Importanța somnului în viața unei persoane este incontestabil uriașă, așa că a vorbi despre un astfel de fapt este pur și simplu inutil. Mulți sunt interesați de alți parametri - calitatea somnului, durata și productivitatea acestuia, precum și vise. Puțini oameni, când vine dimineața, își amintesc în general la ce au visat, dar există o astfel de categorie de oameni care cred în conținutul informațional profetic al unor astfel de viziuni și încearcă să obțină cât mai multe informații din astfel de „filme” posibil.
Cum să induceți un vis lucid? Să încercăm să găsim răspunsurile împreună. Se crede că acei oameni care au o odihnă productivă și suficientă sunt destul de capabili să realizeze ceva important în starea lor de somn care interesează o persoană în acest moment special. De exemplu, pentru a obține un indiciu din subconștient - ce să faci într-o situație dată. De atunci, s-au scris destul de multe publicații științifice despre cum să înveți vise lucideLumea științei este interesată de mult timp să studieze astfel de fenomene. Vom evidenția doar punctele principale care vor ajuta la atingerea dorită.
Deci, cum să induci un vis lucid. Psihologii vă sfătuiesc să scrieți tot ceea ce ați visat, adică să țineți un jurnal. Ce dă? În primul rând, antrenează perfect memoria, ceea ce vă va permite să nu uitați de vis dimineața. Și în al doilea rând, veți putea analiza incidentele, adică să determinați numărul de repetări și frecvența de apariție a situațiilor identice în lumea viselor.
Acum la cele mai elementare - cum să induceți un vis lucid. Înainte de a pleca în regatul lui Morpheus, trebuie să te gândești la un plan de acțiune. De exemplu, vrei să cunoști o prietenă care locuiește foarte departe, să faci o plimbare prin oraș cu ea, să stai într-o cafenea, să vorbești…. Scrieți o descriere detaliată a acestei situații și încercați să o repetați în minte de zece ori pe zi. Este mai bine să porți cu tine o foaie de note. Când parcurge același lucru, creierul își va aminti acest moment la momentul potrivit și îl va reproduce într-un vis în culori strălucitoare.
Cum să induceți un vis lucid într-o anumită zi? Este mai bine să nu rupeți algoritmul și să vă pregătiți pentru puțină așteptare.
Dar în ziua vederii este necesar să adăugați repetarea mantrei - „azi voi vedea un vis lucid, va veni”. Ei bine, sau propria ta versiune cu un înțeles similar. În această zi, nu trebuie să fii obosit, altfel conștiința va refuza pur și simplu să lucreze pentru tine. Setează o alarmă la ora cinci dimineața și mergi la culcare. Când sunicu siguranță ar trebui să te ridici, să mergi în bucătărie și să bei o ceașcă de cafea pentru a te înveseli și a-ți trezi conștiința. Este important ca băutura să provoace puțină insomnie, timp în care te poți gândi la ce este important. Încercați să adormi din nou după aproximativ o jumătate de oră. Activitatea activității creierului aduce corpul într-o stare de vivacitate nu atât de mult încât să poată desfășura o activitate cu drepturi depline, dar acest lucru este suficient pentru a vedea acel vis foarte lucid. Pentru unii, totul merge prima dată, dar dacă nu vi s-a întâmplat acest lucru, nu disperați, încercați din nou și totul se va rezolva cu siguranță!
Nu uitați să țineți un jurnal! Chiar și visele lucide pot fi uitate ca informații inutile. Respectarea acestei tehnici face posibilă inducerea a până la douăzeci de vise controlate pe lună.
Sperăm că am răspuns pe deplin la întrebarea - cum să ai un vis lucid și ai reușit! Vise dulci!
