Răcelile ocupă primul loc printre bolile copiilor. Dacă un copil are imunitate puternică, atunci el luptă eficient împotriva virușilor care au intrat în organism, evitând complicațiile. Copiii slăbiți se îmbolnăvesc mai des și suportă foarte greu răceala comună. Pentru a vă proteja copilul de bolile virale, părinții trebuie să cunoască câteva reguli de bază.
Întărirea imunității
Oricât de ciudat ar suna, o răceală este normală. Fiecare copil de cel puțin 3 ori pe an ia un virus care se manifestă sub formă de curgere nazală, stare de rău ușoară și febră. De regulă, răceala comună nu necesită tratament special și dispare de la sine în 3-10 zile. Dar dacă un copil începe să se îmbolnăvească des, atunci acest lucru sugerează că sistemul imunitar nu poate face față nici măcar celor mai inofensivi viruși, care într-un organism sănătos pur și simplu nu vor găsi mijloacele de a supraviețui. Astfel, racelile frecvente indica nevoia de reaprovizionare a corpului copilului.vitamine și minerale.
Nu izolați copilul
Mulți părinți încearcă să-și izoleze copilul de alți copii pentru a-și proteja copilul de boli. Și aceasta este o decizie greșită. După cum am menționat mai sus, toți copiii ar trebui să fie bolnavi în copilărie, astfel încât pe viitor să le fie mai ușor să facă față unei răceli. Și dacă nu îi permiteți copilului să comunice cu copiii, ieșiți afară, atunci în viitor se va îmbolnăvi adesea.
Igienă
Pentru a preveni racelile, igiena este esentiala.
Spălarea obligatorie a mâinilor, a jucăriilor înainte de utilizare și a fructelor înainte de a mânca. Mama ar trebui să poarte întotdeauna cu ea șervețele umede dezinfectante atunci când merge, mai ales pentru copiii sub trei ani care au tendința de a-și pune degetele în gură. Este important doar ca părinții să-și amintească - chiar și igiena ar trebui să fie moderată, fără fanatism. Nu este necesar să intrați în panică și să efectuați un lavaj gastric dacă copilul și-a lins mâinile pe stradă.
Nutriție rațională
Alimentația corectă și echilibrată este cheia sănătății. Răceala poate fi prevenită dacă copilul va primi pe deplin vitaminele necesare pentru corpul său mic. Legume, fructe, produse lactate - toate acestea ar trebui incluse în dieta zilnică a bebelușului. Alăptarea ar trebui să fie susținută cel puțin un an.
Exercițiu fizic
Trebuie să înveți un copil să facă sport de la o vârstă fragedă. Părinții trebuie să facă exerciții de dimineață cu copilul, să înoate în piscină șifaceți plimbări în natură. Foarte utile jocuri active și alergare. Este necesar să combinați afacerile cu plăcerea.
Mai puțin stres
Un copil crescut în dragoste și care nu se confruntă cu stres este mai puțin predispus la boli. Copilul se bucură de viață, nu suferă de lipsă de atenție, iar acest lucru are un efect pozitiv asupra activității întregului organism.
Răcelile copiilor nu sunt atât de greu de prevenit. Cel mai important lucru este să ajutați corpul bebelușului să facă față afecțiunilor și să dezvolte o imunitate bună. Dacă copilul continuă să se îmbolnăvească des, atunci merită să faceți o examinare și să obțineți sfaturi medicale calificate.
