum să vindeci picioarele și să scapi de durerile debilitante, medicul îți va spune după o examinare amănunțită și stabilirea cauzelor cauzelor acestora.
