De ce geme oamenii în somn? Conform terminologiei medicale, acest fenomen se numește catafrenie. Acest cuvânt este de origine greacă veche și are două sensuri. Cata (cata), conform traducerii din greacă, înseamnă „dedesubt”, iar phrenia (frenia) - „plângere”. Adică, conform definiției străvechi, oamenii care geme în timpul somnului au fost numiți de mult timp „dedesubt plângerii”. De ce geme o persoană când doarme și ce să facă? Vom încerca să rezolvăm acest lucru.
Simptome nedorite asociate cu gemetele de somn
Medicii recunosc această problemă, tind să considere geamătul unei persoane într-un vis un fenomen nedorit. Această afecțiune este clasificată ca parasomnie. Prin urmare, este de dorit să scapi de el dacă este posibil, dar în sine nu prezintă un risc pentru viața umană.
Gemetele frecvente în timpul somnului sunt extremeafectează negativ atât sănătatea psihologică și fizică a unei persoane, cât și a celor din jurul ei. De exemplu, persoanele apropiate pot fi enervate de gemetele frecvente ale unei persoane adormite. Cu toate acestea, pot suferi de insomnie, pot avea o senzație constantă de iritabilitate și oboseală.
Din ce anume se formează un geamăt și care sunt caracteristicile acestuia
De ce geme oamenii în somn? În timpul somnului, o persoană, trecând aerul în sine foarte profund, este înclinată să-și țină respirația pentru un anumit timp. Apoi există o expirație, care este adesea însoțită de un geamăt foarte neplăcut.
Frecvența unui astfel de geamăt de la o persoană adormită poate fi fie o clipă, fie un minut. Conform tendinței generale, catafrenia este mai lungă în a doua parte a perioadei nocturne. Acest fapt se datorează faptului că faza paradoxală a viselor devine mai lungă mai aproape de dimineață.
Dacă cineva care este predispus la catafernie își schimbă poziția propriului corp în timp ce se odihnește, gemetele se pot opri pentru o anumită perioadă, dar nu pentru mult timp.
Gemetele în vis îi afectează într-o măsură mai mare: aceștia au acest fenomen de 3 ori mai des decât femeile. Practic, începe să se dezvolte la vârsta de 18-20 de ani.
Ce sunt gemetele, simptomele și caracteristicile lor
Gemetele pot fi produse în moduri complet diferite, iar persoana care le reproduce involuntar poate nici măcar să nu fie conștientă de o astfel de problemă. Printre simptomele care indică prezența acestuia, se numără:
- uscăciune îngât;
- durere în sistemul nazofaringian;
- plângeri de la persoane din jur.
Dacă acești factori converg, luați în considerare această problemă și luați măsuri pentru a o elimina
Printre principalele tipuri de sunete de la catafernie, ies în evidență gemetele neplăcute și destul de puternice, care arată ca un urlet, un țipăit sau un gemut.
Principalele caracteristici care disting catafernia de alte fenomene
Catafernia este diferită de multe fenomene care se pot întâmpla cu o persoană în timpul somnului. De exemplu, diferă de sforăit prin faptul că sunetele sunt emise direct atunci când aerul este expirat. În timpul sforăitului, totul se întâmplă exact invers.
Apneea în somn diferă de catafernie prin aceea că respirația în acest proces se oprește după expirație.
Cauze ale gemetelor în somn
Pentru a face față unei astfel de afecțiuni, merită să încerci să identificăm adevăratele cauze care provoacă formarea ei. De ce geme o persoană într-un vis noaptea? Pentru a afla, vă puteți adresa medicului dumneavoastră, căruia nu va fi greu să pună un diagnostic corect și să dea recomandări privind tratamentul cataferniei.
Există o serie de sugestii de ce o persoană geme în timpul somnului. Medicii stabilesc următoarele motive principale:
- Problemă a căilor respiratorii superioare, blocare sau îngustare.
- O structură deteriorată a creierului care controlează respirația.
- Închiderea corzilor vocale în timpul somnului paradoxal, care poate provocadepășirea rezistenței.
- Origine ereditară. Majoritatea celor care suferă de catafernie au rude în familie care sunt și ele îngrijorați de o tulburare de somn. Ar putea fi somnambulism, bruxism, coșmaruri.
- Îndepărtarea dinților aglomerați, diverse probleme ortodontice.
- Maxilar nedezvoltat conform normei medicale.
- Susceptibilitate ridicată la tensiune nervoasă, griji și stres.
- Epuizare mentală și fizică.
Băutorii de alcool ar trebui, de asemenea, să nu bea prea mult, mai ales înainte de culcare. Dacă o persoană a băut orice băutură alcoolică tare chiar înainte de o noapte de odihnă, va fi, de asemenea, supusă cataferniei.
De aceea, consumul de alcool nu mai târziu de 4 ore înainte de începerea somnului profund este considerat normal în această situație.
Fumătorii ar trebui să fie atenți și la propria sănătate. Într-adevăr, cu inhalarea constantă a fumului de tutun, o persoană se expune riscului de congestie a mucusului în tractul respirator. Ca rezultat, corpul trebuie să facă un efort pentru a împinge aerul spre interior. Și toate acestea duc la zgomot gemete.
Uneori, chiar și dormitul pe spate face ca partea din spate a limbii unei persoane să se afunde, provocând blocarea unei mari părți a orificiului prin care trece aerul. Prin urmare, în timpul somnului are loc extragerea sunetelor neplăcute sub formă de gemete.
Diagnostic la medic
Dacă există o problemă cu somnul, o persoană geme, scânci în vis, o nevoie urgentă de a contacta un specialist. Medicii, pentru a stabili cauza bolii descrise la nivel profesional, efectuează cercetări cu atenție și intervievează pacienții lor. Printre principalele întrebări pe care profesioniștii din domeniul sănătății le pun adesea tuturor celor care decid să apeleze la serviciul lor pot fi:
- care este frecvența gemetelor și durata lor;
- cât de des ai coșmaruri;
- există o patologie în mediul familial;
- cât de des bei alcool sau droguri înainte de culcare.
De asemenea, este foarte important să-i arăți specialistului un jurnal în care s-au ținut evidențe cu privire la caracteristicile gemetelor nocturne. Se poate face datorită rudelor. La urma urmei, ei sunt capabili să descrie clar comportamentul unei persoane care suferă de această boală în timpul sărbătorilor.
Ce specialiști este cel mai bine să contactați
Ce să faci dacă gemi în somn? Ce medic va contacta? Trebuie să vizitați un somnolog. El poate studia în detaliu caracteristicile somnului, în urma cărora determină dacă gemetele nocturne au legături cu alte tulburări din acest domeniu.
Un otorinolaringolog efectuează o examinare detaliată a organelor ORL pentru a identifica cauza organică care a dus la formarea cataferniei.
Un psihoterapeut va putea, dacă este necesar, să elimine orice probleme asociate cu psihicul.
Cese fac cercetări pentru catafernie
În prezența acestei probleme, pentru a stabili adevăratele cauze ale apariției ei, adesea nu este nevoie de cercetare instrumentală. Cu toate acestea, dacă catafernia este avansată, medicul poate efectua polisomnografie. Datorită acesteia, se studiază activitatea inimii, undele cerebrale, ritmul respirator în timpul somnului. În plus, sunt analizate și înregistrate mișcările brațelor și picioarelor în timpul repausului. Toate acestea vă permit să determinați dacă catafernia este asociată cu alte boli.
Tratament pentru gemete în timpul somnului
De ce geme oamenii în somn? Știți deja posibilele motive. Și cum să tratezi? Metoda exactă de terapie pentru catafernie nu a fost dezvoltată, totuși, pot fi date anumite recomandări pentru a o elimina sau a minimiza:
- înainte de a merge la culcare ar trebui să faceți un duș sau o baie, să vă clătiți nasul cu apă caldă;
- fă exerciții de respirație bazate pe reguli general acceptate;
- bea ceai fierbinte;
- ia o poză în procesul de odihnă cu o tăblie ridicată.
Pentru toți cei care se află în apropiere, ar trebui să li se sfătuiască, de asemenea, să folosească dopuri pentru urechi în timpul somnului, să dormi în alte camere, să schimbe cu atenție poziția corpului unei persoane care scoate sunete puternice în timp ce se relaxează. Desigur, ea însăși, problema asociată cu prezența cataferniei nu este periculoasă și nu reprezintă o mare amenințare pentru viața și sănătatea umană. Dar totuși, trebuie să aflați de ce o persoană geme într-un vis, deoarece această boală poate fi strâns legată de probleme grave.boli. Nu este nevoie să intrați în panică în această situație, astăzi există multe modalități prin care puteți elimina o dată pentru totdeauna astfel de afecțiuni.
