În lumea de astăzi, fumatul este un partener integral și unul dintre cele mai comune obiceiuri proaste pentru mai mult de o treime din umanitate. Mulți oameni de știință pun dependența de nicotină la același nivel cu dependența de droguri. Daunele pe care un fumător de țigară îl aduce organismului este pur și simplu colosală, deși s-ar putea să nu fie vizibilă pe durate scurte de viață. În acest articol vom încerca să răspundem la întrebarea de ce nu poți fuma?
Ce este fumul de țigară?
Se spune că o picătură de nicotină poate ucide un cal. Și aceasta nu este o expresie sarcastică, pentru că dacă te uiți la compoziția fumului de țigară, poți înțelege cum o țigară distruge corpul. Conform estimărilor medii, fumul de tutun conține peste 3.000 de compuși chimici. Și un pachet de țigări conține aproximativ 130 mg de nicotină. Există și otrăvuri, printre care: cianura, arsenul, acidul cianhidric. Dar asta nu este tot. În plus, fumul de tutun conține substanțe radioactive precum poloniu, plumb și altele. Și asta ca să nu mai vorbim de faptul că până la 80 kg de gudron trec anual prin plămânii unui fumător, depunându-se într-o oarecare măsură în organele înseși.
Răufumat
De ce nu poți fuma? Această întrebare poate fi pusă doar de cei care nu și-au dat seama încă de răul deplin al fumatului.
Țigările stimulează dezvoltarea bolilor cronice severe. Daunele pe care fumatul le provoacă umanității nu pot fi comparate decât cu pagubele cauzate de războaie și dezastre majore provocate de om. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, unul din cinci decese umane pe an la nivel mondial este cauzat de fumat.
Poți auzi adesea că fiecare țigară pe care o fumezi ia 5 minute din viața ta. De fapt, aceasta nu este o invenție a luptătorilor pentru un stil de viață sănătos, deoarece substanțele nocive din fumul de tutun activează procesul de îmbătrânire biologică a organismului.
Tutunul afectează negativ sistemul nervos central uman. Cei care fumează vor înțelege. La urma urmei, când începe foamea de nicotină, o persoană se confruntă cu o cădere nervoasă severă.
Fumatul poate provoca boli ale tractului gastrointestinal. Mulți oameni orbesc din cauza fumatului frecvent.
S-ar părea că un pachet de țigări, care se vinde la fiecare colț, nu este capabil să provoace astfel de boli, ci este doar un fel de sedativ familiar. De ce nu poți fuma din când în când pentru liniștea ta? Pentru că fumul de tutun poate provoca boli mult mai grave. O persoană care fumează constant îngustează vasele de sânge, are probleme cu inima, care devine decrepită. Creierul suferă modificări din cauza lipsei constante de sânge și oxigen. Toate acestea afectează nu numaibunăstarea corpului, dar poate afecta și starea sa fizică.
Și, cel mai important, fumatul este o cauză a cancerului care nu poate fi vindecată. Inhalarea zilnică a fumului de tutun crește riscul de apariție a tumorilor maligne de 10 ori, mai ales în acele locuri în care se acumulează acid nicotinic - cavitatea bucală, plămânii, stomacul. Toate aceste boli în 99 de cazuri din 100 sfârșesc cu deces.
De ce nu ar trebui să fumezi înainte de a avea un copil?
Toată lumea știe perfect că fumatul în timpul sarcinii nu va duce la nimic bun. Cu toate acestea, rareori se gândește la faptul că fumatul înainte de a concepe un copil nu este deloc inofensiv.
În primul rând, șansele de a concepe un copil sunt reduse semnificativ. La un bărbat fumător, numărul spermatozoizilor care lucrează este redus cu 17%, iar cei care rămân au o viabilitate scăzută.
În al doilea rând, un istoric genetic prost poate fi transmis copilului. Sub influența substanțelor negative conținute în fumul de tutun, materialul genetic din spermatozoizi este deteriorat. Și acest lucru poate duce ulterior la un avort sau la nașterea unui copil cu patologii dureroase.
În al treilea rând, dacă o femeie fumează, șansele ei de a rămâne însărcinată tind la zero, din cauza infertilității.
De ce nu poți fuma în timp ce alăptezi?
Orice femeie care își alăptează copilul și vrea să se bucure de fumat în același timp ar trebui să știe că nicotina este un drog plin de uriașecantitatea de substante toxice. El, ca și componentele nocive ale alcoolului, se pot acumula în laptele matern, transformându-l în otravă. De aceea nu ar trebui să bei sau să fumezi în timpul alăptării. Copilul unei astfel de mame își pierde somnul și pofta de mâncare. Apar tulburări în sistemul său nervos autonom, ceea ce poate duce ulterior la întârzieri de dezvoltare. Imunitatea bebelușului scade, apar diverse alergii. Și cel mai rău lucru este că copilul poate muri pur și simplu.
De aceea, ar trebui să vă amintiți întotdeauna că este puțin probabil ca capriciul și slăbiciunea dvs. de moment să merite o viață prosperă și o sănătate bună a copilului.
Sport și nicotină
De ce nu poți fuma după antrenament? Sportul și fumatul sunt lucruri incompatibile. Se pare că hotărârea este neechivocă și necondiționată. Dar nu toată lumea înțelege și realizează gradul de otrăvire a corpului sportivului cu fum de tutun. Iar unii cred naiv că își compensează dependența nocivă cu activitate fizică. Deci, inima unei persoane implicate în sport se confruntă cu anumite stresuri, iar nicotina le crește de multe ori.
Așa cum am menționat mai devreme, vasele de sânge ale unui fumător se îngustează, ceea ce face ca țesuturile unei persoane să devină deficitare de oxigen, iar tensiunea arterială crește. Tonusul muscular scade, nivelul sintezei proteinelor scade, iar mușchii încetează să crească și să se dezvolte.
Sistemul nervos central sub influența substanțelor nocive din tutun este într-o stare depresivă, ceea ce reduce coordonarea și dexteritatea.
Specialistia calculat că 1-2 țigări fumate pe lună vor anula toate eforturile unui sportiv de a-și dezvolta propriile realizări.
Rău din fumatul pasiv
Fumatul pasiv sau respirația aerului care conține fum de tutun are aproape același efect asupra corpului uman ca și un fumător.
Cu o singură inhalare scurtă de fum de tutun, toate substanțele nocive sunt eliminate din organism, dar expunerea prelungită provoacă tuse, dificultăți de respirație și slăbiciune. În plus, fumatul pasiv contribuie la dezvoltarea cancerului pulmonar. Dezvoltarea acestei boli la un nefumător care locuiește lângă un fumător crește cu 20-30%. În Rusia, peste 3,5 mii de oameni mor în fiecare an din cauza cancerului pulmonar. Iar cauza bolii este fumatul pasiv. De aceea nu poți să fumezi și să locuiești lângă un fumător.
