Mulți oameni sunt complet nemulțumiți de tipul lor de corp și visează să schimbe ceva în ei înșiși. Unii vor să se îmbunătățească, alții, dimpotrivă, slăbesc, iar altora nu le plac proporțiile corpului și înălțimea. Dar nu toată lumea știe că constituția corpului uman este programată genetic. Prin urmare, pentru a vă apropia silueta de ideal, trebuie să cunoașteți toate tipurile de corp și în special tipul dvs. de constituție.
Care sunt tipurile de corp?
Fiecare persoană are un fizic specific, care se caracterizează printr-un set de proporții și specificul structurii părților corpului, precum și o caracteristică a dezvoltării țesutului osos, muscular și adipos. Acești parametri sunt stabiliți în perioada prenatală, iar modificările ulterioare sunt supuse programului genetic.
Cei mai mulți oameni au un tip de corp combinat. Include semne ale diferitelor tipuri de constituție. De exemplu, silueta unor persoane poate fi următoarea: umerii îngusti și șoldurile largi. Este adesea numită în formă de pară.
Proporțiile corpului uman este un indicator important al stării de sănătate fizică. Dacă există o disproporție, aceasta indică diferite tulburări în organism asociate cu anomalii ale sistemului endocrin sau insuficiențe genetice. Concentrându-ne pe proporții, se pot distinge următoarele tipuri de fizic uman:
- Tip mezomorf. Acestea sunt persoane ale căror proporții sunt apropiate ca valoare de parametrul mediu. În acest caz, vârsta, sexul și multe alte caracteristici sunt luate în considerare.
- Tip brahimorf. Oamenii de acest tip sunt musculoși și puternici, de statură mică. Dimensiunile transversale ale părților corpului le depășesc pe cele longitudinale. Același lucru este valabil și pentru organele interne.
- Tip dolicomorf. Este un bărbat în alt, cu brațe și picioare lungi. Sub piele există un strat mic de grăsime, dar mușchii sunt slab dezvoltați. În acest caz, dimensiunile longitudinale ale părților corpului prevalează asupra celor transversale.
Tipurile de corp pentru bărbați
Reprezentanții sexului puternic sunt plini și subțiri, flăcăni și pompați, fragili și atletici. Într-un cuvânt, bărbații au diferite tipuri de corp, ale căror tipuri sunt denumite precum ectomorf, endomorf și mezomorf.
Ectomorfi
Acest tip de siluetă se mai numește și astenic. Un bărbat de acest tip de fizic este rafinat, acest lucru se exprimă în proporții alungite. Asthenik are umerii îngusti, iar creșterea este în mare parte peste medie. Practic nu există depozite de grăsime într-un endomorf, la fel ca și mușchii, deoarece țesutul muscular este dezvoltatdestul de slab. Le este foarte greu să-și construiască mușchi. Dar astfel de bărbați au o silueta zveltă și nu le este frică de excesul de grăsime. Este ușor pentru ectomorfi să rămână subțiri.
După cum spun psihologii, astfel de oameni sunt de obicei autonomi și foarte vulnerabili. Nu sunt supuși stresului, nu sunt deloc preocupați de problemele oamenilor din jurul lor, dar în același timp au focare de agresiune. Adesea, astfel de bărbați sunt cufundați în ei înșiși și este foarte greu să pătrundă în lumea lor interioară.
Endomorfi
Acest tip de corp este numit și om de picnic. Reprezentanții săi au o silueta masivă, au membre scurte și un gât. Adesea sunt numite ghemuit. Se îngrașă foarte ușor, așa că printre endomorfi sunt mulți obezi. Cu țesutul muscular bine dezvoltat, astfel de bărbați sunt capabili să mențină o formă fizică bună. Dar, în același timp, este ușor să-l pierzi, pentru că este ușor să câștigi în exces.
Din punct de vedere psihologic, sunt foarte stresați, sentimentali și lipsiți de conflicte. Fiind foarte prietenoși, astfel de bărbați sunt capabili să atragă oamenii la ei înșiși cu nepăsarea și farmecul lor. Este ușor să te înțelegi cu ei. Dar printre reprezentanții acestui tip de siluetă există personalități destul de vulnerabile și sensibile, atunci când ai de-a face cu care trebuie să fii atent.
Mezomorfi
Bărbații de acest tip au o constituție atletică, sunt puternici și musculoși. Au un schelet puternic și mușchi bine dezvoltați, umerii largi, trunchiul dens. Membrele unui bărbat sunt de lungime medie și țesut adiposprost exprimat. Astfel de bărbați sunt foarte energici.
Mezomorfii sunt oameni încrezători în sine. Există puține personalități creative printre ei, deoarece astfel de bărbați sunt dominați de gândirea stereotipă. Sunt lideri atât la locul de muncă, cât și în familie. Sunt rezistenți la stres și la schimbările drastice din viața lor.
Aceste tipuri de tipuri de corp la bărbați sunt considerate cele mai comune, dar adesea figura umană este o combinație de elemente individuale de fiecare tip. De regulă, una dintre ele prevalează asupra celorl alte două.
Tipuri de corp feminin
Datorită clasificării profesorului V. M. Chernorutsky, există trei tipuri principale de corp în rândul femeilor. Tipuri de figuri feminine: astenice, normostenice și hiperstenice.
Aspect astenic
Astfel de femei se caracterizează prin slăbire, un gât subțire și lung, un piept plat, umerii îngusti, membre subțiri alungite, o față lungă și un nas subțire. De obicei sunt mai înalți decât media. Tipul astenic al femeilor se caracterizează prin mușchi slab dezvoltați, deci nu sunt prea puternici și rezistenti. Dar au suficientă energie, ușurință, grație și nu sunt înclinați să fie supraponderali.
Vedere normostenică
O astfel de constituție a corpului la femei sugerează o silueta proporțională, picioare zvelte, talie subțire. De obicei sunt de înălțime medie. Astfel de doamne au o coordonare bună, sunt rapide și ascuțite. Pentru acest tip de fizic, tipurile de discipline sportive trebuie să aibă un jocorientare. Acestea includ baschet, volei, tenis, aerobic acvatic.
Aspect hiperstenic
Femeile de această constituție au oase largi și grele, umerii mari, pieptul lat și scurt, membrele ușor scurtate. Creșterea este sub medie. Deținând forță și rezistență naturală, astfel de doamne sunt lipsite de grație și flexibilitate. Prin urmare, pentru acest tip de fizic, tipurile de discipline sportive ar trebui să vizeze eliminarea acestor neajunsuri. Direcții recomandate: yoga, arte marțiale, callanetică și altele asemenea. La femeile de tip hiperstenic, metabolismul este foarte lent, deci sunt cel mai adesea supraponderale.
Acestea sunt principalele tipuri de corp la femei și, de asemenea, pot fi combinate între ele în diferite moduri.
Concluzie
Există diferite tipuri de fizic uman. S-a dovedit că pot afecta starea organismului. Cunoscându-ți tipul constituțional, poți încerca să corectezi situația. Mulți încep să se angajeze în anumite sporturi pentru a-și elimina neajunsurile, alții își ajustează dieta. Principalul lucru este să vă amintiți că nimic nu este imposibil.
