Undeva mai jos, în mijlocul câmpurilor verzi nesfârșite, un râu șerpuia ca o panglică albastră. Ea părea să se joace cu el. Cine va ajunge primul pe dealul pe care se află orașul? A înălțat tăcut sub nori, bucurându-se de fiecare clipă. Este greu de descris. Doar o dorință apare în inimă și fiecare celulă a corpului răspunde la această chemare minunată. Și acum suna înainte. În propriul său oraș. Cu un palat magnific în centru și o grădină frumoasă în spate. Între copaci era un foișor uimitor, unde îi plăcea să stea singur, bucurându-se de cântecul păsărilor.
În apropiere s-a auzit un foșnet liniștit. Privind în jur, a văzut o pereche de dragoni tineri. Inima tresări. Dar nu din frică, ci din bucurie. Era ca și cum ne-am întâlnit cu vechi prieteni. Au navigat maiestuos pe cer ca două corăbii uriașe. Solzii aurii străluceau în soare cu toate culorile curcubeului. La vederea unei asemenea priveliști, a vrut să țipe din toată puterea lui, dar dragonii erau înaintea lui. Au scos un strigăt lung de bucurie, s-au ridicat și au dispărut în nori.
Și a zburat și s-a gândit cum se vor deschide ușile orașului său în fața lui, cum îl vor întâlni prietenii lui. Păsările vor sta pe mâini și își vor cânta cântecele pentru el. La urma urmei, acesta este orașul lui. Aceasta este lumea lui…
Crezi că acesta este un basm? Fictiune? Nu am ghicit. Lume,care este descris mai sus este destul de real. Aceasta este lumea viselor lucide și toată lumea este capabilă să creeze același lucru sau mai bun pentru ei înșiși. Desigur, puteți spune că totul este ficțiune, nerealist și așa mai departe. Cert este că și în realitate totul nu este atât de simplu. Creierului nostru nu le pasă dacă fac o poză din arhivele prăfuite ale memoriei (poate chiar dintr-un film vechi) sau o primesc dintr-o sursă externă. Nici nu vei observa schimbarea. La o întrebare simplă: „Ești sigur că nu dormi acum?” Majoritatea oamenilor nici nu vor putea răspunde. Cum să ai vise lucide? Acesta este ceea ce vom învăța astăzi.
Ce sunt visele lucide?
Cum să intri într-un vis lucid? Înainte de a primi un răspuns la această întrebare, trebuie să aflați despre ce este vorba? De fapt, răspunsul decurge din titlu. O persoană vede un vis, realizând că doarme. Acesta este primul, principal și cel mai dificil pas pe calea spre construirea propriei lumi în visele tale. Problema este că majoritatea oamenilor de pe planetă nu numai că sunt incapabili să-și controleze visele, dar nici măcar nu sunt capabili să înțeleagă că sunt într-un vis. Și, în același timp, încă încercăm să vorbim despre ceea ce este real în această lume și ce nu este!
Există diferite tipuri de persoane. Unii oameni au vise strălucitoare frumoase (sau înfricoșătoare) de neuitat. Alții nu-și amintesc deloc ce au văzut în visele lor după ce s-au trezit. Există și oameni cărora le este dat de la naștere darul conștiinței de sine în vise, fără antrenament și exerciții.
Nu credeți că aceasta este o invenție modernă. Primele mențiunidatează din secolul al VIII-lea d. Hr. Chiar și atunci, oamenii s-au gândit să călătorească într-un vis. Cercetări științifice serioase au început să fie efectuate mult mai târziu, în secolul al XX-lea de către S. Laberge, iar mai târziu de către alți oameni de știință.
De ce este necesar acest lucru?
Înainte de a începe să vorbiți despre cum să intrați într-un vis lucid, trebuie să aflați de ce este nevoie de acest lucru? Să uităm o vreme de lucruri precum rezervele ascunse ale corpului nostru, sursele inepuizabile de noi cunoștințe, surse suplimentare de energie și așa mai departe. Sa trecem la matematica seaca si banala. De sute de mii de ani, omul a căutat o modalitate de a-și prelungi viața relativ scurtă chiar și pentru câteva zile. Orice se face pentru asta: se inventează noi medicamente, se inventează diete, exerciții. Indiferent la ce se duc oamenii, pentru a rămâne în această lume măcar pentru puțin timp. Dar foarte puțini oameni se gândesc la faptul că în fiecare zi ștergem din viața noastră până la 8 ore pentru somn (pe cineva mai puțin sau mai mult). Se pare că nu atât de mult, o treime din zi. Bine, pierdem 10 zile din lună. Mai interesant, nu? Pentru 30 de ani de viață, timpul pierdut se acumulează cu 10 ani! Dar nu putem rămâne treji, spui tu. Așa e, nu putem. Dar stă în puterea noastră să umplem acest gol cu sens! Imaginați-vă că aveți ocazia să vă măriți viața de ani de zile, nu este o glumă! Timpul într-un vis lucid este plin de surprize. Se pare că a dormit câteva ore, iar mâna s-a mișcat doar cincisprezece minute. Mai mult, există cazuri în care o persoană a trăit într-un vis timp de câteva zile, săptămâni șichiar luni. Și în lumea reală, de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat, s-a trezit dimineața după 8 ore. Merită să neglijezi oportunitatea de a-ți crește speranța de viață cu un ordin de mărime?
Există multe posibilități „supranaturale” care ni se deschid în astfel de vise. Acestea sunt cunoștințe și talente neașteptate pe care o persoană nu le-a observat în sine înainte. Există „revelații” mai interesante, dar este mai bine să le lăsați în spatele ecranului, deoarece fiecare călător de vis trebuie să le descopere singur.
Din punct de vedere psihologic, este o modalitate grozavă de a vă relaxa și de a vă elibera emoțiile. La urma urmei, aceasta este lumea ta! Totul aici trăiește conform legilor tale, deși nu va fi posibil să realizezi pe deplin acest lucru imediat. Dacă vrei să zbori - zboară, înotă sub apă - te rog. Dacă vrei să te relaxezi pe plaja din Crimeea în fiecare zi - pentru sănătatea ta! Creierul tău poate crea peisaje și panorame uimitoare dacă îl pui să lucreze pentru tine. Vom vorbi despre cum să facem acest lucru mai târziu.
Este posibil?
Cum să intri într-un vis lucid? Este posibil? Mulți oameni, după mai multe încercări nereușite, sunt dezamăgiți și ajung la concluzia că fie au fost înșelați și toate acestea sunt un basm, fie nu au capacitatea de a face acest lucru. Ambele sunt fundamental greșite. În primul rând, tot ce este scris aici este adevărat! În al doilea rând, nu există oameni care să nu se poată realiza într-un vis. Unii o primesc imediat, alții durează săptămâni sau chiar luni, dar până la urmă tot vor reuși. Poate că nu va fi posibil să construiți castele frumoase și să creșteți dragoni de aur imediat, astadestul de greu. Totul va veni cu timpul, dacă nu te oprești și mergi până la capăt! Mai întâi trebuie să treci peste bariera principală - conștientizarea. Ce vei face acum. Ești dispus să cobori în groapa iepurelui? Gata? Atunci dă-i drumul! Stăpânirea intrării într-un vis lucid (OS).
Pregătire
Cum să intri într-un vis lucid? Nu încercați să apelați sistemul de operare când sunteți obosit. Dacă ai o muncă grea, culcă-te devreme, setează o alarmă și după ce te trezești, încearcă să intri în sistemul de operare.
Nu bea înainte de culcare, nevoia de a merge la toaletă va strica orice vis lucid.
Pregătiți un caiet și un pix pentru jurnal.
Jurnal
Păstrați întotdeauna un pix cu un caiet lângă pat. După trezire, visele sunt șterse foarte repede, trebuie să ai timp să notezi totul. Înregistrați tot ce vă puteți aminti: zona, oameni, animale, gusturi, senzații. Încercați să desenați o hartă a mișcărilor dvs. În timp, veți observa câteva modele. Ceva de genul locațiilor vor fi desenate, ca în jocurile pe calculator. Vor apărea tranzițiile. Probabil îți amintești cum într-un vis ești brusc transportat dintr-un loc în altul. Când începi să ții un jurnal, vei înțelege că astfel de locuri sunt și naturale. Amintiți-vă de ele. Recitiți-vă în mod constant jurnalul, analizați și planificați următorul vis. Chiar dacă nu te poți controla încă, fă-ți un plan din nou și din nou: du-te acolo, explorează așa sau așa loc, încearcă să decolare… Într-o zi, totul se va rezolva.
Schimbarea conștiinței
Toată lumea numește acest exercițiu diferit – „gândire critică” sau „verificare a realității” – dar esența rămâne aceeași: pune-te să te îndoiești de realitatea lumii din jurul tău. Sună destul de fantastic, dar nu e nimic rău în asta. Pune în mod constant întrebarea: „Visez?” - și găsiți dovezi convingătoare. De exemplu, priviți de două ori aceeași inscripție sau obiect. Într-un vis se vor schimba. Sau încearcă să zbori. Cu toate acestea, cea mai eficientă metodă este prima opțiune. În timp, acest obicei se va remedia și se va manifesta chiar și în vis.
Autoajustare
Va fi frumos dacă în timpul zilei tu însuți te vei pregăti constant pentru un rezultat pozitiv. Repetă-ți: „Astăzi voi reuși” sau „Astăzi într-un vis voi decola”. Acest lucru nu ar trebui să sune ca un strigăt de disperare. Trebuie să crezi necondiționat în succesul tău. Dacă nu ai reușit și doar ai adormit, când te trezești, spune-ți: „Nu-i nimic, voi încerca din nou”. Mai devreme sau mai târziu, această fortăreață se va prăbuși, iar victoria va fi a ta. Doar nu renunța!
Calm
Unul dintre principalele criterii de succes în evenimentul nostru. Creșterea excitării este un dezastru atât atunci când încerci să intri într-un vis, cât și atunci când ești deja acolo (plecare instantanee). Meditația poate fi de mare ajutor în acest caz. Dacă înveți să-ți controlezi gândurile și sentimentele, acesta va fi un mare pas către succes.
Acordarea atenției
Destul de complicat, dar eficienttehnica visului lucid din starea de veghe. După cum am menționat mai sus, nu ar trebui să încerci să intri într-un vis lucid când ești obosit, altfel pur și simplu vei leșina. Fie intră într-un vis lucid în timpul zilei, fie setează o alarmă, trezește-te și fă-o noaptea.
Deci. Ne întindem pe spate (este mai bine să alegem o pernă mai greu), închidem ochii. Relaxează-te și calmează-ți respirația. Mergeți mental prin corp, toți mușchii ar trebui să fie relaxați. Acum este important să te eliberezi de gânduri. Acest lucru este destul de dificil (acela este momentul în care practica meditației va ajuta), dar necesar. Veți simți cum cădeți într-un fel de substanță vâscoasă (cum ar fi rășina). Nu vă fie teamă, acest moment este foarte important. Durează doar câteva secunde. Principalul lucru este să nu lăsați conștiința să se oprească în acest moment. Câteva secunde - și ești de partea ceal altă! Ești într-un vis lucid! Această metodă este extrem de complexă și simplă în același timp. Greu, pentru că este dificil să te relaxezi, să te concentrezi și să nu lași conștiința să se oprească în timpul trecerii stratului de „rășină”. Simplu, pentru că este cel mai scurt drum către lumea viselor lucide. Această tehnică are câteva avantaje neîndoielnice. Dacă ceva nu merge bine, puteți să vă opriți, să vă calmați și să continuați, în loc să așteptați ziua următoare. Nu sunt necesare exerciții, setări, dispozitive sau substanțe suplimentare. Dacă este efectuată corect, trecerea la un vis lucid este garantată. Mulți recomandă folosirea zilei pentru astfel de exerciții. Avantajele unei astfel de alegeri sunt evidente, mai ales la începutul călătoriei. Este mai puțin probabil să vă „opriți”. Când totul începe să meargă, o vei facedepinde mai puțin de oboseală, starea corpului și ora zilei.
Sănătate
Poate vor urma fraze banale, dar totuși merită să ne amintim asta pentru binele comun. Tehnica somnului conștient nu trebuie stăpânită de un corp nesănătos. Prin urmare, dacă suferiți de febră sau dureri de cap, reprogramați-vă cursurile. De asemenea, nu face acest lucru cu stomacul plin, beat sau mahmureala. Crede-mă, conștiința noastră este un instrument fragil și prețios. Manipulați-l cu grijă!
Ce urmează?
Să spunem că ai reușit și asta cu siguranță se va întâmpla dacă ai dorință și perseverență. Ce se va întâmpla în continuare? Cum va începe prima călătorie cu vis lucid? În primul rând, vrei să te uiți la mâinile tale. Nimeni nu știe exact de ce, dar cel mai adesea începe cu asta. Mai târziu, dacă simți că visul începe să se estompeze (se trezește), uită-te în mod special la mâinile tale. Acest lucru va adânci oarecum situația. Zboruri de vis. Senzația uimitoare este a doua cea mai populară acțiune realizată în vise lucide. La începutul articolului, este descris un astfel de zbor, este dificil să descrii senzațiile fizice trăite în timpul acestuia. După astfel de vise, sentimentul că legile noastre ale universului nu sunt atât de nezdruncinate, așa cum ni s-a spus despre ele încă din copilărie, nu pleacă.
Va
Chiar și într-un vis lucid, de multe ori trebuie să-ți amintești cine este șeful. Conștiința noastră poate fi comparată cu o groapă mare de gunoi. Ce și cine nu este aici! Puteți întâlni atât frumoase cât și groaznicecreaturi. Până nu ai învățat să controlezi și să creezi ceva în visele tale, rămâi doar un observator. Principalul lucru este să nu-ți fie frică! Este important să ne amintim că aceasta este lumea ta și tu ești stăpânul aici. Pe cine întâlnești, îi poți comanda sau îl poți face să dispară. Pentru aceasta, este necesară o condiție - încrederea în sine! Oameni, animale, lucruri, clădiri vor apărea în fața ta. Puteți să le eliminați sau să le ajustați, dar amintiți-vă întotdeauna că totul aici este supus numai dvs.
Creație
Nu credeți că tehnica visului lucid cere să desenați fiecare ramură sau frunză. Creierul tău își amintește perfect ce este o pădure, un râu sau un câine, dar dacă vrei să corectezi ceva, problema este limitată doar de imaginația ta. Notează tot ce faci într-un vis, marchează-l pe o hartă. Scrie ce vei face. Este foarte probabil ca într-o zi să te întorci la casa sau castelul pe care l-ai construit aseară. Sau ia-ți un dragon de aur care te va întâlni și te va proteja în fiecare vis. Puteți să creați mai multe locații și să vă deplasați între ele folosind tranzițiile descrise mai sus.
Cunoștințe
Mulți oameni folosesc starea de vis lucid pentru a obține răspunsuri la întrebările lor. Talentele și oportunitățile ascunse sunt dezvăluite. Poate că acest lucru se datorează faptului că într-un vis conștiința noastră nu are limitările obișnuite. Oamenii creează adesea o cameră secretă, o minge magică sau o cutie magică în visele lor, pe care le folosesc pentru a obține răspunsuri.intrebarile tale. Și, în mod ciudat, funcționează, o persoană primește adesea informații care nu îi sunt disponibile în lumea reală.
Concluzie
Acum știi care este tehnica visului lucid. Recenziile despre el sunt cele mai controversate. Există oameni care spun că a fi în sistemul de operare pentru o lungă perioadă de timp agravează conexiunea unei persoane cu lumea reală. Cineva spune că o persoană poate intra într-un vis lucid și nu se poate întoarce niciodată. Unii oameni cred că poți înnebuni acolo. De regulă, aceștia sunt oameni care fie nu au avut niciodată astfel de vise, fie au făcut câteva încercări nereușite și au părăsit această activitate.
Sunt altele. Cei care au fost ajutați de practica somnului lucid să scape de diverse complexe. Unii au învățat să scrie poezie, muzică, au făcut descoperiri, au învățat o limbă străină. Și cineva tocmai și-a găsit un loc pentru odihnă și singurătate. Practica visului lucid este un tărâm vast, neexplorat, care deține atât de multe minuni și posibilități pe care nu ni le putem imagina. Dar tot ce ai nevoie este puțină dorință, răbdare și încredere în tine!
