Cea mai frecventă boală osoasă și articulară, osteoartrita, este subțierea treptată a cartilajului articular care protejează suprafețele articulare ale oaselor. Cauzând dureri severe, această boală poate duce la dizabilitate. Cele mai încărcate articulații suferă în primul rând. Acest lucru se întâmplă mai ales cu genunchii. Cu toate acestea, este posibil să atenuați suferința, să vă creșteți flexibilitatea și să evitați handicapul.
Clasificare conform ICD-10
Există o clasificare internațională a bolilor, rănilor și afecțiunilor care afectează sănătatea umană, numită ICD-10. Potrivit acesteia, toate bolile sunt indicate printr-un cod abreviat pentru comoditatea medicilor și a statisticilor în loc de un nume lung format din mai multe cuvinte. De exemplu, codul ICD-10 pentru osteoartrita articulației genunchiului sau gonartroza este M17. Aceasta este o boală foarte frecventă în care apare o deformare.
Bla bătrânețe, osteoartrita articulației genunchiului este depistată în marea majoritate. Radiografia isi arata semnele la 80% dintre persoanele peste 65 de ani, dar doar 30% dintre acestia prezinta simptome caracteristice. Atunci osteoartrita este mai severa si progreseaza mai repede. Perioadele aproape asimptomatice alternează cu accese de umflare dureroasă a articulațiilor. În orice instituție medicală, medicul va înțelege codul prevăzut în documentele spitalicești ale pacientului. Osteoartrita articulației genunchiului conform ICD-10 are propria sa denumire, la fel ca și alte afecțiuni. După 65 de ani, femeile suferă de această boală mai des decât bărbații, de obicei apare într-o formă mai severă. Cartilajul articular formează o acoperire netedă și elastică care reduce frecarea și presiunea pe suprafața oaselor. Cu osteoartrita, devine mai subțire, devine aspră, în unele locuri este complet frecat. Presiunea și frecarea asupra țesutului osos cresc și reacționează la această creștere sub formă de pinteni osoși sau osteofite. Ele fac dificilă mișcarea în articulația afectată. Uneori, sărurile cristaline de calciu se depun în cartilaj.
Cauze ale osteoartritei
Nu s-a stabilit încă de ce unii oameni sunt afectați de această boală, în timp ce alții nu. Stabilirea cauzelor specifice ale osteoartritei genunchiului nu este ușoară. Dar factorii predispozanți la această boală sunt cunoscuți.
- Vârsta.
- Gene.
- Sex
- hormoni.
- Obezitate.
- Răniri.
- Sport.
- Patologii congenitale.
- boli.
- Profesie.
Merită să insistămfiecare factor de risc.
Șansa de a dezvolta osteoartrita crește odată cu vârsta. De obicei, dezvoltarea sa începe după 40 de ani, ceea ce se datorează uzurii cartilajelor cauzate de vârstă.
Contează și ereditatea: dacă unul dintre părinți a suferit de o boală similară, probabilitatea de a dezvolta boala va fi considerabilă, deși până acum nu au fost găsite gene asociate cu artroza.
Osteoartrita articulației genunchiului este mai frecventă la sexul frumos. Boala afectează cel mai adesea femeile aflate în postmenopauză: se crede că acest lucru se datorează unei scăderi a nivelului de estrogen din organism.
Obezitatea este unul dintre factorii de risc legați de vârstă și primul inamic al articulațiilor genunchiului, deoarece genunchii în acest caz au o sarcină uriașă.
Leziunile articulare severe, în special luxațiile și fracturile, pot crește riscul de artroză, deși se poate dezvolta la mulți ani după leziune. Operațiile articulare anterioare au același efect.
Osteoartrita articulației genunchiului este predispusă de activități sportive asociate cu stresul crescut regulat asupra articulațiilor, în special șoc. De exemplu, la fotbaliștii profesioniști și jucătorii de rugby, riscul de a dezvolta această patologie este considerat ridicat după 30 de ani. Profesia are și ea impact. Dacă munca zilnică este asociată cu o încărcare crescută a articulațiilor genunchiului, aceasta provoacă dezvoltarea osteoartritei.
Unele defecte articulare observate la naștere pot declanșa dezvoltarea osteoartritei în viitor. Riscboala crește odată cu patologiile inflamatorii ale articulațiilor, cum ar fi artrita reumatoidă.
Semne de boală
De multe ori simptomele acestei boli depind de vreme și sunt adesea agravate de umiditatea ridicată. Cu toate acestea, diagnosticul de osteoartrita a articulației genunchiului este comun în toate zonele climatice ale lumii, chiar și în deșerturile fierbinți.
Acest sau acel grad de artroză a genunchiului afectează aproximativ 40% dintre persoanele cu vârsta peste 75 de ani. La femei, se dezvoltă mai des și este de obicei bilaterală. Durerea este de obicei resimțită în față și pe părțile laterale ale genunchiului. Uneori se deformează. Odată cu dezvoltarea bolii, există un contact direct între femur și tibie. În acest caz, sunt caracteristice astfel de semne de osteoartrită a articulației genunchiului, cum ar fi:
- durere agravată de presiune
- rigiditatea articulațiilor,
- rază de mișcare limitată,
- acumulare de lichid în capsula articulară sub formă de edem.
De obicei, rigiditatea se înrăutățește în repaus și scade odată cu mișcarea. Durerea, dimpotrivă, crește odată cu mișcarea și cedează atunci când articulația este lăsată să se odihnească.
Metode de diagnosticare
Pentru diagnostic, prezența simptomelor caracteristice și examenul extern este de obicei suficientă. Medicul diagnostichează boala prin durerea în osteoartrita articulației genunchiului, mobilitate limitată, instabilitate și umflarea articulației. Radiografia arată anomalii osoase doar într-un stadiu avansat al bolii. Scanarea prin rezonanță magnetică nucleară folosind un câmp magnetic și unde radio creează o imagine tridimensionalăstructurile interne ale corpului. Această metodă vă permite să detectați gradele inițiale de osteoartrita ale articulației genunchiului și cele mai timpurii leziuni ale cartilajului. Modificările sale sunt detectate și prin artroscopie, care constă în examinarea articulației prin introducerea unui tub subțire de fibră optică în cavitatea acesteia, care oferă o imagine pe monitor.
Cum să ameliorați durerile articulare?
Există multe modalități de a încetini progresia osteoartritei și de a ameliora simptomele acesteia. Acestea includ reducerea sarcinii asupra articulației bolnave și menținerea activității acesteia. Potrivit statisticilor, fiecare kilogram de greutate în exces crește riscul de a dezvolta boala cu 9-13%. Pierzând în greutate, pacientul reduce semnificativ sarcina asupra articulațiilor genunchiului. Prin urmare, este atât de important să slăbim treptat, combinând o dietă sănătoasă cu o activitate fizică sporită. Cu articulațiile genunchiului deosebit de dureroase, le puteți descărca sprijinindu-vă pe un băț. De asemenea, trebuie să încercați să nu stați mult timp într-un singur loc.
Căldura poate fi aplicată pe genunchi pentru a calma durerile articulare, cum ar fi un tampon de încălzire. Căldura ameliorează durerile de genunchi și crește mobilitatea genunchiului. Înotul este foarte util, acest sport stimulează mușchii, îmbunătățește mobilitatea articulațiilor și adesea ameliorează durerea.
Antiinflamatoarele nesteroidiene („Diclofenac”, „Nimesulid”) pot fi utilizate sub formă de geluri și unguente pentru osteoartrita articulației genunchiului. Frecându-le în mod regulat, reduc durerea și îmbunătățesc mobilitatea. Efectul anestezic oferă masaj cu frecare în articulațiecremă de încălzire.
Gimnastica pentru osteoartrita genunchiului
Pentru a îmbunătăți metabolismul din organism și a elimina toxinele, trebuie să te miști. Pentru aceasta, exercițiile aerobice sunt perfecte: mers simplu și înot. Experții recomandă să le faci de 3-4 ori pe săptămână timp de 20-30 de minute.
Pe lângă acestea, puteți face exerciții care cresc flexibilitatea. Acestea vor ajuta la creșterea elasticității musculare, la reducerea rigidității și la prevenirea spasmelor.
Aceste exerciții întăresc mușchii care sunt responsabili pentru mobilitatea și stabilitatea articulațiilor bolnave. Este recomandabil să faceți de două ori pe zi pentru 5 repetări ale fiecărui exercițiu:
- Așezați-vă pe marginea unui scaun sau a unui pat și încrucișați-vă gleznele. Îndreptați-vă picioarele, ridicați-vă picioarele de pe podea. Acum ar trebui să încercați să mutați piciorul stâng în jos și piciorul drept în sus, astfel încât să se apasă unul pe celăl alt. În acest caz, trebuie simțită tensiunea în mușchii suprafeței anterioare a coapsei. Numără până la 10 și relaxează-te. Repetați exercițiul schimbând poziția picioarelor.
- Următorul exercițiu de întindere trebuie făcut de două ori pe zi pentru 5 repetări.
- Întins pe spate, ridică încet un genunchi la piept. Întindeți celăl alt picior cât mai mult posibil în același timp. Repetați, schimbând picioarele.
- Așezați-vă pe podea, ținând corpul drept, conectați tălpile picioarelor astfel încât genunchii îndoiți să se depărteze. Apăsați ușor pe ele, încercând să le întindeți cât mai lat posibil.
Tratament tradițional
În tratamentul osteoartritei deformante a articulației genunchiuluiutilizați agenți simptomatici pentru a calma durerile de genunchi. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt disponibile sub formă de unguente, creme sau geluri. Frecarea lor în articulațiile afectate ameliorează simptomele osteoartritei. Efectele secundare sunt puțin probabile, deoarece prea puțin din substanța activă pătrunde în piele. Crema fierbinte cu capsaicină este folosită și ca analgezic.
Analgezicele sub formă de tablete pe bază de paracetamol ameliorează bine durerile acute. Tabletele precum ibuprofen, naproxen și diclofenac reduc eficient nu numai durerea, ci și umflarea. De obicei sunt folosite pentru o perioadă limitată de timp. Deoarece aceste medicamente pot provoca reacții adverse, este necesar să luați ingredientele active sub formă de supozitoare rectale, ceea ce este mai eficient și mai sigur.
Pentru durerea severă cauzată de osteoartrita genunchiului, medicul va prescrie un curs de injecții. Pentru a face acest lucru, utilizați corticosteroizi care acționează ca un anestezic ("Diprospan"). Nu inhibă degenerarea articulațiilor și nu refac cartilajul.
Acidul hialuronic este injectat direct în articulația genunchiului pentru a-și reface rezervele naturale din lichidul sinovial. Acest lucru îmbunătățește lubrifierea suprafețelor articulare și, ca rezultat, simptomele pot fi reduse până la șase luni.
Tratament chirurgical
Această metodă este utilizată dacă pacientul este expus riscului de dizabilitate, mobilitatea articulației este puternic limitată și durerea chinuitoare nu este ameliorată prin niciun fel. Acum, pentru protezarea articulației genunchiului, se folosește artroplastia, adică înlocuireacartilaj deteriorat cu gazon artificial. Acest lucru ameliorează durerea și îmbunătățește mobilitatea articulațiilor. Capetele uzate ale femurului și tibiei articulate la articulația genunchiului sunt înlocuite cu metal și plastic.
La artroplastia totală, ambele suprafețe articulare sunt protezate, cu parțial – doar una dintre ele. Succesul operației este foarte individual - la unii pacienți, mobilitatea normală este restabilită, în timp ce alții continuă să meargă cu dificultate, deși aproape fără durere. Majoritatea acestor proteze de genunchi durează peste 10 ani. De reținut că orice tip de intervenție chirurgicală este asociată cu riscuri, în special la vârstnici. Prin urmare, înainte de operație, este necesar să discutați toate avantajele și dezavantajele cu medicul dumneavoastră.
Nutriție pentru osteoartrita
Abilitatea alimentelor de a provoca sau de a exacerba osteoartrita nu a fost confirmată, dar unele alimente pot crește simptomele bolii. Acestea includ brânză, roșii, vin, carne.
Poate că solanina, o substanță găsită în cartofi, vinete, roșii și ardei capia, contribuie la dezvoltarea osteoartritei. Dieta pentru osteoartrita genunchiului este de a limita utilizarea acestor produse.
Acizii grași esențiali omega-3 și omega-6 sunt vitali pentru organism. Ele nu sunt sintetizate în el, motiv pentru care este atât de important să le obțineți cu alimente, deoarece sunt foarte utile pentru articulații și organism în ansamblu. Acești acizi sunt transformați în molecule antiinflamatorii.
Uleiul de semințe de in este o sursă excelentă de acizi omega-3,încetinind distrugerea cartilajului. Ele sunt prezente și în peștele gras, cum ar fi macroul, heringul, sardinele și somonul. Poate fi înlocuit cu ulei de pește, care este bogat nu numai în acizi grași esențiali, ci și în vitamina D, care este necesară pentru absorbția calciului și a vitaminelor. Trebuie să includeți nuci și semințe în dieta dvs. Plantele se descurcă eficient cu multe boli. Ele sunt, de asemenea, folosite pentru a trata articulațiile bolnave, deoarece restabilesc echilibrul perturbat al proceselor vitale din organism, distrug microorganismele patogene și elimină toxinele. Medicamentele sub formă de plante ar trebui să fie prezente în dieta zilnică pentru osteoartrita genunchiului.
Pentru articulațiile genunchiului va fi util:
- Orice verde: patrunjel, fenicul, salata verde, marar, telina.
- Mirodeniile precum ghimbirul și turmericul reduc sensibilitatea la durere și elimină umflarea la pacienții cu osteoartrită. Pot fi folosite ca aditiv pentru ceai și alimente.
- Ardeiul roșu are capacitatea de a reduce durerea din cauza capsaicinei, un compus din compoziția sa. Cu această substanță au fost create multe unguente și creme, care sunt folosite pentru bolile articulațiilor.
- Broccoli, conopida poate ameliora, de asemenea, inflamația.
- Alimentele care conțin vitamine B - ficat, ouă, tărâțe - sunt necesare pentru a îmbunătăți procesele metabolice din organism.
Utilizarea remediilor populare
Este posibilă tratarea osteoartritei deformante a articulației genunchiului și chiar refacerea cartilajului cu decocturi și infuzii de plante medicinale recomandate de medicina tradițională. Sunt usoaregătești pe cont propriu. Un rezultat bun este dat de astfel de remedii:
- Se toarnă 1 lingură. l. Sunătoare 200 ml apă clocotită, înmuiați într-o baie de apă (sau într-un termos) timp de 25-30 de minute. Luați 1 lingură. l. de trei ori pe zi. Aceeași infuzie se freacă pe articulațiile deteriorate.
- Se toarnă 1 lingură. l. ierburi uscate pelin 200 ml apă clocotită, înfășurați și infuzați într-un loc cald timp de 2-3 ore. Utilizați pentru comprese.
- Amestecați 6 lingurițe. ierburi violete tricolore, 5 lingurițe. rădăcină de brusture, 4 lingurițe. ierburi de succesiune și veronica și rădăcină de iarbă de grâu. Apoi 1 lingura. l. se amestecă se toarnă 200 ml de apă, se aburi într-o baie de apă timp de 15 minute. Băutură cu infuzie strecurată 200 ml pe zi.
- Tratamentul articulațiilor genunchiului se efectuează și cu ajutorul compreselor din frunze proaspete de brusture, iarbă proaspătă de păpădie, iar cartofii cruzi sunt legați după metoda antică indiană de tratament.
- Tocană de ceapă. Se caleste ceapa tocata marunt in ulei si se toarna 500 ml apa fierbinte. Se fierbe la foc mic până ce ceapa este complet fiartă. Adăugați un pahar de bulion de legume. Consumați cald înainte de masă.
- 1 lingură l. frunzele de mesteacăn se prepară 200 ml apă clocotită, se lasă timp de 1 oră, apoi se strecoară. Consumați infuzia după mese.
Rețete de comprese și frecări pentru tratamentul osteoartritei genunchiului cu remedii populare:
- Tinctura de rădăcină de brusture sub formă de compresă caldă este folosită pentru a calma durerea de la articulația genunchiului. Pentru a face acest lucru, rădăcina de brusture trebuie curățată, spălată și tocată într-un blender. Pune masa înborcan de sticlă, astfel încât produsul să ocupe jumătate din el. Umple borcanul până la vârf cu vodcă. Insista o saptamana. O bucată de pânză este impregnată cu tinctura finită, se pune pe genunchiul dureros și se înfășoară pentru noapte.
- Frunzele de brusture cu miere sunt folosite pentru ameliorarea inflamației. Mierea se unge pe interiorul frunzei și se aplică pe genunchi. Suprafața învelită cu polietilenă, apoi fixată cu un bandaj și lăsată peste noapte.
- Urzica, aplicată sub formă de compresă pe genunchi, ameliorează durerea și umflarea.
- Un remediu acasă eficient, care are efect antiinflamator este o frunză de varză rece. Durerea scade atunci când este aplicată pe articulația dureroasă a genunchiului.
Suplimente și alte tratamente
Suplimentele precum glucozamina și sulfatul de condroitină sunt, de asemenea, benefice pentru artrită. Se vând gratuit în farmacii. Glucozamina din chitina (cochilii de crustacee) ameliorează simptomele bolii și chiar stimulează repararea cartilajului. Sulfatul de conroitină din cartilajul animal crește porozitatea și elasticitatea țesutului cartilajului, favorizând absorbția apei. Acupunctura astăzi este efectuată pentru a ameliora simptomele osteoartritei genunchiului. Acupunctura pentru ameliorarea durerii este oferită de multe centre medicale. Pacientul primește un curs de ședințe de tratament. După aceea, poate merge o dată pe lună la sesiuni de întreținere.
Multe medicamente pe bază de plante sunt folosite pentru a trata osteoartrita. Printre acestea se numără extracte antiinflamatoare de dulci de luncă, frunze de mesteacăn, scoarță de salcie. Conțin salicilați - substanțe apropiateacid acetilsalicilic. Plasturii cu alge sunt aplicați și pe articulațiile inflamate și dureroase. Pentru simptome ușoare, utilizați creme și loțiuni cu ulei de mentol, lavandă și rozmarin.
Astăzi există multe modalități de a controla evoluția bolii. Mulți pacienți cu osteoartrită nu au nevoie de asistență medicală constantă. Ele ameliorează simptomele și ameliorează durerea pe cont propriu, slăbând, făcând exerciții fizice, luând medicamente și suplimente. Operația este o opțiune extremă, la care se recurge doar în cazurile cele mai severe, când nicio altă metodă nu ajută.
